మీ కాలి లోపలి భాగంలో ఉండే ఒక సిర గురించి తెలుసుకుందాం? (పోస్టీరియర్ టిబియల్ వీన్)

మన కాళ్ళ లోపల, ముఖ్యంగా గజ్జల ప్రాంతంలో ఏముంటుందో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొన్నిసార్లు మన కాళ్ళలో నొప్పి లేదా వాపు వచ్చినప్పుడు, "ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది?" అని మనం ఆశ్చర్యపోతుంటాం. ఈరోజు మనం మన శరీరంలోని ఒక చిన్న భాగం గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. ఇలాంటి సమయాల్లో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, కానీ మనం దాని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుకోము. అదే 'పోస్టీరియర్ టిబియల్ వీన్' అని పిలువబడే నరం. ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం క్లిష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, దీని పని చాలా సరళమైనది మరియు చాలా ముఖ్యమైనది.

సరళంగా చెప్పాలంటే, పోస్టీరియర్ టిబియల్ వీన్ అంటే ఏమిటి?

పోస్టీరియర్ టిబియల్ వీన్ అనేది మీ కాలి దిగువ భాగంలో, మోకాలి క్రింద ఉండే ఒక రక్తనాళం లేదా సిర. ఇవి మామూలు సిరలు కావు, కానీ లోతైన సిరలు అని పిలువబడే ఒక రకమైన సిరలకు చెందినవి. మీ కుడి కాలిలో ఇటువంటి సిరలు రెండు, ఎడమ కాలిలో రెండు ఉంటాయి.

ఈ సిరల ప్రధాన విధి ఏమిటంటే, మీ తల చర్మం, చీలమండలు మరియు అరికాళ్ళ నుండి రక్తాన్ని సేకరించి, దానిని తిరిగి మీ గుండె వైపు పైకి పంపడం. వాటిని అడుగు నుండి నీటిని పైకి లాగే ఒక చిన్న మోటారుగా భావించండి.

మన శరీరంలో రక్తం ఎలా ప్రసరిస్తుందో మీకు కొంచెం గుర్తు చేద్దామా?

ఈ సిర యొక్క పనితీరును అర్థం చేసుకోవాలంటే, మన శరీరంలో రక్తం ఎలా ప్రవహిస్తుందో కొంచెం అవగాహన ఉండటం సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా అద్భుతమైన వ్యవస్థ.

1. గుండెతో ప్రారంభిద్దాం: మన గుండె ప్రధాన పంపు. ఇది ధమనులు అనే రక్తనాళాల ద్వారా ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని శరీరం అంతటా పంపింగ్ చేస్తుంది. ఈ రక్తం మన శరీరంలోని ప్రతి కణానికి మరియు అవయవానికి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను తీసుకువెళుతుంది.

2. కణాలలో జరిగే మార్పిడులు: కణాలకు ఆక్సిజన్ అందించిన తర్వాత, ఆ కణాల నుండి వెలువడే వ్యర్థ పదార్థమైన కార్బన్ డయాక్సైడ్ రక్తంలో కలుస్తుంది. ఇప్పుడు ఈ రక్తం "మురికిగా" ఉంటుంది.

3. సిరల పాత్ర: ఇక్కడే మన కథానాయకుడిలాగే సిరలు రంగంలోకి వస్తాయి. ఈ సిరలు శరీరం నలుమూలల నుండి ఆక్సిజన్ తక్కువగా, కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఎక్కువగా ఉన్న అపరిశుభ్రమైన రక్తాన్ని సేకరించి తిరిగి గుండెకు తీసుకువస్తాయి.

4. ఊపిరితిత్తుల ద్వారా శుద్ధీకరణ: గుండెలోకి ప్రవేశించిన అపరిశుభ్రమైన రక్తం గుండె నుండి ఊపిరితిత్తులకు పంపబడుతుంది. మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు పీల్చే ఆక్సిజన్ రక్తంలో కలుస్తుంది, మరియు మనం నిశ్వాస వదిలినప్పుడు రక్తంలో ఉన్న కార్బన్ డయాక్సైడ్ విడుదల అవుతుంది. ఇప్పుడు రక్తం మళ్ళీ శుభ్రంగా, ఆక్సిజన్‌తో నిండి ఉంటుంది.

5. తిరిగి ప్రారంభానికి: ఈ శుభ్రమైన, ఆక్సిజన్‌తో కూడిన రక్తం గుండెకు తిరిగి వస్తుంది, అక్కడ నుండి అది శరీరమంతటా పంపబడుతుంది. మనం బ్రతికినంత కాలం ఈ చక్రం కొనసాగుతుంది.

కాబట్టి మీరు చూడవచ్చు, ఈ గొప్ప చక్రంలో 'పోస్టీరియర్ టిబియల్ వీన్' చాలా ముఖ్యమైన అనుసంధానం. కాళ్ళ కింది భాగం నుండి రక్తాన్ని తిరిగి పైకి తీసుకురావడం అంత సులభమైన పని కాదు.

ఈ సిర కచ్చితంగా ఎక్కడ ఉంది?

పోస్టీరియర్ టిబియల్ వీన్ మీ చీలమండ కీలు వద్ద మొదలవుతుంది. అక్కడి నుండి, అది మీ తొడ లోపలి భాగం గుండా పైకి ప్రయాణిస్తుంది. అది మీ మోకాలికి కొంచెం కింద ముగుస్తుంది.

మోకాలి వెనుక లోతుగా ఉండే పాప్లిటియస్ కండరాన్ని చేరినప్పుడు, ఈ సిర యాంటీరియర్ టిబియల్ సిర అనే మరో సిరతో కలుస్తుంది. ఆ రెండూ కలిసి పాప్లిటియల్ సిర అని పిలువబడే పెద్ద సిరగా ఏర్పడతాయి. అక్కడి నుండి, రక్తం మరింత పైకి ప్రయాణిస్తుంది.

కాలులో ఇంకా ఏ ఇతర రకాల లోతైన సిరలు ఉన్నాయి?

మన కాళ్ళలో మోకాలి క్రింద మూడు ప్రధాన రకాల లోతైన సిరలు ఉన్నాయి. ఈ మూడు ఒకదానికొకటి దగ్గరగా ఉండి, వేర్వేరు ప్రాంతాల నుండి రక్తాన్ని సేకరిస్తాయి.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

పోస్టీరియర్ టిబియల్ వెయిన్‌ను ప్రభావితం చేయగల పరిస్థితులు

అన్నీ సరిగ్గా పనిచేసేంత వరకు మనం ఈ విషయాలను గమనించకపోవచ్చు, కానీ ఈ నరాల పనితీరును ప్రభావితం చేసే సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అప్పుడే మనం లక్షణాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాము.

ఈ సిరల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా తనిఖీ చేస్తారు?

మీ కాలు వాపు, ఆకస్మిక నొప్పి లేదా చర్మం ఎర్రబడటం వంటి లక్షణాలు మీకు ఉంటే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి . వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, ఈ క్రింది పరీక్షల కోసం మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేస్తారు:

• డ్యూప్లెక్స్ అల్ట్రాసౌండ్: ఇది అత్యంత సాధారణమైన పరీక్ష. ఇది బేబీ స్కాన్ లాంటిది. దీని ద్వారా సిరలలో రక్త ప్రవాహాన్ని, ఏవైనా రక్తం గడ్డలు ఉన్నాయో లేదో సులభంగా, నొప్పి లేకుండా తనిఖీ చేయవచ్చు.
• వెనోగ్రామ్: ఇందులో భాగంగా ఒక ప్రత్యేక ద్రవాన్ని (కాంట్రాస్ట్ మెటీరియల్) సిరలోకి ఎక్కించి, వరుసగా ఎక్స్-రే చిత్రాలు తీస్తారు. దీనివల్ల రక్త ప్రవాహంలో ఏదైనా అడ్డంకి ఉందో లేదో స్పష్టంగా చూడవచ్చు.

ఈ వ్యాధులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

చికిత్సా విధానం మీ పరిస్థితి మరియు దాని తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దీనిపై మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమ సలహా ఇస్తారు.

• కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్: ఇవి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సాక్సులు, ఇవి కాలికి తేలికపాటి ఒత్తిడిని అందిస్తాయి. ఇది రక్తం ఒకేచోట పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించి, అది తిరిగి పైకి ప్రవహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• మందులు: మీ డాక్టర్ రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించే మందులను (యాంటీకోయాగ్యులెంట్లు) మరియు శరీరంలోని అదనపు నీటిని తగ్గించే మందులను (డైయూరెటిక్స్) సూచించవచ్చు.
• ప్రత్యేక చికిత్సలు: కొన్నిసార్లు, సిరను నిష్క్రియం చేయడానికి దానిలోకి ఒక రసాయనాన్ని ఎక్కించే 'కాథెటర్-డైరెక్టెడ్ థ్రోంబోలైటిక్ థెరపీ', 'లేజర్ థెరపీ', మరియు 'స్క్లెరోథెరపీ' వంటి ఆధునిక చికిత్సలు ఉన్నాయి.
• శస్త్రచికిత్స: కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, దెబ్బతిన్న ధమనిని తొలగించడానికి, మరమ్మత్తు చేయడానికి లేదా రక్త ప్రవాహానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాన్ని ('బైపాస్') ఏర్పాటు చేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

మన సిరల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం చేయగలిగే సులభమైన పనులు

"చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు," అంటారు. కాబట్టి, అటువంటి సమస్యలు రాకుండా నివారించడానికి లేదా వాటి సంభవాన్ని తగ్గించడానికి, మనం మన దైనందిన జీవితంలో అలవర్చుకోగల కొన్ని సులభమైన అలవాట్లు ఉన్నాయి.

• కూర్చున్నప్పుడు కాళ్లను ముడుచుకోవద్దు. ఒక కాలు మీద మరొక కాలు వేసుకోవడం రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
• మీ కాళ్ళను కొద్దిగా పైకి ఎత్తి ఉంచండి. కుర్చీలో కూర్చున్నప్పుడు, మీ కాళ్ళను ఒక చిన్న బల్లపై ఆనించండి. నిద్రపోయేటప్పుడు, మీ కాళ్ళ కింద ఒక దిండు పెట్టుకోండి. ఇది గురుత్వాకర్షణ సహాయంతో రక్తం తిరిగి గుండెకు ప్రవహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. నడవడం, పరుగెత్తడం, ఈత కొట్టడం వంటి వ్యాయామాలు మీ కాళ్ళలోని కండరాలను ఉత్తేజపరుస్తాయి. ఆ కండరాలు సంకోచించినప్పుడు, అవి సిరలను విస్తరింపజేసి, రక్తాన్ని పైకి పంప్ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండకండి. మీ ఉద్యోగంలో భాగంగా ఒకే చోట కూర్చోవాల్సి లేదా నిలబడాల్సి వస్తే, కనీసం గంటకు ఒకసారైనా కొద్దిసేపు నడవండి, కాళ్లు కదిలించండి మరియు మీ భంగిమను మార్చుకోండి.
• మీ బరువును అదుపులో ఉంచుకోండి. మీ శరీర బరువు పెరిగే కొద్దీ, మీ కాళ్ళలోని సిరలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది.
• ధూమపానం మానుకోండి. ధూమపానం రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది.

కాబట్టి, 'పోస్టీరియర్ టిబియల్ వీన్' అనేది మన శరీరంలో ఒక చిన్నదైనప్పటికీ, చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి దీని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.