మీరు తల్లి కాబోతున్నారా? గర్భధారణ గురించి అన్ని విషయాలను సులభమైన పద్ధతిలో తెలుసుకుందాం!

నమస్కారం! ఈ మధ్య మీరు కొత్త బిడ్డ కోసం ఎదురుచూస్తున్నారా? అలాగైతే, మీరు చాలా సంతోషంగా ఉండాలి, కదూ? ఈ సమయంలో మీకు చాలా ప్రశ్నలు, చిన్న చిన్న భయాలు కలగడం సహజం. కాబట్టి, ఈరోజు మనం గర్భం అంటే ఏమిటి, ఈ సమయంలో ఏమి జరుగుతుంది, మరియు మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం. మీ ప్రాణ స్నేహితురాలితో మాట్లాడుతున్నట్లుగా, ఈ విషయాలన్నింటినీ సులభంగా అర్థం చేసుకుందాం.

గర్భం అంటే ఏమిటి? అది ఎలా జరుగుతుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గర్భం అంటే మీ గర్భాశయంలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పిండాలు అభివృద్ధి చెందే కాలం. ఇది సాధారణంగా లైంగిక సంపర్కం తర్వాత జరుగుతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు సహాయక పునరుత్పత్తి సాంకేతికతల (ART) ద్వారా కూడా గర్భాలు సంభవించవచ్చు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం ఇంట్లోనే గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేసుకోవడం. అయితే, రక్త పరీక్ష ద్వారా కూడా దీనిని నిర్ధారించవచ్చు. చాలా మంది గమనించే మొదటి లక్షణాలు నెలసరి రాకపోవడం, ఉదయం పూట వికారం మరియు అలసట.

చాలా గర్భాలు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ జననంతో ముగుస్తాయి. ఇది సాధారణ యోని ప్రసవం లేదా సి-సెక్షన్ ద్వారా జరగవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు గర్భస్రావం, అబార్షన్ లేదా మృతశిశు జననం వంటివి జరగవచ్చని మనం గుర్తుంచుకోవాలి.

ఇప్పుడు గర్భం అనే ఈ సంక్లిష్ట ప్రక్రియ ఎలా జరుగుతుందో చూద్దాం. ఇదంతా ఒక అండం మరియు ఒక శుక్రకణం కలయికతో మొదలవుతుంది. దీనిని ఈ విధంగా ఆలోచించండి...

• అండాలు: ఇవి మీ అండాశయాలలో ఉంటాయి. ప్రతి నెలా మీ ఋతుచక్రంలో, మీ అండాశయాలలో ఒకదాని నుండి ఒక అండం విడుదల అవుతుంది. ఈ అండం నెమ్మదిగా ఫాలోపియన్ ట్యూబ్ గుండా ప్రయాణిస్తూ, శుక్రకణం రాక కోసం వేచి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియను అండవిసర్జన (ఓవ్యులేషన్) అంటారు. దీనికి 12 నుండి 24 గంటల సమయం పడుతుంది.
• వీర్యం: వీర్యం పురుషుని వృషణాల నుండి వస్తుంది. స్కలనం సమయంలో, పురుషాంగం నుండి లక్షలాది వీర్య కణాలు విడుదలవుతాయి. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో, ఈ వీర్య కణాలు మీ యోని గుండా ప్రయాణించి ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లలోకి వెళ్తాయి.

గర్భం దాల్చడానికి, శుక్రకణం మరియు అండం కలిసి ఏకం కావాలి. దీనిని 'గర్భధారణ' అంటారు. శుక్రకణం అండంతో కలిసి 'ఫలదీకరణ' జరుగుతుంది. ఇప్పుడు ఈ ఫలదీకరణ చెందిన అండం మరిన్ని కణాలుగా విభజన చెంది 'బ్లాస్టోసిస్ట్'గా ఫాలోపియన్ ట్యూబ్ గుండా ప్రయాణిస్తుంది. సుమారు మూడు రోజుల తర్వాత, ఈ 'బ్లాస్టోసిస్ట్' మీ గర్భాశయాన్ని చేరుకుంటుంది. అక్కడ, అది గర్భాశయ గోడలో స్థిరపడుతుంది. దీనిని 'ఇంప్లాంటేషన్' అంటారు.ఈ దశలోనే అది పిండంగా మారుతుంది. గర్భాశయంలో అమరిన తర్వాత, జరాయువు ఏర్పడటం మొదలవుతుంది. కొన్ని రోజుల్లో, ఈ పిండం మరింతగా మార్పు చెంది భ్రూణంగా మారుతుంది, బిడ్డ పుట్టే వరకు వైద్యులు దానిని భ్రూణంగానే పిలుస్తారు.

పిండ ప్రతిస్థాపన తర్వాత, మీ శరీరం గర్భధారణ హార్మోన్లను విడుదల చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ హార్మోన్లే మీకు మళ్లీ నెలసరి రాకుండా చేస్తాయి. అవి పిండం అభివృద్ధికి కూడా సహాయపడతాయి.

సహాయక పునరుత్పత్తి సాంకేతికత (ART) గురించి కొంచెం తెలుసుకుందామా?

కొంతమందికి సహజంగా గర్భం దాల్చడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, వైద్యుల సహాయంతో సంతానాన్ని పొందే మార్గాలు ఉన్నాయి. దీనినే మనం `(సహాయక పునరుత్పత్తి సాంకేతికత - ART)` అని పిలుస్తాము. ఇక్కడ కూడా, అండం మరియు శుక్రకణం ప్రధాన పాత్రధారులు. అయితే, సహజంగా గర్భధారణ జరగడానికి బదులుగా, ఈ రెండూ సులభంగా కలవడానికి వైద్యుడు సహాయం చేస్తాడు. సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని `(ART)` పద్ధతులను ఇప్పుడు చూద్దాం:

• ఇంట్రా యుటెరైన్ ఇన్సెమినేషన్ (IUI): ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ ఒక చిన్న గొట్టం (కాథెటర్) ఉపయోగించి వీర్యాన్ని నేరుగా మీ గర్భాశయంలోకి ప్రవేశపెడతారు. అండోత్పత్తి జరిగే సమయానికి దగ్గరగా IUI చేస్తారు. కొంతమంది మహిళలకు అండోత్పత్తి అవకాశాలను పెంచడానికి సంతానోత్పత్తి మందులు ఇస్తారు.
• ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF): ఈ పద్ధతిలో, ఒక వైద్యుడు ప్రయోగశాలలో అండాలు మరియు శుక్రకణాలను కలిపి ఒక పిండాన్ని సృష్టిస్తారు. ఆ తర్వాత ఆ పిండాన్ని మీ గర్భాశయంలో అమరుస్తారు. IVF సైకిల్ సమయంలో, మీ వైద్యుడు మీకు వివిధ రకాల మందులను ఇవ్వవచ్చు. ఇవి ప్రక్రియను నియంత్రించడంలో మరియు విజయవంతమైన గర్భధారణ అవకాశాలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

గర్భం ఎన్ని వారాలు?

సగటు గర్భధారణ కాలం సుమారు 40 వారాలు, లేదా 280 రోజులు ఉంటుంది. అయితే, దీనిని లెక్కించే విధానం కొంచెం గందరగోళంగా ఉండవచ్చు.

చాలా సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ మీ చివరి నెలసరి తేదీ (LMP) ఆధారంగా మీరు ఎన్ని వారాల గర్భవతిగా ఉన్నారో లెక్కిస్తారు. ఇది కొంచెం గందరగోళంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే సాధారణంగా నెలసరి మొదలైన రెండు వారాల తర్వాత అండం విడుదల అవుతుంది. కాబట్టి, మీరు అండం విడుదలైన రెండు వారాల తర్వాత గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష చేసుకుంటే, అప్పటికే మీరు నాలుగు వారాల గర్భవతి అయినట్లే!

ఈ లెక్కల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకండి. మీ డాక్టర్ వాటిని మీకు వివరిస్తారు. వారు అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ కూడా చేసి, మీకు ప్రసవ తేదీని తెలియజేస్తారు.

మీరు IVF ద్వారా గర్భం దాల్చినా కూడా, గర్భధారణ వారాల సంఖ్య ఒకే విధంగా ఉంటుంది. అయితే, మీ డాక్టర్ దానిని లెక్కించే విధానం కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఎందుకంటే, సహజ గర్భధారణలో సుమారు రెండు వారాలు పట్టే కొన్ని దశలను ఇది దాటవేసి, పిండాన్ని నేరుగా గర్భాశయంలో ప్రవేశపెడుతుంది.

ఖచ్చితమైన గడువు తేదీని ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీ బిడ్డ ఎప్పుడు పుడుతుందో తెలుసుకోవడానికి ఇప్పుడు ఆన్‌లైన్ 'కాలిక్యులేటర్లు' అందుబాటులో ఉన్నాయి. మరో మార్గం ఇది:

• మీ చివరి రుతుస్రావం అయిన తేదీని (`LMP`) రాసుకోండి.
• దానికి ఏడు రోజులు జోడించండి.
• ఆ తేదీ నుండి మూడు నెలలు వెనక్కి లెక్కించండి.
• తర్వాత ఒక సంవత్సరం జోడించండి.

మీరు మీ ప్రసవ తేదీని ఈ విధంగా లెక్కించినప్పటికీ, మీరు క్లినిక్‌కు వెళ్ళినప్పుడు మీ డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ ఫలితాల ఆధారంగా ఆ తేదీని నిర్ధారిస్తారు లేదా మీకు కొత్త తేదీని ఇస్తారు. ప్రసవపూర్వ క్లినిక్‌లకు వెళ్ళినట్లే, మీ డాక్టర్ మీ ప్రసవ తేదీ యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని తనిఖీ చేయగలరు.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీకు చెప్పిన గడువు తేదీన బిడ్డ పుట్టే అవకాశం కేవలం 5% మాత్రమే ఉంది!

ఈ 'గర్భధారణ వయస్సు' అంటే ఏమిటి?

గర్భధారణ వయస్సు అంటే గర్భం దాల్చడానికి పట్టే సమయం. ఇది కొంచెం గందరగోళంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే దీనిని మీ చివరి రుతుస్రావం (LMP) నుండి లెక్కిస్తారు. అంటే, మీరు నిజంగా గర్భం దాల్చడానికి ముందున్న సమయం కూడా ఇందులో ఉంటుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది అండ విడుదలకు ముందున్న సమయం, ఆ సమయంలో మీ శరీరం గర్భధారణకు సిద్ధమవుతూ ఉంటుంది.

గర్భధారణ వయస్సు అనేది వారాలు మరియు రోజుల కలయిక. ఉదాహరణకు, ఒక గర్భం 22 వారాల 3 రోజుల గర్భవతి అని అంటారు. దీనిని మీరు 22 3/7 అని వ్రాసి చూడవచ్చు, లేదా దీనిని ``22 వారాల గర్భధారణ'' అని కూడా చెప్పవచ్చు.

ఈ ``గర్భధారణ వయస్సు'' అనేది గర్భాన్ని సూచిస్తుంది, పిండం వయస్సును కాదు. పిండం వయస్సు అనేది వైద్యులు సాధారణంగా ఉపయోగించే కొలమానం కాదు. దీనికి ప్రధాన కారణం, గర్భధారణ ఎప్పుడు జరిగిందో వారు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. దానిని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం.

గర్భధారణలో త్రైమాసికాలు అంటే ఏమిటి?

గర్భధారణను 'ట్రైమెస్టర్లు' అని పిలిచే మూడు ప్రధాన భాగాలుగా విభజించారు: మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ ట్రైమెస్టర్లు. ప్రతి ట్రైమెస్టర్ మూడు నెలలు, లేదా సుమారు 13 వారాల పాటు ఉంటుంది.

ప్రతి త్రైమాసికంలో ఏమి ఆశించవచ్చు?

ప్రతి త్రైమాసికం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు అనుభవించే లక్షణాలు కూడా విభిన్నంగా ఉంటాయి. ప్రతి త్రైమాసికంలో మీ శరీరం (మరియు బిడ్డ) చాలా మారుతుంది మరియు పెరుగుతుంది. ఊహించుకోండి, మీ గర్భాశయం నిమ్మకాయ పరిమాణం నుండి పుచ్చకాయ పరిమాణానికి పెరుగుతుంది!

మొదటి త్రైమాసికం (13 వారాల వరకు)

మీరు 13 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మొదటి త్రైమాసికం ముగుస్తుంది. మీరు గర్భవతి అని తెలిసిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మొదటి త్రైమాసికంలో మీరు ఆశించగల కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
• ఉదయపు వికారం (ఇది రోజులో ఏ సమయంలోనైనా రావచ్చు!)
• రొమ్ము నొప్పి మరియు వాపు.
• కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినాలనిపించడం, మరికొన్నింటిని అసహ్యించుకోవడం (ఆహార కోరికలు లేదా ఆహార విముఖతలు).
• గుండెల్లో మంట.
• మలబద్ధకం.
• ఆకస్మిక మానసిక స్థితి మార్పులు.
• తలనొప్పి.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రినేటల్ విటమిన్ తీసుకోమని చెబుతారు. గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఖచ్చితంగా నివారించాల్సిన విషయాల జాబితాను కూడా వారు మీకు ఇస్తారు. వాటిలో కొన్ని:

• మద్యపానీయాలు.
• పొగాకు ఉత్పత్తులు (సిగరెట్ల వంటివి).
• మందులు (గంజాయితో సహా). మీరు వైద్యపరమైన గంజాయి గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
• కొన్ని ఆహారాలు: పాశ్చరైజ్ చేయని పాల ఉత్పత్తులు, పచ్చి చేపలు, పాదరసం అధికంగా ఉండే చేపలు.

రెండవ త్రైమాసికం (13 నుండి 28 వారాలు)

రెండవ త్రైమాసికం 13వ వారంలో ప్రారంభమై 28వ వారంలో ముగుస్తుంది.

మొదటి త్రైమాసికంలో వికారం మరియు అలసటతో బాధపడిన చాలా మంది మహిళలు రెండవ త్రైమాసికంలో కొంచెం మెరుగ్గా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, మొదటి త్రైమాసికంలోని కొన్ని లక్షణాలు ఈ సమయంలో కూడా కనిపించవచ్చు. చాలా మంది మహిళలు రెండవ త్రైమాసికంలో బిడ్డ కదలికలను ('పిండం కదలిక') అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారు. సుమారు 17 వారాల నాటికి, చాలా మంది మహిళలు కనీసం 10 పౌండ్ల బరువు పెరుగుతారు.

రెండవ త్రైమాసికంలో కనిపించే కొన్ని లక్షణాలు:

• ఒళ్ళు నొప్పులు, కండరాల నొప్పి.
• బరువు పెరగడం.
• చనుమొన చుట్టూ ఉన్న రంగు చర్మం (ఏరియోలాస్) నల్లబడటం.
• పొత్తికడుపు మధ్యలో ఒక నల్లటి గీత (`లినియా నిగ్రా`) కనిపించడం.
• చర్మంపై నల్లటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి.

మూడవ త్రైమాసికం (29 నుండి 40 వారాలు)

ఇప్పుడు ఇది చివరి దశ! మూడవ త్రైమాసికం 29 వారాలకు ప్రారంభమై 40 వారాలకు ముగుస్తుంది. మీ బిడ్డ (మరియు మీ పొట్ట) పెరుగుతున్న కొద్దీ, మీకు కొన్ని నొప్పులు, బాధలు ఉండవచ్చు. పుట్టిన తర్వాత వెచ్చగా ఉండటానికి మీ బిడ్డ అదనపు కొవ్వును పెంచుకుంటుంది కాబట్టి, మీ బరువు కూడా కొంచెం పెరుగుతుంది.

మూడవ త్రైమాసికంలో మీరు ఆశించదగిన కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• ఊపిరి ఆడటం కష్టంగా ఉంది.
• నడుము నొప్పి. (పొట్ట పెరిగేకొద్దీ నడుము సహజంగా బిగుసుకుపోతుంది కాబట్టి ఇది సర్వసాధారణం).
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక.
• సౌకర్యవంతమైన నిద్ర భంగిమను కనుగొనడంలో ఇబ్బంది.
• కొలోస్ట్రమ్ - తల్లి పాల యొక్క మొదటి రూపం - రొమ్ముల నుండి కారుతుంది.
• తేలికపడటం . దీని అర్థం బిడ్డ పుట్టడానికి సిద్ధంగా ఉంది మరియు కటిలోకి క్రిందికి కదులుతోంది.
• ప్రసవ లక్షణాలు కనిపించడం. ఉదాహరణకు, సంకోచాలు రావడం లేదా మ్యూకస్ ప్లగ్ బయటకు రావడం.

'పూర్తికాల గర్భం' అంటే ఏమిటి?

వైద్యులు గర్భం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు "టర్మ్" అనే పదాన్ని కూడా ఉపయోగిస్తారు. పూర్తి-కాల గర్భం అంటే 39 వారాల 0 రోజుల (39w0d) నుండి 40 వారాల 6 రోజుల (40w6d) మధ్య ఉండే గర్భం. పూర్తి కాలానికి పుట్టిన శిశువులు ఆరోగ్యంగా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వైద్యులు ఉపయోగించే ఇతర పదాలు కూడా ఉన్నాయి:

• ముందస్తు ప్రసవం: మీ బిడ్డ 37 వారాల 0 రోజుల (37w0d) నుండి 38 వారాల 6 రోజుల (38w6d) మధ్య జన్మిస్తుంది.
• ఆలస్య కాలం: మీ బిడ్డ 41 వారాల 0 రోజుల (41w0d) నుండి 41 వారాల 6 రోజుల (41w6d) మధ్య జన్మిస్తుంది.
• పోస్ట్-టర్మ్: మీ బిడ్డ 42 వారాల తర్వాత జన్మిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మీకు ఎలాంటి వైద్య సంరక్షణ అవసరం?

మీ ఆరోగ్యానికి మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యానికి ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మీరు క్రమం తప్పకుండా ప్రసవపూర్వ పరీక్షలకు వెళ్లడం ద్వారా, మీ డాక్టర్ మీ ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించి, గర్భధారణలో వచ్చే ఏవైనా సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించగలరు. అలాగే, మీ బిడ్డ ఆశించిన విధంగా ఎదుగుతోందో లేదో కూడా వారు పరిశీలించగలరు.

మీ డాక్టర్ చేసే కొన్ని పనులు ఇవి:

• శారీరక పరీక్ష, రొమ్ము పరీక్ష, యోని పరీక్ష, లేదా పాప్ పరీక్ష (మీకు చేయించుకోవడానికి సమయం అనుకూలంగా ఉంటే) చేయబడతాయి.
• వారు మీ లక్షణాలు, జీవనశైలి మరియు అలవాట్ల గురించి అడుగుతారు.
• మీ రక్తపోటు మరియు బరువును తనిఖీ చేస్తున్నారు.
• ఫీటల్ డాప్లర్ ఉపయోగించి శిశువు యొక్క హృదయ స్పందన రేటును కొలుస్తారు.
• మీ బిడ్డ పెరుగుదలను పర్యవేక్షించడానికి, మీ పొట్ట పరిమాణాన్ని (ఫండల్ హైట్) కొలుస్తారు.
• బిడ్డకు డౌన్ సిండ్రోమ్ వంటి పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉందో లేదో నిర్ధారించగల ప్రసవపూర్వ పరీక్షల గురించి మేము చర్చిస్తాము మరియు సిఫార్సు చేస్తాము.
• రక్తహీనత, గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్నాయో లేదో నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్షలు చేస్తారు, అలాగే హార్మోన్ల స్థాయిలను కూడా తనిఖీ చేస్తారు.
• వారు సిఫిలిస్ మరియు హెచ్‌ఐవి వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల కోసం పరీక్ష చేస్తారు.
• అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్‌లు నిర్వహిస్తారు. అధిక ప్రమాదం ఉన్న గర్భధారణలో, అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్‌లను సాధారణంగా రెండుసార్లు నిర్వహిస్తారు.
• మేము మీతో ప్రసవ వేదన, ప్రసవం మరియు మీ సంరక్షణకు సంబంధించిన ఇతర అంశాల గురించి మాట్లాడతాము.
• మీకు ఏ ప్రశ్న ఉన్నా నేను సమాధానం ఇస్తాను.

ప్రసవపూర్వ అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్

మీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు వైద్యుడిని సందర్శించవలసిన సంఖ్య మారుతూ ఉంటుంది. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు లేదా సమస్యలు ఉన్న మహిళలు తమ వైద్యుడిని మరింత తరచుగా కలవవలసి రావచ్చు. మీ గర్భం ఆరోగ్యంగా ఉండి, ఎటువంటి సమస్యలు లేకపోతే, మీ వైద్యుడు సాధారణంగా మిమ్మల్ని ఇలా చూస్తారు:

• గర్భధారణలో 28 వారాల వరకు ప్రతి నాలుగు వారాలకు.
• 28 వారాల నుండి 36 వారాల వరకు ప్రతి రెండు వారాలకు.
• 36వ వారం నుండి బిడ్డ పుట్టే వరకు వారానికి ఒకసారి.

గర్భధారణ సమయంలో ఎంత బరువు పెరగాలి?

ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దీనికి ఖచ్చితమైన పరిమాణం ఏదీ లేదు. చాలా మంది వైద్యులు గర్భిణీ స్త్రీ 25 నుండి 35 పౌండ్ల (సుమారు 11 నుండి 16 కిలోగ్రాముల) బరువు పెరగాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

గర్భధారణ అనేది మీ జీవితంలో అనేక మార్పులు వచ్చే సమయం, మరియు కొన్నిసార్లు ఇది మిమ్మల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవచ్చు. మీరు ఆనందం, భయం మరియు ఎదురుచూపుల మిశ్రమ భావాలను అనుభవించవచ్చు. మీ శరీరం ఎన్నో మార్పులకు లోనవుతోంది! కాబట్టి, ఏమి ఆశించాలో, ఏమి ఆశించకూడదో తెలుసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణ కోసం ఏమి చేయాలి, ఏమి ఆశించాలి అనే దానిపై మీకు చాలా ప్రశ్నలు ఉండటం సహజం.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని, మీ వైద్యుడిని సమయానికి కలవడం. మీ జీవితంలో అతిపెద్ద మార్పును మీరు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, వారే మీకు ఉత్తమమైన ఆధారం. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా భయాలు ఉంటే వారితో మాట్లాడండి, అప్పుడు మీరు చాలా తేలికగా భావిస్తారు. ప్రశ్నలు అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి!

మీకు మరియు మీ చిన్నారికి మంచి ఆరోగ్యం కలగాలని కోరుకుంటున్నాను!

గర్భం , ప్రసవం, శిశువు, తల్లి, ఆరోగ్యం, త్రైమాసికం, ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ