మీ మోచేతికి కొంచెం కింద, చేయి వెనుక భాగంలో మీకు కూడా ఒక రకమైన వింతైన, కొట్టుకుంటున్నట్లు ఉండే నొప్పి వస్తోందా? అది ఎంత వదిలించుకోవాలనిపించినా తగ్గని, పట్టు వదలని నొప్పిలా ఉంటుందా? మీరు బరువైన వస్తువును ఎత్తినప్పుడు లేదా మీ చేతిని తిప్పినప్పుడు ఈ నొప్పి పెరుగుతున్నట్లు మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? అయితే మీకు కూడా 'రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్' అనే సమస్య ఉండవచ్చు. చింతించకండి, దీని గురించి సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.
రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన చేతిలోని మూడు ప్రధాన నాడులలో ఒకటైన రేడియల్ నాడిపై ఒత్తిడి లేదా అడ్డంకి ఏర్పడటం వలన కలిగే ఒక పరిస్థితి.
మోచేతి వద్ద కండరాలు, కణజాలాలతో ఏర్పడిన ఒక ఇరుకైన సొరంగం గుండా ప్రయాణించే నీటి గొట్టం లాంటి ఈ నరాన్ని ఊహించుకోండి. దీనిని మనం 'రేడియల్ టన్నెల్' అని పిలుస్తాము. ఏదైనా కారణం చేత ఈ సొరంగం లోపల వాపు లేదా బిగుతు ఏర్పడితే, ఆ నరం నొక్కుకుపోతుంది. ఇది ఎవరో నీటి గొట్టం మీద కాలు వేసినట్లు ఉంటుంది. అప్పుడే మనకు నొప్పి మొదలవుతుంది.
చాలా సందర్భాలలో, మంచి విశ్రాంతి మరియు వైద్యునిచే సాధారణ చికిత్సతో ఈ పరిస్థితి పూర్తిగా నయం అవుతుంది. కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
దీని లక్షణాలు ఏమిటి?
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మోచేతికి కొంచెం కింద నుండి ముంజేతి వరకు మొదలయ్యే తీవ్రమైన, గుచ్చుతున్నట్లు ఉండే నొప్పి. ఇది నిరంతరంగా, వేధించే నొప్పి. కొంతమందికి, ఈ నొప్పి చేయి మొత్తం పాకి, మణికట్టు వరకు కూడా వెళ్ళవచ్చు.
కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి మీ ముంజేతిలోని కండరాలను బలహీనపరిచి, మీ మణికట్టులో బలాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. కొన్ని వస్తువులను పట్టుకోవడం లేదా ఎత్తడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు రాత్రిపూట నొప్పి కూడా తీవ్రతరం కావచ్చు. కొంతమందిలో 'రిస్ట్ డ్రాప్' అనే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు, దీనిలో వారు తమ మణికట్టును పైకి ఎత్తలేరు.
'టెన్నిస్ ఎల్బో' అనే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు దీనికి చాలా పోలి ఉంటాయి, కాబట్టి మీ లక్షణాలను మీ వైద్యుడికి వివరించడం చాలా ముఖ్యం.
| నొప్పిని పెంచే కార్యకలాపాలు | |
|---|---|
| చేతిని/ మణికట్టును తరచుగా ఉపయోగించాల్సిన పని | ఉదాహరణకు, కంప్యూటర్పై నిరంతరం టైప్ చేయడం, స్క్రూడ్రైవర్తో పనిచేయడం. |
| బరువులు ఎత్తడం | బరువైన సంచులు, సామాను ఎత్తేటప్పుడు నొప్పి పెరగవచ్చు. |
| మోచేతిని మరీ ఎక్కువగా చాచడం | భుజాన్ని పూర్తిగా నిటారుగా చాచినప్పుడు నొప్పి అనిపించవచ్చు. |
| ముంజేయి భ్రమణం | తలుపు తెరిచినట్లుగా మీ చేతిని తిప్పినప్పుడు నొప్పి పెరగవచ్చు. |
| మణికట్టు వంపు | మణికట్టును పైకి లేదా కిందికి వంచినప్పుడు నొప్పి అనిపించవచ్చు. |
ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది?
ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, రేడియల్ టన్నెల్ లోపల వాపు రావడం, దానివల్ల నరం నొక్కబడటమే దీనికి ప్రధాన కారణం. ఈ వాపు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
- పదేపదే చేసే కదలికలు: రోజంతా కంప్యూటర్పై టైప్ చేసే వ్యక్తిని లేదా స్క్రూడ్రైవర్తో పనిచేసే మెకానిక్ను ఉదాహరణగా తీసుకోండి. పదేపదే చేసే కదలికల వల్ల ఆ ప్రాంతంలోని కణజాలాలు ఉబ్బవచ్చు.
- తరచుగా తోయడం, లాగడం: క్రికెట్ బంతిని విసిరినట్లుగా. మొదట, మీరు మీ చేతిని వెనక్కి లాగి, ఆపై వేగంగా ముందుకు లాగుతారు. ఈ నిరంతర తోయడం, లాగడం కూడా ఈ నరానికి చికాకు కలిగించవచ్చు.
- మోచేతికి లేదా నుదుటికి గట్టి దెబ్బ: ఆ ప్రాంతానికి నేరుగా దెబ్బ తగలడం వల్ల వాపు రావచ్చు.
- మణికట్టును అధికంగా వంచడం లేదా ఏదైనా వస్తువును గట్టిగా పట్టుకోవడం.
ఈ పరిస్థితి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఈ పరిస్థితి ఎవరికైనా రావచ్చు అయినప్పటికీ, కొంతమందికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఇది సాధారణంగా 30 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వారిలో ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది.
- పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- చేతులు మరియు మణికట్టులలో బలం మరియు వశ్యత తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు.
- క్రీడలు ఆడే ముందు సరిగ్గా వార్మప్ చేయని వ్యక్తులు.
- మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు.
- థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు మందగించిన వారు.
- చేతులపై కణితులు లేదా గ్యాంగ్లియన్ సిస్ట్లు ఉన్న వ్యక్తులు.
- చేతులలో వాపు (ఎడెమా) లేదా ద్రవం చేరడం ఉన్న వ్యక్తులు.
డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన ముందుగా మిమ్మల్ని నొప్పి గురించి అడుగుతారు. అది ఎలా మొదలైంది, ఎప్పుడు తీవ్రమవుతుంది మొదలైన విషయాలు అడుగుతారు. ఆ తర్వాత ఆయన మీ చేయిని పరీక్షిస్తారు. డాక్టర్ మీ మోచేతిని నొక్కి, నరం ఎక్కడ నొక్కి ఉందో కచ్చితంగా కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి అనేక ప్రత్యేక పరీక్షలు ఉన్నాయి:
- నిరోధక పరీక్షలు: డాక్టర్ మీ బొటనవేలు మరియు మధ్యవేలుపై కొద్దిగా బలాన్ని ప్రయోగిస్తారు. ఏదైనా నొప్పి ఉంటే, ఇదే ఆ పరిస్థితి కావచ్చు.
- రూల్ ఆఫ్ నైన్ టెస్ట్: ఇందులో, రోగి మోచేతి చుట్టూ ఉన్న 9 నిర్దిష్ట పాయింట్లపై నొక్కుతాడు. కొన్ని పాయింట్లపై నొక్కినప్పుడు నొప్పి వస్తే, అది కూడా ఒక సంకేతమే.
ఈ పరిస్థితిని 100% నిర్ధారించగల రక్త పరీక్ష లేదా స్కాన్ ఏదీ లేదు. అందువల్ల, ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి మీ డాక్టర్ ఇతర పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు:
- ఎక్స్-రే పరీక్షలు
- MRI స్కాన్లు
- నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం
- ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ (EMG)
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
చేయవలసిన ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన పని ఏమిటంటే, నొప్పికి కారణమవుతున్న కార్యాన్ని ఆపివేయడం. మీ చేతికి కొంత విశ్రాంతి ఇవ్వండి. విశ్రాంతి మరియు ఈ క్రింది చికిత్సలతో చాలా మంది సుమారు ఆరు వారాలలో కోలుకుంటారు.
| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| నొప్పి నివారణ మందులు | మీ డాక్టర్ సూచించిన నొప్పి నివారణ మందులు, ముఖ్యంగా నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs). |
| స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు | వాపు మరియు నరాల ఒత్తిడిని త్వరగా తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు ఇస్తారు. |
| స్ప్లింట్ ధరించడం | స్ప్లింట్ అనేది మణికట్టు లేదా మోచేతి చుట్టూ ధరించే ఒక పట్టీ. ఇది చేతి అనవసర కదలికలను నివారించి, నరానికి విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. దీనిని ముఖ్యంగా రాత్రిపూట ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. |
| ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు | ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో చేసే ప్రత్యేక వ్యాయామాలు. ఇవి బిగుసుకుపోయిన కండరాలను, కణజాలాలను సాగదీసి, నరాన్ని తేలికపరుస్తాయి. |
చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడం మరియు అవి తిరిగి రాకుండా నివారించడం. మీ ఉద్యోగం ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతుంటే, మీరు మీ పని దినచర్యను మార్చుకోవడం మరియు పని సమయంలో విరామం తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది.
శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?
ఈ పద్ధతులేవీ పనిచేయకపోతే, డాక్టర్ చివరి ప్రయత్నంగా శస్త్రచికిత్సను ('రేడియల్ టన్నెల్ రిలీజ్') పరిగణిస్తారు. చిక్కుకుపోయిన నరాన్ని విడిపించడానికి ఇది చేస్తారు. కానీ చాలా సందర్భాలలో ఇది అవసరం ఉండదు.
ముగింపు సందేశం
- రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మోచేతి వద్ద రేడియల్ నరంపై ఒత్తిడి పడటం వల్ల కలిగే ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి.
- దీనికి ప్రధాన కారణాలు అవే కదలికలను కొనసాగించడం మరియు బరువులు ఎత్తడం వంటివి కావచ్చు.
- దీనికి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటంటే, చేతికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం మరియు నొప్పి కలిగించే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం.
- నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. సలహా కోసం వెంటనే అర్హతగల వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితిని సాధారణ చికిత్సలతో పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి