చలికి మీ వేళ్లు నీలి రంగులోకి మారుతున్నాయా? అయితే రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ గురించి తెలుసుకుందాం!

మీకు అకస్మాత్తుగా చలిగా అనిపించినప్పుడు లేదా కొంచెం ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు, మీ చేతివేళ్లు లేదా కాలివేళ్లు తెల్లగా, కొన్నిసార్లు నీలంగా కూడా మారడాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? ఆ తర్వాత అవి కాసేపు ఎర్రగా మారి, కొన్నిసార్లు మొద్దుబారిపోతాయి. ఇది కేవలం చలికి ప్రతిచర్య మాత్రమే కాదు. ఇది రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ అనే పరిస్థితికి ఒక లక్షణం కావచ్చు. ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

రేనాడ్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ అనేది మీ చేతివేళ్లు మరియు కాలివేళ్లలోని చిన్న రక్తనాళాలను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి. కొన్నిసార్లు ఇది మీ ముక్కు, పెదవులు మరియు చెవి తమ్మెల వంటి ప్రదేశాలలోని రక్తనాళాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఏమి జరుగుతుందంటే, చలి లేదా ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా ఈ రక్తనాళాలు అకస్మాత్తుగా సంకోచిస్తాయి. వైద్యులు దీనిని వాసోస్పాస్టిక్ అటాక్ అని పిలుస్తారు. దీనిని ఒక నీటి పైపు అకస్మాత్తుగా మూసుకుపోవడంతో పోల్చుకోవచ్చు.

మీ రక్తనాళాలు సంకోచించినప్పుడు, మీ వేళ్లలోని చిన్న ధమనులు (ఆర్టెరియోల్స్) మరియు కేశనాళికలు చాలా బిగుతుగా మారతాయి. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది. మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ కొరత కారణంగా, ప్రభావిత ప్రాంతం మొదట తెల్లగా, ఆపై నీలి రంగులోకి మారుతుంది. ఆ సమయంలో, మీకు చల్లగా మరియు మొద్దుబారినట్లు అనిపించవచ్చు. కొంతసేపటి తర్వాత, ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా మారి, మళ్లీ జలదరింపుగా లేదా మొద్దుబారినట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా సుమారు 15 నిమిషాల పాటు ఉంటుంది.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌లో ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, ఇందులో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం:

• ప్రాథమిక రేనాడ్ సిండ్రోమ్: దీనిని రేనాడ్ వ్యాధి అని కూడా అంటారు, ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం.
• సెకండరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్: దీనిని రేనాడ్స్ ఫినామినన్ అని కూడా అంటారు.

ఇప్పుడు ఆ రెండింటి మధ్య తేడాలు ఏమిటో స్పష్టంగా చూద్దాం.

రేనాడ్ వ్యాధి, రేనాడ్ దృగ్విషయం మరియు రేనాడ్ సిండ్రోమ్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

చాలా మంది ఈ పదాలను ఒకదానికొకటి బదులుగా ఉపయోగిస్తారు, కానీ వైద్యులు ప్రాథమిక మరియు ద్వితీయ రూపాల మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి వాటిని ఉపయోగిస్తారు.

• రేనాడ్ వ్యాధి: ఇది మరో వ్యాధితో ఎలాంటి సంబంధం లేకుండా, దానంతట అదే సంభవించే ఒక పరిస్థితి. దీనిని ప్రాథమిక రేనాడ్ సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు.
• రేనాడ్స్ ఫినామినన్: ఇది మరొక అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి, మందులు లేదా జీవనశైలి కారకం వల్ల సంభవిస్తుంది. దీనిని సెకండరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు.
• రేనాడ్ సిండ్రోమ్:దీని అర్థం ప్రాథమిక లేదా ద్వితీయ.

ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైనదేనా?

మీకు ప్రైమరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లయితే, అది అంత తీవ్రమైనది కాదు . ఇది మీ రక్తనాళాలను దెబ్బతీయదు. అయినప్పటికీ, ఇది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు కొన్ని చిన్నపాటి అంతరాయాలను కలిగించవచ్చు. కానీ ఇది ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి కాదు.

అయితే, సెకండరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ అనేది ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం . ఇది కొన్నిసార్లు చర్మపు పుండ్లకు కారణమవుతుంది మరియు చాలా అరుదుగా, గ్యాంగ్రీన్ అని పిలువబడే కణజాల మరణానికి దారితీయవచ్చు. అలాగే, దీనికి కారణమయ్యే అంతర్లీన వ్యాధి కొన్నిసార్లు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు దాని గురించి కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

ఈ పరిస్థితి వల్ల ఎవరు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారో చూద్దాం.

ప్రాథమిక రేనాడ్ సిండ్రోమ్ అత్యంత సాధారణంగా వీరిలో కనిపిస్తుంది:

• స్త్రీలలో.
• ఇది 30 ఏళ్లలోపు వారిలో, ముఖ్యంగా యువతలో ప్రారంభం కావచ్చు.
• కుటుంబంలో ఎవరికైనా రేనాడ్ వ్యాధి ఉంటే.

సెకండరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా మరో అనారోగ్య సమస్య ఉన్నవారిలో కనిపిస్తుంది. చేతులపై నిరంతరం ఒత్తిడి కలిగించే ఉద్యోగాలు చేసేవారిలో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• స్క్లెరోడెర్మా ఉన్న ప్రతి పది మందిలో సుమారు తొమ్మిది మందికి రేనాడ్స్ ఫినామినన్ ఉంటుంది, మరియు సంవత్సరాల తరబడి వారికి ఉండే ఏకైక లక్షణం ఇదే కావచ్చు.
• లూపస్ ఉన్న ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు రేనాడ్స్ ఫినామినన్‌ను అనుభవిస్తారు.
• ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు , ముఖ్యంగా కనెక్టివ్ టిష్యూ వ్యాధులు ఉన్నవారికి రేనాడ్స్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• చేతులకు కంపనం కలిగించే పనిముట్లను (ఉదాహరణకు, జాక్‌హామర్లు, చైన్ సా) ఉపయోగించే వ్యక్తులకు రేనాడ్స్ ఫినామినన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పియానో ​​వాయించేవారు మరియు టైపిస్టులు కూడా ఈ పరిస్థితికి గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్ ఎంత సాధారణం?

వాస్తవానికి ఇది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి . అంచనాలు వేర్వేరుగా ఉన్నప్పటికీ, ఒక్క యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోనే ప్రతి ఇరవై మందిలో ఒకరికి ఇది ఉండవచ్చని అంచనా. కాబట్టి శ్రీలంకలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారు చాలా మంది ఉండవచ్చు.

ఇది మన శరీరాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ అనేది వాస్తవానికి మన శరీరంలో ఒక సాధారణ ప్రక్రియ అయిన వాసోమోటర్ ప్రతిస్పందన కొద్దిగా అతిశయించడం వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి . వాసోమోటర్ ప్రతిస్పందన అనేది మన రక్త నాళాలు తెరుచుకోవడం ( వాసోడైలేషన్ ) మరియు మూసుకుపోవడం (రక్తనాళాల సంకోచం ).

ఒకసారి ఆలోచించండి, బయట చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మన చర్మానికి దగ్గరగా ఉండే రక్తనాళాలు సంకోచించి, మన శరీరం లోపల లోతుగా ఉండే సిరలకు రక్తాన్ని పంపిస్తాయి. ఇది శరీర వేడిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఆక్సిజన్‌ను కాపాడుకోవడానికి రక్తనాళాలు సంకోచిస్తాయి.

రేనాడ్ వ్యాధిలో, ఈ సాధారణ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలుగుతుంది, దీనివల్ల రక్తనాళాలు చాలా గట్టిగా సంకోచిస్తాయి . ఇది సాధారణ రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించి, మీ వేళ్లకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.

రేనాడ్ వ్యాధి నా గుండెను ప్రభావితం చేస్తుందా?

ప్రాథమిక రేనాడ్ సిండ్రోమ్ మీ గుండెను ప్రభావితం చేయదు . అయితే, ద్వితీయ రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌తో సంబంధం ఉన్న పరిస్థితులు మీ గుండెను ప్రభావితం చేయగలవు. మీ పరిస్థితి మీ గుండెను ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో కచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు ఏమిటి?

రేనాడ్ లక్షణాలు ప్రధానంగా మీ చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• చర్మం రంగులో మార్పులు: రక్త ప్రవాహం ఆగి మళ్లీ ప్రారంభమైనప్పుడు, చర్మం రంగు తెలుపు నుండి నీలం, ఆపై ఎరుపు రంగుకు మారవచ్చు. అయితే, అందరూ ఈ మూడు రంగులను అనుభవించరు.
• చల్లగా లేదా మొద్దుబారినట్లు అనిపించడం: మీ వేలుకు లేదా ప్రభావితమైన ఇతర శరీర భాగానికి తగినంత ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తం అందనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఆ భాగం "నిద్రపోయినట్లు" అనిపిస్తుంది.
• వెచ్చగా అనిపించడం, దురదగా లేదా జలదరింపుగా ఉండటం: ప్రభావితమైన శరీర భాగానికి రక్త ప్రసరణ తిరిగి ప్రారంభమైనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది.
• చర్మపు పుండ్లు మరియు గ్యాంగ్రీన్: దీర్ఘకాలికంగా లేదా పదేపదే ఇలా జరగడం వల్ల వేళ్ల కొనలపై బాధాకరమైన పుండ్లు ఏర్పడతాయి. ఈ పుండ్లు మానడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. చాలా అరుదుగా, కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల కణజాలం చనిపోవచ్చు, దీనిని గ్యాంగ్రీన్ అంటారు.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్ అనేది అడపాదడపా వచ్చే ఒక పరిస్థితి. సాధారణంగా, ఒక దాడి సుమారు 15 నిమిషాల పాటు ఉంటుంది. అయితే, ఇది తక్కువ లేదా ఎక్కువ సేపు కూడా ఉండవచ్చు. ఇవి తరచుగా చల్లని వాతావరణం వంటి ప్రేరకాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ప్రాథమిక రేనాడ్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో సాధారణంగా తేలికపాటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ద్వితీయ రేనాడ్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో చర్మపు పుండ్లు వంటి మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉండవచ్చు.

రేనాడ్స్ వల్ల మీ చర్మం రంగు అకస్మాత్తుగా మారవచ్చు. అది మొదట తెల్లగా, తర్వాత నీలంగా, ఆపై ఎర్రగా మారవచ్చు. రక్త ప్రవాహం తగ్గుతున్న కొద్దీ, ఈ వ్యాధి లక్షణాలు మొదలైనప్పుడు మీ చర్మం చల్లగా మరియు మొద్దుబారిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. రక్త ప్రవాహం మళ్లీ ప్రారంభమైనప్పుడు, మీ వేళ్లు వెచ్చగా మరియు జలదరిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు.

ఈ పరిస్థితిని పెంచే కారకాలు ఏమిటి?

రేనాడ్స్ 'దాడి' ఈ క్రింది వాటి వల్ల ప్రేరేపించబడవచ్చు:

• చల్లని వాతావరణం:సూపర్‌మార్కెట్లలోని ఏసీ గదులు, ఫ్రీజర్ విభాగాలు వంటి ప్రదేశాలు.
• ఒత్తిడి: ఆందోళన, భావోద్వేగ ఉద్రిక్తత లేదా ఉత్తేజం.
• చల్లని వాతావరణం.
• చల్లని వస్తువులను తాకడం: ఐస్ వాటర్ గ్లాసు, ఫ్రీజర్ నుండి ఏదైనా బయటకు తీయడం.
• మీ చర్మంపై చెమట ఆరిపోయినప్పుడు మీకు కలిగే చల్లని అనుభూతి.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌కు కారణాలు ఏమిటి?

ప్రాథమిక రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌కు తెలిసిన అంతర్లీన కారణం ఏదీ లేదు.

సెకండరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ (రేనాడ్స్ ఫినామినన్) సాధారణంగా మరొక అంతర్లీన వ్యాధి లేదా పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా కనెక్టివ్ టిష్యూ వ్యాధులు ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణం. ఈ వ్యాధులలో కొన్ని మీ వేళ్లకు రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తాయి.

ఇతర కారణాలలో నిరంతరం చేసే కొన్ని కార్యకలాపాలు మరియు కొన్ని మందులు కూడా ఉన్నాయి. రేనాడ్స్ ఫినామినన్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని విషయాలను క్రింది జాబితాలు చూపుతున్నాయి.

రేనాడ్స్ ఫినామినన్‌కు కారణమయ్యే వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు:

• బర్గర్స్ వ్యాధి (ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసే పురుషులలో).
• క్యాన్సర్.
• కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్.
• డెర్మాటోమయోసైటిస్.
• హైపోథైరాయిడిజం.
• లూపస్.
• మిశ్రమ సంయోజక కణజాల వ్యాధి.
• పరిధీయ ధమని వ్యాధి (ముఖ్యంగా 50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో).
• పాలీమయోసైటిస్.
• పల్మనరీ హైపర్‌టెన్షన్.
• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్.
• స్క్లెరోడెర్మా మరియు క్రెస్ట్ సిండ్రోమ్.
• స్జోగ్రెన్ సిండ్రోమ్.
• థొరాసిక్ అవుట్‌లెట్ సిండ్రోమ్.
• వాస్కులైటిస్.

రేనాడ్స్ ఫినామినన్‌కు కారణమయ్యే మందులు మరియు పదార్థాలు:

• బీటా-బ్లాకర్స్.
• కెఫిన్.
• కీమోథెరపీ (ఉదా. బ్లియోమైసిన్ , విన్‌బ్లాస్టిన్ ).
• కొకైన్.
• ఫెనైలెఫ్రిన్ లేదా సూడోఎఫెడ్రిన్ కలిగిన డీకన్జెస్టెంట్లు.
• ఎపాక్సీ రెసిన్లు.
• ఎర్గోటమైన్ కలిగిన మైగ్రేన్ మందులు.
• నికోటిన్.
• అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ( ADHD ) కోసం ఉత్తేజపరిచే మందులు (ఉదా. మిథైల్ఫెనిడేట్ ).

రేనాడ్ దృగ్విషయానికి ఇతర కారణాలు:

• మంచుకాటు.
• కంపించే పరికరాలను ఉపయోగించడం లేదా పదేపదే చేతితో తాకడం వల్ల కలిగే గాయజనిత రక్తనాళాల సంకోచం. పియానో ​​వాయించడం కూడా ఇందులో భాగంగా ఉండవచ్చు.

దీన్ని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

వైద్యులు సాధారణంగా మీ లక్షణాల ఆధారంగా రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్ధారించగలరు. మీ చర్మంలో మార్పులు జరుగుతున్నప్పుడు వాటి ఫోటోలు తీయమని కూడా మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. వారు మిమ్మల్ని శారీరకంగా పరీక్షించి, మీ వైద్య చరిత్ర మరియు కుటుంబ ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి కూడా అడుగుతారు.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌ను సాధారణంగా సులభంగా నిర్ధారించవచ్చు. కానీ మీకు ప్రైమరీ సిండ్రోమ్ ఉందా లేదా సెకండరీ సిండ్రోమ్ ఉందా అనేది వెంటనే స్పష్టంగా తెలియకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో నిర్ధారణ పరీక్షలు సహాయపడతాయి.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు?

మీకు ప్రాథమిక క్యాన్సర్ ఉందా లేదా ద్వితీయ క్యాన్సర్ ఉందా అని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవడానికి సహాయపడే అనేక పరీక్షలు ఉన్నాయి.

అత్యంత ముఖ్యమైన పరీక్షలలో ఒకటి నెయిల్ ఫోల్డ్ క్యాపిల్లరోస్కోపీ . ఈ పరీక్షలో, మీ డాక్టర్ మీ గోరు మొదలు వద్ద ఉన్న చర్మంపై (నెయిల్ ఫోల్డ్) ఒక చుక్క నూనె వేసి, దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద చూస్తారు. అక్కడ ఉన్న రక్తనాళాలు ఉబ్బి ఉన్నా లేదా అసాధారణ ఆకారంలో ఉన్నా, మీకు కనెక్టివ్ టిష్యూ వ్యాధి ఉండవచ్చు. దీని అర్థం మీకు సెకండరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ ఉండే అవకాశం ఉందని.

మీ డాక్టర్ సూచించగల ఇతర పరీక్షలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• యాంటీన్యూక్లియర్ యాంటీబాడీ (ANA) పరీక్ష: ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులను గుర్తించడానికి ఉపయోగించే రక్త పరీక్ష.
• కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ (CBC): వివిధ వైద్య పరిస్థితులను పరీక్షించడానికి ఉపయోగించే రక్త పరీక్ష.
• ఎరిత్రోసైట్ సెడిమెంటేషన్ రేట్ (ESR) పరీక్ష: శరీరంలో వాపును గుర్తించే ఒక రక్త పరీక్ష. ఇది రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆటోఇమ్యూన్ రుగ్మతల వంటి పరిస్థితులను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మూత్ర పరీక్ష: వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడానికి ఉపయోగించే మూత్ర పరీక్ష.
• పల్స్ వాల్యూమ్ రికార్డింగ్: చేతులు మరియు కాళ్ళలో రక్త ప్రవాహాన్ని పరిశీలించే ఒక నాన్-ఇన్వాసివ్ పరీక్ష.
• రుమటాయిడ్ ఫ్యాక్టర్ (RF) పరీక్ష: ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులను నిర్ధారించడానికి చేసే రక్త పరీక్ష.

ఈ పరీక్షలు మీ రేనాడ్ లక్షణాలకు కారణమయ్యే అంతర్లీన పరిస్థితులను గుర్తించడానికి లేదా తోసిపుచ్చడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడతాయి.

ఎవరు చికిత్స చేస్తున్నారు?

రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ శరీరాన్ని వివిధ రకాలుగా ప్రభావితం చేయగలదు మరియు అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు కాబట్టి, మీరు పలువురు నిపుణుల నుండి చికిత్స పొందవలసి రావచ్చు. ఉదాహరణకు:

• హృద్రోగ నిపుణులు.
• చర్మవ్యాధి నిపుణులు.
• కుటుంబ వైద్యులు (ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యులు).
• రుమటాలజిస్టులు (కీళ్ల మరియు సంధాయక కణజాల వ్యాధులలో నిపుణులు).

అందుబాటులో ఉన్న చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు మీకు ప్రాథమిక లేదా ద్వితీయ వ్యాధి ఉందా అనే దానిపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు:

• రేనాడ్ 'దాడి'లను నివారించడం.
• దాడుల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడటం.
• మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడం.
• అంతర్లీన పరిస్థితికి చికిత్స చేయడం (మీకు సెకండరీ రేనాడ్స్ ఉంటే).
• చర్మపు పుండ్లు మరియు కణజాల నష్టాన్ని నివారించడం.

చాలా మందికి, ఈ పరిస్థితిని జీవనశైలి మార్పులతో నియంత్రించవచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• చల్లని ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉండటం (ఉదా. ఫ్రీజర్ విభాగాలు, అధిక ఏసీ).
• చల్లని వస్తువులను (ఉదాహరణకు, ఐస్ వాటర్ గ్లాసులు, చల్లని లోహపు ఉపరితలాలు) తాకడం మానుకోండి .
• దాడిని ప్రేరేపించగల ఒత్తిడి మరియు తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం.
• చలికాలంలో వెచ్చని దుస్తులు ధరించడం.

అయితే, మీకు తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే, మీకు మందులు అవసరం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది మందులలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మందులను సూచించవచ్చు:

• కాల్షియం-ఛానల్ బ్లాకర్లు: ఈ మందులు మీ చిన్న రక్తనాళాలు విశ్రాంతి తీసుకుని, తెరుచుకోవడానికి సహాయపడతాయి. దీనివల్ల దాడులు తరచుగా రావడం, వాటి తీవ్రత తగ్గడం జరుగుతుంది. ఇవి మీ వేళ్లపై ఉన్న చర్మపు పుండ్లు నయం కావడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
• ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్: ఈ మందులు మీ రక్తనాళాలను సంకోచింపజేసే నోర్‌ఎపినెఫ్రిన్ అనే హార్మోన్‌ను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.
• నైట్రోగ్లిసరిన్ చర్మపు లేపనం: ఇది వేళ్లపై ఉన్న గాయాలను మాన్పడానికి ఉపయోగించే ఒక క్రీమ్.

మీకు తీవ్రమైన రేనాడ్స్ ఉండి, ఇతర చికిత్సలు ఫలితం ఇవ్వకపోతే, మీ డాక్టర్ సింపథెక్టమీ అనే ప్రక్రియను సిఫార్సు చేయవచ్చు. దీనిలో భాగంగా, ప్రభావితమైన రక్తనాళాల దగ్గర ఉన్న చిన్న నరాలను తాత్కాలికంగా నిరోధించడం లేదా కత్తిరించడం జరుగుతుంది. దీనివల్ల, రక్తనాళాలు అవసరమైనంతగా సంకోచించమని నరాలు సంకేతాలు పంపడం ఆగిపోతుంది. ఈ శస్త్రచికిత్స ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల పాటు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ భవిష్యత్తులో దీనిని మళ్లీ చేయవలసి రావచ్చు.

ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు?

ప్రాథమిక రేనాడ్ సిండ్రోమ్ ఉన్న చాలా మంది కోలుకుంటారు.ఈ లక్షణాలు అప్పుడప్పుడు ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైనది లేదా ప్రాణాంతకమైనది కాదు. కాలక్రమేణా, ఈ లక్షణాలు రాకుండా నివారించడానికి మరియు అవి వచ్చినప్పుడు వాటిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడే మరిన్ని స్వీయ సంరక్షణ చిట్కాలను మీరు నేర్చుకుంటారు.

మీకు సెకండరీ రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లయితే, మీ భవిష్యత్తు దాని అంతర్లీన పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏమి ఆశించవచ్చో మరియు ఆ పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌ను నివారించవచ్చా?

రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ రాకుండా నివారించడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు. అయితే, మీకు ఏవి ఇబ్బంది కలిగిస్తాయో తెలుసుకుని, వాటిని నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఆ లక్షణాలను నిరోధించవచ్చు .

ప్రతి సంవత్సరం ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం కూడా ముఖ్యం. దీనివల్ల, రేనాడ్స్ ఫినామినన్‌కు కారణమయ్యే ఏవైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించి, చికిత్స అందించడంలో మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది. పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం వంటి జీవనశైలి మార్పులతో ఈ ఆరోగ్య సమస్యలలో కొన్నింటిని నివారించవచ్చు కూడా.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

రేనాడ్ సిండ్రోమ్‌ను నిర్వహించడానికి స్వీయ సంరక్షణ చాలా అవసరం . ట్రిగ్గర్‌లను ఎలా నివారించాలో మరియు ఒకవేళ దాడి సంభవిస్తే దానిని ఎలా నిర్వహించాలో అనే విషయాలపై మీ వైద్యుడి సలహాను పాటించండి. కింద ఇవ్వబడిన చిట్కాలు కూడా సహాయపడవచ్చు.

రేనాడ్ 'ట్రిగ్గర్స్' ను ఎలా నివారించాలి?

• మీ ఇల్లు లేదా కార్యాలయాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి థర్మోస్టాట్‌ను సర్దుబాటు చేయండి.
• కెఫిన్‌కు దూరంగా ఉండండి.
• చల్లని లోహాన్ని తాకడం లేదా మీ చేతులను చల్లని నీటిలో పెట్టడం మానుకోండి.
• ఒక ప్రదేశం చల్లగా ఉంటుందని మీకు తెలిస్తే, జాకెట్ లేదా స్వెటర్ తీసుకురండి.
• కాళ్లకు చెప్పులు లేకుండా నడవవద్దు. ఇంట్లో సాక్సులు వేసుకోండి, చలిలో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు రెండు జతల సాక్సులు వేసుకోండి.
• మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీ చేతులు, పాదాలను పొడిగా, వెచ్చగా ఉంచుకోండి. పోర్టబుల్ హ్యాండ్ వార్మర్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
• మీ శరీరం మొత్తాన్ని, ముఖ్యంగా మీ చేతులు, పాదాలు మరియు తలను వెచ్చగా ఉంచుకోండి. వదులుగా ఉండే దుస్తులను అనేక పొరలుగా ధరించండి. మిటెన్స్ (ఇవి గ్లోవ్స్ కంటే వెచ్చగా ఉంటాయి) మరియు టోపీని మర్చిపోవద్దు.
• మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించుకోవడానికి కొత్త మార్గాలను నేర్చుకోండి.
• కంపించే సాధనాల (జాక్‌హామర్‌ల వంటివి) వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.
• ఏసీలలో మరియు చల్లని ప్రదేశాలలో (ఫ్రీజర్ విభాగాల వంటివి) గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేసుకోండి.
• మంచి చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లను పాటించండి. చర్మం పొడిబారకుండా లేదా పగలకుండా నివారించడానికి లోషన్ రాయండి.
• ధూమపానం మానేయండి (లేదా అసలు మొదలుపెట్టకండి). నికోటిన్ మీ చర్మ ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించి, గుండెపోటును ప్రేరేపించగలదు. ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడే మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• రోజంతా తరచుగా మీ చేతులను ఒకదానికొకటి రుద్దుకోండి.
• చల్లని పానీయాలను చల్లగా ఉంచడానికి పానీయాల హోల్డర్ లేదా ఇన్సులేటింగ్ స్లీవ్‌ను ఉపయోగించండి.
• ఫ్రిజ్ లేదా ఫ్రీజర్ నుండి ఏదైనా బయటకు తీసేటప్పుడు ఓవెన్ మిట్స్ వాడండి.
• వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చర్మం నుండి చెమటను పీల్చివేసే వికింగ్ ఫ్యాబ్రిక్‌లను ధరించండి.

ఏ మందులు ఈ దాడిని ప్రేరేపిస్తాయో తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులలో ఏవైనా దీనిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తున్నాయేమో అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. వీటిలో ఈ క్రింది అనారోగ్య పరిస్థితులకు వాడే కొన్ని మందులు కూడా ఉండవచ్చు:

• ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్).
• క్యాన్సర్.
• జలుబు మరియు ముక్కు దిబ్బడ.
• అధిక రక్తపోటు.
• కొన్ని గుండె జబ్బుల మందులు.
• మైగ్రేన్లు.

రేనాడ్స్ 'ఎటాక్'ను ఎలా నిర్వహించాలి?

మీకు దాడి జరిగితే, వెంటనే చర్య తీసుకోండి . రేనాడ్స్ దాడిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు లేదా అది దానంతట అదే తగ్గిపోతుందని అనుకోవద్దు. సరైన చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల దాడి యొక్క వ్యవధి మరియు తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు. చేయవలసిన కొన్ని పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• వెంటనే వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్ళండి.
• ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయండి.
• మీ చేతులను వృత్తాకారంలో తిప్పండి.
• మీ చంకల కింద చేతులను గిన్నెలా ఉంచి వెచ్చగా చేసుకోండి.
• మీ వేళ్లను గోరువెచ్చని నీటిలో (మరీ వేడిగా కాకుండా) నానబెట్టండి.
• ఒకవేళ ఈ 'దాడి' ఒత్తిడి కారణంగా అయితే, ధ్యానం చేయండి లేదా దీర్ఘ శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఈ క్రింది వాటిలో ఏది జరిగినా మీ డాక్టరును సంప్రదించండి:

• మీ శరీరంలో ఒక వైపు మాత్రమే మూర్ఛ వస్తే.
• మీ వేళ్లపై పుండ్లు లేదా వ్రణాలు ఉంటే.
• బాధిత చేయి లేదా కాలు దాని పనితీరును కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తే.
• కొత్త లక్షణాలు మొదలైనా లేదా ఇప్పటికే ఉన్నవి తీవ్రంగా మారినా.
• మందు దుష్ప్రభావాలను కలుగజేస్తే.

ఏ ఇతర అనారోగ్య సమస్యకైనా వర్తించే విధంగా, మీకు ఆందోళనగా, భయంగా అనిపించినా లేదా మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో అనే దానిపై సందేహాలున్నా, ఎప్పుడైనా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో నా బిడ్డకు నేను ఎలా సహాయం చేయగలను?

ప్రాథమిక రేనాడ్ వ్యాధి తరచుగా కౌమారదశలో మొదలవుతుంది. అరుదుగా, ఇది అంతకంటే ముందు కూడా ప్రారంభం కావచ్చు. కాబట్టి, మీ బిడ్డకు లేదా చిన్న పిల్లలకు లక్షణాలు కనిపించడం మొదలైతే, వారిని డాక్టర్ వద్దకు తీసుకువెళ్ళండి. అంతర్లీనంగా ఉన్న ఏదైనా సమస్యను నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ పరీక్షలు చేయవచ్చు.

సాధారణంగా, పిల్లలు మరియు యువకులలో రేనాడ్స్ వ్యాధి తేలికపాటిదిగా ఉంటుంది. పిల్లల వయస్సు పెరిగే కొద్దీ లక్షణాలు మెరుగుపడతాయి. పెద్దలకు వర్తించే అవే నిర్వహణ చిట్కాలు మీ బిడ్డకు కూడా సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, చల్లని వాతావరణంలో మీ బిడ్డకు వెచ్చని దుస్తులు వేయండి (ఒకటి కాకుండా, రెండు జతల గ్లౌజులు ఇవ్వండి). మీ ఇల్లు మరియు కారును వెచ్చగా ఉంచండి, మరియు ఏసీని అధికంగా వాడకుండా ఉండండి.

ఈ పరిస్థితి గురించి మీ పిల్లల పాఠశాల యాజమాన్యానికి తెలియజేయడం కూడా ముఖ్యం. చల్లని నెలల్లో బహిరంగ కార్యకలాపాల (జిమ్ పీరియడ్ వంటివి) నుండి మినహాయింపు పొందడానికి మీ పిల్లలకు ప్రత్యేక అనుమతి అవసరం కావచ్చు.

చివరగా, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

రేనాడ్స్ సిండ్రోమ్ ఒక సాధారణ సమస్య అయినప్పటికీ, అది మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇంట్లో మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో నేర్చుకోవడం వల్ల, రేనాడ్స్ 'దాడి'ని నివారించవచ్చు మరియు అది సంభవించినప్పుడు దానిని నియంత్రించుకోవచ్చు. మీ లక్షణాల వల్ల మీరు ఇష్టపడే పనులు చేయలేకపోతున్నట్లయితే, చికిత్సా పద్ధతుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఇదే సమస్య ఉన్న ఇతరుల నుండి నేర్చుకోవడానికి ఒక సహాయక బృందంలో చేరడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు , మరియు ఈ సమస్యతో కూడా చక్కగా జీవించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

రేనాడ్ సిండ్రోమ్, నీలి వేళ్లు, రక్తనాళాలు, జలుబు, ఒత్తిడి, లక్షణాలు, చికిత్స