మీరు ఎప్పుడైనా భోజనం చేసి, అది పూర్తి చేసిన కొద్ది నిమిషాలకే, వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపించిందా? కానీ అది నిజంగా వాంతి వచ్చినట్లు కాదు, వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, అచ్చం వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు బహుశా దాన్ని మళ్ళీ నమిలి మింగేస్తారు. లేదా ఉమ్మివేయవచ్చు. మీరు తినే ప్రతి భోజనం తర్వాత, ఇలా ఎల్లప్పుడూ జరుగుతుంటే, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న 'రూమినేషన్ సిండ్రోమ్' అనే ఈ పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఇది వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించినా, కొంతమంది తమ బాధను బయటపెట్టకుండా మౌనంగా బాధపడతారు.
సరళంగా చెప్పాలంటే, రూమినేషన్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?
ఇది చాలా ప్రత్యేకమైన పరిస్థితి. దీనిని మనం సాధారణంగా చూసే వాంతితో పొరబడకూడదు. కడుపునొప్పి లేదా వికారం తర్వాత కడుపులోని పదార్థాలు బలవంతంగా బయటకు రావడాన్నే వాంతి అంటారు. కానీ రూమినేషన్ సిండ్రోమ్లో జరిగేది అది కాదు. ఇది ఎటువంటి ఒత్తిడి, నొప్పి లేదా వికారం లేకుండా, దానంతట అదే జరుగుతుంది. ఇది గొంతులోకి వస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది, కానీ అదే సమయంలో మింగిన ఆహారం తిరిగి గొంతులోకి వస్తుంది.
ఊహించుకోండి, మన అన్నవాహికకు, కడుపుకు మధ్య ఒక గేటులాంటి కవాటం ఉంటుంది. ఇది మన కడుపులోని ఆహారం గొంతులోకి పైకి రాకుండా ఆపుతుంది. దీనిని మనం 'దిగువ అన్నవాహిక స్ఫింక్టర్ (LES)' అని పిలుస్తాము. సాధారణంగా, మనం ఆహారం మింగినప్పుడు ఈ కవాటం తెరుచుకుంటుంది, ఆ తర్వాత ఆహారం కడుపులోకి వెళ్ళాక మళ్ళీ గట్టిగా మూసుకుపోతుంది. కానీ, రూమినేషన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తిలో, ఏదో ఒక కారణం చేత ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలుగుతుంది. కడుపు లోపల ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, దానికి ప్రతిస్పందనగా ఈ కవాటం దానంతట అదే తెరుచుకుంటుంది. అప్పుడు, కడుపులోకి వెళ్ళిన జీర్ణం కాని ఆహారం తిరిగి పైకి వస్తుంది.
ఇది మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసే పని కాదు. ఇది శరీరం దానంతట అదే అలవర్చుకున్న ఒక అలవాటు లాంటిది. అందుకే మనం దీనిని ఒక స్వయంచాలక మరియు తరచుగా అచేతన ప్రక్రియ అని పిలుస్తాము.
ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితిని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీకు కూడా ఇవి ఉన్నాయేమో చూడండి. స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సులభంగా ఉండేలా నేను వాటిని ఒక పట్టికలో పొందుపరుస్తాను.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| నొప్పి లేకుండా ఆహారం గొంతులోకి వెళ్లడం | ఇదే ప్రధాన లక్షణం. తిన్న కొద్ది నిమిషాల్లోనే ఆహారం ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా గొంతులోకి వెళుతుంది. |
| వికారం లేదా వాంతులు లేవు. | ఈ సందర్భంలో వాంతికి ముందు వచ్చే వికారం అస్సలు అనిపించదు. |
| ఆహారంలో పుల్లని రుచి లేదు. | మీ గొంతులోకి వెళ్ళే ఆహారం యొక్క రుచి, మీరు తిన్నప్పుడు ఉన్న రుచి లాగే ఉంటుంది. అది వాంతిలా పుల్లగా ఉండదు. ఎందుకంటే, ఆ ఆహారం మీ కడుపులోని ఆమ్లంతో కలవడానికి తగినంత సమయం దొరకలేదు. |
| మళ్ళీ నమిలి మింగడం లేదా ఉమ్మివేయడం | కొందరు గొంతులోకి వెళ్ళిన ఆహారాన్ని నమిలి మింగేస్తారు. మరికొందరు దాన్ని ఉమ్మివేస్తారు. |
| చిన్న పిల్లల లక్షణాలు | ఒకవేళ చిన్నారికి ఈ పరిస్థితి ఉంటే, వారు తమ వీపును వంచడం మరియు బుడబుడ శబ్దాలు చేయడం వంటి ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించవచ్చు. |
అయితే ఈ ప్రధాన లక్షణాలతో పాటు, కొంతమందికి కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం వంటి అసౌకర్యం, కొన్నిసార్లు వాంతులు కూడా కావచ్చు.
ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి గల ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
నిజానికి, దీనికి ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో వైద్యులకు ఇప్పటికీ తెలియదు. ఇది ఇప్పటికీ ఒక రహస్యమే. కొంతమంది వైద్యులు దీనిని 'ఫంక్షనల్ జీఐ డిజార్డర్' అని పిలుస్తారు, అంటే జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరులో సమస్య అని అర్థం. మరికొందరు ఇది ఒక 'బిహేవియరల్ డిజార్డర్' అని అంటారు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది శరీరం అలవాటు చేసుకున్న ఒక చెడు అలవాటు కావచ్చు. ఒక పెద్ద మానసిక ఆఘాతం లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన తర్వాత ఈ పరిస్థితి మొదలవ్వవచ్చు. అంటే, మన మనస్సు మరియు శరీరం మధ్య ఉన్న సంబంధంలో ఏదో సమస్య ఉండటం వల్ల ఇది జరగవచ్చు.
ఈ పరిస్థితికి దోహదపడే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:
- తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా మానసిక ఆఘాతం: జీవితంలో ఒక పెద్ద సమస్యను లేదా మానసిక ఆఘాతాన్ని ఎదుర్కొన్న తర్వాత ఇది ప్రారంభం కావచ్చు.
- ఇది డిప్రెషన్, ఆందోళన మొదలైన ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలలో కూడా కనిపిస్తుంది.
- ఇతర ఆహార రుగ్మతలు: ఇతర ఆహార రుగ్మతలు ఉన్న వ్యక్తులలో ఇది సంభవించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- అభివృద్ధిలో జాప్యం: ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలలో మరియు అభివృద్ధి సమస్యలు ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణం.
- బాల్యంలో భావోద్వేగ నిర్లక్ష్యం: తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకుల నుండి అవసరమైన ప్రేమ, శ్రద్ధ పొందలేని పిల్లలకు ఇది సంభవించవచ్చు.
దీనివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?
ఇది ప్రాణాంతకమైన వ్యాధి కానప్పటికీ, దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగితే కొన్ని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
| సంక్లిష్టత | వివరణ |
|---|---|
| బరువు తగ్గడం మరియు పోషకాహార లోపాలు | మీరు తినే ఆహారం శరీరంలో సరిగ్గా శోషించబడకపోవడం వల్ల, మీరు బరువు తగ్గవచ్చు మరియు విటమిన్లు, ఖనిజాలు వంటి పోషకాల కొరత ఏర్పడవచ్చు. ఇది పిల్లలలో ఎదుగుదల లోపానికి కూడా కారణం కావచ్చు. |
| దంత సమస్యలు | ఆహారం నిరంతరం గొంతులోకి వెళ్లినప్పుడు, కొద్దిపాటి కడుపు ఆమ్లం కూడా పళ్ల ఎనామెల్ను కరిగించి, దంత క్షయానికి కారణమవుతుంది. నోటి దుర్వాసన కూడా రావచ్చు. |
| అన్నవాహికకు నష్టం | కడుపులోని ఆమ్లం తరచుగా గొంతులోకి తిరిగి రావడం వల్ల అన్నవాహిక కణజాలాలు దెబ్బతినవచ్చు. |
| నిర్జలీకరణం మరియు లవణ అసమతుల్యత | శరీరం ఆహారంతో పాటు ద్రవాలను, లవణాలను కోల్పోవడం వల్ల నిర్జలీకరణం సంభవించవచ్చు. |
| ఆకాంక్ష | గొంతులోకి ప్రవేశించిన ఆహార కణాలు ప్రమాదవశాత్తు శ్వాసనాళంలోకి ప్రవేశిస్తే, అది ఊపిరాడకపోవడానికి లేదా న్యుమోనియా వంటి పరిస్థితులకు కారణం కావచ్చు. |
| సామాజిక సమస్యలు | ఇది ఒక పెద్ద సమస్య. ఈ పరిస్థితి కారణంగా, ఒక వ్యక్తి ఇతరులతో కలిసి భోజనం చేయడానికి, పార్టీలకు వెళ్లడానికి లేదా స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లడానికి సిగ్గుపడవచ్చు. అందువల్ల, వారు క్రమంగా సమాజానికి దూరమవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు. |
వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ డాక్టరును సంప్రదించండి . మీ డాక్టరు మొదటగా, మీ లక్షణాలు ఎలా మొదలయ్యాయి, ఎప్పుడు వస్తున్నాయి వంటి వివరాలను అడుగుతారు.
ఆ తర్వాత, ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు కొన్ని పరీక్షలు చేయించుకోవలసి రావచ్చు. ఉదాహరణకు:
- ఎగువ ఎండోస్కోపీ: అన్నవాహిక మరియు జీర్ణాశయాన్ని పరీక్షించడానికి కెమెరాతో కూడిన ఒక చిన్న గొట్టాన్ని నోటి ద్వారా లోపలికి పంపుతారు.
- ఈసోఫాగ్రామ్: బేరియం అనే పదార్థాన్ని తాగడానికి ఇచ్చి, మింగే ప్రక్రియను పరిశీలించడానికి ఎక్స్-రే తీస్తారు.
- అన్నవాహిక మానోమెట్రీ పరీక్ష: అన్నవాహికలోని కండరాల పనితీరును కొలిచే పరీక్ష.
- జీర్ణాశయ ఖాళీ అధ్యయనం: ఆహారం కడుపు నుండి బయటకు వెళ్ళడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో కొలిచే పరీక్ష.
వీటన్నిటితో పాటు ఇతర సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకున్న తర్వాత, మీ లక్షణాలతో పోల్చి చూడటం ద్వారా డాక్టర్ రూమినేషన్ సిండ్రోమ్ను నిర్ధారించగలుగుతారు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
దీనికి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్స ప్రవర్తనా చికిత్స . అంటే, మందులకు బదులుగా, మన ప్రవర్తనను మరియు మన శరీరాలను మనం నియంత్రించే విధానాన్ని మార్చుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకుంటాము.
ఇది ప్రధానంగా డయాఫ్రమ్ ఉపయోగించి చేసే శ్వాస వ్యాయామాలను ('డయాఫ్రమాటిక్ బ్రీతింగ్') నేర్పుతుంది. దీన్ని సరిగ్గా ఎలా చేయాలో చూద్దాం. ఆహారం గొంతులోకి ప్రవేశించబోతున్నప్పుడు ఆ ప్రక్రియను ఆపడం ఎలాగో ఇది మన శరీరానికి నేర్పుతుంది.
డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస వ్యాయామం ఎలా చేయాలి:
1. ముందుగా, నేలపై పడుకోండి. మీ మోకాళ్లను వంచి, మీ తల కింద ఒక చిన్న దిండును పెట్టుకోండి.
2. మీ ఒక చేతిని మీ ఛాతీ పైభాగంలో ఉంచండి. మరో చేతిని మీ పక్కటెముకల క్రింద, పొట్టపై ఉంచండి.
3. ఇప్పుడు మీ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోండి. మీరు శ్వాస తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీ ఛాతీపై ఉన్న చేతిని వీలైనంత కదలకుండా ఉంచి, కేవలం మీ పొట్టపై ఉన్న చేతిని మాత్రమే పైకి లేపండి. అంటే, మీ పొట్టను ఉబ్బించి, శ్వాసను బయటకు వదలండి.
4. తర్వాత, మీ పెదవులను కొద్దిగా ముడుచుకుని, పొత్తికడుపు కండరాలను బిగించి, నెమ్మదిగా శ్వాసను బయటకు వదలండి. మీరు శ్వాసను బయటకు వదులుతున్నప్పుడు, మీ ఛాతీపై ఉన్న చేతిని కదలకుండా ఉంచి, మీ పొట్ట లోపలికి వెళ్లడాన్ని గమనించండి.
ఈ వ్యాయామాన్ని రోజుకు చాలాసార్లు సాధన చేయాలి. ముఖ్యంగా భోజనం చేసిన తర్వాత దీన్ని చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఆహారం గొంతులోకి వస్తున్నట్లు అనిపించిన వెంటనే మీరు ఈ శ్వాస పద్ధతిని ఉపయోగిస్తే, ఆ ప్రక్రియను ఆపవచ్చు.
అదనంగా, ఇతర చికిత్సా పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి:
- బయోఫీడ్బ్యాక్:ఒక యంత్రాన్ని లేదా స్క్రీన్ను ఉపయోగించి, మీ శరీర కార్యకలాపాలను (కండరాల సంకోచాలు వంటివి) నియంత్రించడం నేర్చుకునే పద్ధతి.
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే మానసిక సమస్యలను మరియు ఆలోచనా విధానాలను మార్చడానికి కౌన్సెలింగ్ సహాయపడుతుంది.
- మందులు: కొన్నిసార్లు, మీ డాక్టర్ బాక్లోఫెన్ వంటి మందులను సూచించవచ్చు, ఇది దిగువ అన్నవాహిక స్ఫింక్టర్ను బిగుతుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఇది అందరికీ ఇవ్వబడదు.
నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
ఇది చాలా ముఖ్యం. తిన్న తర్వాత మీకు గొంతులో అడ్డుపడినట్లు అనిపిస్తే, అది ఒకటి రెండు సార్లు కాకుండా నిరంతరం జరుగుతూ ఉంటే, దయచేసి దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి . "ఇది మరేదైనా సమస్యే కదా" అని ఆలోచిస్తూ సమయాన్ని వృథా చేసుకోకండి. ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితులు కాలక్రమేణా తీవ్రతరం కావచ్చు. అప్పుడు చికిత్సకు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
అందువల్ల, ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు కనిపించిన వెంటనే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించి, ఈ విషయం గురించి చర్చించండి. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, అంత త్వరగా కోలుకోగలరు.
ముగింపు సందేశం
- రూమినేషన్ సిండ్రోమ్ అంటే వాంతి కాదు. ఇది వికారం లేదా నొప్పి లేకుండా దానంతట అదే జరిగే ప్రక్రియ.
- దీనికి ప్రధాన కారణం శరీరం అలవాటు చేసుకున్న ఒక చెడు అలవాటు. ఒత్తిడి వంటివి దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.
- దీనికి ఉత్తమ చికిత్స ప్రవర్తనా చికిత్స, ముఖ్యంగా డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస వ్యాయామాలు.
- ఈ పరిస్థితి ప్రాణాంతకం కానప్పటికీ, ఇది దంతాలు, చిగుళ్ళను దెబ్బతీసి, దీర్ఘకాలంలో పోషకాహార లోపాలకు కారణమవుతుంది.
- మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, సిగ్గుపడకుండా లేదా భయపడకుండా, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోండి. మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని అదే.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి