మీ ఆరోగ్యం, అంటే మీ అనారోగ్యం, కేవలం వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా, ఆహారం మరియు మందుల వల్ల మాత్రమే ప్రభావితమవుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? వాస్తవానికి, వాటికి మించి, మన దైనందిన జీవితంలో మనం కనీసం ఆలోచించని అనేక విషయాలు మన ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ రోజు మనం అలాంటి విషయాల గురించి, అంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించే కానీ వైద్య శాస్త్రంలో భాగం కాని అంశాల గురించి మాట్లాడబోతున్నాం.
ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించే సామాజిక కారకాలు ఏమిటి? (ఆరోగ్య సామాజిక కారకాలు - SDOH)
సులభంగా చెప్పాలంటే, సామాజిక ఆరోగ్య నిర్ధారకాలు (SDOH) అంటే మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేసే వ్యక్తిగత, సామాజిక మరియు పర్యావరణ కారకాలు. మీ ఆదాయం, మీరు నివసించే ప్రదేశం మరియు ఆ ప్రాంతంలో అందుబాటులో ఉన్న సౌకర్యాలు వంటివి ఇందులో ఉంటాయి. ఇవి మీ జీవితంలో ఉండే విషయాలు, వీటి గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలని మీకు అనిపించదు, అలాగే ఇవి వైద్య శాస్త్రానికి సంబంధం లేనివిగా కూడా కనిపిస్తాయి.
మీకు మంచి జీతంతో స్థిరమైన ఉద్యోగం, ఒక మంచి ఇల్లు, మరియు అనారోగ్యం పాలైతే వెళ్ళడానికి దగ్గరలో ఒక మంచి ఆసుపత్రి ఉన్నాయని ఊహించుకోండి. అటువంటి వ్యక్తి మంచి పోషకాహారం తీసుకునే, సమయానికి మందులు వేసుకునే, మరియు అవసరమైతే వైద్యుడిని కలవడానికి కారు కలిగి ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఇప్పుడు మరొకరి గురించి ఆలోచించండి. ఆ వ్యక్తికి శాశ్వత ఉద్యోగం లేదు, రోజువారీ కూలితో బతుకుతాడు. ఇంటి నుండి ఊరికి, ఆసుపత్రికి ప్రతి రెండు గంటలకు ఒక బస్సు వస్తుంది. వాళ్ళు ఊరి దుకాణంలో కూరగాయలు, పండ్లు కూడా కొనలేరు. ఇలాంటి వ్యక్తికి పౌష్టికరమైన భోజనం చేయడం, జబ్బుపడినప్పుడు సమయానికి డాక్టరును కలవడం ఎంత కష్టంగా ఉంటుంది?
ఈ సామాజిక ఆరోగ్య నిర్ధారకాలు (SDOH) కేవలం మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించినవి మాత్రమే కాదని, అవి వాస్తవానికి మీ ఆరోగ్యాన్నే నిర్ధారించగలవని పరిశోధనలో తేలింది. అంటే, అవి మీకు కొన్ని వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని, మీరు పొందగలిగే వైద్య సంరక్షణ రకాన్ని, మరియు రోజువారీగా మీరు ఎంత ఆరోగ్యంగా లేదా అనారోగ్యంగా ఉన్నారో నిర్ధారించగలవు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇవి మీ తప్పు కాదు. ఇవి మీ చుట్టూ ఉన్న సమాజం మరియు వాతావరణంలోని లోపాలు కావచ్చు. వాటిని గుర్తించడమే ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మొదటి మెట్టు.
ఈ సామాజిక కారణాలను 5 ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:
ఈ సమస్యలను మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, వాటిని ఐదు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజిద్దాం. ఈ విభజనను అమెరికా ఆరోగ్య మరియు మానవ సేవల శాఖ చేసింది. కానీ ఈ సమస్యలు శ్రీలంకలో మనకు కూడా అంతే ముఖ్యమైనవి.
| ప్రధాన ఫీల్డ్ (డొమైన్) | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| 1. ఆర్థిక స్థిరత్వం | మీరు పొందే ఆదాయం మరియు అది మీ మరియు మీ కుటుంబ అవసరాలను (ఆహారం, మందులు, అద్దె) తీర్చగలదా లేదా అనేది. |
| 2. విద్య అందుబాటు మరియు నాణ్యత | మీరు లేదా మీ పిల్లలు పొందే విద్య మరియు అది మీ జీవితంపై చూపే ప్రభావం. మంచి విద్య అనేది మంచి ఉద్యోగానికి, మంచి ఆదాయానికి మార్గం. |
| 3. ఆరోగ్య సంరక్షణ లభ్యత మరియు నాణ్యత | మీకు అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు మీరు సులభంగా వెళ్ళగలిగే ప్రదేశం ఏదైనా ఉందా? ఆ ప్రదేశం మీకు అవసరమైన ఖచ్చితమైన మానసిక మరియు శారీరక చికిత్సను అందిస్తుందా? |
| 4. పరిసర ప్రాంతం మరియు నిర్మిత పర్యావరణం | మీరు నివసించే ప్రాంతంలోని సౌకర్యాలు. ఉదాహరణకు, మంచి నీరు, స్వచ్ఛమైన గాలి, మంచి దుకాణాలు, రోడ్లు, ప్రజా రవాణా మరియు భద్రత. |
| 5. సామాజిక మరియు కమ్యూనిటీ సందర్భం | కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు పొరుగువారితో మీ సంబంధాలు. మీకు ఏదైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు మాట్లాడటానికి లేదా సహాయం అడగడానికి ఎవరైనా ఉన్నారా? |
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఈ ఐదు రంగాలు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉంటాయి. ఒకదానిలో సమస్య మిగతా అన్నింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, పేదరికం (ఆర్థిక అస్థిరత) మిమ్మల్ని మంచి ఆహారం కొనకుండా, మంచి పరిసరాల్లో నివసించకుండా మరియు మీ పిల్లలను మంచి పాఠశాలకు పంపకుండా నిరోధించగలదు. అదేవిధంగా, మీ ప్రాంతంలో (పర్యావరణం) బస్సు సర్వీసు లేకపోతే, మీరు పనికి వెళ్లడం లేదా వైద్యుడిని కలవడం (ఆరోగ్య సంరక్షణ) కష్టమవుతుంది. ఒక్క అడ్డంకి కూడా మీ మొత్తం జీవితాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు.
ఈ విషయాలు మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయా? ఒక్క క్షణం దీని గురించి ఆలోచిద్దాం.
ఇప్పుడు మీరు, "ఇది నన్ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఈ ప్రశ్నలను మిమ్మల్ని మీరు అడగండి. ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం "అవును" అయితే, అది చాలా మంచిది. కానీ, సమాధానం "కాదు" అని వచ్చే ప్రశ్నల గురించి ఆలోచించండి. ఈ విషయాల గురించి మీరు నమ్మే వారితో లేదా మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం మంచిది.
1. ఆర్థిక స్థిరత్వం
- పోషకమైన ఆహారం (కూరగాయలు, పండ్లు, మాంసం, చేపలు) కొనడానికి మీ దగ్గర తగినంత డబ్బు ఉందా?
- డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్లి అనారోగ్యానికి మందులు కొనడానికి మీ దగ్గర డబ్బు ఉందా?
- మీరు మీ అద్దె, విద్యుత్ బిల్లు మరియు నీటి బిల్లును సమయానికి చెల్లించగలుగుతున్నారా?
- మీ ఉద్యోగం సురక్షితంగా ఉందని మీరు భావిస్తున్నారా? రేపు దాన్ని కోల్పోతానేమోనని మీకు భయం లేదా?
- మీకు జీతంతో కూడిన సెలవు లేదా అనారోగ్య సెలవు లభిస్తుందా?
2. విద్య
(మీ పిల్లల గురించి ఆలోచిస్తూ ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి. లేదా మీ గతం గురించి ఆలోచించండి.)
- మీ బిడ్డకు నాణ్యమైన పాఠశాల విద్యను పొందే అవకాశం ఉందా?
- పిల్లలకు అభ్యసన వైకల్యం ఉంటే, సహాయం చేయడానికి పాఠశాలలో లేదా ఇతర చోట్ల వనరులు ఉన్నాయా?
- మీ బిడ్డకు ఉన్నత విద్యను (విశ్వవిద్యాలయం లేదా వృత్తి విద్యా శిక్షణ) అందించడానికి మీకు ఆర్థిక స్తోమత ఉందా?
3. ఆరోగ్య సంరక్షణ
- మీకు అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించే, మీరు నమ్మే డాక్టర్ ఎవరైనా ఉన్నారా?
- డాక్టర్ గారు ఏమి చెబుతున్నారో మీకు స్పష్టంగా అర్థమవుతోందా?
- మీరు మీ డాక్టర్ను నిర్భయంగా ప్రశ్నలు అడగగలరా?
- మీ వద్ద లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు (STIs) లేదా క్యాన్సర్ నివారణ పరీక్షల కోసం సౌకర్యాలు ఉన్నాయా?
- వైద్యుడిని కలవడానికి మీకు సౌకర్యవంతమైన రవాణా సౌకర్యం (బస్సు, ఆటో, మీ సొంత వాహనం) ఉందా?
4. పరిసర ప్రాంతం మరియు నిర్మిత పర్యావరణం
- దగ్గరలో మంచి కూరగాయలు, పండ్లు కొనడానికి ఏదైనా దుకాణం లేదా వారపు సంత ఉందా?
- మీరు మీ ఇంట్లో, మీ గ్రామంలో లేదా నగరంలో సురక్షితంగా ఉన్నారని భావిస్తున్నారా?
- మీ ఇంట్లోకి వచ్చే నీరు శుభ్రమైనదేనని మీకు నమ్మకం ఉందా?
- మీ ప్రాంతంలో మంచి నడక మార్గాలు మరియు ఫుట్పాత్లు ఉన్నాయా?
- వీధి శబ్దం ఎంత ఎక్కువగా ఉందంటే మీకు రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదా?
- మీ ఇంట్లో సీసం వంటి విషపూరిత పదార్థాలు లేవని మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరా? (పాత పెయింట్లలో సీసం ఉండవచ్చు).
5. సామాజిక మరియు కమ్యూనిటీ సందర్భం
- మీకు సమస్య వచ్చినప్పుడు మీ భావాలను పంచుకోవడానికి మరియు మాట్లాడటానికి మంచి స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు ఎవరైనా ఉన్నారా?
- మీకు సహాయం చేసి, ప్రోత్సహించే స్నేహితులు లేదా బంధువులు ఉన్నారా?
- మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, వంట చేయడానికి, మందులు తీసుకురావడానికి మొదలైన వాటికి సహాయం చేసేవారు ఎవరైనా ఉన్నారా?
- మీరు పనిచేసే చోట మరియు మీ పొరుగువారి మధ్య మిమ్మల్ని అందరూ అంగీకరిస్తున్నారని, ఇష్టపడుతున్నారని మీకు అనిపిస్తుందా?
- మీరు తరచుగా ఒంటరిగా కాకుండా ఇతరులతో అనుబంధంగా ఉన్నట్లు భావిస్తారా?
ఈ సామాజిక సమస్యలు ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనవి?
ఈ కారకాలు (SDOH) ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే అవి మీకు వివిధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచగలవు లేదా తగ్గించగలవు. అవి మీ ఆయుర్దాయాన్ని కూడా ప్రభావితం చేయగలవు. ఇది రెండు ప్రధాన మార్గాల్లో జరుగుతుంది: మన జన్యువులు పనిచేసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయడం ద్వారా మరియు మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేయడం ద్వారా.
1. SDOH మరియు మీ జన్యువులు
మన తల్లిదండ్రుల నుండి మనం వారసత్వంగా పొందే జన్యువులు మనకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి రొమ్ము క్యాన్సర్కు సంబంధించిన ``BRCA1`` లేదా ``BRCA2`` వంటి జన్యు మార్పును వారసత్వంగా పొందితే, ఆ వ్యక్తికి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కానీ కథ ఇక్కడితో ముగియదు. ఎపిజెనెటిక్స్ అనే ఒక కొత్త శాస్త్ర విభాగం కనుగొన్నదేమిటంటే, మనం నివసించే వాతావరణం, మన జీవనశైలి మన జన్యువులు పనిచేసే విధానాన్ని మారుస్తాయి. సులభంగా చెప్పాలంటే, చిన్నప్పుడు మిమ్మల్ని పెంచిన విధానం, మీరు పీల్చే గాలి నాణ్యత వంటి విషయాలు కొన్ని జన్యువులను 'ఆన్' చేసి, మరికొన్నింటిని 'ఆఫ్' చేయగలవు.
మీ ఇంట్లో ఒక లైట్ బల్బు ఉందని, కానీ దాన్ని వెలిగించడానికి ఎవరూ లేరని ఊహించుకోండి. జన్యువులు ఉన్నప్పటికీ, అవి సరిగ్గా పనిచేయాలి. పర్యావరణ ప్రభావాల వల్ల సరైన సమయంలో 'ఆన్' అవ్వాల్సిన జన్యువులు 'ఆఫ్' అయినా, 'ఆఫ్' అవ్వాల్సిన జన్యువులు 'ఆన్' అయినా, శరీరంలో అనేక హానికరమైన విషయాలు జరగవచ్చు. క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల దీనికి ఒక ఉదాహరణ.
2. SDOH మరియు మీ నిర్ణయాలు
జన్యువులతో పాటు, మనం తీసుకునే నిర్ణయాలు కూడా మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, మీ కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉందని మీకు తెలిస్తే, మీరు కొవ్వు పదార్థాలు తక్కువగా తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, మరియు మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవడం వంటివి చేయవచ్చు. ఈ నిర్ణయాలు వ్యాధి రాకుండా నివారించడానికి లేదా ముందుగానే చికిత్స పొందడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
కానీ మీరు నిజంగా ఆ నిర్ణయాన్ని మీ అంతట మీరే తీసుకోగలరా? చాలాసార్లు, మీరు తీసుకోలేరు. ఆ నిర్ణయాలను అమలు చేయడంలో మీకు ఆటంకాలు ఎదురవ్వచ్చు. ఉదాహరణకు, డాక్టరును కలవడానికి వాహనం లేకపోవడం, పోషకాహారం కొనడానికి డబ్బు లేకపోవడం వంటివి. ఈ పనులను మీరు కేవలం మీ సొంత బలంతో చేయలేరు.
దీని గురించి డాక్టర్కు చెప్పడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, కొన్నిసార్లు వాళ్ళు మిమ్మల్ని ఒక ఫారం నింపమని అడుగుతారు, కదా? అందులో మీ ఇంటి వివరాలు, మీ ఆహారపు అలవాట్లు, మీ మానసిక ఆరోగ్యం, మీ ఉద్యోగం గురించి అడగవచ్చు. వాళ్ళు ఈ విషయాలను ఊరికే అడగరు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సామాజిక మరియు పర్యావరణ సవాళ్లను అర్థం చేసుకోవడానికే అడుగుతారు, తద్వారా మీకు మరింత మెరుగ్గా సహాయం చేయగలరు.
ఈ విషయాల గురించి మీరు మీ వైద్యుడితో ఎంత నిష్కపటంగా మాట్లాడితే, వారు మీకు సహాయం చేయగలిగే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. బహుశా వారు మీ సమస్యకు ఒక పరిష్కారాన్ని సూచించగలరు లేదా సహాయపడగల ఇతర సామాజిక వనరుల గురించి మీకు తెలియజేయగలరు.
ఉదాహరణకు, మీరు ఒత్తిడికి గురవుతుంటే, దానికి కారణం పనిలో ఉన్న సమస్య కావచ్చు. ఈ విషయం డాక్టర్కు తెలిసిన తర్వాత, వారు మందులు సూచించడంతో పాటు, మిమ్మల్ని కౌన్సెలింగ్ కోసం కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు పుట్టినప్పటి నుండి ఈ సామాజిక కారకాలు మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తూనే ఉన్నాయి. కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ ఒకేలా ఉండవు. ఈరోజు మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఆర్థిక ఇబ్బందులు రేపు తొలగిపోవచ్చు. ఈరోజు మీరు నివసిస్తున్న వాతావరణం రేపు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఇప్పుడు ఎదుర్కొంటున్న అడ్డంకులు శాశ్వతం కావు.
ముగింపు సందేశం
- మీ ఆరోగ్యం అంటే కేవలం అనారోగ్యాన్ని నయం చేయడానికి మందులు తీసుకోవడం మాత్రమే కాదు. అది అంతకంటే చాలా సంక్లిష్టమైనది.
- మీ ఆదాయం, విద్య, ఉద్యోగం, నివాస వాతావరణం మరియు సామాజిక సంబంధాలు అన్నీ మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి.
- మీరు తినడానికి సరిపడా డబ్బు లేకపోవడం, నివసించడానికి సురక్షితమైన చోటు లేకపోవడం, ఒంటరితనం వంటి జీవిత సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి.
- ఈ సమస్యల గురించి మీ డాక్టరుకు తెలియజేయడం వలన, వారు మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మరియు అవసరమైతే ఇతర సహాయక సేవలకు మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఈరోజు మీరు ఎదుర్కొనే అడ్డంకులు రేపు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. సహాయం కోరడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి మరియు సానుకూల మార్పు కోసం కృషి చేయండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి