మనలో చాలా మంది మధుమేహం అనే పదం విన్నప్పుడు, అది శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలు, గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు కళ్ళను ప్రభావితం చేసే వ్యాధి అని అనుకుంటాము. అది నిజమే. కానీ మీకు తెలుసా, మధుమేహం మన మెదడు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని కూడా నేరుగా ప్రభావితం చేయగలదని ఇటీవలి పరిశోధనలలో తేలింది. కొంతమంది వైద్యులు ఈ పరిస్థితికి 'టైప్ 3 డయాబెటిస్' అనే కొత్త పేరును కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
'టైప్ 3' డయాబెటిస్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, 'టైప్ 3 డయాబెటిస్' అనేది అల్జీమర్స్ వ్యాధికి కొంతమంది నిపుణులు ప్రతిపాదించిన పేరు. దీనికి కారణం, కాలక్రమేణా మధుమేహం మెదడుకు కలిగించే నష్టమే కొన్ని రకాల అల్జీమర్స్ వ్యాధికి ప్రధాన కారణమని వారు నమ్ముతారు.
చాలా కాలం పాటు, ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్కు మెదడు పనితీరుతో ఎలాంటి సంబంధం లేదని శాస్త్రవేత్తలు భావించారు. కానీ ఇప్పుడు అది నిజం కాదని మనకు తెలుసు. ఇన్సులిన్ మన మెదడు కణాలకు కూడా చేరుకుంటుంది. మరియు ఈ ఇన్సులిన్ మన ఆలోచనా శక్తికి, జ్ఞాపకశక్తికి చాలా ముఖ్యమైనది.
కాబట్టి, మీ మెదడుకు తగినంత ఇన్సులిన్ అందనప్పుడు, లేదా దానికి అందిన ఇన్సులిన్ను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేనప్పుడు (దీనిని మనం ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటాము), మెదడు కణాల రోజువారీ పనితీరు క్షీణించడం మొదలవుతుంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో జరిగేది ఇదే.
కానీ ఒక విషయం గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. 'టైప్ 3 డయాబెటిస్' అనేది ఇంకా ఆమోదించబడిన వైద్య నిర్ధారణ కాదు. ఇది ఇంకా పరిశోధన దశలోనే ఉంది. అందువల్ల, ఏ డాక్టరూ మీకు 'టైప్ 3 డయాబెటిస్' ఉందని అధికారికంగా చెప్పరు.
ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? కారణాలు ఏమిటి?
ప్రీడయాబెటిస్ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, జీవిత చరమాంకంలో అల్జీమర్స్ మరియు ఇతర డిమెన్షియాలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధనలు స్పష్టంగా వెల్లడించాయి. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
1. రక్త నాళాలకు నష్టం మరియు వాపు
మధుమేహం గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, శరీరంలో వాపు వస్తుంది. ఇది మన రక్తనాళాలకు మంచిది కాదు. మెదడులోని సున్నితమైన రక్తనాళాలు ఈ విధంగా దెబ్బతిన్నప్పుడు, అది అల్జీమర్స్ వ్యాధికి దారితీయవచ్చు.
2. నాడీ కణాల మధ్య సమాచార మార్పిడికి అంతరాయం
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మెదడులో బీటా-అమైలాయిడ్ అనే ప్రోటీన్ గడ్డలు పేరుకుపోతాయి. ఈ గడ్డలు ఒకదానితో ఒకటి అతుక్కుని మెదడులోని నాడీ కణాల మధ్య ఇరుక్కుపోతాయి. రహదారిపై ట్రాఫిక్ జామ్ల వలె, ఈ ప్రోటీన్ గడ్డలు నాడీ కణాలు ఒకదానితో ఒకటి సంభాషించుకోకుండా నిరోధిస్తాయి. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క ఒక ముఖ్య లక్షణం.
3. టౌ ప్రోటీన్ చిక్కుపడటం
మన మెదడులో నాడీ కణాల లోపల పోషకాలను అటూ ఇటూ రవాణా చేసే సూక్ష్మ గొట్టాల (మైక్రోట్యూబ్యూల్స్) వ్యవస్థ ఉందని ఊహించుకోండి. టౌ అనే ఒక ప్రోటీన్, ఈ గొట్టాల వ్యవస్థను క్రమబద్ధంగా ఉంచి, దారి తప్పకుండా చూసేందుకు ఒక 'సంరక్షకుడి'లా పనిచేస్తుంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారి మెదడులో, ఈ టౌ ప్రోటీన్ చిక్కుకుపోతుంది. అప్పుడు ఆ గొట్టాల వ్యవస్థ మూసుకుపోతుంది, కణాలు తమకు అవసరమైన వాటిని రవాణా చేసుకోలేవు, మరియు ఆ కణాలు చనిపోతాయి. మధుమేహం ఉన్నవారి మెదడులో ఇలా చిక్కుకుపోయిన టౌ ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
4. ఇన్సులిన్ నిరోధకత
'టైప్ 3 డయాబెటిస్' అనే భావన యొక్క సారాంశం ఇదే. శరీరంలోని కణాల మాదిరిగానే, మెదడు కణాలు కూడా ఇన్సులిన్కు సరిగ్గా స్పందించనప్పుడు, ఆ కణాలకు అవసరమైన శక్తి (ఇంధనం) లభించదు. అప్పుడు మెదడు పనితీరు దెబ్బతింటుంది. అంతేకాకుండా, మెదడులో ఇన్సులిన్ నిరోధకత పెరగడం వల్ల ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ అనే హానికరమైన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
| ప్రమాదాన్ని పెంచే ఇతర కారకాలు | |
|---|---|
| జన్యుపరమైన కారకాలు | అల్జీమర్స్ రోగులలో సగానికంటే ఎక్కువ మందిలో APOE4 అనే జన్యువు ఉంటుంది. ఈ జన్యువు మెదడు ఇన్సులిన్ను ఉపయోగించుకోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుందని కనుగొనబడింది. |
| జీవనశైలి | దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వ్యాయామం లేకపోవడం కేలరీలు, చక్కెర, కొవ్వు అధికంగా ఉండి, పీచుపదార్థం తక్కువగా ఉండే ఆహారం |
ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమై ఉండవచ్చు?
'టైప్ 3 డయాబెటిస్'కు సంబంధించిన లక్షణాలు అల్జీమర్స్ వ్యాధి లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి. వీటిని ప్రారంభ దశలోనే గమనించవచ్చు.
| లక్షణాల వర్గం | ఉదాహరణలు |
|---|---|
| జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనా సమస్యలు | ముఖ్యమైన రోజులు లేదా సంఘటనలను మర్చిపోవడం. ఒకే ప్రశ్నను పదే పదే అడగడం. వంటకం లాగా, అనేక దశలు ఉన్నదాన్ని అనుసరించడంలో ఇబ్బంది. మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు చెప్పాలనుకున్నది మర్చిపోవడం. |
| రోజువారీ దినచర్యలలో మార్పులు | చాలా కాలంగా వాడుతున్న పరికరాన్ని (ఉదా: టీవీ రిమోట్) ఎలా ఉపయోగించాలో మర్చిపోవడం. వస్తువులను అపరిచిత ప్రదేశాలలో వదిలివేయడం. పరిశుభ్రత పట్ల ఆసక్తి కోల్పోవడం. డబ్బు విషయంలో తప్పుడు నిర్ణయాలు తీసుకోవడం. |
| ప్రవర్తన మరియు మానసిక స్థితిలో మార్పులు | స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి క్రమంగా దూరం కావడం. తమ 'సౌకర్యవంతమైన పరిధి' నుండి బయటకు రావడానికి ఇష్టపడకపోవడం. సులభంగా కోపం లేదా ఆందోళన చెందడం. |
మీకు లేదా మీ ప్రియమైన వారికి ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ముఖ్యంగా మీకు మధుమేహం కూడా ఉన్నట్లయితే, దయచేసి వాటి గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స గురించి తెలుసుకుందాం.
మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, టైప్ 3 డయాబెటిస్కు అధికారిక నిర్ధారణ ఏదీ లేదు, కాబట్టి దానిని నిరూపించడానికి డాక్టర్ పరీక్ష చేయలేరు. అయితే, మీకు జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీకు డిమెన్షియా ఉందో లేదో పరీక్షిస్తారు.
వీటిలో మానసిక స్థితి ప్రశ్నావళి, మెదడు స్కాన్లు (MRI లేదా CT స్కాన్లు), మరియు కొన్నిసార్లు వెన్నెముక ద్రవ పరీక్షలు ఉండవచ్చు.
చికిత్స విషయానికి వస్తే, 'టైప్ 3 డయాబెటిస్'కు నిర్దిష్టమైన చికిత్స ఏదీ లేదు. కానీ మీరు చేయగల రెండు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి:
1. మీకు మధుమేహం ఉంటే, దానిని చక్కగా నియంత్రించుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన మందులను ఖచ్చితంగా వాడటం మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం.
2. అల్జీమర్స్ వ్యాధికి ప్రస్తుత చికిత్సలు పొందండి. ఈ చికిత్సలు వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ, లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే వేగాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
మెట్ఫార్మిన్ మరియు పియోగ్లిటజోన్ వంటి కొన్ని మధుమేహ మందులు, జీవిత చరమాంకంలో మతిమరుపు వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచించాయి. తదుపరి పరిశోధన కొనసాగుతోంది.
మీరు మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవచ్చు మరియు ఈ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు?
ఈ ప్రమాదం నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి, మనం మన జీవనశైలిలో కొన్ని చాలా ముఖ్యమైన విషయాలను చేర్చుకోవచ్చు. ఇవి మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి, అలాగే మీ మొత్తం శరీరానికి చాలా మంచివి.
- చురుకుగా ఉండండి: వారానికి కనీసం 5 రోజులు, రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయండి. మీకు నచ్చినదాన్ని ఎంచుకోండి. అది నడవడం, నృత్యం చేయడం లేదా సైక్లింగ్ వంటి ఏదైనా కావచ్చు.
- ధూమపానం మానుకోండి: మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, దానిని మానేయడానికి మీ వైద్యుడి సహాయం తీసుకోండి.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోండి: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు (బ్రౌన్ రైస్ వంటివి), కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసం మరియు కొవ్వు తక్కువ ఉన్న పాల ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తినండి. చక్కెర మరియు సంతృప్త కొవ్వులను తగ్గించండి.
- మీ రక్తపోటు పట్ల జాగ్రత్త వహించండి: మీ డాక్టర్ మందులు సూచించినట్లయితే, వాటిని సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోండి.
- బాగా నిద్రపోండి: ప్రతిరోజూ 7-8 గంటల పాటు చక్కగా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- సామాజికంగా ఉండండి: స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడపండి. ఒంటరితనం మరియు ఏకాంతం మెదడుకు మంచివి కావు.
- కొత్త విషయాలు నేర్చుకోండి: కొత్త భాష నేర్చుకోవడం, సంగీత వాయిద్యం నేర్చుకోవడం లేదా పజిల్స్ పరిష్కరించడం వంటివి మెదడు కణాల మధ్య కొత్త అనుసంధానాలను ఏర్పరుస్తాయి.
ముగింపు సందేశం
- 'టైప్ 3 డయాబెటిస్' అనేది మధుమేహం వల్ల మెదడుకు కలిగే నష్టాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం, ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధికి దారితీయవచ్చు. అయితే, ఇది ఇంకా అధికారికంగా గుర్తించబడిన రోగ నిర్ధారణ కాదు.
- అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత మీ మెదడు కణాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీసి, జ్ఞాపకశక్తిని క్షీణించేలా చేస్తాయి.
- మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ శరీరం మరియు మెదడు ఆరోగ్యానికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం.
- మీ జ్ఞాపకశక్తిలో ఏదైనా తగ్గుదల లేదా మార్పును మీరు గమనిస్తే, ముఖ్యంగా మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని (మంచి ఆహారం, వ్యాయామం, ఇతరులతో కలవడం) పాటించడం ద్వారా మీరు మీ శరీరాన్ని, మెదడును రెండింటినీ కాపాడుకోవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి