మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే ఈ సామాజిక కారకాల గురించి మీకు తెలుసా? (ఆరోగ్య సామాజిక నిర్ధారకాలు - SDOH)

మనమందరం అనారోగ్యం పాలైనప్పుడు డాక్టరు దగ్గరికి వెళ్తాము. అప్పుడు మన అనారోగ్యం, మందుల గురించి మాట్లాడుకుంటాము. కానీ మీ ఆర్థిక సమస్యలు, మీరు నివసించే వాతావరణం, మీరు పొందే విద్య మీ ఆరోగ్యంపై ఎంతగా ప్రభావం చూపుతాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈరోజు మనం మాట్లాడబోయేవి వైద్యేతర విషయాలే, కానీ అవి మన ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించే ఈ సామాజిక కారకాలు (SDOH) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సామాజిక నిర్ధారకాలు అంటే మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేసే వ్యక్తిగత, సామాజిక మరియు పర్యావరణ కారకాలు. వీటిలో మీ ఆదాయం, మీరు నివసించే ప్రదేశం మరియు మీ పరిసరాల్లోని సౌకర్యాలు వంటివి ఉంటాయి. నిజానికి, ఇవి మీ జీవితంలోని వైద్యేతర అంశాలు కూడా కావచ్చు. వీటికి అనారోగ్యంతో ఎలా సంబంధం ఉండవచ్చో మీరు గ్రహించకపోవడం వల్ల, మీరు ఈ విషయాల గురించి డాక్టర్‌తో కూడా మాట్లాడకపోవచ్చు.

అయితే, ఈ సామాజిక ఆరోగ్య నిర్ధారకాలు (SDOH) కేవలం మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించినవి మాత్రమే కాదని, అవి వాస్తవానికి మీ ఆరోగ్యాన్నే నిర్ధారించగలవని పరిశోధనలో తేలింది. అంటే, అవి మీకు కొన్ని వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలను (వాటిని మనం రిస్క్ అంటాము), మీరు పొందే వైద్య సంరక్షణను, మరియు రోజువారీగా మీరు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారనే దానిని ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఈ విధంగా ఆలోచించండి, మీకు స్థిరమైన ఆదాయం, ఆరోగ్య బీమా ఉంటే, మంచి పోషకాహారం కొనడం, క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం మీకు సులభం అవుతుంది. మీకు కారు ఉంటే, డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్లడం, ఫార్మసీ నుండి మందులు తెచ్చుకోవడం ఎంత సులభం?

కానీ, జీతం లేని సెలవులు తీసుకునేవారికి, లేదా మంచి దుకాణాలు గానీ, కనీసం బస్సు సౌకర్యం గానీ లేని మారుమూల ప్రాంతంలో నివసించేవారికి, తినడానికి కొన్ని కూరగాయలు, పండ్లు కొనుక్కోవడం, సమయానికి డాక్టరును కలవడం ఎంత కష్టంగా ఉంటుంది?

ఆరోగ్య సామాజిక నిర్ధారకాలకు (SDOH) ఉదాహరణలు ఏమిటి?

ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• మీ ఆదాయం.
• మీ విద్యా స్థాయి.
• మీరు చేసే ఉద్యోగం మరియు అది అందించే ప్రయోజనాలు - ఆరోగ్య బీమా మరియు వేతనంతో కూడిన సెలవులు వంటివి.
• మీ చుట్టూ ఉన్న సౌకర్యాలు - పోషకమైన ఆహారం దొరికే ప్రదేశాలు, ప్రజా రవాణా మరియు పిల్లల సంరక్షణ.
• మీ పరిసరాలలో మీరు పొందే భద్రతా భావం.
• వైద్య సౌకర్యాలు ఎంత దూరంలో ఉన్నాయి?
• మీరు పీల్చే గాలి మరియు మీరు తాగే నీటి పరిస్థితి.
• కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో మీ సంబంధాలు.

ఇవి కేవలం కొన్ని ఉదాహరణలు మాత్రమే. ఈ సామాజిక ఆరోగ్య నిర్ణాయకాలు మీరు నివసించే, పనిచేసే మరియు తిరిగే ప్రతిచోటా ఉంటాయి. పరిశోధకులు వీటిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఐదు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించారు. యు.ఎస్. ఆరోగ్య మరియు మానవ సేవల విభాగం ప్రకారం, ఈ ఐదు వర్గాలు:

1. ఆర్థిక స్థిరత్వం: మీరు ఎంత డబ్బు సంపాదిస్తున్నారు మరియు ఆ ఆదాయం మీ కుటుంబ ఆరోగ్య మరియు ఇతర అవసరాలను తీర్చడానికి సరిపోతుందా లేదా అనే విషయాలకు సంబంధించినది.

2. విద్యా లభ్యత మరియు నాణ్యత: మీరు పొందే విద్య మరియు అది మీ అభ్యాస అవసరాలకు (మీ మెదడు పనిచేసే విధానానికి సంబంధించిన వాటితో సహా) ఎంతవరకు సరిపోతుంది.

3.ఆరోగ్య సంరక్షణ అందుబాటు మరియు నాణ్యత: మీరు పొందే వైద్య సేవలు మరియు అవి మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్య అవసరాలను ఎంతవరకు తీరుస్తాయి.

4. పరిసరాలు మరియు నిర్మిత పర్యావరణం: మీరు నివసించే ప్రాంతానికి సంబంధించిన విషయాలు - మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రతకు సహాయపడే సౌకర్యాలు వంటివి.

5. సామాజిక మరియు కమ్యూనిటీ సందర్భం: కుటుంబం, స్నేహితులు, సహోద్యోగులు మరియు కమ్యూనిటీలోని ఇతరులతో మీ సంబంధాలు.

ఈ అంశాలన్నీ ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉండి, పరస్పరం ప్రభావితం చేసుకుంటాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, పేదరికం మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది - మీరు తినే ఆహారం నుండి మీరు నివసించే ప్రదేశం వరకు, మీకు అందుబాటులో ఉన్న సౌకర్యాల వరకు. మీకు చిన్న పిల్లలు ఉన్నట్లయితే, సరసమైన ధరలో శిశు సంరక్షణ లేకపోవడం మీరు పనికి వెళ్లే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రజా రవాణా లేదా ఫుట్‌పాత్‌లు లేని ప్రాంతంలో కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లడం లేదా వైద్యుడిని కలవడం ఎంత కష్టంగా ఉంటుంది?

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే ఈ సామాజిక కారకాలు విడిగా ఉండవు - వాటిలో ఒకటి లేదా రెండు ఆటంకంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి ఒక గొలుసులోని లంకెల్లా మీ జీవితాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు.

ఈ అంశాలు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి? ఒక్క క్షణం దీని గురించి ఆలోచిద్దాం.

అయితే, ఇదంతా మీకు ఏమి చెబుతోంది? ఏ సామాజిక ఆరోగ్య నిర్ణాయకాలు (SDOHలు) మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నాయో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? కింద ఉన్న ప్రశ్నల గురించి ఆలోచించండి. ఇవి ఇంతకు ముందు పేర్కొన్న SDOH వర్గాల ప్రకారం అమర్చబడ్డాయి. మీరు ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ "అవును" అని సమాధానం ఇవ్వగలగాలి. మీరు "కాదు" అని సమాధానం ఇచ్చిన ప్రశ్నలను రాసుకోండి. ఇవి మీరు ఒక స్నేహితుడు, కౌన్సిలర్ లేదా వైద్యునితో చర్చించాలనుకునే అంశాలు.

1. ఆర్థిక స్థిరత్వం గురించి కొంచెం ఆలోచిద్దాం?

• పోషకమైన ఆహారం, పానీయాలు కొనడానికి మీ దగ్గర తగినంత డబ్బు ఉందా?
• మీరు వైద్యుడిని కలవడం, మందులు తీసుకోవడం వంటి వైద్య సేవలకు చెల్లించగలరా?
• మీ దగ్గర అద్దె చెల్లించడానికి లేదా ఇల్లు కట్టుకోవడానికి డబ్బు ఉందా?
• విద్యుత్, నీటి బిల్లుల వంటి ఇతర బిల్లులు చెల్లించడానికి మీ దగ్గర తగినంత డబ్బు ఉందా?
• మీ పిల్లల సంరక్షణ కోసం తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన మార్గాలను మీరు కనుగొనగలరా?
• మీ ఉద్యోగం స్థిరమైనదని మీరు అనుకుంటున్నారా?
• మీ కార్యాలయం నుండి మీకు ఆరోగ్య బీమా ఉందా?
• మీ కార్యాలయం వేతనంతో కూడిన సెలవును అందిస్తుందా?
• మీరు నిరుద్యోగి అయితే, మీకు ఉద్యోగం కనుగొనడంలో సహాయపడే కార్యక్రమాలు ఏవైనా ఉన్నాయా?
• మీకు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం పొందే అవకాశం ఉందా?

2. విద్యావకాశాలు మరియు నాణ్యత గురించి మీ అభిప్రాయం ఏమిటి?

ఈ సందర్భంలో, మీ బిడ్డకు ఉన్న అవకాశాల (ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తు రెండూ) గురించి ఆలోచించడం చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు మీ సొంత గత లేదా ప్రస్తుత విద్యా అనుభవాల గురించి కూడా ఆలోచించవచ్చు.

• మీ బిడ్డకు నాణ్యమైన పాఠశాల విద్య అందుతుందా?
• మీ బిడ్డ చదువు పూర్తి చేయడాన్ని మీరు ఊహించగలరా?
• మీ పిల్లల ప్రత్యేక అవసరాలకు (ఉదాహరణకు, అభ్యసన వైకల్యాలు లేదా మేధో వైకల్యాలు) సహాయపడటానికి సౌకర్యాలు ఉన్నాయా?
• మీ బిడ్డను విశ్వవిద్యాలయానికి లేదా వృత్తి విద్యా సంస్థకు పంపించడానికి మీ కుటుంబానికి డబ్బు ఉందా?
• మీ పిల్లలకు పాఠశాలలో స్నేహితులతో మంచి సంబంధాలు ఉన్నాయా?

3. ఆరోగ్య సంరక్షణ అందుబాటు మరియు నాణ్యత ఎలా ఉంది?

• మీకు ఆరోగ్య బీమా ఉందా?
• మందుల కోసం ప్రత్యేక బీమా ఉందా?
• దంత చికిత్సకు భీమా ఉందా?
• మీరు క్రమం తప్పకుండా వెళ్లే కుటుంబ వైద్యుడు మీకు ఉన్నారా?
• మీ డాక్టర్ వివరిస్తున్నది మీకు అర్థమవుతోందా?
• మీ భావాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటానికి మీకు సౌకర్యంగా ఉందా?
• మీరు ఆరోగ్య సంబంధిత సమాచారాన్ని కనుగొని, అర్థం చేసుకోగలరా?
• మీరు మీ వైద్య రికార్డులను పొందగలరా?
• మీకు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు (STIs) మరియు క్యాన్సర్ నివారణ పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయా?
• మీ అనారోగ్యాలకు అవసరమైన చికిత్సను మీరు పొందగలుగుతున్నారా?
• మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా?

4. మీ పరిసరాలు మరియు అక్కడి నిర్మిత పర్యావరణం గురించి మీ అభిప్రాయం ఏమిటి?

• మీరు సరుకులు సమృద్ధిగా ఉండే కిరాణా దుకాణానికి సులభంగా వెళ్లగలరా?
• మీరు తాజా పండ్లు, కూరగాయలు కొనగలిగే మార్కెట్‌కు లేదా మరేదైనా ప్రదేశానికి వెళ్లడం సులభమేనా?
• మీకు ఇంటర్నెట్ సదుపాయం ఉందా?
• మీరు మీ ఇంట్లో సురక్షితంగా ఉన్నారని భావిస్తున్నారా?
• మీ పరిసరాలలో మీకు సురక్షితంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుందా?
• మీ ప్రాంతంలో ఫుట్‌పాత్‌లు ఉన్నాయా?
• సైక్లింగ్ కోసం ప్రత్యేక రోడ్లు ఉన్నాయా?
• మీ కుళాయి నీటిలో ఫ్లోరైడ్ ఉందా? (అది మీ దంతాలకు మంచిది)
• మీరు నివసిస్తున్న ఇల్లు సరసమైనదేనా? (అంటే దాని ఖర్చు మీ ఆదాయంలో 30% కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు)
• మీ ఇల్లు సీసం వంటి విష పదార్థాల నుండి విముక్తి పొందిందా?
• మీరు నిద్రపోవడానికి మీ వీధి తగినంత నిశ్శబ్దంగా ఉందా?
• మీకు నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే, మీరు ఉంటున్న భవనంలో అందుకు తగిన సౌకర్యాలు (ఉదాహరణకు ర్యాంపులు లేదా ఎలివేటర్లు) ఉన్నాయా?

5. సామాజిక మరియు కమ్యూనిటీ సంబంధాలు ఎలా ఉన్నాయి?

• మీకు మద్దతునిచ్చి, ప్రోత్సహించే కుటుంబ సభ్యులు మరియు/లేదా స్నేహితులు ఉన్నారా?
• మీరు దేవాలయం, చర్చి, స్వచ్ఛంద సేవా బృందం లేదా పర్వతారోహణ బృందం వంటి సామాజిక సమూహంలో పాలుపంచుకుంటున్నారా?
• మీరు బాధగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఇబ్బందుల్లో ఉన్నప్పుడు మాట్లాడటానికి మీకు ఎవరైనా ఉన్నారా?
• మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకుంటున్నప్పుడు, మీ ప్రాథమిక అవసరాలకు సహాయం చేయడానికి ఎవరైనా ఉన్నారా?
• మీ పిల్లలను లేదా ఇతర పోషణలో ఉన్నవారిని చూసుకోవడానికి మీకు వనరులు ఉన్నాయా?
• మీ పని ప్రదేశంలో మీకు స్వాగతం లభిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుందా?
• మీ పరిసరాలలో మీకు స్వాగతం లభించినట్లు అనిపిస్తుందా?
• మీకు ఒంటరితనం కంటే ఇతరులతో ఎక్కువ అనుబంధం ఉన్నట్లు తరచుగా అనిపిస్తుందా?

ఆరోగ్య సామాజిక నిర్ధారకాలు (SDOH) ఎందుకు ముఖ్యమైనవి?

ఈ SDOH సమస్యలు చాలా ముఖ్యమైనవి.అవును, ఎందుకంటే అవి మీకు వివిధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచగలవు లేదా తగ్గించగలవు. అది మీ ఆయుర్దాయాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. SDOHలకు ఈ శక్తి రావడానికి కారణం, అవి మీ జన్యువులు పనిచేసే విధానాన్ని మరియు మీరు ప్రతిరోజూ తీసుకునే నిర్ణయాలను ప్రభావితం చేయడమే. దీని గురించి మనం మరికొంత లోతుగా పరిశీలిద్దాం.

SDOH మరియు మీ జన్యువులు

మీ జన్యువులు మీకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే జన్యు ఉత్పరివర్తనాన్ని (BRCA1 లేదా BRCA2 జన్యువులలోని వైవిధ్యం వంటిది) మీరు వారసత్వంగా పొందవచ్చు. లేదా మీ కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్నందున, మీకు గుండె జబ్బు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

కానీ వంశపారంపర్యంగా వచ్చే జన్యు ఉత్పరివర్తనాలు కథలో ఒక భాగం మాత్రమే. 'ఎపిజెనెటిక్స్' అనే రంగంలోని పరిశోధకులు, మీ పరిసరాలు మీ జన్యువులు పనిచేసే విధానాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో ఇప్పుడు కనుగొంటున్నారు. చిన్నప్పుడు మిమ్మల్ని పెంచిన విధానం నుండి మీరు పీల్చే గాలి నాణ్యత వరకు ప్రతిదీ కొన్ని జన్యువులను ఎలా 'ఆన్' లేదా 'ఆఫ్' చేయగలదో మనం చూస్తున్నాము.

ఈ ``ఎపిజెనెటిక్'' మార్పులు ``జన్యు ఉత్పరివర్తనాల'' వంటివి కావు - మీ ``DNA'' క్రమం ఒకటే. కానీ మీ జన్యువులు సరిగ్గా పనిచేయవు. ఇది దీపాలలో బల్బులు ఉండి, వాటిని వెలిగించడానికి ఎవరూ లేనట్లుగా ఉంటుంది.

సరైన సమయంలో క్రియాశీలం కాని లేదా క్రియాశీలం కాని జన్యువులు మీ శరీరంలో అన్ని రకాల హానికరమైన మార్పులకు కారణం కాగలవు. కణితి పెరుగుదల దీనికి ఒక ఉదాహరణ. దీని అర్థం ఏమిటంటే , సామాజిక సంబంధాలు మరియు పర్యావరణ విషపదార్థాలు వంటి ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించే సామాజిక కారకాలు (SDOH), మీ జన్యువులను ప్రభావితం చేయగలవు—మీరు ఎప్పటికీ మారవని భావించిన మీ శరీర భాగాలను కూడా.

SDOH మరియు మీ నిర్ణయాలు

మీ జన్యువులతో పాటు, మీరు తీసుకునే నిర్ణయాలు కూడా మీకు వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీకు సంక్రమించిన ప్రమాద కారకాలను మీరు మార్చలేరు. కానీ, మీకు ప్రమాదం ఉందని తెలుసుకోవడం కొన్ని నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది - ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్‌లు చేయించుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (మెడిటరేనియన్ డైట్ వంటివి) పాటించడం, లేదా మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోవడం వంటివి. ఈ పనులు చేయడం వల్ల మీరు కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు, లేదా ముందుగానే చికిత్స పొంది కోలుకునే అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు.

కానీ మీరు నిజంగా ఆ నిర్ణయాన్ని మీ అంతట మీరే తీసుకోగలరా? చాలాసార్లు, మీరు తీసుకోలేరు. మీ దారిలో అడ్డంకులు ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు వైద్యుడిని కలవడానికి రవాణా సౌకర్యం లేకపోవడం లేదా పోషకమైన ఆహారం కొనడానికి తగినంత డబ్బు లేకపోవడం వంటివి. కొన్నిసార్లు, కేవలం సంకల్ప బలం ఉంటే సరిపోదు.

ప్రతిఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యంపై నియంత్రణ సాధించడంలో సహాయపడే నాణ్యమైన వనరులు మరియు అవకాశాలను పొందడమే అత్యుత్తమమైన విషయం. మనం ఇంకా ఆ స్థాయికి చేరుకోలేదు, కానీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే సామాజిక కారకాలు మీపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో గుర్తించడమే ఆ లక్ష్యం వైపు వేసే మొదటి అడుగు. సామాజిక ఆరోగ్య నిర్ణాయకాల ప్రభావం మీపై ఎలా ఉంటుందో మరియు దానికి సహాయపడటానికి మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోవడానికి వైద్యులు వివిధ రకాల స్క్రీనింగ్ సాధనాలను ఉపయోగిస్తారు.

ఒక వైద్యుడు ఈ SDOH గురించి ఎలా తెలుసుకుంటాడు?

SDOH స్క్రీనింగ్ సాధనాలు అంటే మీరు డాక్టర్‌ను కలిసే ముందు పూరించాల్సిన సర్వేలు లేదా ప్రశ్నాపత్రాలు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్‌ను కలిసే ముందు ఒక డిజిటల్ ఫారమ్‌ను పూరించవచ్చు. ఆ ఫారమ్ మీ నివాసం, సంబంధాలు, ఆహారం మరియు నీటి లభ్యత వంటి మీ జీవితంలోని వివిధ అంశాల గురించి అడుగుతుంది. అందులోని ప్రశ్నలు ఈ వ్యాసంలో ముందుగా ఉన్న ప్రశ్నల మాదిరిగానే ఉండవచ్చు. మీరు మీ డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు, వారు మీ సమాధానాల గురించి మీతో చర్చించవచ్చు.

మీ సమస్యల గురించి మీరు ఎంత నిష్కపటంగా తెలియజేస్తే, మీ డాక్టర్ మీకు అంత ఎక్కువగా సహాయం చేయగలుగుతారు. వారు మీ సమస్యలకు పరిష్కారాల గురించి మీతో మాట్లాడవచ్చు లేదా మిమ్మల్ని కమ్యూనిటీ ఆధారిత వనరులకు సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఫారంలో ప్రస్తావించని విషయం మీ జీవితంలో ఏదైనా ఉండవచ్చు. అలా అయితే, మీరు మీ డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు దానిని ప్రస్తావించండి. ఒక నిర్దిష్ట సమస్యకు మీ డాక్టర్ సహాయం చేయలేకపోతే, వారు సహాయం చేయగల మరొకరికి మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేయగలుగుతారు.

ఈ పరిస్థితులు మారగలవా?

ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే సామాజిక కారకాలు మీరు పుట్టిన క్షణం నుంచే మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు మీరు వయసు పెరిగే కొద్దీ అవి మీ ఆరోగ్యాన్ని తీర్చిదిద్దుతూనే ఉంటాయి. కొన్ని కారకాలు కాలక్రమేణా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు కొంతకాలం పాటు స్థిరమైన ఆదాయం ఉండి, ఆపై అకస్మాత్తుగా మీ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోవచ్చు. లేదా మీరు మంచి బస్సు మార్గాలు మరియు ఫుట్‌పాత్‌లు ఉన్న ప్రాంతం నుండి, కారు లేకుండా సురక్షితం కాని మరియు చేరుకోలేని ప్రాంతానికి మారవచ్చు - బహుశా కారు కొనడానికి కూడా స్థోమత లేని స్థితికి వెళ్ళవచ్చు. గతంలో మీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడిన కారకాలు అకస్మాత్తుగా మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడం ప్రారంభించవచ్చు.

కానీ పరిస్థితులు మరోలా కూడా జరగవచ్చు. మీరు సంవత్సరాల తరబడి ఆరోగ్య బీమా లేదా వేతనంతో కూడిన సెలవులు లేకుండా గడిపి, అకస్మాత్తుగా ఆ రెండూ అందించే ఉద్యోగాన్ని కనుగొనవచ్చు - మరియు చివరకు మీరు ప్రశాంతంగా నిద్రపోగలిగే ఒక నిశ్శబ్దమైన వీధిలోని ఇంటికి మారవచ్చు. జీవితం నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది, మరియు మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే అంశాలు మీరు అనుకున్నంత స్థిరంగా ఉండవు, అవి మారవచ్చు.

అంటే మీరు ఇప్పుడు ఎదుర్కొంటున్న అడ్డంకులు శాశ్వతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఆరోగ్యానికి సహాయపడటానికి మీ వద్ద వనరులు లేకపోతే, ఒక వైద్యుడితో మాట్లాడండి లేదా చర్చి, దేవాలయం లేదా లాభాపేక్షలేని సంస్థ వంటి సామాజిక సమూహంతో కనెక్ట్ అవ్వండి. వారు మీకు సలహా మరియు మద్దతును అందించగలరు, అలాగే సహాయం చేయగల ఇతరులను మీకు పరిచయం చేయగలరు.

మనం ఇంటికి తీసుకువెళ్లాలనుకుంటున్న సందేశం ఏమిటి?

కాబట్టి, వీటన్నిటి నుండి మనం అర్థం చేసుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మన ఆరోగ్యం మనం నివసించే సామాజిక, ఆర్థిక మరియు పర్యావరణ పరిస్థితుల (SDOH)తో పాటు, మందుల వల్ల కూడా బాగా ప్రభావితమవుతుంది .

• ఈ సామాజిక ఆరోగ్య నిర్ణాయకాలు (SDOHలు) ఏమిటో మరియు అవి మనపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో తెలుసుకోవడమే మొదటి అడుగు.
• మీకు ఇలాంటి ప్రశ్నలు ఉంటే, వాటి గురించి డాక్టరుతో లేదా మీరు నమ్మే వారితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి.
• తరచుగా, ఈ పరిస్థితులను మార్చుకోవడానికి మరియు సహాయం పొందడానికి మార్గాలు ఉంటాయి. మీరు ఒంటరిగా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు.
• ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి మంచి వైద్య సౌకర్యాలు మరియు మంచి జీవన నాణ్యత అత్యవసరం.

కాబట్టి, మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించేటప్పుడు, ఈ సామాజిక సమస్యల గురించి కూడా ఆలోచించండి. అది మిమ్మల్ని మరింత ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది!

ఆరోగ్యం , సామాజిక కారకాలు, ఆర్థిక స్థిరత్వం, విద్య, ఆరోగ్య సంరక్షణ, పర్యావరణం, సామాజిక సంబంధాలు