మీ శరీరం యొక్క "చేతన" నాడీ వ్యవస్థ: ఈ అద్భుతమైన నెట్‌వర్క్ (శరీర నాడీ వ్యవస్థ) గురించి తెలుసుకుందాం.

మీరు మీ చేతులు, కాళ్ళను మన ఇష్టానుసారం ఎలా కదిలించగలరో, లేదా వేడి టీ కప్పులోని వేడిని ఎలా అనుభూతి చెందగలరో అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? వీటన్నిటి వెనుక మన శరీరంలో ఒక అత్యద్భుతమైన, సంక్లిష్టమైన సమాచార ప్రసార వ్యవస్థ ఉంది. ఆ వ్యవస్థలో మనం చేతనంగా నియంత్రించే భాగాన్ని దైహిక నాడీ వ్యవస్థ (సోమాటిక్ నెర్వస్ సిస్టమ్) అంటారు. ఈరోజు, ఈ అద్భుతమైన వ్యవస్థ గురించి సరళమైన పదాలలో మాట్లాడుకుందాం.

దైహిక నాడీ వ్యవస్థ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, దైహిక నాడీ వ్యవస్థ అనేది మన నాడీ వ్యవస్థలో మనం చేతనంగా నియంత్రించే భాగం. అంటే, మనం చేతనంగా చేసే పనులు. ఉదాహరణకు, నడవడం, చేతులతో దేన్నైనా తాకడం, మరియు మాట్లాడటం వంటివి. మన పంచేంద్రియాల నుండి మనం పొందే సంచలనాలు, అంటే మనం చూసేవి, వినేవి, వాసన చూసేవి, రుచి చూసేవి మరియు స్పర్శించేవి, ఈ వ్యవస్థ ద్వారానే మెదడుకు చేరవేయబడతాయి.

ఇప్పుడు మీరు, "అయితే మన హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాస వంటి మనం పట్టించుకోని విషయాలను ఎవరు నియంత్రిస్తారు?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అందుకే మన శరీరంలో అటానమిక్ నెర్వస్ సిస్టమ్ అనే మరో భాగం ఉంది. ఇది ఒక ఆటోమేటిక్ వ్యవస్థ లాంటిది. మనం వాటి గురించి ఆలోచించకపోయినా, ఆ విషయాలు నిరంతరం జరుగుతూనే ఉంటాయి.

ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను మరింత వివరించడానికి, ఈ సాధారణ పట్టికను చూడండి.

ఈ వ్యవస్థ యొక్క రెండు ప్రధాన విధులు ఏమిటి?

ఈ దైహిక నాడీ వ్యవస్థ మన శరీరానికి రెండు ప్రధాన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది.

1. ఇంద్రియ గ్రహణం: ఒక దోమ మీ చేతిని కుట్టినట్లు ఊహించుకోండి. ఆ స్పర్శ మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? మీ చర్మంలోని నరాల కొనలు ఆ అనుభూతిని గ్రహించి, నరాల ద్వారా వెన్నుపాముకు, అక్కడి నుండి మెదడుకు సందేశాన్ని పంపుతాయి. వాసన, రుచి, మరియు శబ్దం వంటి అన్ని అనుభూతులు ఈ వ్యవస్థ ద్వారానే మెదడుకు ప్రయాణిస్తాయి. (చూపు కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. రెటీనా మరియు దృక్ నాడి నేరుగా మెదడుకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.)

2. కదలిక నియంత్రణ: ఇప్పుడు మీ చేతి మీద దోమ వాలినప్పుడు, దాన్ని మీ మరో చేత్తో కొట్టాలని మీరు అనుకుంటారు. మీ మెదడు నుండి ఆ ఆదేశం పంపబడినప్పుడు, అది ఈ దైహిక నాడుల ద్వారా మీ చేతిలోని కండరాలకు ప్రయాణిస్తుంది. అప్పుడు మీ చేయి ఆ విధంగా కదులుతుంది. మనం నడవడం నుండి కనురెప్పలు వాల్చడం వరకు చేసే ప్రతి కదలిక ఈ విధంగానే జరుగుతుంది.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ఈ న్యూరల్ నెట్‌వర్క్ దేనితో తయారు చేయబడింది?

ఈ మొత్తం నాడీ వ్యవస్థ ఒక అత్యంత సంక్లిష్టమైన వైరింగ్ వ్యవస్థ లాంటిది. దీనికి అనేక ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి.

• న్యూరాన్లు: ఇవి నాడీ కణాలు. ఇవి విద్యుత్ తీగల లాంటివి. ఇవి సందేశాలను (సంకేతాలను) అటూ ఇటూ తీసుకువెళ్తాయి. ఒక న్యూరాన్‌లో మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉంటాయి.
• కణ దేహం: ఇది న్యూరాన్ యొక్క ప్రధాన నియంత్రణ కేంద్రం.
• ఆక్సాన్: కణ దేహం నుండి విస్తరించి ఉండే పొడవైన, దారం వంటి భాగం. దీని ద్వారానే సందేశాలు ప్రసారం చేయబడతాయి.
• డెండ్రైట్స్: చెట్టు కొమ్మల వలె బయటకు విస్తరించి ఉండే శాఖలు. ఇతర న్యూరాన్‌ల నుండి వచ్చే సందేశాలు ఇక్కడే స్వీకరించబడతాయి.
• మైలిన్: కొన్ని న్యూరాన్‌ల ఆక్సాన్‌ను చుట్టుముట్టి ఉండే కొవ్వు పొర. ఇది తీగ చుట్టూ ఉండే ప్లాస్టిక్ కవర్ లాంటిది. ఇది సందేశాల ప్రసారాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

• గ్లియల్ కణాలు: ఇవి న్యూరాన్‌లకు సహాయపడి, రక్షించి, పోషించే ఒక రకమైన కణాలు. ఇవి న్యూరాన్‌లకు "సహాయక బృందం" లాంటివి.

దైహిక నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధులు మరియు పరిస్థితులు ఏమిటి?

మన శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, నాడీ వ్యవస్థ కూడా వ్యాధి లేదా గాయం వల్ల దెబ్బతినవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని సాధారణంగా పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి అని అంటారు. దీనికి గల కొన్ని సంభావ్య కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• టైప్ 2 డయాబెటిస్:మధుమేహాన్ని సరిగ్గా నియంత్రించకపోతే, అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు కాలక్రమేణా నరాలను, ముఖ్యంగా కాళ్లు మరియు చేతులలోని నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే చాలా మంది మధుమేహ రోగులు తమ కాళ్లలో తిమ్మిరి మరియు స్పర్శజ్ఞానాన్ని కోల్పోవడాన్ని అనుభవిస్తారు.
• ఆటోఇమ్యూన్ పరిస్థితులు: మన శరీరం యొక్క సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ మన నరాలపై దాడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. గిలాన్-బారే సిండ్రోమ్ దీనికి ఒక ఉదాహరణ.
• సంక్రమణలు: కొన్ని వైరల్ మరియు బాక్టీరియల్ సంక్రమణలు నరాలను దెబ్బతీస్తాయి. ఉదాహరణకు, షింగిల్స్ తర్వాత కొంతకాలం పాటు ఉండే నరాల నొప్పి.
• ప్రమాదాలు మరియు గాయాలు: ఒక ప్రమాదం నరాన్ని కోయడం, నలిపివేయడం లేదా లాగడం ద్వారా శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు గాయం వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది నరంపై ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు. మణికట్టు గుండా వెళ్ళే నరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు సంభవించే పరిస్థితిని కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటారు.
• విషాలు మరియు టాక్సిన్లు: సీసం, పాదరసం వంటి భార లోహాలు మరియు వ్యవసాయ రసాయనాలు నాడీ వ్యవస్థకు హానికరంగా ఉంటాయి.
• కొన్ని మందులు: క్యాన్సర్‌కు వాడే కొన్ని కీమోథెరపీ మందులు మరియు కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ దుష్ప్రభావంగా నరాలను దెబ్బతీయగలవు.
• కణితులు: కణితులు, అవి క్యాన్సర్ సంబంధితమైనా లేదా నిరపాయమైనవైనా, నరాల దగ్గర ఏర్పడి వాటిపై ఒత్తిడి కలిగించడం ద్వారా సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

ఇలాంటి నాడీ వ్యవస్థ సమస్య యొక్క లక్షణాలు ఏమై ఉండవచ్చు?

ఏ నరాలు దెబ్బతిన్నాయనే దానిపై లక్షణాలు ఆధారపడి ఉంటాయి. ప్రధాన లక్షణాలను పరిశీలిద్దాం.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .

నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధుల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

చాలా సందర్భాలలో, ఈ నాడీ వ్యవస్థ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని మనం తగ్గించవచ్చు. అలా చేయడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: ఆరోగ్యకరమైన నాడీ వ్యవస్థకు విటమిన్లు, ముఖ్యంగా బి గ్రూప్ విటమిన్లు చాలా అవసరం. విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.
• శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోండి: వ్యాయామం మధుమేహం వంటి వ్యాధులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరాన్ని బలంగా ఉంచడం ద్వారా ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
• భద్రతా పరికరాలు ధరించండి: పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా సైకిల్ తొక్కేటప్పుడు అవసరమైన భద్రతా పరికరాలను (ఉదా. హెల్మెట్, చేతి తొడుగులు) ఉపయోగించడం ప్రమాదాల వల్ల నరాలకు కలిగే నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మీకు ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్వహించుకోండి: మీకు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించండి. మీ మందులను సమయానికి తీసుకోండి.

ఈ దైహిక నాడీ వ్యవస్థను మనం మన దైనందిన జీవితంలో ప్రతి క్షణం ఉపయోగిస్తాము, కానీ దాని గురించి పెద్దగా ఆలోచించము. ఈ అద్భుతమైన వ్యవస్థ మనకు ప్రపంచం గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు దానితో మమేకమవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం మన బాధ్యత.