మీ మలం రంగు ఏమి చెబుతోంది? (మలం రంగు) - దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, మీ మలం రంగు మారడాన్ని గమనించి కొంచెం ఆశ్చర్యపోతారు, బహుశా భయపడతారు కూడా. అది సాధారణంగా గోధుమ రంగులో ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు మీరు ఆకుపచ్చ, పసుపు, ఇంకా ఎరుపు రంగును కూడా చూడవచ్చు. చింతించకండి! చాలా సందర్భాలలో, ఇది మీరు తిన్న ఆహారం వల్ల జరుగుతుంది. అయితే, ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు. కొన్నిసార్లు, ఈ రంగు మార్పులు ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కూడా కావచ్చు. దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

మన మలం రంగు ఎందుకు మారుతుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు తినే మరియు త్రాగేవి తరచుగా ఈ రంగు మార్పును ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని గురించి ఆలోచించండి, మీరు ఒక నిర్దిష్ట రంగు గల ఆహారాన్ని తింటే, ఆ రంగు మీ మలంలో కూడా కనిపిస్తుంది. ఆ ఆహారం మీ శరీరం నుండి పూర్తిగా తొలగిపోయిన తర్వాత, మీ మలం రంగు దాని సాధారణ గోధుమ రంగుకు తిరిగి వస్తుంది.

అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ రంగు మార్పు వెనుక ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల లేదా జీర్ణ వ్యవస్థలో సమస్య వల్ల కావచ్చు. అందువల్ల, మలం రంగు విషయంలో కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది.

వివిధ రంగులు ఏమి సూచిస్తాయి?

ఇప్పుడు ప్రతి రంగు ఏమి చెబుతుందో చూద్దాం.

ఆకుపచ్చ మలం

మీరు పాలకూర లేదా కేల్ వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు లేదా పండ్లను ఎక్కువగా తిన్నా, లేదా కేక్‌పై కొద్దిగా ఆకుపచ్చ ఐసింగ్ తిన్నా, మీ మలం ఆకుపచ్చగా మారడం చాలా సాధారణం. ఆహారం మీ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళిన తర్వాత, రంగు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

అయితే, కొన్నిసార్లు, ఆకుపచ్చ రంగు మలం వస్తుందంటే మీ కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని అర్థం . లేదా, మీరు తినే ఆహారం మీ ప్రేగుల గుండా చాలా వేగంగా కదులుతుండవచ్చు. ఆ సందర్భంలో, మలానికి గోధుమ రంగును ఇచ్చే బైల్ అనే రసాయనానికి సరిగ్గా పనిచేయడానికి సమయం ఉండదు, అందువల్ల అది ఆకుపచ్చగా మారవచ్చు.

ఎర్ర మలం

ఎర్రటి మలాన్ని చూసినప్పుడు మీకు కొంచెం వికారంగా అనిపిస్తుంది, కదూ? చింతించకండి, ఇది ఎల్లప్పుడూ ప్రమాదకరం కాదు. కొన్నిసార్లు, ఎర్రటి పానీయాలు (ఉదాహరణకు, కొన్ని సోడాలు), బీట్‌రూట్ మరియు టమాటో సాస్ వంటివి తిన్న తర్వాత ఇలా జరగవచ్చు. ఇది సాధారణమే.

అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది హెమరాయిడ్స్ (మొలలు), మలద్వార రక్తస్రావం, లేదా జీర్ణవ్యవస్థ దిగువ భాగంలో రక్తస్రావం కారణంగా కూడా కావచ్చు . అందువల్ల, మలం ఎరుపు రంగులో కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగినా, లేదా అది చాలా ఎర్రగా మారినా, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

నల్ల మలం

మీకు నల్లగా, జిగురుగా ఉండే మలం వస్తుంటే, మీరు ఐరన్ సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటూ ఉండవచ్చు. అలాగే, మీరు కడుపు నొప్పి కోసం పెప్టో-బిస్మోల్® వంటి కొన్ని మందులు తీసుకుంటూ ఉండవచ్చు, లేదా మీరు బ్లూబెర్రీలను ఎక్కువగా తింటూ ఉండవచ్చు. ఇవి సాధారణ కారణాలు.

అయితే, కొన్ని ప్రమాదకరమైన సందర్భాల్లో, ఇది ఎగువ జీర్ణవ్యవస్థలో రక్తస్రావానికి సంకేతం కావచ్చు.కడుపులో పుండు వంటి దాని కారణంగా రక్తం కోల్పోయినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది, మరియు ఆ రక్తం కాలక్రమేణా నల్లగా మారుతుంది. కాబట్టి, మీరు ఐరన్ మాత్రలు వేసుకోకపోయినా లేదా పైన పేర్కొన్న ఆహారాలు తినకపోయినా, మరియు మీ మలం నల్లగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పసుపు, జిడ్డుగల మలం

మీ మలం పసుపు రంగులో ఉండి, పైకి తేలుతూ, దుర్వాసన వస్తూ, జిడ్డుగా ఉంటే, మీరు తినే ఆహారంలోని కొవ్వు సరిగ్గా జీర్ణం కావడం లేదని అర్థం.

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

• పైత్యరస నాళం మూసుకుపోవడం లేదా కాలేయ సమస్యల కారణంగా పైత్యరసం సరిగ్గా స్రవించదు.
• సీలియాక్ వ్యాధి వంటి ఒక పరిస్థితి. ఇది ఒక అలెర్జీ, దీనిలో శరీరం గ్లూటెన్ అనే ప్రోటీన్‌కు ప్రతిస్పందిస్తుంది.
• జీర్ణక్రియకు అవసరమైన ఎంజైమ్‌లు సరిగ్గా ఉత్పత్తి కాకుండా నిరోధించే క్లోమగ్రంథిలోని సమస్య.
• మీరు కొవ్వు పదార్థాలు లేదా క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, గుమ్మడికాయ వంటి బీటా-కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తింటే, మీ మలం పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు, కానీ అది తక్కువ జిడ్డుగా ఉంటుంది.

లేత, తెలుపు లేదా బంకమట్టి రంగు మలం

మీ మలం బంకమట్టి రంగులో, తెల్లగా, లేదా బూడిద రంగులో ఉంటే, అది మీ కాలేయం లేదా పైత్యరస నాళాలలో అడ్డంకి ఉన్నట్లు సూచన కావచ్చు. మీ మలానికి గోధుమ రంగును ఇచ్చే పైత్యరసం మీ ప్రేగులకు సరిగ్గా ప్రవహించనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. పిత్తాశయ రాళ్ల వంటి వాటి వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.

అయితే, కొన్ని విరేచన నివారణ మందులను (ఉదాహరణకు, బిస్మత్ సబ్‌సాలిసైలేట్ కలిగిన మందులు) అధిక మోతాదులో తీసుకున్న తర్వాత లేదా బేరియం స్వాలో పరీక్ష తర్వాత ఇది తాత్కాలికంగా జరగవచ్చు. పాల ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కొన్నిసార్లు మలం లేత రంగులోకి మారవచ్చు.

ఈ రంగు అలాగే కొనసాగితే, అది కాలేయం, పిత్తాశయం లేదా క్లోమమునకు సంబంధించిన సమస్య కావచ్చు, కాబట్టి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

మరి ఈ 'సాధారణ' మలం రంగు ఏమిటి?

ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. పెద్దవారిలో, మలం సాధారణంగా గోధుమ రంగులో ఉండాలి . ఈ గోధుమ రంగు లేత గోధుమ, ముదురు గోధుమ వంటి వివిధ ఛాయలలో ఉండవచ్చు. దానివల్ల ఎలాంటి సమస్య లేదు. మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకున్నప్పుడు ఉత్పత్తి అయ్యే పైత్యరసం మరియు బ్యాక్టీరియా చర్యల వల్ల ఈ గోధుమ రంగు వస్తుంది.

అప్పుడప్పుడు మలం వేరే రంగులో రావడం పెద్ద విషయమేమీ కాదు, ముఖ్యంగా మీరు తిన్న దాని వల్ల అలా జరిగితే. కానీ అది కొన్ని రోజుల పాటు నిరంతరంగా కొనసాగుతూ, గోధుమ రంగులో కాకుండా, వేరే రంగులో ఉంటే, అది వేరే సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు .

శిశువు మలం రంగు కొద్దిగా మారుతూ ఉంటుంది. వారు ఏమి తాగుతారు (తల్లిపాలు లేదా ఫార్ములా) మరియు ఏమి తింటారు (మొదట ద్రవాలు, తర్వాత ఘనపదార్థాలు) అనే దానిపై ఆధారపడి రంగు తరచుగా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, కేవలం తల్లిపాలు మాత్రమే తాగే శిశువుకు పసుపు రంగులో, ఎముకలాంటి మలం రావచ్చు. అందువల్ల, మీ శిశువు మలం రంగు గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మనం దీని గురించి డాక్టరుతో ఎప్పుడు మాట్లాడాలి?

మీ మూత్రం రంగు గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటంలో తప్పు లేదు. అయితే, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి:

• మలం రంగు దాని సాధారణ గోధుమ రంగులోకి తిరిగి రాకపోతే: రెండు లేదా మూడు రోజుల తర్వాత కూడా అది వేరే రంగులో (ముఖ్యంగా ఎరుపు, నలుపు, తెలుపు/బూడిద రంగులో) ఉంటే.
• రంగు తరచుగా మారితే: ఉదాహరణకు, ఈ రోజు ఒక రంగు, రేపు మరో రంగు లాగా అది మారుతూ ఉంటే.
• మీ మలం ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు లేదా నలుపు రంగులో ఉంటే: ఇది రక్తస్రావం కావచ్చు (ఎల్లప్పుడూ కాదు), కాబట్టి కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి. అది నల్లగా లేదా తారులా ఉంటే, మీ జీర్ణవ్యవస్థలో పై భాగం నుండి రక్తస్రావం అవుతూ ఉండవచ్చు. అది ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగులో ఉంటే, పురీషనాళం లేదా మీ ప్రేగుల దిగువ భాగం నుండి రక్తస్రావం అవుతూ ఉండవచ్చు.
• ఈ రంగు మార్పుతో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే:
• జ్వరం
• విరేచనాలు
• తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిర్లు
• వాంతులు
• చర్మం లేదా కళ్ళు పసుపు రంగులోకి మారడం (కామెర్లు)
• నమ్మశక్యం కానింత పలుచగా
• మల విసర్జన అలవాట్లలో ఆకస్మిక మార్పు (ఉదాహరణకు, మలబద్ధకం మరియు విరేచనాలు ఒకదాని తర్వాత ఒకటి రావడం)

కొన్నిసార్లు మీరు ఆన్‌లైన్‌లో 'మల రంగు పట్టిక'ను చూస్తారు. అది మీకు కొంత అవగాహన కల్పించినప్పటికీ, అందులోని ప్రతిదీ మీకు ఖచ్చితంగా ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి శరీర తత్వం, వారు తినే మరియు తాగేవి వేర్వేరుగా ఉంటాయి. కాబట్టి , మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం .

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న దాని నుండి మీకు కొన్ని ఆలోచనలు వచ్చాయని నేను ఆశిస్తున్నాను.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ మలం రంగు అకస్మాత్తుగా మారితే ఆందోళన పడకండి. చాలా సందర్భాలలో, మీరు తిన్న లేదా తాగిన దాని వల్ల ఇలా జరుగుతుంది . ఆ ఆహారం లేదా పానీయం మీ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్ళిపోయిన తర్వాత, దాని రంగు తిరిగి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

కానీ, ఈ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి:

• కొన్ని రోజుల తర్వాత రంగు మారినట్లయితే.
• ముఖ్యంగా మీరు ఎరుపు, నలుపు, తెలుపు లేదా బూడిద రంగు మలాన్ని చూస్తే.
• రంగు మార్పుతో పాటు జ్వరం, కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే.

ఇలాంటి పరిస్థితిలో, వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం . ఇది మీ మనశ్శాంతికి, అలాగే మీ శరీరానికి కూడా మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కోసం, మీ శరీరం ఇచ్చే ఈ చిన్న చిన్న సంకేతాలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం.

మలం రంగు, జీర్ణక్రియ, ఆరోగ్య లక్షణాలు, పేగు ఆరోగ్యం, వైద్య సలహా