మీరు వీధిలో నడుస్తున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా ఒక కుక్క మిమ్మల్ని వెంబడిస్తే, లేదా అనుకోని సమయంలో ఒక పెద్ద ప్రమాదం నుండి తృటిలో తప్పించుకుంటే మీ శరీరానికి ఏమవుతుంది? ఊహించుకోండి... మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది, మీకు చెమట పడుతుంది, మీ శ్వాస వేగవంతమవుతుంది, మీ కళ్ళు పెద్దవవుతాయి, కదా? ఈ రోజు మనం మన శరీరంలోని ఒక అద్భుతమైన వ్యవస్థ గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఇది మన శరీరాన్ని అత్యవసర పరిస్థితులు, ప్రమాదకరమైన లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సందర్భాలకు సిద్ధం చేస్తుంది, మరియు ఆ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి లేదా పారిపోవడానికి (ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్) మనకు బలాన్ని ఇస్తుంది. దానినే మనం సింపథెటిక్ నెర్వస్ సిస్టమ్ (SNS) అని పిలుస్తాము.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సరళంగా చెప్పాలంటే, సింపథెటిక్ నెర్వస్ సిస్టమ్ (SNS) అంటే ఏమిటి?
ఈ పేరు వినడానికి సంక్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఇది చాలా సులభం. మీ సింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ (SNS) అనేది మీ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థలో ఒక భాగం. మనం దీనిని 'ఆటోమేటిక్' నాడీ వ్యవస్థ అని కూడా పిలవవచ్చు. ఎందుకంటే, మన శరీరంలో మనం స్పృహతో నియంత్రించలేని అనేక విషయాలను ఇది నియంత్రిస్తుంది.
ఊహించుకోండి, మీ హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు, జీర్ణక్రియ, మూత్రవిసర్జన మరియు చెమట పట్టడం వంటి విషయాలను మీరు నియంత్రించలేరు. అవన్నీ వాటంతట అవే జరిగిపోతాయి. ఈ SNS అనేది అలాంటి విషయాలను నియంత్రించే ప్రధాన వ్యవస్థలో ఒక భాగం.
కానీ, మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్నట్లుగా, SNS ప్రధానంగా ప్రమాదకరమైన లేదా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇలాంటి సమయాల్లో, మీ SNS చురుకుగా పనిచేసి, ఆ ప్రమాదం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడటానికి మీ శరీరంలోని అన్నింటినీ సిద్ధం చేస్తుంది.
ప్రమాద సమయాల్లో ఈ SNS ఎలా పనిచేస్తుంది?
SNS మన "పోరాటం లేదా పలాయనం" ప్రతిస్పందనను నియంత్రిస్తుంది. అంటే, "పోరాడటానికి లేదా పారిపోవడానికి" శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. మీరు ప్రమాదాన్ని లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడిని గ్రహించినప్పుడు, SNS ఉత్తేజితమై మీ శరీరంలో ఇలాంటి అనేక మార్పులను చేస్తుంది.
| శరీర భాగం | సంభవించే మార్పు మరియు దాని కారణం |
|---|---|
| కళ్ళు | కంటి పాప పెద్దది అవుతుంది. దీనివల్ల కంటిలోకి ఎక్కువ కాంతి ప్రవేశించి, దృష్టి మెరుగుపడి, మీ పరిసరాలను మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది. |
| హృదయం | ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది, దీనివల్ల ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తం కండరాలకు, ఇతర అవయవాలకు వేగంగా పంప్ చేయబడి, పరుగెత్తడానికి లేదా పోరాడటానికి మీకు శక్తిని ఇస్తుంది. |
| ఊపిరితిత్తులు | వాయుమార్గ కండరాలు సడలడం వల్ల, ఎక్కువ ఆక్సిజన్ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తుంది. |
| జీర్ణవ్యవస్థ | ఇది తాత్కాలికంగా జీర్ణక్రియను ఆపివేస్తుంది లేదా చాలా సేపు ఉపవాసం చేస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి వెచ్చించాల్సిన శక్తిని ఆదా చేసి, ఆ సమయంలో కండరాల వంటి అత్యంత అవసరమైన ప్రదేశాలకు ఆ శక్తిని మళ్లిస్తుంది. |
| కాలేయం | కాలేయంలో నిల్వ ఉన్న శక్తి (చక్కెర/గ్లూకోజ్) వెంటనే రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల అవుతుంది. ఇది శరీరానికి తక్షణమే ఉపయోగించుకోగల శక్తిని అందిస్తుంది. |
ఈ మార్పులన్నీ కలిసినప్పుడు, అవి మీరు వేగంగా ఆలోచించడానికి, వేగంగా స్పందించడానికి, మరియు మీ బలం, ఓర్పు, ప్రతిచర్యలను పెంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు వంటి ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు కూడా ఈ SNS పనిచేస్తుంది.
అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, ఈ SNS మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను మరియు శరీరం యొక్క గాయాలను మాన్పే ప్రక్రియను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే, ఒకవేళ ప్రమాదంలో గాయం జరిగితే, దానిని త్వరగా నయం చేయడానికి అవసరమైన ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
సందేశాలను మోసుకెళ్లే రసాయన దూతలు (న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు)
ఈ SNS, శరీరం అంతటా సందేశాలను పంపడానికి న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు అనే ప్రత్యేక రసాయనాలను ఉపయోగిస్తుంది. ప్రత్యేకంగా, ఇది నోర్‌ఎపినెఫ్రిన్, ఎపినెఫ్రిన్ (దీనిని అడ్రినాలిన్ అని కూడా పిలుస్తారు), మరియు ఎసిటైల్‌కోలిన్ అనే రసాయన దూతలను ఉపయోగిస్తుంది.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →సింపథెటిక్ మరియు పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థల మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన విషయం. మీ సింపథెటిక్ (SNS) మరియు పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థలు ఒక నాణేనికి రెండు వైపులాంటివి. అవి పూర్తిగా వ్యతిరేక దిశలలో పనిచేస్తాయి .
- సహానుభూతి (SNS) వ్యవస్థ: శరీరాన్ని హెచ్చరించి, యుద్ధానికి సిద్ధం చేసే సంకేతాలను మోసుకెళ్తుంది. ఇది కారులోని యాక్సిలరేటర్ లాంటిది.
- పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థ:ఇది శరీరానికి "విశ్రాంతి"నిచ్చి, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకువచ్చే సంకేతాలను మోసుకెళ్తుంది. సరిగ్గా కారు బ్రేకుల లాగా.
మన శరీరాలను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ఈ రెండు వ్యవస్థలు కలిసి పనిచేస్తాయి. ప్రమాదం తొలగిపోయే వరకు SNS (సింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ) ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రమాదం తొలగిపోయిన తర్వాత, పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థ బాధ్యత తీసుకుని, వేగంగా కొట్టుకునే గుండె, వేగవంతమైన శ్వాస వంటి వాటిని సాధారణ స్థితికి తీసుకువచ్చి, శరీరాన్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది. దీనినే మనం "విశ్రాంతి మరియు జీర్ణక్రియ" అని పిలుస్తాము.
ఈ SNS వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితులు ఏమిటి?
దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ముఖ్యమైన వ్యవస్థ వివిధ వ్యాధులు మరియు సమస్యల బారిన కూడా పడవచ్చు. వాటిలో కొన్నింటిని ఇప్పుడు చూద్దాం.
| వైద్య పరిస్థితి | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| టైప్ 2 డయాబెటిస్ | సరిగ్గా నియంత్రించబడని మధుమేహం నరాల దెబ్బతినడానికి కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, నిలబడినప్పుడు రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం (ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్). |
| ఆందోళన మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి | మీరు నిరంతరం ఆందోళనగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్లు నిరంతరం ఆన్‌లో ఉంటాయి. కాలక్రమేణా ఇది ఊబకాయం వంటి ఇతర సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. |
| క్యాన్సర్ | మూత్రపిండాల పైన ఉన్న అధివృక్క గ్రంధులలో అభివృద్ధి చెందే ఒక రకమైన క్యాన్సర్ అయిన ఫియోక్రోమోసైటోమా, SNS అతి చురుకుగా మారడానికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల అడ్రినలిన్ మరియు నోర్‌ఎపినెఫ్రిన్ అధికంగా స్రవిస్తాయి. |
| హార్నర్ సిండ్రోమ్ | ఇది ముఖంలోని SNS కనెక్షన్‌లను ప్రభావితం చేస్తుంది. లక్షణాలలో కంటి ఒక వైపు కనుపాప చిన్నగా ఉండటం, ఆ వైపు చెమట పట్టకపోవడం మరియు కనురెప్పలు వాలిపోవడం వంటివి ఉంటాయి. |
| ఇన్ఫెక్షన్లు | కొన్ని వైరస్‌లు మరియు బాక్టీరియాలు నరాలను దెబ్బతీయగలవు. |
| గాయం | ముఖ్యంగా వెన్నుపాముకు గాయాలు కావడం వల్ల SNS అనుసంధానాలకు శాశ్వత నష్టం వాటిల్లవచ్చు. |
| లైంగిక అసమర్థత | SNS దెబ్బతినడం వల్ల పురుషులలో 4 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు బాధాకరమైన అంగస్తంభన (ప్రియాపిజం) కలగవచ్చు. దీనికి చికిత్స చేయకపోతే, ఇది శాశ్వత నపుంసకత్వానికి దారితీయవచ్చు. |
SNS సిస్టమ్లో సమస్య ఉంటే కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ వ్యవస్థలో సమస్య ఉంటే, రకరకాల లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. మీకు వీటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు ఉంటే, సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం .
- గుండె కొట్టుకోవడంలో అసాధారణతలు (అరిథ్మియాస్)
- మలబద్ధకం
- నిలబడినప్పుడు తల తిరగడం లేదా తేలికపాటి తలభారం
- కనురెప్ప వాలిపోవడం (ప్టోసిస్)
- ఎటువంటి కారణం లేకుండా, కదలకుండా నిలబడి ఉన్నప్పుడు కూడా గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం (టాకీకార్డియా)
- లైంగిక అసమర్థత (ఉదా., ప్రియాపిజం)
- అధికంగా చెమట పట్టడం (హైపర్హైడ్రోసిస్) లేదా చెమట పట్టకపోవడం (అన్హైడ్రోసిస్)
- జీర్ణ సమస్యలు (గ్యాస్ట్రోపరేసిస్)
- ఆహారం మింగడంలో ఇబ్బంది (డిస్ఫేజియా)
ఈ సమస్యలను గుర్తించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?
మీ లక్షణాలను బట్టి మీ డాక్టర్ ఈ పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
- రక్త పరీక్షలు: ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ స్థాయిలు వంటి అనేక విషయాలను గుర్తించగలవు.
- రక్తపోటు కొలత: రక్తపోటును వివిధ భంగిమలలో (నిలబడి, పడుకుని) కొలుస్తారు.
- ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (EKG): గుండె పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి.
- MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్): నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణాన్ని పరిశీలించడానికి.
- అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ పరీక్ష: హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు చెమటను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించే వరుస పరీక్షలు.
ఈ పరిస్థితులను ఎలా నివారించాలి?
SNS వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే కొన్ని పరిస్థితులను (ఉదా. జన్యుపరమైన వ్యాధులు) మనం నివారించలేకపోయినప్పటికీ, మన జీవనశైలిని మార్చుకోవడం ద్వారా అనేక సమస్యలను నివారించవచ్చు లేదా ఆలస్యం చేయవచ్చు.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: విటమిన్ లోపాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్ బి12, నరాల దెబ్బతినడానికి కారణమవుతాయి. అలాగే, విటమిన్లను (ముఖ్యంగా బి6) అధికంగా తీసుకోవడం కూడా హానికరం.
- మత్తుపదార్థాలు మరియు మద్యానికి దూరంగా ఉండండి: ఇవి నాడీ వ్యవస్థకు హానికరమైనవి.
- శారీరకంగా చురుకుగా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: టైప్ 2 మధుమేహాన్ని నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం వల్ల నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
- అవసరమైనప్పుడు రక్షణ పరికరాలు ధరించండి: ఇది పనిలో లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు జరిగే ప్రమాదాల వల్ల నరాలకు కలిగే నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను సరిగ్గా నిర్వహించండి: మీకు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి వ్యాధి ఉంటే, మీ వైద్యుని సూచనలను పాటించడం మీ నాడీ వ్యవస్థను కాపాడుకోవడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
అంతిమంగా, సహానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ (SNS) అనేది మన శరీరానికి ఒక రక్షక దళం వంటిది. ఇది మన మనుగడకు అత్యవసరం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మనల్ని కాపాడుతుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యవస్థను మరియు మొత్తం నాడీ వ్యవస్థను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, మనం ఆరోగ్యకరమైన, దీర్ఘ జీవితాన్ని గడపడానికి ఎంతగానో దోహదపడుతుంది.
ముగింపు సందేశం
- సహానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ (SNS) అనేది మన శరీరంలోని "పోరాటం-లేదా-పలాయనం" వ్యవస్థ, ఇది ప్రమాదం లేదా ఒత్తిడి సమయాల్లో క్రియాశీలమవుతుంది.
- ఈ వ్యవస్థ వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, చెమట పట్టడం మరియు స్పష్టమైన దృష్టి వంటి మార్పులను చేయడం ద్వారా పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
- ఈ వ్యవస్థ, శరీరాన్ని "విశ్రాంతి"నిచ్చే పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థతో కలిసి, శరీరంలో సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.
- మధుమేహం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి పరిస్థితులు ఈ వ్యవస్థ పనితీరును దెబ్బతీయగలవు.
- వివరించలేని విధంగా పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, అధికంగా చెమట పట్టడం లేదా తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా సలహా కోసం వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
- ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను సరిగ్గా నిర్వహించడం ద్వారా SNS వ్యవస్థను రక్షించుకోవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.