మీ శరీర జీవక్రియను నియంత్రించే థైరాయిడ్ హార్మోన్ గురించి సమగ్రంగా తెలుసుకుందాం!

కొన్నిసార్లు మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని, లేదా మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? లేదా కొన్నిసార్లు మీ శరీరం మీ మనస్సు కంటే వేగంగా పనిచేస్తున్నట్లు అనిపించి, మీరు చాలా ఆందోళనగా ఉన్నారా? వీటికి ఒక కారణం మీ శరీరంలోని చాలా చిన్నదైనా, చాలా ముఖ్యమైన ఒక విషయం కావచ్చు. అదే థైరాయిడ్ హార్మోన్. ఈరోజు, ఈ థైరాయిడ్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి, అది మన శరీరానికి ఏమి చేస్తుంది, మరియు దాని హెచ్చుతగ్గుల వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.

థైరాయిడ్ హార్మోన్ అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే...

మీ శరీరాన్ని ఒక పెద్ద యంత్రంగా భావించండి. థైరాయిడ్ హార్మోన్ అనేది ఈ యంత్రం పనిచేసే వేగాన్ని, అంటే జీవక్రియ రేటును నియంత్రించే ఒక కీలకమైన స్విచ్. ఒక చిన్నారి మెదడు అభివృద్ధికి ఈ హార్మోన్ చాలా అవసరం.

ఈ హార్మోన్‌ను ఎవరు తయారు చేస్తారో మీకు తెలుసా? ఇది మీ మెడ ముందు భాగంలో చర్మం కింద ఉండే ఒక చిన్న సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి. మనం దానిని థైరాయిడ్ గ్రంథి అని పిలుస్తాము. ఇది మన శరీరంలోని అంతఃస్రావక వ్యవస్థలో ఒక భాగం.

హార్మోన్లు మన శరీరంలో సంచరించే దూతల వంటివి. అవి రక్తం ద్వారా ప్రయాణించి, వివిధ అవయవాలకు, కండరాలకు మరియు ఇతర కణజాలాలకు ఏమి చేయాలో మరియు ఎప్పుడు చేయాలో తెలియజేస్తాయి.

ఇప్పుడు మనం జీవక్రియ గురించి మాట్లాడుకుందాం. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మనం తినే ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చే సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ. మన శరీరంలోని ప్రతి కణం పనిచేయడానికి శక్తి అవసరం.

నిజానికి, మనం "థైరాయిడ్ హార్మోన్" అని చెప్పినప్పుడు, రెండు ప్రధాన హార్మోన్ల గురించి మాట్లాడుతున్నాం. అవి థైరాక్సిన్ (Thyroxine - T4) మరియు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్ (Triiodothyronine - T3) . మనం తరచుగా ఈ రెండింటినీ కలిపి "థైరాయిడ్ హార్మోన్" అని పిలుస్తాము. మీకు తెలుసా? T4 హార్మోన్ సాధారణంగా అంత చురుకుగా ఉండదు, అంటే ఇది కణాలపై పెద్దగా ప్రభావం చూపదు. కానీ T3 హార్మోన్ అత్యంత చురుకైనది. థైరాయిడ్ గ్రంథి నుండి T4 విడుదలైనప్పుడు, మన శరీరంలోని కొన్ని అవయవాలు దానిని T3గా మారుస్తాయి. అప్పుడే అది కణాలను మరియు మన జీవక్రియను ప్రభావితం చేయగలదు.

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, థైరాయిడ్ గ్రంథి కాల్షిటోనిన్ అనే హార్మోన్‌ను కూడా స్రవిస్తుంది. ఇది రక్తంలోని కాల్షియం స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది. అయితే, కాల్షిటోనిన్‌ను "థైరాయిడ్ హార్మోన్" అనే పేరులో చేర్చరు, మరియు ఇది T3 మరియు T4 లాగా మన శరీర జీవక్రియను ప్రభావితం చేయదు.

ఈ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలను ఎలా నియంత్రిస్తారు? ఇది చాలా అద్భుతమైన యంత్రాంగం!

ఈ T4 మరియు T3 హార్మోన్ల ఉత్పత్తి మరియు స్రావం చాలా సంక్లిష్టమైన, కానీ చాలా అద్భుతమైన పద్ధతిలో నియంత్రించబడుతుంది. దీనిని మనం ఫీడ్‌బ్యాక్ లూప్ సిస్టమ్ అని పిలుస్తాము. ఇందులో ఇవి ఉంటాయి:

• హైపోథాలమస్ : ఇది మీ మెదడులో ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు జీర్ణక్రియ వంటి వాటిని నియంత్రిస్తుంది.
• పిట్యూటరీ గ్రంథి : ఇది కూడా మెదడు కింద, హైపోథాలమస్ దిగువన ఉండే ఒక చిన్న గ్రంథి. ఇది దాదాపు బఠానీ గింజంత పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఇది సుమారు ఎనిమిది రకాల హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసి స్రవిస్తుంది.
• థైరాయిడ్ గ్రంథి : మనం ఇంతకు ముందు మాట్లాడుకున్న సీతాకోకచిలుక.
• మరికొన్ని హార్మోన్లు.

ఇది ఒక పెద్ద కంపెనీలో పనిచేయడం లాంటిదని ఊహించుకోండి.

1. మొదట, మెదడులోని హైపోథాలమస్ (ఒక పెద్ద మేనేజర్ లాగా) థైరాయిడ్-రిలీజింగ్ హార్మోన్ (TRH) అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది .

2. ఈ TRH ఒక అసిస్టెంట్ మేనేజర్ లాగా పిట్యూటరీ గ్రంథి వద్దకు వెళ్లి, థైరాయిడ్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH) ను తయారు చేసి విడుదల చేయమని దానికి చెబుతుంది.

3. ఆ తర్వాత ఈ TSH ఒక కార్మికుడిలా థైరాయిడ్ గ్రంథి వద్దకు వెళ్లి, T4 మరియు T3 లను తయారు చేయమని దానికి చెబుతుంది. ఈ విధంగా తయారయ్యే హార్మోన్లలో సుమారు 80% T4, మరియు మిగిలిన 20% T3 ఉంటాయి. ఈ T4 మరియు T3 లను తయారు చేయడానికి, థైరాయిడ్ గ్రంథికి అయోడిన్ అనే పోషకం కూడా అవసరం. మనం తినే ఆహారం నుండి దీనిని పొందుతాము.

ఇప్పుడు ఈ హార్మోన్ల గొలుసు 'ఫీడ్‌బ్యాక్ లూప్' అని పిలువబడే దాని ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. అంటే, రక్తంలో T3 మరియు T4 స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది హైపోథాలమస్ మరియు పిట్యూటరీకి వెళ్లి, "సరే, చాలు, TRH మరియు TSH ఉత్పత్తిని ఆపండి" అని చెబుతుంది. T3 మరియు T4 స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, ఈ ప్రక్రియ మళ్లీ ప్రారంభమవుతుంది. ఈ విధంగా మనం మన శరీరంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలను ఒక నిర్దిష్ట స్థాయిలో ఉంచుకోగలుగుతాము.

దీన్ని మీ ఇంట్లోని ఏసీలాగా ఊహించుకోండి. గది చల్లబడినప్పుడు ఏసీ ఆగిపోతుంది, వేడెక్కినప్పుడు అది ఆన్ అవుతుంది.

అయితే, హైపోథాలమస్, పిట్యూటరీ గ్రంథి లేదా థైరాయిడ్ గ్రంథిలో సమస్య ఉంటే, T3 మరియు T4 తో సహా హార్మోన్ల సమతుల్యతకు భంగం కలగవచ్చు.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మన శరీరానికి ఏమి చేస్తాయి? లేదా, వాటి పాత్ర ఏమిటి?

థైరాయిడ్ గ్రంథి నుండి T4 రక్తంలోకి విడుదలైన తర్వాత, మన శరీరంలోని కొన్ని కణాలు దానిని T3గా మారుస్తాయి. ఈ ప్రక్రియను డీ-అయోడినేషన్ (అయోడిన్ తొలగింపు) అంటారు. ఎందుకంటే, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ప్రభావానికి లోనయ్యే కణాలు T4 కంటే T3ని మెరుగ్గా ఉపయోగించుకోగలవు. అందుకే మనం T4ను నిష్క్రియాత్మక హార్మోన్‌గాను, T3ను క్రియాశీలక హార్మోన్‌గాను పరిగణిస్తాము.

T4ను T3గా మార్చగల కణజాలాలు, గ్రంథులు, అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు:

• కాలేయం
• మూత్రపిండాలు
• కండరాలు
• థైరాయిడ్ గ్రంథి (థైరాయిడ్)
• పిట్యూటరీ గ్రంథి
• బ్రౌన్ అడిపోస్ కణజాలం (ఈ కొవ్వు కణజాలం చల్లని పరిస్థితులలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది)
• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ

అయితే, ఈ T3 మరియు T4 హార్మోన్లు మన శరీరంలోని ప్రతి కణం మరియు అవయవాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అవి ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

• మీ శరీరం కేలరీలను (శక్తిని) వినియోగించుకునే రేటును నియంత్రిస్తుంది. దీనిని జీవక్రియ రేటు అంటారు. ఇది మీరు బరువు తగ్గడమా లేదా పెరగడమా అనే దానిపై ప్రభావం చూపుతుంది. కొంతమంది తాము ఎంత తిన్నా బరువు పెరగమని చెబుతుండగా, మరికొందరు కొద్దిగా తిన్నా బరువు పెరుగుతామని అంటారు. ఇది ఒక కారణం కావచ్చు.
• మీ హృదయ స్పందన రేటు నెమ్మదిస్తుంది మరియు పెరుగుతుంది.
• ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, తగ్గిస్తుంది. కొంతమందికి కేవలం చలిగా అనిపిస్తే, మరికొందరికి చెమట పడుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది.
• ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ ద్వారా ఆహారం కదిలే వేగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• మెదడు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది (ముఖ్యంగా బాల్యంలో).
• కండరాలు ఎలా సంకోచిస్తాయో నియంత్రిస్తుంది.
• ఇది చర్మాన్ని, ఎముకలను కాపాడుతుంది. అంటే, చనిపోయిన కణాల స్థానంలో కొత్త కణాలు ఉత్పత్తి అయ్యే రేటును ఇది నియంత్రిస్తుంది (ఇది సాధారణం).

థైరాయిడ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి మరియు మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో చూడటానికి అనేక రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవచ్చు. వీటిని సాధారణంగా థైరాయిడ్ పనితీరు పరీక్షలు అని పిలుస్తారు. వాటిలో ముఖ్యమైనవి:

• మొత్తం T4 పరీక్ష (మొత్తం T4 పరీక్ష)
• ఫ్రీ టి4 (FT4) పరీక్ష
• మొత్తం T3 పరీక్ష (మొత్తం T3 పరీక్ష)
• ఫ్రీ టి3 (ఎఫ్‌టి3) పరీక్ష
• థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ పరీక్ష (TSH పరీక్ష)

మీ డాక్టర్ ఇతర పరీక్షలను కూడా చేయమని ఆదేశించవచ్చు, ఉదాహరణకు:

• థైరాయిడ్ యాంటీబాడీలు : ఇవి వివిధ ఆటోఇమ్యూన్ థైరాయిడ్ పరిస్థితులను నిర్ధారించడంలో సహాయపడతాయి.
• థైరోగ్లోబులిన్ : ఈ పరీక్షను థైరాయిడైటిస్‌ను నిర్ధారించడానికి మరియు థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ చికిత్సను పర్యవేక్షించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అసాధారణంగా ఉంటే ఏ వ్యాధులు వస్తాయి?

థైరాయిడ్ హార్మోన్ల అసాధారణ స్థాయిల వల్ల కలిగే లేదా వాటికి దోహదపడే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి. థైరాయిడ్ వ్యాధి చాలా సాధారణమైనది. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళలకు థైరాయిడ్ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఐదు నుండి ఎనిమిది రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతారు.

ప్రధాన థైరాయిడ్ పరిస్థితులు:

• హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగా పనిచేయకపోవడం) : శరీరం తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని ప్రతి భాగం నెమ్మదిగా పనిచేయడం మొదలవుతుంది.
• హాషిమోటో వ్యాధి : ఇది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి. అంటే, మన శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్థే థైరాయిడ్ గ్రంథిపై దాడి చేస్తుంది. దీనివల్ల హైపోథైరాయిడిజం వస్తుంది.
• హైపర్‌థైరాయిడిజం (అతి చురుకైన థైరాయిడ్ గ్రంథి) : థైరాయిడ్ గ్రంథి అధికంగా థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు దీనిని హైపర్‌థైరాయిడిజం అంటారు. దీనివల్ల శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు అతివేగంగా పనిచేస్తాయి.
• గ్రేవ్స్ వ్యాధి : ఇది కూడా ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితి, ఇది హైపర్ థైరాయిడిజంకు కారణమవుతుంది.
• థైరాయిడైటిస్ (థైరాయిడ్ గ్రంథి వాపు) .
• థైరాయిడ్ గడ్డలు .
• గాయిటర్ (థైరాయిడ్ గ్రంథి వాపు/మెడలో వాపు).
• థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ .

మనం హైపోథాలమస్ మరియు పిట్యూటరీ గ్రంథి గురించి మాట్లాడుకున్నది గుర్తుందా? ఆ గ్రంథులలో సమస్యలు కూడా థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలలో హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతాయి, ఎందుకంటే అవి థైరాయిడ్ హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

థైరాయిడ్ హార్మోన్ల గురించి నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

తరచుగా, థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలు అసాధారణంగా ఉన్నప్పుడు, అది మనం అనుభవించే లక్షణాల రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్లు మన శరీర జీవక్రియ వేగాన్ని నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి, థైరాయిడ్ హార్మోన్లు పెరిగితే, జీవక్రియ వేగం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా పెరుగుతుంది, మరియు అవి తగ్గితే , జీవక్రియ వేగం తగ్గుతుంది. ఈ అసమతుల్యతలు ఈ క్రింది లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు:

• ఎటువంటి కారణం లేకుండా బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం.
• హృదయ స్పందన రేటు తగ్గడం లేదా పెరగడం.
• చలిని లేదా వేడిని తట్టుకోలేకపోవడం. (శ్రీలంక వంటి దేశంలో కూడా, మీకు ఇతరుల కంటే విపరీతంగా చలిగా లేదా వేడిగా అనిపిస్తే.)
• పొడి చర్మం లేదా పెరిగిన తేమ.
• మహిళల్లో క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు.
• చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపించడం, లేదా ఆందోళనగా అనిపించడం.
• మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు వంటి పరిస్థితులు.
• మతిమరుపు, మనసును ఒకే చోట నిలపడంలో ఇబ్బంది.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలు అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి వారు కొన్ని సాధారణ రక్త పరీక్షలు చేయగలరు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

థైరాయిడ్ హార్మోన్ అనేది మన శరీరంలోని అనేక విషయాలను ప్రభావితం చేసే చాలా ముఖ్యమైన హార్మోన్. కొన్నిసార్లు ఇది మన శరీరంలో చాలా తక్కువగా లేదా చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, అనేక థైరాయిడ్ సమస్యలకు విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు.

మీకు థైరాయిడ్ హార్మోన్లకు సంబంధించిన లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీకు థైరాయిడ్ సమస్య వచ్చే ప్రమాద కారకాలు ఏమైనా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు. మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు ఏదైనా సమస్య ఉందో లేదో ముందుగానే తెలుసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమ మార్గం.

థైరాయిడ్ హార్మోన్, థైరాయిడ్ హార్మోన్, జీవక్రియ, హైపోథైరాయిడిజం, హైపర్‌థైరాయిడిజం, TSH, T3, T4