మీ అరచేతులు పసుపు రంగులో ఉన్నాయా? (పసుపు అరచేతులు) - దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా మీ చేతులను చూసి, "అయ్యో, నా చేతులు కొంచెం పసుపు రంగులో ఉన్నాయి" అని అనుకున్నారా? అలా చూసినప్పుడు కొంచెం భయపడటం సహజమే. కొంతమంది ఇది కామెర్ల వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం అని అనుకుంటారు. కానీ చింతించకండి. చాలా సందర్భాలలో, చేతులు పసుపు రంగులోకి మారడానికి కారణం మీరు తినే ఆహారానికి సంబంధించిన చాలా సాధారణమైన విషయమే కావచ్చు. కాబట్టి ఈ విషయంపై స్పష్టత తెచ్చుకుందాం.

మన అరచేయి ఎందుకు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది?

అరచేతులు తరచుగా పసుపు రంగులోకి మారడానికి ప్రధాన కారణం కెరోటినేమియా అనే పరిస్థితి. ఇది ఒక వ్యాధి కాకుండా, మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో, ముఖ్యంగా అరచేతులు మరియు పాదాల అరికాళ్ళలో పసుపు-నారింజ రంగు రావడం లాంటిది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, కెరోటిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కెరోటినీమియా వస్తుంది. కెరోటినాయిడ్లు అనేవి పండ్లు మరియు కూరగాయలకు వాటి పసుపు మరియు నారింజ రంగులను ఇచ్చే సహజ వర్ణద్రవ్యాలు.

మీరు ఇలాంటి ఆహారాన్ని రోజుల తరబడి ఎక్కువగా తిన్నారని ఊహించుకోండి:

• క్యారెట్
• గుమ్మడికాయ
• బొప్పాయి
• మామిడి
• చిలగడదుంప
• క్యాబేజీ లాంటి ఆకులు

ఈ ఆహారాలలో కెరోటిన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. మనం వీటిని ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు, అదనపు కెరోటిన్ మన చర్మంలో, ముఖ్యంగా అరచేతులు మరియు పాదాల అరికాళ్ళ వంటి మందపాటి చర్మం ఉన్న ప్రదేశాలలో పేరుకుపోతుంది.

చిన్న పిల్లలలో ఇది సాధారణమేనా?

అవును. ఈ పరిస్థితి పెద్దల కంటే పిల్లలు మరియు శిశువులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. తల్లులు తరచుగా తమ పిల్లలకు క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ వంటి వాటిని మెత్తగా గుజ్జు చేసి పెడతారు. వారు ఇలాగే ఎక్కువగా ఇస్తూ ఉంటే, శిశువు చేతులు, అరికాళ్ళు, మరియు కొన్నిసార్లు ముక్కుకు ఇరువైపులా పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు. అలాగే, శాకాహారానికి అలవాటుపడిన వారికి కూడా ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

నేను కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తినకపోయినా నా అరచేయి పసుపు రంగులోకి మారితే?

ఇక్కడ మనం కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన విషయం ఒకటి ఉంది. మీరు కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినకపోయినా, మీరు మామూలుగా కూర్చున్నప్పుడు కూడా మీ అరచేతులు పసుపు రంగులోకి మారుతుంటే, అది అంతర్గతంగా ఉన్న మరో ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. అటువంటి సందర్భంలో, వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.

కరోటినేమియాకు కారణమయ్యే కొన్ని అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులను కింది పట్టిక చూపిస్తుంది.

విటమిన్ ఎ పెరగడం కూడా దీనికి ఒక కారణమా? (విటమిన్ ఎ విషప్రభావం)

అవును, ఖచ్చితంగా. విటమిన్ ఎ మన కంటి చూపు, చర్మం మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు అత్యవసరమైన విటమిన్. కానీ ఇది కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ కాబట్టి, మనం దీనిని ఎక్కువగా తీసుకున్నప్పుడు, ఇది శరీరం నుండి సులభంగా బయటకు వెళ్ళకుండా కాలేయంలో పేరుకుపోతుంది. దీనిని హైపర్‌విటమిన్సిస్ ఎ అంటారు.

విటమిన్ ఎ ను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా కెరోటినేమియా సంభవించి, చర్మం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది. వైద్య సలహా లేకుండా ఎక్కువ కాలం పాటు అధిక మోతాదులో విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే వ్యక్తులలో ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

విటమిన్ ఎ విష ప్రభావం వల్ల చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడంతో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా కలుగవచ్చు.

మీరు దీని గురించి ఏమి చేయాలి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఆహార సంబంధిత కెరోటినీమియా అనేది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు మరియు దీనికి చికిత్స చేయడం చాలా సులభం.

1. ఆహారం: చేయవలసిన అత్యంత సులభమైన పని ఏమిటంటే, కెరోటిన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను (క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ మరియు బొప్పాయి వంటివి) తాత్కాలికంగా తగ్గించడం. మీరు అలా చేస్తే, కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో మీ చర్మం పసుపుదనం సహజంగానే తగ్గిపోతుంది.

2. విటమిన్ ఎ నియంత్రణ: విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్ల కారణంగా మీ అరచేతులు పసుపు రంగులోకి మారుతున్నాయని మీరు అనుమానిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, వాటిని తీసుకోవడం ఆపేయాలా అని అడగండి. వైద్య సలహా లేకుండా కూడా విటమిన్లను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి.

3. వైద్య సలహా: మీ చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడంతో పాటు అలసట, బరువు తగ్గడం , లేదా కడుపు నొప్పి వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్ష వంటివి చేయించుకోండి. ఆ విధంగా, దీనికి కారణం మరేదైనా అనారోగ్య సమస్య అయితే మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవచ్చు.

చివరగా, మీ అరచేతి రంగులో మార్పును గమనిస్తే కంగారు పడకండి. ఇది తరచుగా ఒక చిన్న విషయమే. కానీ మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, కంగారు పడకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.