పంటి ఎనామెల్ గురించి పూర్తి సమాచారం: మీ దంతాలను ఎలా రక్షించుకోవాలి?

మన దంతాలు ఎంత బలంగా ఉంటాయో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనం తినే, తాగే పదార్థాలను, కొన్నిసార్లు నమిలే గట్టి పదార్థాలను కూడా మనం ఎలా తట్టుకుంటాము? దీనికి ప్రధాన కారణం మన దంతాల చుట్టూ ఉండే అద్భుతమైన, బలమైన రక్షణ పొర. వైద్య పరిభాషలో దీనిని టూత్ ఎనామెల్ అంటారు. ఇది మన దంతాలకు ఒక కవచం లాంటిది. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ ఎనామెల్ అంటే ఏమిటి, అది మనకు ఎందుకు ముఖ్యమైనది, మరియు దానిని రక్షించుకోవడానికి మనం ఏమి చేయగలమో తెలుసుకుందాం.

ఇంతకీ ఈ దంతాల ఎనామెల్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, దంతాల ఎనామెల్ అనేది మీ ప్రతి పంటికి ఉండే రక్షిత బయటి పొర. మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు కనిపించే, చిగుళ్ల పైన ఉండే పంటి తెల్లని భాగం (దీనిని మనం 'క్రౌన్' అని పిలుస్తాము) పూర్తిగా ఈ ఎనామెల్‌తో కప్పబడి ఉంటుంది.

ఈ విషయం వింటే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మన శరీరమంతటిలో దంతాల ఎనామెల్ అత్యంత గట్టిది, అంటే అత్యంత బలమైన పదార్థం . అవును, అది మీ శరీరంలోని ఎముకల కన్నా బలమైనది.

అయితే, అది ఎంత బలంగా ఉన్నప్పటికీ, కాలక్రమేణా అరిగిపోతుంది. మీ దంతాలపై పేరుకుపోయే పాచి, మీరు తినే ఆహారంలోని ఆమ్లాలు మరియు రోజువారీ వాడకం వంటివన్నీ ఈ ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది ఒకసారి అరిగిపోతే, దానిని తిరిగి నిర్మించలేము. అందుకే మనం దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

ఎనామెల్ దేనితో తయారు చేయబడింది?

పంటి ఎనామెల్ 95% కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ అనే ఖనిజాలతో తయారవుతుంది, ఇవి కలిసి చాలా బలమైన స్ఫటికాలను ఏర్పరుస్తాయి. మిగిలినది నీరు (4%) మరియు కొద్ది మొత్తంలో ప్రోటీన్ (1%)తో తయారవుతుంది.

ఎనామెల్ యొక్క ప్రధాన విధి ఏమిటి?

ఎనామెల్ యొక్క ప్రధాన మరియు ఏకైక విధి దంతాలను రక్షించడం. మరింత కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, పంటి లోపల ఉండే రెండు సున్నితమైన పొరలైన డెంటిన్ మరియు టూత్ పల్ప్‌ను రక్షించడం.

ఈ ఎనామెల్ పొర పోతే ఏమవుతుందో ఊహించండి. అప్పుడు పంటి లోపల ఉన్న నరాలు బయటపడతాయి. ఒకవేళ అలా జరిగితే,

• దంత క్షయం చాలా సులభంగా వస్తుంది.
• క్రిములు పంటి లోపలికి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.
• మీరు వేడి టీ తాగినా లేదా ఐస్ క్రీమ్ ముక్క తిన్నా కూడా, మీ దంతాలు మొద్దుబారడం మొదలవుతాయి .

ఎనామెల్ కారణంగా పంటి రంగు కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి ఎనామెల్ చాలా పారదర్శకంగా (లోపలికి కనిపించేలా) ఉంటుంది. దాని కింద ఉండే డెంటిన్ పొర రంగు మనకు కనిపిస్తుంది. అది బూడిద-తెలుపు నుండి లేత పసుపు వరకు ఏ రంగులోనైనా ఉండవచ్చు.

ఎనామెల్ అరుగుదలకు కారణాలు ఏమిటి?

పంటి ఎనామెల్ కోతకు గురవడం వల్ల పంటి లోపలి పొరలు బాహ్య వాతావరణానికి గురవుతాయి. దీనివల్ల దంతాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.

సరే, మరి ఈ విలువైన ఎనామెల్‌ను ఎలా కాపాడుకోవాలి?

• రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ పళ్లను క్షుణ్ణంగా బ్రష్ చేసుకోండి: ఇది మీ పళ్లపై పేరుకుపోయే పాచిని మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. మృదువైన కుచ్చులు గల టూత్‌బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి. మరీ గట్టిగా బ్రష్ చేయవద్దు, సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి.
• ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్‌పేస్ట్ వాడండి: ఫ్లోరైడ్ అనేది ఎనామెల్‌ను బలపరిచే (పునఃఖనిజీకరణం చేసే) ఒక ఖనిజం. కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ లాగే, ఫ్లోరైడ్ కూడా పళ్ల బయటి పొరకు అత్యవసరం.
• ప్రతిరోజూ మీ పళ్ల మధ్య ఫ్లాస్ చేయండి: టూత్‌బ్రష్ చేరలేని మీ పళ్ల మధ్య ఇరుక్కుపోయిన ఆహార కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
• చక్కెర మరియు ఆమ్లం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి: టోఫీ, చాక్లెట్, పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (రొట్టె మరియు అన్నం వంటి వాటిని నోటిలో ఉంచుకోవద్దు), మరియు తీపి పానీయాలను వీలైనంత వరకు తీసుకోండి.
• స్ట్రా ఉపయోగించండి: సోడా వంటి ఆమ్ల పానీయాలు తాగేటప్పుడు స్ట్రా ఉపయోగించడం వల్ల, ఆ పానీయం మీ దంతాలకు తగిలే అవకాశాన్ని తగ్గించవచ్చు.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజంతా నీరు త్రాగడం వల్ల మీ నోటిలోని బ్యాక్టీరియా మరియు ఆహార కణాలు తొలగిపోతాయి.
• చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలండి: దీనివల్ల నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. లాలాజలం ఎనామెల్‌ను రక్షిస్తుంది.
• మీ దంతాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి: మీరు నిద్రలో పళ్ళు కొరుకుతుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించి, సరిగ్గా సరిపోయే మౌత్ గార్డ్‌ను వాడండి. గోళ్ళు కొరకడం ఆపడానికి ప్రయత్నించండి. ఐస్ క్యూబ్స్ నమలవద్దు.
• ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స పొందండి: మీకు నోరు పొడిబారడం లేదా గ్యాస్ట్రైటిస్ (GERD) వంటి సమస్యలు ఉంటే, వాటికి డాక్టర్ చేత చికిత్స చేయించుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి: మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, క్రమం తప్పకుండా దంతాలను శుభ్రం చేయించుకోవడం మరియు తనిఖీలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరం.

అరిగిపోయిన ఎనామెల్‌ను పునరుద్ధరించవచ్చా?

ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. పూర్తిగా అరిగిపోయిన ఎనామెల్ తిరిగి పెరగదు. అంటే, అది తిరిగి పెరగదు.

అయితే, కొద్దిగా దెబ్బతిన్న, బలహీనపడిన ఎనామెల్‌ను బలోపేతం చేయడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. దంతవైద్యులు ఫ్లోరైడ్ చికిత్సలతో ఎనామెల్‌ను పునఃఖనిజీకరణ చేసి బలోపేతం చేయగలరు.

ఒకవేళ పన్ను తీవ్రంగా దెబ్బతింటే, మరింత నష్టం జరగకుండా నివారించడానికి డాక్టర్ ఆ పంటిపై డెంటల్ క్రౌన్‌ను అమర్చవచ్చు.

పళ్ళు తెల్లబరచడం ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుందా?

సాధారణంగా, సరిగ్గా మరియు వైద్యుడు సూచించిన విధంగా ఉపయోగించినప్పుడు , దంతాలను తెల్లగా చేసే ఉత్పత్తులు ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీయవు. అయితే, కొన్ని ఉత్పత్తులు మీ దంతాలను పొడిబారేలా చేయగలవు. మీరు మీ దంతాలను తెల్లగా చేసుకోవాలని ఆలోచిస్తుంటే, సురక్షితమైన ఉత్పత్తుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

ముగింపుగా, దంతాల ఎనామెల్ మన శరీరంలో ఒక అద్భుతమైన మరియు బలమైన భాగం. కానీ అది నాశనం చేయలేనిది కాదు. అందువల్ల, దానిని రక్షించుకోవడం మన బాధ్యత.