కొన్నిసార్లు మీకు, "అయ్యో, నేను చాలా సన్నగా అయిపోయాను కదూ?" అని అనిపించి ఉండవచ్చు. మేము ఇక్కడ మాట్లాడుతున్నది, డైటింగ్ చేయకుండా, ఎక్కువ వ్యాయామం చేయకుండా, లేదా మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోకుండా అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడం గురించి. ఇది కొందరికి ఆనందాన్ని కలిగించినప్పటికీ, వాస్తవానికి మనం దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఎందుకంటే ఇది మన శరీరంలోని ఒక ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
బరువు తగ్గడం గురించి మనం ఎంతవరకు ఆందోళన చెందాలి?
సాధారణంగా, మన శరీర బరువు రోజురోజుకు కొద్దిగా మారుతూ ఉంటుంది. అది సహజమే. కానీ, ఎలాంటి ప్రయత్నం లేకుండా, 6 నుండి 12 నెలల వ్యవధిలో మీరు అకస్మాత్తుగా మీ మొత్తం బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ, అంటే సుమారు 4.5 కిలోగ్రాములు (10 పౌండ్లు) కోల్పోతే మనం ఆందోళన చెందాలి. మీకు 65 ఏళ్లు దాటినట్లయితే ఇది మరింత ముఖ్యమైనది.
ఉదాహరణకు, మీ బరువు 70 కిలోలు అయితే, అందులో 5 శాతం అంటే 3.5 కిలోలు. కాబట్టి, ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీ బరువు 66-65 కిలోలకు పడిపోతే, దాని గురించి పరిశీలించడం చాలా ముఖ్యం.
కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం ఎందుకు హెచ్చరిక సంకేతం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, కారణం తెలియని బరువు తగ్గడం అనేది తరచుగా ఒక తీవ్రమైన అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. మధుమేహం మరియు అడిసన్ వ్యాధి వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వేగంగా ముదిరిపోతాయి. క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.
అందువల్ల, ఎటువంటి ప్రయత్నం లేకుండానే మీ బరువు 4.5 కిలోలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తగ్గినట్లు మీరు గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. అప్పుడు మేము కారణాన్ని త్వరగా కనుగొని, చికిత్సను ప్రారంభించి, మీరు పూర్తిగా కోలుకునే అవకాశాలను పెంచగలము.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →అనుకోకుండా బరువు తగ్గడానికి కారణాలు ఏమిటి?
ఈ రకమైన బరువు తగ్గడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఆకలి తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు. ఇతర సమస్యలు మనం తినే ఆహారంలోని కేలరీలను శరీరం గ్రహించకుండా నిరోధించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, శరీరం కేలరీలను ఖర్చు చేసే వేగం పెరగవచ్చు. ప్రధాన కారణాలను చూద్దాం.
| పరిస్థితి/కారణం | ఇది బరువు తగ్గడం మరియు ఇతర లక్షణాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది |
|---|---|
| క్యాన్సర్ | శరీర జీవక్రియలో మార్పులు మరియు ఆకలి తగ్గడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. |
| మధుమేహం | కణాలకు అవసరమైన గ్లూకోజ్ అందనప్పుడు, శరీరం శక్తి కోసం కొవ్వును, కండరాలను దహిస్తుంది. ఇది నిర్ధారణ కాని మధుమేహం యొక్క లక్షణం. |
| హైపర్ థైరాయిడిజం | ఈ పరిస్థితి శరీర జీవక్రియను వేగవంతం చేసి, బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. అధికంగా చెమట పట్టడం మరియు హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. |
| జీర్ణ వ్యవస్థ వ్యాధులు | సీలియాక్ వ్యాధి, క్రోన్స్ వ్యాధి మరియు అల్సరేటివ్ కొలైటిస్ వంటి వ్యాధులు ఆహారం నుండి పోషకాల శోషణను దెబ్బతీసి, బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తాయి. కడుపు నొప్పి మరియు విరేచనాలు వంటి లక్షణాలు కూడా సంభవిస్తాయి. |
| మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు | డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన వంటి పరిస్థితులు ఆకలి పూర్తిగా తగ్గిపోవడానికి కారణం కావచ్చు. |
| గుండె వైఫల్యం | వ్యాధి చివరి దశలలో బరువు తగ్గడం గమనించవచ్చు. |
| అడిసన్ వ్యాధి | కార్టిసాల్ వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలు తగ్గడం జీవక్రియను ప్రభావితం చేసి, బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. |
| పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి | వాసన కోల్పోవడం (అనోస్మియా), మింగడంలో ఇబ్బంది మరియు ఆకలి లేకపోవడం వంటి లక్షణాల వల్ల బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది. |
| దంత ఆరోగ్య సమస్యలు | పంటి నొప్పులు మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి ఆహారాన్ని నమలడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి, దీనివల్ల ఆహారం తీసుకోవడం తగ్గి బరువు తగ్గుతారు. |
| తీసుకున్న మందులు | కొన్ని మందుల వల్ల ఆకలి లేకపోవడం, వికారం, లేదా రుచిలో మార్పులు వంటి దుష్ప్రభావాలుగా బరువు తగ్గడం జరగవచ్చు. |
| మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యం వాడకం | కాలేయానికి నష్టం జరగడం వల్ల ఇవి ఆకలిలో మార్పులు, వికారం, వాంతులు మరియు బరువు తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు. |
ఇలాంటి సమయంలో డాక్టర్ ఎలాంటి పరీక్షలు చేస్తారు?
మీరు ఈ సమస్యతో వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు, వారు అవసరమైన పరీక్షలను ఆదేశించే ముందు మీ లక్షణాలు, కుటుంబ వైద్య చరిత్ర మరియు ఇతర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. వాటిలో కొన్ని:
- రక్త పరీక్షలు: మీ రక్తాన్ని పరీక్షించడం ద్వారా మధుమేహం, ఇన్ఫెక్షన్లు, అలాగే మీ థైరాయిడ్ మరియు అడ్రినల్ గ్రంధుల పనితీరు వంటి విషయాల గురించి చాలా తెలుసుకోవచ్చు.
- క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు: ఒకవేళ డాక్టర్‌కు క్యాన్సర్ అని అనుమానం వస్తే, వారు కోలోనోస్కోపీ వంటి పరీక్షలు లేదా స్కాన్‌లను చేయమని ఆదేశించవచ్చు.
- ఇమేజింగ్ పరీక్షలు: MRI లేదా CT స్కాన్ వంటి పరీక్షలు మీ మెదడు, గుండె, ఊపిరితిత్తులు మరియు ఉదర అవయవాల యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను తీయగలవు. ఇవి కణితులు లేదా ఇతర సమస్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.
- మూత్ర పరీక్ష: ఇది మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయం పనితీరు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు మరియు మనం ఏమి చేయగలం?
కారణం తెలియని బరువు తగ్గడానికి గల మూల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స చేస్తారు. ఉదాహరణకు, పంటి నొప్పికి దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి. పెప్టిక్ అల్సర్‌కు యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం. సెలియాక్ వ్యాధికి గ్లూటెన్ ఉన్న ఆహార పదార్థాలను పూర్తిగా మానుకోవాలి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా బరువు తగ్గుతున్నట్లయితే, దానికి ఇంట్లో మీ అంతట మీరే చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఖచ్చితమైన కారణం తెలుసుకోవడానికి తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే అనేక వ్యాధులను మనం నివారించలేము. అయినప్పటికీ, వాటిలో కొన్నింటిని నివారించడానికి మనం కొన్ని సులభమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు:
- ప్రతి సంవత్సరం వైద్య పరీక్ష చేయించుకోండి.
- సిఫార్సు చేయబడిన టీకాలు మరియు క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్‌లను సకాలంలో చేయించుకోండి.
- మీకు సూచించిన మందులను సూచించిన విధంగా తీసుకోండి. కొత్త మందులు వాడటం మొదలుపెట్టిన తర్వాత బరువు తగ్గడం వంటి దుష్ప్రభావాలు ఎదురైతే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి మరియు మీ దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మత్తుపదార్థాలు మరియు మద్యం వాడకాన్ని మానుకోండి.
అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం మీకు మంచి విషయంగా అనిపించవచ్చు. అందుకే మీరు దానిని పట్టించుకోకూడదని అనుకోవచ్చు. కానీ ఈ లక్షణాన్ని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీకు ముఖ్యమైన వైద్య చికిత్స అవసరమని చెప్పడానికి ఇది ఒక సంకేతం కావచ్చు. ఒకసారి కారణాన్ని గుర్తించి చికిత్స చేసిన తర్వాత, మీరు తిరిగి ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించి, ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు.
ముగింపు సందేశం
- మీరు ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయకుండా 6-12 నెలల వ్యవధిలో మీ బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ (ఉదాహరణకు 4.5 కిలోల కంటే ఎక్కువ) తగ్గితే, దానిని తీవ్రంగా పరిగణించండి.
- బరువు తగ్గడం చూసి సంతోషపడి దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అది దాగివున్న అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు.
- మధుమేహం, క్యాన్సర్, థైరాయిడ్ సమస్యలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి అనేక అనారోగ్య పరిస్థితులు బరువు తగ్గడానికి కారణం కావచ్చు.
- ఖచ్చితమైన కారణం తెలుసుకోవడానికి వెంటనే మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి . ఇంట్లో మీ అంతట మీరే చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
- ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స మీరు త్వరగా కోలుకునే అవకాశాలను బాగా పెంచుతాయి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.