మీ నోరు అకస్మాత్తుగా లాలాజలంతో నిండిపోయినట్లు, గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు, మరియు పుల్లటి రుచి ఉన్నట్లు మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? ఇది చాలా మందికి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని 'వాటర్ బ్రాష్' అని అంటారు. వాస్తవానికి ఇది, తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రైటిస్ అయిన GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్)లో సాధారణంగా కనిపించే ఒక లక్షణం. చాలా మందికి దీని గురించి సరిగ్గా అవగాహన లేదు కాబట్టి, ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
వాటర్ బ్రష్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ లాలాజల గ్రంథులు అకస్మాత్తుగా అతిగా పనిచేసి, మీ నోటిలో అధిక మొత్తంలో లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు నీళ్ల కఫం ఏర్పడుతుంది. గ్యాస్ట్రైటిస్ తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది, అంటే కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహిక గుండా తిరిగి మీ గొంతు మరియు నోటిలోకి ప్రవహిస్తుంది.
ఊహించుకోండి, కడుపులోని ఆమ్లం పైకి వచ్చినప్పుడు, మన శరీరం లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా దానిని తటస్థీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. అందుకే లాలాజలం అకస్మాత్తుగా నోట్లోకి ప్రవహిస్తుంది. కొంతమంది నిమిషానికి రెండు టీస్పూన్ల (10 మిల్లీలీటర్ల) వరకు లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయగలరు. ఈ లాలాజలం కడుపులోని ఆమ్లంతో కలిసినప్పుడు, అది నోటికి పుల్లని, వింత రుచిని మరియు గొంతులో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లుగా భావనను కలిగిస్తుంది.
చాలా మంది నీళ్ల విరేచనాల పరిస్థితిని రిగర్జిటేషన్తో పొరబడతారు. కానీ ఇవి రెండూ వేర్వేరు విషయాలు. రిగర్జిటేషన్ అంటే పాక్షికంగా జీర్ణమైన ఆహారం కడుపు నుండి తిరిగి గొంతులోకి రావడం. నీళ్ల విరేచనాలు అంటే అధికంగా లాలాజలం ఉత్పత్తి కావడం.
నీటి మంటతో పాటు వచ్చే ఇతర లక్షణాలు
నీళ్ల విరేచనాలు GERD యొక్క ఒక లక్షణం మాత్రమే. మీరు కింద పేర్కొన్న ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| గుండెల్లో మంట | కడుపులోని ఆమ్లం వల్ల ఛాతీ మధ్యలో మంటతో కూడిన నొప్పి. |
| తిరిగి రావడం | కడుపులోని ఆమ్లం మరియు పాక్షికంగా జీర్ణమైన ఆహారం గొంతులోకి రావడం. |
| ఆహారం మింగడంలో ఇబ్బంది | ఆహారం గొంతులో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించడం. |
| గుండె జబ్బు కాని ఛాతీ నొప్పి | అన్నవాహికలో గుండెకు దగ్గరగా ఉండే భాగంలో నొప్పి. |
| వికారం మరియు ఆకలి లేకపోవడం | వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపించడం మరియు ఆకలి తగ్గడం. |
మనకు నీటి దద్దుర్లు ఎందుకు వస్తాయి?
దీనికి ప్రధాన కారణం GERD. మన అన్నవాహికకు, జీర్ణాశయానికి మధ్య లోయర్ ఎసోఫేజియల్ స్ఫింక్టర్ (LES) అనే కవాటం ఉంటుంది. ఇది ఒక తలుపులా పనిచేస్తుంది. మనం ఆహారం తిన్నప్పుడు, ఆహారం జీర్ణాశయంలోకి వెళ్ళడానికి ఈ తలుపు తెరుచుకుంటుంది, ఆ తర్వాత జీర్ణాశయంలోని ఆమ్లం పైకి రాకుండా మళ్ళీ గట్టిగా మూసుకుపోతుంది.
కానీ LES అని పిలువబడే ఈ కవాటం బలహీనపడినా, గాయపడినా, లేదా సరిగ్గా మూసుకోకపోయినా, కడుపులోని తీవ్రమైన ఆమ్లాలు పైకి కారడం మొదలవుతాయి. ఈ ఆమ్లం అన్నవాహికను తాకినప్పుడు, మన ఛాతీలో మంటగా అనిపిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియే గుండెల్లో మంట వంటి అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది.
నిపుణులు దీనిపై ఇంకా పరిశోధన చేస్తున్నారు. అన్నవాహికలోకి ప్రవేశించే ఆమ్లం, లాలాజల గ్రంథులకు మరింత లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయమని సంకేతం ఇస్తుందని వారు భావిస్తున్నారు. ఇది శరీరం యొక్క ఒక రక్షణ యంత్రాంగం కావచ్చు.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
నీళ్ల విరేచనాలకు చికిత్స GERDకి చేసే చికిత్స లాగే ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, మన జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో చిన్న మార్పులతో, మరియు అవసరమైతే, వైద్యుడు సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.
మీరు చేయవలసిన జీవనశైలి మార్పులు
| ఏమి చేయాలి | వివరణ |
|---|---|
| ధూమపానం మానుకోవడం | ధూమపానం LES కవాటాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. |
| ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం | అధిక బరువు కడుపుపై ఒత్తిడిని కలిగించి, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను పెంచుతుంది. |
| మద్యపాన వినియోగాన్ని తగ్గించడం | మద్యం సేవించడం వల్ల కూడా GERD లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు. |
| భోజనం తయారుచేయడం | మూడు పెద్ద భోజనాలకు బదులుగా, రోజుకు అనేక చిన్న చిన్న భోజనాలు చేయడం మంచిది. |
| నెమ్మదిగా తినడం | మీ జీర్ణవ్యవస్థకు ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోవడానికి సమయం ఇవ్వండి. |
| రాత్రి పడుకునే ముందు తినడం | పడుకోవడానికి కనీసం 3 గంటల ముందు రాత్రి భోజనం చేయండి. తిన్న తర్వాత పడుకోవద్దు. |
మందులు (వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే)
మీ డాక్టర్ కడుపులోని ఆమ్లాన్ని నియంత్రించడానికి లేదా తగ్గించడానికి మందులను సూచించవచ్చు.
చాలా ముఖ్యం: ఈ మందులలో దేనినైనా మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు మాత్రమే వాడాలి. ఫార్మసీలో ఏ మందునూ మీ అంతట మీరే తీసుకోకండి. మీకు సరైన మందు మరియు మోతాదును డాక్టర్ మాత్రమే నిర్ణయించగలరు.
| ఔషధ రకం | కార్యాచరణ |
|---|---|
| యాంటాసిడ్లు | ఇవి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి (30 నిమిషాలలోపు). |
| H2 బ్లాకర్లు | ఇవి ప్రభావం చూపడానికి సుమారు గంట సమయం పట్టినప్పటికీ, ఉపశమనం దాదాపు 10 గంటల పాటు ఉంటుంది. |
| ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్లు (PPIలు) | ఇవి GERD లక్షణాల నుండి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి మరియు ప్రభావం చూపడానికి 1-4 రోజులు పట్టవచ్చు. |
ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి తినకూడని ఆహారాలు ఏమిటి?
నీళ్ల విరేచనాలు లేదా GERDకి హాని కలిగించే ఆహారాల నిర్దిష్ట జాబితా ఏదీ లేదు. అయితే, LES కవాటాన్ని సడలించే లేదా జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకునే ఆహారాలు లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు. మీరు అసౌకర్యంగా భావిస్తుంటే, కింద పేర్కొన్న ఆహారాలను తగ్గించి చూడండి.
- నూనె, కొవ్వు మరియు మసాలా దినుసులు
- కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు (ఉదా. చాక్లెట్, కాఫీ)
- కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు (ఉదా. సోడా)
- నిమ్మ, నారింజ వంటి సిట్రస్ పండ్లు
- ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి
- పుదీనా
అయితే గుర్తుంచుకోండి, ఈ ఆహార పదార్థాలకు అందరికీ అలెర్జీ ఉండదు. కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండి, ఏ ఆహార పదార్థాలు మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయో గుర్తించడం ఉత్తమం.
మీకు అకస్మాత్తుగా ఇబ్బంది ఎదురైతే, తక్షణ ఉపశమనం కోసం మీరు ఏమి చేస్తారు?
ఒకవేళ మీకు అకస్మాత్తుగా ఈ లక్షణాలు కనిపించి, అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఈ విషయాలను ప్రయత్నించండి:
- నిటారుగా నిలబడండి: మీరు నిటారుగా నిలబడినప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ శక్తి ఆమ్లం తిరిగి కడుపులోకి వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.
- బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను వదులు చేసుకోండి: నిద్రపోయేటప్పుడు బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు (బెల్టులు, బిగుతు ప్యాంటు) ధరించడం మానుకోండి . ఆ ఒత్తిడి వల్ల పైకి వచ్చే యాసిడ్ పరిమాణం పెరగవచ్చు.
- మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా యాంటాసిడ్ తీసుకోండి: మీ డాక్టర్ గతంలో సిఫార్సు చేసి ఉంటే, యాంటాసిడ్ ద్వారా మీరు త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
మీకు ఈ లక్షణాలు (గుండెల్లో మంట, కళ్ల నుండి నీరు కారడం) రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కళ్ల నుండి నీరు కారడం స్వయంగా ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, దాని వెనుక ఉన్న GERD సమస్యకు చికిత్స చేయకపోతే, కాలక్రమేణా అది మీ అన్నవాహికను దెబ్బతీస్తుంది.
గుండెల్లో మంట, ఛాతీ నొప్పి మరియు ఆహారం వెనక్కి రావడం వంటివి GERD యొక్క అసౌకర్య లక్షణాలు అయినప్పటికీ, జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులతో వీటిని తరచుగా చక్కగా నియంత్రించవచ్చు. కాబట్టి కంగారు పడకండి. మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సా ప్రణాళిక గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ముగింపు సందేశం
- కళ్ల నుండి నీరు కారడం అనేది GERD (తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) యొక్క ఒక లక్షణం.
- దీనికి ప్రధాన కారణం కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పైకి రావడం.
- జీవనశైలి మరియు ఆహారపు అలవాట్లలో సాధారణ మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు.
- లక్షణాలు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- వైద్య సలహా లేకుండా మీకు నచ్చినట్లుగా మందులు వాడకండి.
👩🏽⚕️ అదనపు ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)
💬 మింగడంలో ఇబ్బంది / డిస్ఫేజియా అంటే ఏమిటి?
గొంతు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు తినడానికి ఇబ్బంది పడటం సహజం. కానీ 'డిస్ఫేజియా' అంటే మీరు తింటున్న అన్నం, రొట్టె లేదా నీళ్ళు గొంతులోకి దిగకుండా, గొంతు/ఛాతీ మధ్యలో ఇరుక్కుపోవడం. దీనివల్ల మీరు ఆహారాన్ని ఎక్కువగా నమలాల్సి వస్తుంది, మరియు తింటున్నప్పుడు దగ్గు/ఉక్కిరిబిక్కిరి అవ్వడం మొదలవుతుంది. ఇది కడుపు/గొంతుకు సంబంధించిన ప్రమాదకరమైన క్యాన్సర్ లేదా నాడీ సంబంధిత వ్యాధికి చాలా తీవ్రమైన హెచ్చరిక సంకేతం.
💬 ఆహారం/పానీయం గొంతులో లేదా ఛాతీలో ఇరుక్కుపోవడానికి (డిస్ఫేజియా) ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి గల 4 ప్రధాన మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన కారణాలు: 1) 'అన్నవాహిక క్యాన్సర్ / కణితి' - అన్నవాహిక (కడుపుకు దారితీసే గొట్టం) లోపల క్యాన్సర్ ఏర్పడి, ఆ గొట్టాన్ని మూసివేయడం! (మొదట ఆహారం మింగడం కష్టమవుతుంది, ఆ తర్వాత నీరు మింగడం కష్టమవుతుంది). 2) గ్యాస్/గ్యాస్ట్రైటిస్ (GERD) వల్ల (యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కారణంగా) అన్నవాహిక దెబ్బతిని, ఆ గొట్టం సన్నబడి/మూసుకుపోతుంది (స్ట్రిక్చర్స్). 3) పక్షవాతం లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి కారణంగా మింగే కండరాలు బలహీనపడటం/క్షీణించడం.
💬 శ్వాస తీసుకున్నంత సులభంగా మింగగలిగే వ్యక్తికి ఆహారం మింగడంలో ఇబ్బంది (డిస్ఫేజియా) ఏర్పడినప్పుడు, వారు వెంటనే వైద్యుడిని ఎందుకు సంప్రదించాలి/ఆసుపత్రికి ఎందుకు వెళ్లాలి?
ఇది ఇంటి వద్ద చికిత్స అవసరమయ్యే వ్యాధి కాదు (ఎండోస్కోపీ తప్పనిసరి). ఇదే అతిపెద్ద ప్రమాదం! మింగడంలో ఇబ్బందితో పాటు, 1) ఎటువంటి కారణం లేకుండా బరువు తగ్గడం, 2) తినేటప్పుడు గొంతు/ఛాతీలో భరించలేని నొప్పి (ఒడినోఫేజియా), 3) ఆస్పిరేషన్ న్యుమోనియా (మింగేటప్పుడు ఆహారం ఊపిరితిత్తులలోకి వెళ్లడం) వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది 100% క్యాన్సర్/ప్రాణాంతక వ్యాధి! మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేరాలి!
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి