మీకు అప్పుడప్పుడు మెడ నొప్పితో పాటు తల తిరగడం , సమతుల్యత కోల్పోవడం వంటివి అనిపిస్తుందా? మీరు నిలబడినప్పుడు తల తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుందా, లేదా మీ కళ్ళను ఒకే చోట నిలపలేకపోతున్నారా? చాలా మంది ఇది సాధారణమే అని భావించినప్పటికీ, ఇది మెడ సమస్య వల్ల కలిగే ఒక నిర్దిష్ట రకమైన తలతిరగడం కావచ్చు. ఈ రోజు మనం చాలా మందికి తెలియని, కానీ చాలా మందిని ప్రభావితం చేయగల ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సెర్వికోజెనిక్ మైకము అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మెడలోని (గర్భాశయ వెన్నుపూసల) సమస్య కారణంగా మీకు తల తిరగడం మరియు సమతుల్యత కోల్పోవడం జరిగే పరిస్థితి ఇది. ఈ సందర్భంలో, మెడ నొప్పి మరియు తల తిరగడం రెండూ కలిసి సంభవిస్తాయి.
ఊహించుకోండి, మన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి మన మెడలోని వెన్నుపూసలు, కండరాలు మరియు నరాలు నిరంతరం మెదడుకు సంకేతాలను పంపుతూ ఉంటాయి. మీ తల ఏ వైపుకు తిరిగి ఉంది, మీ శరీరం ఏ స్థితిలో ఉంది, మీరు నిలబడి ఉన్నారా లేదా వంగి ఉన్నారా వంటి ఈ సందేశాలన్నీ ఈ వ్యవస్థ ద్వారా మెదడుకు చేరుతాయి. కాబట్టి, మెడకు గాయం లేదా ఇతర సమస్యల కారణంగా ఈ సందేశ వ్యవస్థలో లోపం ఏర్పడినప్పుడు, మెదడుకు అందే సంకేతాలు గందరగోళానికి గురవుతాయి. మెదడు అయోమయానికి లోనవుతుంది. ఫలితంగా, మనకు తల తిరిగినట్లు, నిలబడలేనట్లు అనిపిస్తుంది.
మన మెడ నిర్మాణాన్ని పరిశీలిద్దాం.
మన వెన్నెముక ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన వెన్నుపూసలు అనే చిన్న ఎముకలతో ఏర్పడి ఉంటుంది. మన పుర్రెకు అత్యంత సమీపంలో ఉండే పై 7 వెన్నుపూసలను మనం ' గర్భాశయ వెన్నెముక ' అని పిలుస్తాము.
మన మెదడు నుండి శరీరంలోని మిగతా భాగాలకు సందేశాలను తీసుకువెళ్లే నరాలు ఈ వెన్నుపూసలలోనే ఉంటాయి. దీనిని మన శరీరపు ప్రధాన 'కేబుల్ లైన్' లాగా భావించండి. ఈ మెడ ప్రాంతంలోని నరాలు మరియు కండరాలు మన కదలికకు, సమతుల్యతకు అత్యంత అవసరం. కాబట్టి ఈ సున్నితమైన ప్రాంతంలో ఒక చిన్న మార్పు కూడా మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ఈ పరిస్థితికి కారణం ఏమిటి?
సెర్వికోజెనిక్ మైకమునకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. తరచుగా, మెడకు ఏదైనా గాయం అయిన నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత ఈ మైకము మొదలవుతుంది.
- మెడకు గాయం: ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణంగా విప్లాష్ గాయాల వల్ల సంభవిస్తుంది, దీనిలో ముఖ్యంగా కారు ప్రమాదంలో మెడ అకస్మాత్తుగా ముందుకు వెనుకకు లాగబడుతుంది. క్రీడల సమయంలో మెడకు గాయాలు కావడం వల్ల లేదా కింద పడటం వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
- వయసుతో పాటు వచ్చే మార్పులు: సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ లేదా సర్వైకల్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల వల్ల మెడలోని వెన్నుపూసలు మరియు కీళ్ళు క్షీణించడం.
- డిస్క్ సమస్యలు:హెర్నియేటెడ్ సర్వైకల్ డిస్క్‌లు అంటే వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే జెల్లీ లాంటి డిస్క్‌లు బయటకు ఉబ్బిపోవడం.
- మెడలో అధిక కండరాల బిగువు: ఎక్కువ సేపు కంప్యూటర్‌ను చూస్తూ ఉండటం, తప్పుడు భంగిమలో నిద్రపోవడం మరియు అధిక ఒత్తిడి వంటి వాటి వల్ల మెడ కండరాలు తరచుగా బిగుసుకుపోతాయి.
- ఇతర కారణాలు: మెడలోని కీళ్ల వాపు వంటివి కూడా దీనిని ప్రభావితం చేయగలవు.
అధిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన సమయాల్లో ఈ లక్షణాలు మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
సెర్వికోజెనిక్ మైకము యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు క్రింది పట్టికలో ఇవ్వబడ్డాయి.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| తలతిరగడం | మీకు తల బరువుగా అనిపించడం, గాలిలో తేలుతున్నట్లుగా ఉండటం, మరియు నిలబడినప్పుడు అస్థిరంగా ఉండటం వంటివి అనుభవించవచ్చు. అయితే, తల తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపించడం/వెర్టిగో అనేది అంత సాధారణం కాదు. ఇది ఇతర రకాల వెర్టిగోల నుండి దీనిని వేరుచేసే ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం. |
| మెడ నొప్పి లేదా బిగువు | మీకు తరచుగా మెడ పైభాగంలో నొప్పి లేదా బిగువుగా అనిపిస్తుంది. మీరు మెడను తిప్పినప్పుడు ఈ నొప్పి పెరగవచ్చు. |
| తలనొప్పి | తరచుగా మెడ వెనుక భాగంలో మొదలై తల ముందు భాగానికి వ్యాపించే తలనొప్పి. కొంతమందికి తమ తల చుట్టూ ఒక పట్టీ బిగుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది కాంతి మరియు శబ్దానికి సున్నితత్వంతో కూడిన తీవ్రమైన మైగ్రేన్‌గా మారవచ్చు. |
| దృష్టి సమస్య | వేగవంతమైన కంటి కదలిక, కదులుతున్న వస్తువులపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది, మరియు పుస్తకం చదివేటప్పుడు అక్షరాలు అస్పష్టంగా ఉన్నట్లు అనిపించడం. |
| కదలిక మరియు భంగిమ సమస్యలు | అవయవాలను కదపడం, సరిగ్గా నడవడం వంటి పనులను సమన్వయం చేసుకోవడం కష్టమవుతుంది (అసమన్వయం). నిటారుగా నిలబడటం కష్టంగా ఉంటుంది, మరియు మీరు నిరంతరం కింద పడిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. |
| కడుపు సమస్యలు | వికారంగా మరియు వాంతి వస్తున్నట్లు అనిపిస్తోంది. |
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు కాబట్టి, కొన్నిసార్లు ఒకేసారి అనేక చికిత్సలు అవసరం అవుతాయి. మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొని, మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సను సూచిస్తారు. మనం ప్రధానంగా రెండు చికిత్సా పద్ధతుల గురించి చర్చిద్దాం.
1. మాన్యువల్ థెరపీ / ఫిజియోథెరపీ
దీనిలో శిక్షణ పొందిన వైద్యుడు లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మెడ మరియు దాని చుట్టుపక్కల కండరాలకు సరైన మసాజ్ మరియు వ్యాయామం చేస్తారు. ప్రధానంగా ఈ క్రింది కండరాలపై దృష్టి పెడతారు.
- పుర్రె కింద కండరాలు
- మెడలోని ప్రధాన కండరాలు
- మెడ నుండి భుజాల వరకు విస్తరించి ఉన్న కండరాలు
- మెడకు ఇరువైపులా ఉండే కండరాలు
- రొమ్ము కండరాలు
2. వెస్టిబ్యులర్ పునరావాస చికిత్స
ఇది సమతుల్యతను మరియు తలతిరగడాన్ని నియంత్రించడానికి రూపొందించిన ఒక ప్రత్యేక వ్యాయామాల సమితి. కేవలం ఫిజికల్ థెరపీతో మాత్రమే తలతిరగడం పూర్తిగా తగ్గకపోవచ్చు. అందువల్ల, దానితో పాటు ఈ వెస్టిబ్యులర్ థెరపీని చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ప్రత్యేకంగా మీ కోసమే రూపొందించిన వ్యాయామాల సమితి.
- కంటి వ్యాయామాలు
- సమతుల్య వ్యాయామాలు
- నడక వ్యాయామాలు
- మెడ కదలికలు
సాధారణంగా, ఈ రెండు చికిత్సలను కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, లక్షణాలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. అయితే, ఇదంతా అర్హత కలిగిన వైద్యుడు లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ పర్యవేక్షణలో మాత్రమే చేయాలి.మీ ఇష్టానుసారం మీ మెడను సాగదీయడం లేదా మసాజ్ చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. అందువల్ల, మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ముగింపు సందేశం
- సెర్వికోజెనిక్ డిజ్జినెస్ అనేది మెడలోని సమస్య వల్ల కలిగే ఒక రకమైన తలతిరగడం. ఇది గది తిరుగుతున్నట్లు కాకుండా, అటూ ఇటూ ఊగుతున్నట్లు, తేలియాడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
- మెడ నొప్పి, తలనొప్పి, దృష్టి సమస్యలు మరియు సమతుల్యత కోల్పోవడం ప్రధాన లక్షణాలు.
- ఈ పరిస్థితి దానంతట అదే మెరుగుపడదు. కాబట్టి మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, సలహా కోసం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
- మాన్యువల్ థెరపీ మరియు వెస్టిబ్యులర్ పునరావాసం రెండింటినీ కలపడం ద్వారా విజయవంతమైన ఫలితాలను సాధించవచ్చు.
- ఒత్తిడికి, తప్పుడు భంగిమలకు దూరంగా ఉండటం ఈ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.