మనకు కొంచెం అలసటగా, ఒళ్ళు నొప్పులుగా, లేదా కొంచెం వేడిగా అనిపించినప్పుడు, మన మనసులో మెదిలే మొదటి ఆలోచన, "నాకు జ్వరం వస్తుందేమో." కొన్నిసార్లు, అది హెచ్చుతగ్గులకు లోనయ్యే సాధారణ ఫ్లూ కావచ్చు. కానీ మరికొన్నిసార్లు, అది ఒక అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం జ్వరం అంటే ఏమిటి, అది ఎందుకు వస్తుంది, మనకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఏమి చేయాలి, మరియు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి అనే విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
అసలు జ్వరం అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, జ్వరం అంటే మీ శరీరంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉండటం. మీ శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్, అంటే ఒక క్రిమి ఉన్నప్పుడు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. వైద్యులు సాధారణంగా నోటి ఉష్ణోగ్రత 37.8 డిగ్రీల సెల్సియస్ (100 డిగ్రీల ఫారెన్హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉండటాన్ని జ్వరంగా పరిగణిస్తారు.
మన శరీరాన్ని ఒక అధునాతన రక్షణ వ్యవస్థగా భావించండి. ఒక సూక్ష్మక్రిమి (వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా) శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మన శరీరం దానితో పోరాడటం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ పోరాటంలో భాగంగా మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుకుంటాము. ఎందుకంటే, చాలా సూక్ష్మక్రిములు ఈ అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద జీవించడం కష్టమవుతుంది. ఇది మన మెదడులోని శరీర ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ కేంద్రానికి (ACలోని థర్మోస్టాట్ లాగా) ఒక సంకేతాన్ని పంపడం ద్వారా జరుగుతుంది.
అంటే, జ్వరం ఒక అనారోగ్యం కాదు, అది శరీరం ఒక వ్యాధితో పోరాడుతోందనడానికి ఒక సంకేతం.
'సాధారణ' శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.6°F (37°C) అనేది నిజమా కాదా?
ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి యొక్క సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత 98.6°F (37°C) ఉంటుందని మనమందరం చిన్నప్పటి నుండి వింటూనే ఉన్నాం. ఇది 1800లలో ఒక జర్మన్ వైద్యుడు నిర్వహించిన పరిశోధన ఫలితం.
అయితే, వాస్తవానికి "సాధారణ" ఉష్ణోగ్రత అనేది వ్యక్తిని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు. ఇది 97°F (36.1°C) నుండి 99°F (37.2°C) వరకు ఉండవచ్చు. ఇది రోజంతా కూడా మారవచ్చు. ఉదయం పూట కొంచెం తక్కువగా, పగటిపూట కొంచెం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఇది మీ హార్మోన్ల స్థాయిలు, శారీరక శ్రమ మరియు నిద్ర వంటి వాటిని బట్టి కూడా మారవచ్చు.
కొత్త పరిశోధనలో సగటు మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత స్వల్పంగా తగ్గి, సుమారు 97.5°F (36.4°C)కి చేరినట్లు తేలింది. దీనికి కారణం ఇదేనని వైద్యులు భావిస్తున్నారు:
- తగ్గిన జీవక్రియ రేటు: మన జీవనశైలి కారణంగా, శరీర జీవక్రియ రేటు మునుపటి కంటే తక్కువగా ఉంటుంది, దీని ఫలితంగా శరీరం తక్కువ వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
- తగ్గిన అంటువ్యాధులు: గతంలో సర్వసాధారణంగా ఉండే క్షయ, సిఫిలిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు ఇప్పుడు తక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. దీనివల్ల సగటు ఉష్ణోగ్రత కూడా తగ్గుతుంది.
- మరింత కచ్చితమైన థర్మామీటర్లు: గతంలో అందుబాటులో ఉన్న వాటితో పోలిస్తే, నేడు అందుబాటులో ఉన్న థర్మామీటర్లు చాలా కచ్చితమైనవి.
జ్వరం రకాలు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత స్థాయిలు ఏమిటి?
వైద్యులు జ్వరాలను వాటి స్వభావం మరియు ఉష్ణోగ్రత ఆధారంగా వర్గీకరిస్తారు. మీరు ఒక పట్టికను చూస్తే ఇది సులభంగా అర్థమవుతుంది.
| జ్వరం రకం/స్థాయి | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| జ్వరం నమూనాలు | |
| మధ్యంతర జ్వరం | జ్వరం పెరిగి, ఒక రోజులోనే సాధారణ స్థాయికి తగ్గుతుంది. |
| విరామ జ్వరం | జ్వరం తగ్గినప్పటికీ, అది పూర్తిగా సాధారణ స్థితికి రాదు. |
| నిరంతర జ్వరం | జ్వరం అదే స్థాయిలో ఉంది, పెద్దగా మార్పు ఉండదు. |
| ఉష్ణోగ్రత స్థాయిల వారీగా క్రమబద్ధీకరించడం | |
| తక్కువ జ్వరం | 37.3°C - 38°C (99.1°F - 100.4°F) మధ్య. దీని అర్థం రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనిచేయడం ప్రారంభిస్తోందని. |
| మోస్తరు జ్వరం | 38.1°C - 39°C (100.6°F - 102.2°F) మధ్య. ఇది దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడేవారిపై కొద్దిగా ప్రభావం చూపవచ్చు. |
| అధిక జ్వరం | 39.1°C - 41°C (102.4°F - 105.8°F) మధ్య. కొన్నిసార్లు సాధారణ జలుబు అధిక జ్వరానికి దారితీయవచ్చు. |
| అధిక ఉష్ణోగ్రత (హైపర్థెర్మియా) | 41°C (105.8°F) కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత. ఇది ఒక ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. తీవ్రమైన వేడికి గురికావడం, తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ (సెప్సిస్) మొదలైన వాటి వలన ఇది సంభవించవచ్చు. |
జ్వరంతో పాటు వచ్చే ఇతర లక్షణాలు ఏమిటి?
జ్వరం అనేది అంతర్గత అనారోగ్యానికి సంకేతం కాబట్టి, జ్వరంతో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు.
- చలిగా అనిపించి వణకడం (దీనిని 'జ్వరపు చలి' అని అంటాము)
- తలనొప్పి
- శరీర నొప్పి
- చెమట పట్టడం
- పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు
- చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోంది
- చర్మం ఎర్రబడటం లేదా వేడిగా అనిపించడం
పెద్దలలో, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో, తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లు అధిక జ్వరం కాకుండా గందరగోళం లేదా బరువు తగ్గడం వంటి లక్షణాలతో కనిపించవచ్చు.
చిన్న పిల్లలలో జ్వరంతో పాటు ఇలాంటి లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు:
- తినడానికి లేదా త్రాగడానికి నిరాకరించడం
- చెవి నొప్పి
- నీళ్లు తాగిన తర్వాత కూడా నోరు పొడిబారుతుంది
- సాధారణంగా మూత్రవిసర్జన చేయకపోవడం
- పాలిపోయినట్లు కనిపించడం లేదా ముఖం ఎర్రబడటం
జ్వరం తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి?
జ్వరం అనేది శరీరం ఒక అనారోగ్యంతో పోరాడుతోందనడానికి ఒక సంకేతం కాబట్టి, అన్ని జ్వరాలకు మందులతో చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, జ్వరం ఎక్కువగా ఉంటే (101°F/38.3°C కంటే ఎక్కువ), లేదా మీరు చాలా అసౌకర్యంగా భావిస్తుంటే, మీరు జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులను తీసుకోవచ్చు.
మందులు
వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా తీసుకోవడానికి వీలుగా, మార్కెట్లో లభించే ప్రధాన రకాల జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులు:
- పారాసెటమాల్ (`(ఎసిటమినోఫెన్)`)
- NSAID మందులు, ఉదాహరణకు `(ఇబుప్రోఫెన్)`
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీరు మందులు వాడుతున్నట్లయితే, సరైన సమయంలో సరైన మోతాదును తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి. ఏమైనా సందేహం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని అడగండి.
పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు!
పిల్లలకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వడం వల్ల రే సిండ్రోమ్ అనే తీవ్రమైన పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు, ఇది కాలేయం మరియు మెదడును దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల, వైద్యుడు ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేస్తే తప్ప పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు.
మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు
- పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు తాగండి. మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, చెమట పట్టి నిర్జలీకరణానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
- పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి . అనారోగ్యంతో పోరాడటానికి శరీరానికి బలం అవసరం.
- మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడుక్కోండి. మరీ చల్లని నీటిని ఉపయోగించవద్దు.
- బరువైన వాటికి బదులుగా తేలికైన, పత్తి దుస్తులు ధరించండి.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
సాధారణంగా, రెండు మూడు రోజుల్లో జ్వరం తగ్గకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. అయితే, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
| ఎవరి కోసం? | వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి |
|---|---|
| చిన్న పిల్లల కోసం |
|
| పెద్దల కోసం |
|
ముగింపు సందేశం
- జ్వరం ఒక వ్యాధి కాదు, అది మీ శరీరం ఒక ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడుతోందనడానికి ఒక సంకేతం.
- మీకు జ్వరం ఉంటే, పుష్కలంగా నీళ్లు తాగి విశ్రాంతి తీసుకోండి. మందులు ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు.
- మీరు జ్వరం కోసం మందులు తీసుకుంటుంటే, ముఖ్యంగా పారాసెటమాల్ (అసెటమినోఫెన్) ను సరైన మోతాదులో తీసుకోండి. పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు.
- 3 నెలల లోపు శిశువుకు జ్వరం వస్తే, అది అత్యవసర పరిస్థితి. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- తీవ్రమైన తలనొప్పి, మెడ బిగుసుకుపోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు గందరగోళం వంటి హెచ్చరిక సంకేతాల పట్ల ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండండి.
- మీకు జ్వరం గురించి గానీ, మీ బిడ్డ పరిస్థితి గురించి గానీ ఏవైనా సందేహాలుంటే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి