అలసటగా అనిపిస్తోందా? నొప్పితో బాధపడుతున్నారా? దీనికి కారణం ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత కావచ్చు!

కొన్నిసార్లు మనం చాలా అలసిపోయినట్లు, శక్తి లేనట్లు, కండరాలు నొప్పులుగా, తలనొప్పిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కదూ? సాధారణంగా మనం, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోకపోవడం వల్లనో, లేదా అతిగా శ్రమించడం వల్లనో ఇలా జరుగుతుందని అనుకుంటాము. కానీ వీటికి కారణం మీరు బహుశా ఊహించనిది కావచ్చు. అదే మన శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల అసమతుల్యత. ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా, కచ్చితంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ ఎలక్ట్రోలైట్లు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎలక్ట్రోలైట్లు అనేవి మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన ఖనిజాలు. ఇవి రక్తం మరియు మూత్రం వంటి శరీర ద్రవాలతో కలిసినప్పుడు, అవి ఒక చిన్న విద్యుత్ ఆవేశాన్ని సృష్టిస్తాయి. మన శరీరాన్ని ఒక సంక్లిష్టమైన యంత్రంగా భావించండి. కాబట్టి, ఈ యంత్రం సరిగ్గా పనిచేయడానికి, దానికి విద్యుత్ అవసరం. అదేవిధంగా, మన శరీరంలోని నాడీ వ్యవస్థ, కండరాలు మరియు గుండె వంటి అనేక విషయాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి, ఈ ఎలక్ట్రోలైట్ల నుండి వచ్చే విద్యుత్ సంకేతాలు చాలా అవసరం.

మనం తినే మరియు త్రాగే ఆహారం నుండి, కొన్నిసార్లు సప్లిమెంట్ల నుండి ఈ ఎలక్ట్రోలైట్లను పొందుతాము, మరియు మన శరీరాలు కూడా వాటిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

మన శరీరంలోని ప్రధాన రకాల ఎలక్ట్రోలైట్లు మరియు వాటి విధులు

మన శరీరంలో అనేక ప్రధాన రకాల ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతిదానికీ ఒక నిర్దిష్ట పాత్ర ఉంటుంది. అవి ఏమిటో మరియు వాటికి ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత అంటే ఏమిటి?

శరీరంలో పైన పేర్కొన్న ఖనిజాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. మన మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం వంటి అవయవాలు శరీరంలో ఈ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. ఏదైనా అనారోగ్య పరిస్థితి లేదా ఇతర కారణాల వల్ల ఈ నియంత్రణకు అంతరాయం కలిగితే, అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రతీదీ మితంగా ఉండాలి. ఎలాగైతే కొద్దిగా ఉప్పు ఎక్కువైనా, తక్కువైనా ఆహారం రుచి మారిపోతుందో అలాగే.

ఈ అసమతుల్యతలు రెండు రకాలుగా ఉంటాయి:

1. పెరిగిన ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు (హైపర్-): శరీరంలో అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఎలక్ట్రోలైట్లు ఉండటం.

2. ఎలక్ట్రోలైట్ క్షీణత (హైపో-): శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువగా తగ్గడం.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? దీనికి గల ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఏర్పడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. శిశువులు, చిన్నపిల్లలు మరియు వృద్ధులకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, ఇది ఏ వయస్సు వారికైనా సంభవించవచ్చు.

ప్రధాన కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు:

• నిర్జలీకరణం: శరీరం నుండి నీరు మరియు లవణాలు అధికంగా కోల్పోవడం. ఇది అధిక వాంతులు, విరేచనాలు, అధిక చెమట లేదా జ్వరం వంటి పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు.
• మూత్రపిండాల వ్యాధి: మూత్రపిండాలు శరీరంలోని ఉప్పు మరియు ద్రవాల పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తాయి. మూత్రపిండాలు విఫలమైనప్పుడు, ఈ సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది.
• కాలేయ వ్యాధి: సిర్రోసిస్ వంటి కాలేయ పరిస్థితులు.
• గుండె జబ్బులు: అధిక రక్తపోటు మరియు గుండెపోటు వంటి పరిస్థితులు.
• కాలిన గాయాలు: తీవ్రంగా కాలిన గాయాల వలన శరీరం నుండి అధిక మొత్తంలో ద్రవం నష్టపోవచ్చు.
• క్యాన్సర్ మరియు క్యాన్సర్ చికిత్సలు: ఈ పరిస్థితి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ మరియు కీమోథెరపీ వలన సంభవించవచ్చు.
• కొన్ని మందులు: మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందులు, విరేచనకారి మందులు), కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ కూడా ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు.
• అతిగా నీరు తాగడం: మీరు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నీరు తాగినప్పటికీ, సోడియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లు పలుచబడి వాటి స్థాయిలు తగ్గిపోవచ్చు.
• ఆహార రుగ్మతలు.

నాకు ఈ వ్యాధి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? - లక్షణాలు

ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత తేలికపాటిదిగా ఉంటే, మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. అయితే, పరిస్థితి తీవ్రమవుతున్న కొద్దీ, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుభవించవచ్చు:

• తీవ్రమైన అలసట మరియు నీరసం
• కండరాల తిమ్మిర్లు, నొప్పులు లేదా బలహీనత
• వికారం మరియు వాంతులు
• తలనొప్పి
• క్రమరహిత లేదా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన (అరిథ్మియా)
• గందరగోళం మరియు చిరాకు
• విరేచనాలు లేదా మలబద్ధకం
• చేతులు మరియు పాదాలలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు

ఈ లక్షణాలు ఇతర వ్యాధులకు కూడా సంకేతాలు కావచ్చు కాబట్టి, వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు కొనసాగితే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు మరియు చికిత్సలు ఏమిటి?

దీనిని నిర్ధారించడానికి చేసే ప్రధాన పరీక్ష ఎలక్ట్రోలైట్ ప్యానెల్ అనే రక్త పరీక్ష. ఇది మీ రక్తంలోని సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్ల స్థాయిలను ఖచ్చితంగా కొలవగలదు.

మీకు ఏ రకమైన ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఉంది మరియు దానికి కారణమేమిటి అనే దానిపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

• చిన్నపాటి అసమతుల్యతలు: స్వల్ప నిర్జలీకరణాన్ని కొన్నిసార్లు ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సాల్ట్స్ (ORS) లేదా ఎలక్ట్రోలైట్ కలిగిన పానీయాలు మరియు తగినంత ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, మీ వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే ఇలా చేయడం ఉత్తమం.
• వైద్య చికిత్స: పరిస్థితి కొంచెం తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:
• IV ద్రవాలు ( సెలైన్ ): సిర ద్వారా సెలైన్ (ఉదా., సోడియం క్లోరైడ్) ఇవ్వడం ద్వారా శరీరాన్ని తిరిగి జలీకరించడం.
• మందులు మరియు సప్లిమెంట్లు: క్షీణించిన ఎలక్ట్రోలైట్లను పునరుద్ధరించడానికి మాత్రలు లేదా సిరల ద్వారా ఇచ్చే మందులు.
• హెమోడయాలసిస్: మూత్రపిండాల వైఫల్యం వల్ల కలిగే తీవ్రమైన అసమతుల్యతలకు ఈ చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు.

ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతున్న మూల వ్యాధికి (ఉదా. మూత్రపిండాల వ్యాధి, మధుమేహం) చికిత్స చేయడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. లేకపోతే, కేవలం ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను సరిచేయడం సహాయపడదు.

ఇది తీవ్రమైనదేనా? తక్షణ వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

అవును. ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉండటం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. దీనివల్ల కోమా, మూర్ఛలు, ఆకస్మిక గుండెపోటు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

అందువల్ల, మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• గుండె కొట్టుకునే వేగంలో స్పష్టమైన మార్పు (ఉదాహరణకు వేగంగా, దడదడలాడటం మొదలైనవి)
• భరించలేని అలసట
• నిరంతర వాంతులు లేదా విరేచనాలు
• తీవ్రమైన గందరగోళం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం
• అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన కండరాల నొప్పి లేదా తిమ్మిరి