Оё шумо бо ҳаёти ҷинсии худ мушкилот доред? Биёед дар бораи як терапевти ҷинсӣ сӯҳбат кунем!

Алоқаи ҷинсӣ дар ҳаёти мо чизи хеле муҳим аст. Аммо баъзан дар ин маврид масъалаҳо ва мушкилоти гуногун метавонанд ба миён оянд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, баъзе одамон аз шарм ва тарс ба касе хабар намедиҳанд, азоб мекашанд. Аммо оё шумо медонед, ки мутахассисоне ҳастанд, ки метавонанд дар ин гуна корҳо кӯмак расонанд? Имрӯз мо дар бораи онҳо, "Терапевтҳои ҷинсӣ", сӯҳбат хоҳем кард.

Ин секстерапевт кист?

Ба таври оддӣ, "Терапевти ҷинсӣ " як мутахассиси соҳаи тандурустӣ аст, ки монеаҳои равонӣ ва эмотсионалиро, ки ба ҳаёти ҷинсии шумо таъсир мерасонанд, дарк мекунад ва ба шумо дар ёфтани роҳҳои ҳалли онҳо кӯмак мекунад. Дар ин бора фикр кунед, баъзан мо наметавонем алоқаи ҷинсӣ кунем ё аз сабаби тарс, изтироб ё таҷрибаи нохуши қаблӣ шавқро аз даст диҳем. Ин аст он чизе ки ин одамон дар ин кор кӯмак мекунанд.

"Терапевти ҷинсӣ" метавонад корманди иҷтимоӣ, духтури умумӣ ё ҳатто равоншинос бошад. Аммо муҳимтар аз ҳама, онҳо бояд омӯзиши махсус дар соҳаи солимии ҷинсӣ ва мушкилоти ҷинсӣ дошта бошанд. Онҳо наметавонанд ин маслиҳатро ба ҳар кас диҳанд. Онҳо бо афрод ё ҷуфтҳо кор мекунанд, то ба онҳо дар ҳалли мушкилоти ҷинсӣ, масалан, тарс аз алоқаи ҷинсӣ ( изтироби фаъолият) ё мушкилот дар муносибатҳои наздик (мушкилоти наздикӣ) кӯмак расонанд.

Терапевти ҷинсӣ чӣ кор мекунад?

Акнун биёед бубинем, ки як "ҷинсгаро" чӣ кор мекунад.

Онҳо ба табобати як қатор нуқсонҳои ҷинсӣ, асосан онҳое, ки аз сабаби омилҳои равонӣ ба вуҷуд меоянд ё аз ҷониби омилҳои равонӣ таъсир мегиранд, кӯмак мерасонанд. Онҳо инчунин ба мушкилоти марбут ба ҳаёти ҷинсӣ ва муносибатҳо кӯмак мерасонанд. Ҳамаи ин дар муҳити дастгирӣ, бебаҳс, эҳтиром ва бехатар анҷом дода мешавад.

Аммо як чизи хеле муҳимро бояд дар хотир дошт. Секс-терапевтҳо бемориҳои ҷисмониро, ки ба шаҳвоният таъсир мерасонанд, табобат намекунанд. Масалан, онҳо наметавонанд сатҳи пасти тестостеронро табобат кунанд. Аз ин рӯ, агар шумо бо фаъолияти ҷинсии худ ягон мушкилот дошта бошед, аввал бояд ба духтури оилавии худ, гинеколог (агар шумо зан бошед) ё уролог (агар шумо мард бошед) муроҷиат кунед, то муайян кунед, ки оё сабаби ҷисмонӣ вуҷуд дорад.Агар сабаби ҷисмонӣ вуҷуд надошта бошад, ё агар дар баробари сабаби ҷисмонӣ таъсири равонӣ низ вуҷуд дошта бошад, пас кӯмаки "Ҷинсгаро" лозим аст.

Секс-терапевтҳо як қатор табобатҳои аз ҷиҳати илмӣ исботшударо барои беҳтар кардани ҳаёти ҷинсии одамон истифода мебаранд. Онҳо аксар вақт чизеро бо номи психотерапия истифода мебаранд. Ба таври оддӣ, ин терапияи сӯҳбат аст. Он сӯҳбат дар бораи эҳсосот, андешаҳо ва рафторҳои шумо, фаҳмидани онҳо ва кӯшиши ворид кардани тағйироти заруриро дар бар мегирад. Дар терапияи ҷинсӣ якчанд намуди психотерапия истифода мешавад:

• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT)
• Терапияи бар асоси эҳсосот
• Мудохилаҳои дар асоси огоҳӣ
• Усулҳои муоширати ҷуфтҳо

Чизи дигар ин аст, ки "Терапевтҳои ҷинсӣ" махфият ва махфияти шуморо хеле муҳофизат мекунанд. Дар асл, ин қисми кодекси ахлоқии касбии онҳост. Терапевтҳое, ки махфияти беморонро вайрон мекунанд, метавонанд иҷозатномаи касбии худро аз даст диҳанд.

Барои чӣ ба духтури ҷинсӣ муроҷиат кардан лозим аст?

Фаъолияти ҷинсӣ (на танҳо алоқаи ҷинсӣ, балки инчунин берун аз он ва мастурбатсия) як таҷрибаи мураккабест, ки ҳар се ҷанбаро дар бар мегирад: эмотсионалӣ, рӯҳӣ ва ҷисмонӣ. Агар шумо хоҳиши алоқаи ҷинсӣ дошта бошед, фаъолияти солимии ҷинсӣ қисми муҳими сифати ҳаёти шумост. Он бо некӯаҳволии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ, инчунин қаноатмандӣ аз муносибатҳо алоқаманд аст.

Кормандони соҳаи тандурустӣ ва омӯзгорони ҷинсӣ фаъолияти ҷинсиро ба чор марҳилаи асосӣ тақсим мекунанд. Инро давраи вокуниши ҷинсӣ меноманд:

• Орзу/Либидо: Ин маънои хоҳиши алоқаи ҷинсӣ, хоҳиши алоқаи ҷинсӣ карданро дорад.
• Бедоршавӣ/Ҳаяҷон: Омодагии бадан барои фаъолияти ҷинсӣ.
• Оргазм: авҷи қаноатмандии ҷинсӣ.
• Ҳал: Раванди коҳиши ангезиш ва барқароршавии бадан ба ҳолати муқаррарӣ.

Мушкилоти ҷинсӣ метавонанд дар ҳар марҳилаи ин давра ба миён оянд. Донистани он ки шумо дар ҳар марҳила чӣ гуна вокуниш нишон медиҳед, на танҳо метавонад таҷрибаи ҷинсии шуморо беҳтар созад, балки ба шумо дар муайян кардани сабабҳои вайроншавии ҷинсӣ низ кумак кунад.

Як терапевти ҷинсӣ метавонад ба ҷанбаҳои равонӣ ва эмотсионалии нуқсонҳои гуногуни ҷинсӣ кумак кунад. Инҳоянд чанд мисол:

• Набудани хоҳиши ҷинсӣ.
• Набудани ангезиши ҷинсӣ.
• Душвории расидан ба оргазм (аноргазмия).
• Дард ҳангоми алоқаи ҷинсӣ (диспареуния). Масалан, дард аз сабаби танг шудани маҳбал (вагинизм).
• Душвории ба даст овардан ё нигоҳ доштани эрексия (дисфунксияи эректилӣ).
• Эякуляцияи бармаҳал, эякуляцияи таъхиршуда ё дигар мушкилоти эякуляция.

Илова бар ин, як "Терапевти ҷинсӣ" метавонад ба шумо дар бисёр мушкилоти дигар кӯмак расонад:

• Таъмини таълими дурусти ҷинсӣ ва бартараф кардани тасаввуроти нодуруст.
• Таҷрибаи таҷовузи ҷинсӣ ё осеби ҷинсӣ.
• Эҳсоси изтироб, тарс ё шарм вобаста ба алоқаи ҷинсӣ.
• Мушкилоте, ки аз сабаби назарҳои фарҳангӣ, динӣ ва иҷтимоӣ дар бораи ҷинсият ба вуҷуд меоянд.
• Муоширати байни худ ва шарики худро дар бораи алоқаи ҷинсӣ ва наздикӣ беҳтар созед.
• Номувофиқатии хоҳиши ҷинсӣ байни шарикон.
• Мушкилоти муносибатҳо аз сабаби мушкилоти ҷинсӣ.
• Тасвири бади бадан ва таъсири он ба ҷинсият.
• Зиндагии муваффақона бо сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ).
• Ихтилоли гиперсексуалӣ ё вобастагии ҷинсӣ.
• Вобастагии порнография.

Ҳангоми ҷаласаи терапияи ҷинсӣ чӣ мешавад?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки ҳангоми сеанси "Терапияи ҷинсӣ", яъне ҳангоми рафтан ба назди терапевт чӣ мешавад.

Дар ин ҷаласаҳо, шумо ва терапевти ҷинсӣ якҷоя кор мекунед, то афкор ва рафторҳоеро, ки ба ҳаёти ҷинсии шумо халал мерасонанд, муайян ва тағйир диҳед. Шумо метавонед бо терапевти худ танҳо мулоқот кунед ё бо дӯстписар/дӯстдухтар, шавҳар/зан ё шарики ҷинсии худ равед.

Терапевти шумо метавонад аз шумо саволҳои зеринро пурсад:

• Дар бораи саломатӣ ва заминаи ҷинсии шумо.
• Дар бораи тарбияи ҷинсӣ, ки шумо гирифтаед.
• Эътиқод ва муносибати шумо дар бораи алоқаи ҷинсӣ .
• Шумо кадом мушкилоти мушаххаси ҷинсӣ доред?

Дуруст аст, ки сӯҳбат дар бораи алоқаи ҷинсӣ баъзан метавонад нороҳат ва шармовар бошад. Секс-терапевтҳо инро хеле хуб медонанд. Аз ин рӯ, онҳо тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳанд, то фазоеро фароҳам оваранд, ки дар он шумо метавонед озодона ва бе тарс сӯҳбат кунед.

Дар хотир доред, ки азбаски психотерапия танҳо дар бораи сӯҳбат аст, шумо бояд иштирокчии фаъоли ин раванд бошед. Эътимод ва муносибати байни шумо ва терапевти шумо барои муваффақияти ин табобат муҳим аст.

"Терапевти ҷинсӣ"-и шумо метавонад ба шумо "кори хонагӣ" диҳад.Шумо инчунин метавонед диҳед. Яъне, фаъолиятҳо ва машқҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, ба тарзе, ки махфияти шуморо ҳифз кунад. Инҳо метавонанд чизҳое ба монанди "озмоиш", масалан, "бозии нақшӣ" бошанд. Ё онҳо метавонанд машқҳое бошанд, ки шумо танҳо ё бо шарики худ барои эҷоди эътимод ва наздикӣ анҷом медиҳед.

Як чизе, ки шумо бояд дар ин ҷо ҳатман донед, ин аст, ки ҳангоми ҷаласаҳои "Терапияи ҷинсӣ" байни шумо ва терапевт ягон тамоси ҷисмонӣ ё фаъолияти ҷинсӣ нахоҳад буд. Ин имконнопазир аст. Агар шумо аз ягон ҷанбаи терапия худро нороҳат ҳис кунед, ҳатман ба терапевти худ хабар диҳед. Ё шумо ҳақ доред, ки аз мулоқот бо ӯ даст кашед ва дар ин бора шикоят кунед.

Фарқи байни терапевти ҷинсӣ ва мушовири ҷинсӣ чист?

Шумо шояд дар бораи ду истилоҳи "Терапевти ҷинсӣ" ва "Машваратчии ҷинсӣ" шунида бошед. Ҳардуи ин одамоне ҳастанд, ки омӯзиши васеъ дар соҳаи шаҳвоният гирифтаанд. Дар кишварҳо ба монанди Иёлоти Муттаҳида, ҳардуи ин одамон бояд аз ҷониби созмоне бо номи "Ассотсиатсияи Амрикоии Омӯзгорон, Машваратчиён ва Терапевтҳои Шаҳвонӣ" (AASECT) тасдиқ карда шаванд. Дар Шри-Ланка, онҳо бояд барои ин кор тахассуси эътирофшуда дошта бошанд.

Фарқият дар тарзи муносибати ин ду нафар ба масъалаҳои ҷинсӣ аст.

• Секс-терапевт: Онҳо барои ҳалли мушкилоти ҷинсӣ аз психотерапия ё сӯҳбат-терапия истифода мебаранд. Ин мушкилот метавонанд оддӣ ё мураккаб бошанд. Онҳо ба решаи мушкилот мерасанд ва сабабҳои равонӣ ва эмотсионалиро меҷӯянд.
• Машваратчии ҷинсӣ: Онҳо равиши то андозае амалкунандаро пеш мегиранд. Онҳо дар бораи мушкилоти кӯтоҳмуддат маълумот медиҳанд, усулҳои гуногунро меомӯзонанд ва аксар вақт ба додани дониш ва маслиҳатҳои амалӣ тамаркуз мекунанд.

Чӣ тавр терапевти ҷинсӣ шудан мумкин аст?

"Ҷинсгаро" шудан осон нест. Ин ба таҳсил ва омӯзиши назаррас ниёз дорад. Роҳи умумӣ чунин аст (ин метавонад аз кишвар ба кишвар каме фарқ кунад):

• Дараҷаи бакалавр: Дараҷаи асосӣ аз донишгоҳ.
• Дараҷаи магистр ё докторантура: Дараҷаи магистр ё докторантура дар соҳаи марбут ба монанди психология ё кори иҷтимоӣ. Илова бар ин, шумо бояд таҷрибаи клиникӣ дошта бошед.
• Омӯзиши махсус: Омӯзиш дар соҳаи равоншиносӣ ҳатмист. Ғайр аз ин, шумо бояд як қатор соатҳои курсҳои омӯзиширо дар робита бо таълими ҷинсӣ (масалан, тақрибан 90 соат) хатм кунед.
• Иҷозатнома: Шумо бояд иҷозатномаи мувофиқро барои машғул шудан ба терапияи ҷинсӣ дар кишвар ё иёлати дахлдор гиред.

Аз ин шумо метавонед бинед, ки ин на танҳо маслиҳат, балки сатҳи амиқтар ва касбӣтар аст. Одатан , барои "Терапевти ҷинсӣ"-и сертификатдор шудан ҳадди аққал нӯҳ сол лозим аст. Ин ҳама чизро аз дараҷаи асосӣ, дараҷаи магистратура ва омӯзиши клиникӣ дар бар мегирад. Пас, ин нишон медиҳад, ки ин одамон то чӣ андоза ба ин соҳа содиқанд.

Паёме, ки мо аз ин ҳикоя ба хона бурдан мехоҳем, чист?

Сӯҳбат дар бораи алоқаи ҷинсӣ ва мушкилоти ҷинсӣ баъзан метавонад душвор, шармовар ё тарсонанда ба назар расад. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед.

"Ҷинсгаро" касе аст, ки метавонад ба шумо дар фаҳмидани ин гуна монеаҳои ҷинсӣ, бартараф кардани онҳо ва зиндагии пурмазмун ва солим кӯмак расонад.

Онҳо дар ин соҳа коршиносонанд. Онҳо дониши хубе дар бораи таҳқиқоти охирин ва беҳтарин стратегияҳои табобат доранд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.

Аз ин рӯ, агар шумо ягон мушкиле дар робита бо ҳаёти ҷинсии худ дошта бошед, онро дар худ нигоҳ надоред ва азоб накашед, аммо аз муроҷиат ба "Терапевти ҷинсӣ"-и соҳибихтисос натарсед. Ин як кӯмаки бузургест, ки шумо метавонед барои худатон анҷом диҳед.

" Секс-терапевт, мушкилоти ҷинсӣ, солимии равонӣ, машварати ҷинсӣ, психотерапия, нуқсонҳои ҷинсӣ, мушкилоти муносибатҳо"