Биёед танҳо дар бораи ду қаҳрамони хурде, ки скелети моро ташкил медиҳанд, маълумот гирем: «Остеобластҳо» ва «Остеокластҳо»!

Оё шумо ягон бор дар бораи устухонҳои худ фикр кардаед? Мо аксар вақт онҳоро чизҳои қавӣ ва тағйирнопазир мешуморем. Аммо ин тавр нест. Устухонҳои мо мисли дигар узвҳои бадани мо бофтаи зинда ҳастанд. Шояд шумо ин тавр фикр накунед, аммо онҳо на танҳо аз кӯдакӣ то калонсолӣ, балки дар тӯли тамоми умри мо пайваста мерӯянд, вайрон мешаванд ва иваз мешаванд! Ду намуди хеле муҳими ҳуҷайраҳо, ки ба ин кори аҷиб мусоидат мекунанд, "остеобластҳо" ва "остеокластҳо" номида мешаванд. Биёед имрӯз дар бораи ин ду каме бештар сӯҳбат кунем, хуб?

«Остеобластҳо» кистанд? Онҳо чӣ кор мекунанд?

Ба таври оддӣ, «остеобластҳо» «кӯзаҳои Мейсон» мебошанд, ки устухонҳои моро месозанд. Баъзан онҳоро «ҳуҷайраҳои остеогенӣ» низ меноманд. Онҳо онҳое ҳастанд, ки устухонҳои моро мустаҳкам мекунанд ва онҳо онҳое ҳастанд, ки устухонҳои навро месозанд. «Остеобластҳо» се вазифаи асосӣ доранд:

• Сохтани устухонҳои нав (ташаккули устухонҳо ).
• Бо пир шудан, яъне бо рушди мо аз кӯдакӣ ба камол, устухонҳои мо ба шакли бадани мо мутобиқ мешаванд, ки ин равандро "аз нав сохтан" меноманд.
• Шифо додани устухонҳо ҳангоми шикастан, шикастан ё осеб дидан .

Тасаввур кунед, вақте ки яке аз устухонҳои мо бояд пас аз шикастан ба рушд, тағирот ё шифо ёбад, ин ҳуҷайраҳои "остеобластҳо" аз ҷониби аксуламалҳои гуногуни кимиёвӣ дар бадани мо ё аз ҷониби "гормонҳо" ҳавасманд карда мешаванд. Сипас ин ҳуҷайраҳои "остеобластҳо" якҷоя мешаванд ва омехтаи махсусеро бо номи "матритсаи устухон" истеҳсол ва хориҷ мекунанд. Ин "матритсаи устухон" аз "сафедаҳо" ба монанди "коллаген" ва "калсий" ва "фосфат" иборат аст, ки минералҳои хеле муҳим барои устухонҳои мо мебошанд. Ин кор ба касе монанд аст, ки ҳангоми сохтани роҳ "бетон" мерезад. Ӯ метавонад роҳи нав созад. Ё ӯ метавонад ҳамон "бетон"-ро барои пур кардани тарқишҳо ва шикастани роҳи кӯҳна истифода барад. Ба ҳамин монанд, "остеобластҳо", "масонҳо", аз ин "матритсаи устухон" "бетон" барои сохтани устухонҳои нав, мустаҳкам кардани устухонҳои кӯҳна ва шифо додани шикаста истифода мебаранд. Пас аз он ки бофтаи нави устухон бо ин роҳ сохта мешавад, баъзе ҳуҷайраҳои "остеобластҳо" қисми он устухони нав мешаванд. Сипас онҳо "остеоситҳо" номида мешаванд. Дар акси ҳол, вақте ки хидматҳои онҳо дигар лозим нестанд, он ҳуҷайраҳо мемиранд.

Биёед каме дар бораи онҳое, ки "остеоситҳо" номида мешаванд, маълумот гирем?

Остеоситҳо ба «посбонони амниятӣ» дар дохили устухонҳои мо монанданд.Мисли ин. Устухонҳои мо асосан аз ин ҳуҷайраҳои "остеоситҳо" иборатанд. Онҳо пайваста мушоҳида мекунанд, ки ба устухонҳои мо чӣ гуна фишор ё фишор оварда мешавад. Вақте ки мо роҳ меравем, медавем ё чизеро мебардорем, ҳатто агар таъсири калоне ба монанди шикастани устухон вуҷуд дошта бошад ҳам, ин "остеоситҳо" онро ҳис мекунанд. Дар он вақт, онҳо касоне ҳастанд, ки ба ҳам "остеобластҳо" (онҳое, ки месозанд) ва ҳам "остеокластҳо" (онҳое, ки мешикананд - мо баъдтар дар ин бора сӯҳбат хоҳем кард) сигналҳо мефиристанд ва мегӯянд: "Ин мушкил аст, биёед ва онро ислоҳ кунед." Масалан, агар устухон кафида ё шикаста бошад, "остеоситҳо" онҳое ҳастанд, ки зуд ҳуҷайраҳои дигарро ба ин минтақа меоранд, пораҳои шикастаро хориҷ мекунанд ва ба сохтани устухони нав ва шифо ёфтани он мусоидат мекунанд.

Пас, чӣ гуна ҳуҷайраҳо «остеокластҳо» мебошанд?

Остеокластҳо «гурӯҳи тозакунанда» мебошанд, ки ҳуҷайраҳои кӯҳна ва вайроншударо аз устухонҳои мо пароканда ва хориҷ мекунанд . Ин мисли як гурӯҳи вайронкунӣ аст. Онҳо касоне ҳастанд, ки барои остеобластҳо роҳ медиҳанд, то устухони нав созанд.

Роҳи осони дар хотир нигоҳ доштан ин аст: «Таркишҳо» ба «Сохтмончиён» монанданд, «Кластҳо» ба «Тозакунандагон» монанданд.

Остеокластҳо ферментҳои махсус ҷудо мекунанд. Ин ферментҳо устухони кӯҳнаро ҳал ва вайрон мекунанд. Онҳо дар сатҳи бофтаи устухони кӯҳна аксуламалҳои кимиёвӣ ба вуҷуд меоранд, ин порчаҳоро ҳал мекунанд ва барои ташаккули бофтаи нав ва мустаҳкамтар роҳ мегузоранд. Аммо вақте ки остеокластҳо устухонҳоро ҳал мекунанд, ин мисли он нест, ки кислота як пораи металлро мехӯрад, ки дар филми мультфильм нишон дода шудааст. Ин раванд хеле назоратшаванда ва дақиқ аст . Остеокластҳо танҳо он минтақаҳоеро ҳал мекунанд, ки остеоситҳои қаблан зикршуда (афсарони амниятӣ) ҳамчун "ин ҷоест, ки мо бояд онро тоза кунем" қайд кардаанд. Ферментҳое, ки аз ҷониби остеокластҳо ҷудо мешаванд, матритсаи қавии устухонро вайрон мекунанд ва мундариҷаи онро аз нав ҷаббида мегиранд. Сипас, дар сатҳи устухон чоҳҳои хурд пайдо мешаванд. Пас аз ташкил шудани ин сӯрохиҳо, остеобластҳо (созандагон) меоянд ва холигоҳҳоро бо устухони нав пур мекунанд. Ин мисли як кори дастаҷамъона аст!

Ин ҳуҷайраҳои «остеобластҳо» ва «остеокластҳо» ба чӣ монанданд?

Ҳардуи ин ҳуҷайраҳо хеле хурданд ва дар пӯшиши берунии ("астарбанди устухон") устухонҳои мо ва дар дохили худи устухонҳо ҷойгиранд.

• Остеобластҳо одатан ҳуҷайраҳои хурди шакли мукааб мебошанд.
• Остеокластҳо нисбат ба ҳуҷайраҳои устухон каме калонтаранд. Онҳо курашакл ва шакли гунбазмонанд доранд.

Кадом бемориҳои маъмулӣ ба фаъолияти ин ҳуҷайраҳо таъсир мерасонанд?

Остеобластҳо ва остеокластҳо ду қисми хеле муҳими устухонҳои мо мебошанд. Пас, ҳар гуна беморие, ки ба устухонҳои мо таъсир мерасонад, метавонад ба фаъолияти ин ҳуҷайраҳо низ таъсир расонад. Инҳоянд баъзе аз мушкилоти асосие, ки монеи ташаккул ва нигоҳдории қуввати устухонҳои мо мешаванд:

• Остеопороз - Ин вақте рух медиҳад, ки устухонҳо борик, заиф ва ба осонӣ мешикананд.
• Остеопения - Ин як пешгузаштаи остеопороз аст. Зичии устухонҳо коҳиш меёбад.
• Гиперпаратиреоз - истеҳсоли аз ҳад зиёди гормонҳо аз ҷониби ғадудҳои паратироид, ки боиси хориҷ шудани калсий аз устухонҳо мегардад.
• «Бемории устухони Пагет (остеит деформанс)» - Дар ин ҳолат, раванди таъмири устухон халалдор мешавад, ки боиси заиф ва деформатсияи устухонҳо мегардад.

Оё ягон озмоишҳои махсус барои фаҳмидани ин ҳуҷайраҳо мавҷуданд?

Одатан, ягон санҷишҳои мушаххас барои санҷидани он ки остеобластҳо ё остеокластҳои шумо то чӣ андоза хуб кор мекунанд, вуҷуд надоранд. Духтурон одатан саломатии тамоми устухонро месанҷанд, на ба ҳуҷайраҳои мушаххас. Аммо, баъзан, санҷишҳои хун (лаборатория) метавонанд барои санҷидани он, ки остеокластҳои шумо то чӣ андоза хуб кор мекунанд ё барои ташхиси ҳолате ба монанди остеопороз кӯмак расонанд, анҷом дода шаванд. Дар ин ҷо баъзе санҷишҳои маъмулӣ барои санҷидани саломатии устухонҳои шумо оварда шудаанд:

• Санҷиши зичии устухон (DXA скан) : Ин озмоиш аз рентгенҳои сатҳи паст барои чен кардани мустаҳкамии устухонҳои шумо истифода мебарад. Он метавонад барои муайян кардани он, ки оё устухонҳои шумо бо пиршавӣ тунук мешаванд ё оё шумо нишонаҳои остеопения ё остеопороз доред, кӯмак кунад.
• Санҷиши витамини D (санҷиши витамини D 25-гидрокси) : Санҷиши миқдори кофии «витамини D»-ро анҷом медиҳад.
• Санҷиши калсий : Ин санҷиш сатҳи калсийро дар хуни шумо тафтиш мекунад ва инчунин метавонад миқдори калсийро дар пешоби 24-соатаи шумо тафтиш кунад.
• Санҷиши гормони паратиреоидии интакт (IPTH) : Сатҳи гормони паратиреоидро тафтиш мекунад.
• Санҷиши креатинин : Ин санҷишест, ки оё гурдаҳои шумо дуруст кор мекунанд.

Барои солим нигоҳ доштани устухонҳоямон чӣ кор бояд кунем?

Барои солим ва мустаҳкам нигоҳ доштани устухонҳои худ шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед анҷом диҳед:

• Парҳези хуб ва серғизо , махсусан хӯрокҳои бой аз калсий ва витамини D, истеъмол кунед.
• Машқҳои вазнинкунандаро иҷро кунед. Яъне машқҳое, ки ба устухонҳои шумо вазн меоранд, ба монанди роҳ рафтан , давидан ва аз зинапоя баромадан.
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед . Тамокукашӣ барои устухонҳо хеле зараровар аст.
• Калсий ва витамини D-и кофӣ гиред.Эҳтиёт бошед, ки оё шумо миқдори кофии витаминҳоро истеъмол мекунед. Дар ҳолати зарурӣ, иловаҳои ғизоиро бо тавсияи духтур истеъмол кунед.
• Муоинаи мунтазами тиббӣ гузаред. Агар шумо ягон беморӣ ё тағйиротро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Фарқи байни "остеобластҳо" ва "остеоцитҳо" чист?

Ҳам "остеобластҳо" ва ҳам "остеоситҳо" ҳуҷайраҳое мебошанд, ки ба сохтан ва нигоҳ доштани устухонҳои мо мусоидат мекунанд. Аммо фарқияти ночиз вуҷуд дорад.

• Остеобластҳо ҳуҷайраҳое мебошанд, ки устухони нав месозанд, устухони мавҷударо парвариш медиҳанд ва онро таъмир мекунанд. Онҳо онҳое ҳастанд, ки матритсаи устухонро озод мекунанд ва бофтаи нав месозанд.
• Остеоситҳо ҳуҷайраҳое мебошанд, ки дар бофтаи устухони пухта мавҷуданд . Онҳо онҳое ҳастанд, ки фишор ва фишорро ба устухонҳо ҳис мекунанд ва ба остеобластҳо ва остеокластҳо сигналҳо мефиристанд ва мегӯянд: "Дар ин ҷо мушкиле ҳаст, онро бояд ислоҳ кард."

Ниҳоят, чиро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Акнун шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр ин ду ҳуҷайраи хурд бо номи "остеобластҳо" ва "остеокластҳо" ба саломатии устухонҳои мо таъсири бузург мерасонанд. Онҳо пайваста якҷоя кор мекунанд ва ба афзоиш, навшавӣ ва мустаҳкам мондани устухонҳои мо кӯмак мекунанд. Мисли қаҳрамонони ношинохта.

Барои шахсони аз 65-сола боло, заноне, ки менопаузаро аз сар гузаронидаанд ва онҳое, ки бемориҳои музмини тиббӣ доранд, муроҷиат кардан ба духтур ва муоинаи мунтазами тиббӣ муҳим аст. Ин ба духтурон имкон медиҳад, ки саломатии устухонҳои шуморо назорат кунанд ва аломатҳои барвақти аз даст додани устухон ё остеопорозро муайян кунанд.

Пас, ба устухонҳои худ низ ғамхорӣ кунед. Хӯроки хуб, машқ ва тарзи ҳаёти солим муҳимтарин чизҳоянд!