Ин ҳама чизест, ки шумо бояд дар бораи синамаконӣ кардани кӯдакатон донед!

Яке аз бузургтарин шодмониҳои модари нав будан синамаконӣ кардани кӯдак аст. Ин робитаи хеле махсусеро байни ҳам эҷод мекунад. Пас, имрӯз мо дар бораи он ки синамаконӣ чист, он барои шумо ва кӯдаки шумо чӣ фоидаҳо меорад ва чӣ гуна ин корро кардан лозим аст, сӯҳбат хоҳем кард.

Синамаконӣ чист?

Ба таври оддӣ, синамаконӣ раванди додани шири бадани шумо ба кӯдак аст. Шир аз даҳони кӯдаки шумо вақте пайдо мешавад, ки ӯ ба синаи шумо часпида, онро мемакад. Аксари кӯдакон дар чанд соати аввали таваллуд синамаконӣ карданро оғоз мекунанд.

Аввалан, бадани шумо як навъи махсуси шир бо номи "(Колострум)"- ро истеҳсол мекунад. Ин хеле ғафс аст ва дорои сафедаи зиёд аст. Он инчунин дорои антителоҳо мебошад, ки моддаҳое мебошанд, ки кӯдакро аз бемориҳо муҳофизат мекунанд. Тақрибан пас аз се то панҷ рӯз, ин "(Колострум)" тағйир меёбад ва шири муқаррарии сина ворид мешавад. Дар ин муддат, кӯдак каме вазн кам мекунад. Ин муқаррарӣ аст, хавотир нашавед . Вақте ки шири шумо дуруст ворид мешавад, вазн боз зиёд мешавад.

Синамаконӣ барои шумо ва кӯдаки шумо манфиатҳои зиёде дорад. Он ба коҳиш додани депрессияи баъди таваллуд барои шумо ва мустаҳкам кардани системаи масунияти кӯдаки шумо мусоидат мекунад. Агар имкон бошад, кӯдаки худро дар шаш моҳи аввал танҳо бо шири сина ғизо диҳед. Сипас, ҳангоми ворид кардани хӯрокҳои иловагӣ, синамаконӣ карданро идома диҳед. Аз сабаби арзиши шири сина, шумо метавонед кӯдаки худро то ду сол ё ҳатто бештар аз он бо шири сина ғизо диҳед.

Аммо дар хотир доред, ки роҳҳои зиёди ғизо додани кӯдаки шумо вуҷуд доранд. Шумо метавонед мустақиман синамаконӣ кунед. Ё шумо метавонед ширро ҷӯшонед ва онро дар шиша диҳед. Шояд ба шумо лозим ояд, ки якҷоя бо шири сина омехта диҳед. Ё шумо метавонед танҳо омехтаро истифода баред. Ниёзҳои шумо ва кӯдаки шумо метавонанд бо мурури замон тағйир ёбанд.

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки кӯдак тамоми ғизои заруриро барои рушд ва инкишофи он мегирад.

Духтури шумо метавонад ба шумо дар бораи он чизе, ки барои вазъияти шумо беҳтар аст, роҳнамоӣ кунад.

Раванди аҷиби истеҳсоли шири сина чӣ гуна рух медиҳад?

Акнун биёед бубинем, ки ин раванди синамаконӣ чӣ гуна кор мекунад. Ин ба таври хеле аҷибе рух медиҳад.

• Аввалан, кӯдак синаи шуморо мечаспад (мо инро "бастан" меномем).
• Вақте ки кӯдаки шумо макидааст, он ба системаи асаби шумо сигнал мефиристад, то гормонҳои муайянеро ҷудо кунад. Ду гормони асосӣ пролактин ва окситосин мебошанд.
• Гормон (пролактин) ба қисмҳои хурди халтамонанд ("алвеолаҳо") дар синаҳои шумо мегӯяд, ки шир истеҳсол кунанд.
• Гормони "(Окситосин)" боиси берун омадани шир аз нӯги пистон тавассути каналҳои шир мегардад. Инро "(Кам кардан)" меноманд.

Шояд духтуратон ба шумо гуфта бошад, ки шир аз рӯи «талабот ва пешниҳод» истеҳсол мешавад.Дар асоси ҳар як асос. Яъне, бадани шумо танҳо ба миқдори "талабот"-и кӯдаки шумо шир "медиҳад". Агар кӯдаки шумо тамоми шири синаро бинӯшад, бадани шумо дубора ба ҳамон миқдор шир истеҳсол мекунад. Агар кӯдаки шумо ҳангоми хӯрдани хӯрокҳои сахт камтар шир истеъмол кунад, бадани шумо мутобиқ мешавад ва шири камтар истеҳсол мекунад.

Аз ин рӯ, ҳангоми дур будан аз кӯдак, шири сина метавонад ба нигоҳ доштани миқдори зиёди шири шумо мусоидат кунад. Вақте ки шир кам мешавад, бадани шумо медонад, ки бояд шири бештар истеҳсол кунад. Ғайр аз ин, агар шумо мушкили аз ҳад зиёд истеҳсол кардан дошта бошед, барои кам кардани пур шудани шир "холӣ кардани синаҳо" фикри хуб нест. Ин боиси он мегардад, ки бадани шумо шири бештар истеҳсол кунад.

Чӣ тавр шумо синамаконӣ карданро оғоз мекунед?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр синамаконӣ карданро оғоз кардан мумкин аст. Корманди соҳаи тандурустӣ ба шумо дар ин кор ҳамин ки кӯдакатон таваллуд мешавад, кӯмак мекунад. Агар шумо ва кӯдакатон солим бошед, онҳо ҳадди аққал ду соат кӯдаки шуморо бо пӯст нигоҳ медоранд. Ин тамоси наздик ба кӯдаки шумо кӯмак мекунад, ки бо шумо робита барқарор кунад ва ӯро ба синамаконӣ ташвиқ кунад.

Кӯдак пас аз муддате ба синаи шумо наздик мешавад. Ин як чизи ғаризӣ аст ва барои шумо дидани он чизе махсус аст! Корманди соҳаи тандурустӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки бубинед, ки оё кӯдак дуруст сина мемакад ва ба макидан шурӯъ мекунад.

Пас, ҳар дафъае, ки шумо синамаконӣ мекунед, шумо бояд инҳоро иҷро кунед:

• Барои худ ва кӯдак мавқеи бароҳат пайдо кунед ва кӯдакро ба худ наздик нигоҳ доред.
• Даҳони кӯдакатонро ба сӯи нӯги синаатон равона кунед. Нӯги нӯги кӯдак бояд ба бинии ӯ нигаронида шуда бошад. Манаҳи кӯдак бояд ба поёни синаатон такя кунад.
• Ба кӯдакатон кӯмак кунед, ки синаатонро ба худ бигирад. Даҳони ӯ бояд кушода бошад ва қисми зиёди минтақаи торик дар атрофи нӯги сина, яъне ареола, дар дохили даҳонаш бошад. Шумо бояд каме ареолаи худро аз болои лаби болоии ӯ намоён кунед.
• Бигзор кӯдаки шумо синаро макад. Ӯ ба ритми байни макидан ва танаффуси кӯтоҳ одат мекунад. Шумо бояд фурӯ бурдани кӯдакро бишнавед. Бигзор ӯ ин синаро то он даме ки макиданро бас кунад, фурӯ бурданро бас кунад ё худаш даст кашад, макад.
• Кӯдакро барои чанд дақиқа ба Гудус фиристед.
• Синаи дуюми худро ба кӯдак диҳед. Агар шиками кӯдак сер бошад, ӯ чашмашро дигар мекунад ва ин мушкиле надорад.

Дафъаи дигар, вақте ки шумо кӯдаки худро ғизо медиҳед, аз синае оғоз кунед, ки камтар холӣ бошад. Он каме сертар ҳис мешавад, зеро шири он бештар аст.

Кӯдак гурусна аст? Кӯдак сер аст? Шумо аз куҷо медонед?

Кӯдаки шумо метавонад гурусна бошад, агар ин нишонаҳоро нишон диҳад:

• Шумо комилан бедор ҳастед.
• Онҳо сарҳои худро барои дидани синаҳои шумо мегардонанд, ё ба сӯи онҳо меоянд.
• Онҳо дастҳояшонро макида, лабҳояшонро фурӯ мебаранд ва забонҳояшонро берун меоранд.
• Онҳо дастонашонро бо муштҳои фишурда ба даҳонашон меоранд ё ангуштонашонро мемаканд (аммо пас аз давраи навзодӣ ин коре метавонад аз рӯи кунҷковӣ анҷом дода шавад, на аз рӯи гуруснагӣ).

Меъдаи кӯдак метавонад пур бошад, агар:

• Додани сина.
• Шумо ором ба назар мерасед.
• Муштҳое, ки кушода буданд.
• Нигоҳе ба синаатон дур кунед (аммо пас аз давраи навзодӣ ин инчунин метавонад нишонаи парешонхотирӣ бошад).

Ҳангоми синамаконӣ аз ин хӯрокҳо ва нӯшокиҳо худдорӣ кунед!

Мисли давраи ҳомиладорӣ, шумо бояд ҳангоми синамаконӣ ба он чизе, ки мехӯред ва менӯшед, эҳтиёт бошед. Дар муқоиса бо давраи ҳомиладорӣ маҳдудиятҳо камтаранд, аммо баъзе чизҳо метавонанд маҳдуд ё тамоман қатъ карда шаванд.

• Истеъмоли кофеинро маҳдуд кунед. Каме кофеин истеъмол кардан мумкин аст, аммо дар як рӯз аз 300 миллиграмм (мг) зиёд истеъмол накунед. Ин тақрибан ду пиёла қаҳваи муқаррарӣ аст. Фаромӯш накунед, ки чой (тақрибан 37 мг дар як пиёла), нӯшокиҳои газдор (аз 23 то 83 мг дар як банка) ва шоколад низ кофеин доранд.
• Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед. Дар айни замон нӯшидани як нӯшокии стандартӣ дар як рӯз зарари маълуме надорад. Аммо ҳадди аққал ду соат пеш аз синамаконӣ нӯшед. Ин ба машрубот имкон медиҳад, ки бадани шуморо тарк кунад.
• Моҳии дорои симоб зиёдро нахӯред. Симоб дар моҳие, ки шумо мехӯред, тавассути шири сина ба кӯдаки шумо мегузарад. Он метавонад ба мағзи сар ва системаи асаби кӯдаки шумо зарар расонад. Ҳеҷ гоҳ моҳии дорои симоб зиёд, ба монанди скумбрияи шоҳӣ, марлин, норанҷии норанҷӣ, акула ва моҳии сафолӣ, нахӯред.
• Аз никотин худдорӣ кунед. Тамокукашӣ ё истифодаи сигорҳои электронӣ метавонад арзиши ғизоии шири синаро коҳиш диҳад ва миқдори шири шуморо кам кунад. Дуди дасти дуюм хатари аллергия, сироятҳои роҳҳои болоии нафас ва синдроми марги ногаҳонии тифли шуморо (SIDS) зиёд мекунад.
• Аз марихуана худдорӣ кунед. Мутахассисон то ҳол дақиқ намедонанд, ки чӣ гуна марихуана ба кӯдак таъсир мерасонад. Он метавонад зараровар бошад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки аз истифодаи марихуана ва нафаскашии дуд ҳангоми истифодаи дигарон худдорӣ кунед.
• Бе таъиноти духтур маводи мухаддирро истифода набаред. Чизҳое ба монанди "(Опиоидҳо)", "(Бензодиазепинҳо)", "(Стимуляторҳо)", кокаин "(Кокаин)" ва фенсиклидин "(Фенсиклидин - PCP, ки бо номи "фариштаи хок" маъруф аст)" метавонанд ба кӯдаки шумо зарар расонанд. Агар шумо ба маводи мухаддир (Бемории истифодаи моддаҳо) вобаста бошед, духтуратон метавонад ба шумо кӯмак кунад.
• Аз баъзе доруҳо худдорӣ кунед. Бисёре аз доруҳои маъмулӣ ҳангоми синамаконӣ бехатаранд. Аммо, баъзеи онҳо метавонанд ба кӯдаки шумо зарар расонанд ё миқдори шири шуморо кам кунанд. Беҳтар аст, ки пеш аз истеъмоли ягон дору ё иловаи ғизоӣ бо духтур ё дорусоз машварат кунед.

Оё ман метавонам ҳангоми синамаконӣ аз пешгирии ҳомиладорӣ истифода кунам?

Бале, аммо шумо бояд бо духтуратон дар бораи он ки кадом намуд барои шумо беҳтар аст ва кай оғоз кунед, сӯҳбат кунед. Инҳо истифодаҳои маъмуланд:

• Усулҳои монеа (ба монанди презерватив ё диафрагмаҳои маҳбал).
• дастгоҳҳои дохилибачадонӣ (спиралҳо) (онҳоро аксар вақт фавран пас аз таваллуди кӯдак насб кардан мумкин аст).
• Усулҳои гормоналии танҳо прогестин (масалан, мини-пили).

Усулҳои гормоналии пешгирии таваллуд, ки дорои эстроген мебошанд (масалан, баъзе ҳабҳо, пластирҳо ва ҳалқаҳои маҳбал) метавонанд миқдори шири шуморо кам кунанд. Аз ин рӯ, духтури шумо метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки аз онҳо худдорӣ кунед ё ҳадди аққал як моҳ пас аз таваллуди кӯдак интизор шавед (бо миқдори пасттарин).

Дар хотир доред, ки ҳангоми синамаконӣ шумо метавонед ҳомиладор шавед, ҳатто агар ҳайз ҳанӯз оғоз нашуда бошад.

Оё ягон ҳолатҳои махсусе ҳастанд, ки дар онҳо синамаконӣ набояд анҷом дода шавад?

Духтурон аксар вақт синамаконӣ карданро тавсия медиҳанд, аммо дар ҳолатҳои зерин набояд синамаконӣ кард:

• Агар кӯдаки шумо гирифтори «галактоземия» бошад (беморие, ки ҳазми як навъи қандро, ки дар шири сина мавҷуд аст, душвор мегардонад).
• Агар шумо сироятҳои муайяне дошта бошед, ки метавонанд тавассути шири сина гузаранд, масалан, ВИЧ (бо меъёрҳои муайян, ба монанди доштани сарбории вирусии муайяншаванда), HTLV-1, HTLV-2, бемории бруцеллёз ё бемории вируси Эбола.
• Агар шумо дар синаҳои худ захмҳои герпес дошта бошед.
• Агар шумо гепатити С дошта бошед ва нӯги пистонатон кафида ё хунравӣ дошта бошад.

Баъзе аз ин ҳолатҳо муваққатӣ мебошанд. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки кай синамаконӣ кардан бехатар аст. Онҳо инчунин имконоти дигари ғизодиҳии кӯдаки шуморо, ба монанди омехтаи ширӣ ва шири синаи донорӣ, шарҳ медиҳанд.

Ҳангоми синамаконӣ кадом мушкилот метавонанд ба миён оянд?

Агар шумо ҳангоми синамаконӣ бо ягон мушкилот рӯ ба рӯ шавед - ё ҳатто танҳо дар оғоз кардани синамаконӣ душворӣ кашед - шумо танҳо нестед. Доштани чунин мушкилот маъмул аст:

• Фишори сина
• Истеҳсоли аз ҳад зиёди шир (гиперлактатсия)
• Таъминоти ками шир
• Каналҳои шири бандшуда
• Сироят/илтиҳоби сина '(Мастит)' (Мастит)
• Баргҳои пистон
• Пистонҳои дарднок, кафида ё дарднок
• Дард ё хунравӣ ҳангоми баромадан/хондан
• Мушкилии ба сина часпидан (ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки кӯдак забонаш баста бошад ё лаб/танглайи кафида дошта бошад)
• Мушкилоте, ки аз шакли нӯги синаҳо ба вуҷуд меоянд (нӯги синаҳои ҳамвор ё чаппашуда)
• Мушкилии ифодаи шир, хоҳ дастӣ ё хоҳ бо насоси сина
• Мушкилоти аз шир ҷудо кардан

Муҳимтар аз ҳама донистани он аст, ки кӯмак дастрас аст. Аксари вақт, ин мушкилотро метавон ҳал кард. Кормандони соҳаи тандурустӣ метавонанд ба шумо дар ҳалли ин мушкилот кӯмак расонанд, то шумо тавонед синамакониро то он даме, ки мехоҳед, идома диҳед.

Кӣ метавонад ба ман дар синамаконӣ кӯмак расонад?

Новобаста аз он ки шумо тарзи ширдиҳӣ ё ҳалли мушкилотро меомӯзед, шояд фикр кунед, ки аз кӣ кӯмак пурсед. Шумо ҳамеша метавонед аз духтури оилавӣ ё акушер-гинекологи худ оғоз кунед. Ё шумо метавонед бо касе, ки дар соҳаи ширдиҳӣ омӯзиши махсус дорад, мулоқот кунед. Инҳоянд чанд мисол:

• Мутахассиси тибби синамаконӣ: Ин духтури дорои сертификати тахассусӣ буда, дар соҳаи синамаконӣ омӯзиши пешрафта гирифтааст. Онҳо метавонанд ҳама мушкилоти синамаконӣ, аз дарди нӯги сина то маститро ташхис ва табобат кунанд. Онҳо инчунин таълим ва дастгирӣ медиҳанд.
• Машваратчии байналмилалии сертификатсияшудаи синамаконӣ (IBCLC®): Машваратчии синамаконӣ метавонад ёрии клиникӣ расонад. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд таърихи тиббии шуморо гиранд, дар бораи одатҳои синамаконии кӯдаки шумо маълумот гиранд ва нақшаи кӯмакро тартиб диҳанд.
• Мураббӣ ё мушовири синамаконӣ ва ширдиҳӣ: Ин одамон таълими асосӣ ва машварат медиҳанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд ба шумо дар бораи синамаконӣ ва истеҳсоли шир таълим диҳанд ва ба саволҳои шумо ҷавоб диҳанд. Дар ин категория тақрибан 20 нақшҳои гуногун мавҷуданд. Инҳо иборатанд аз Мушовири сертификатсияшудаи синамаконӣ (CBC) ва Мураббии сертификатсияшудаи синамаконӣ (CLE).
• Дастгирии ҳамсолон дар синамаконӣ: Ин шахсест, ки таҷрибаи синамаконӣ дорад ва омода аст, ки ин таҷрибаро барои кӯмак ба шумо истифода барад. Онҳо таълим ва дастгирӣ ба таври ҳамсол ба ҳамсолро таъмин мекунанд. Шумо унвонҳоеро ба монанди Машваратчии ҳамсолон дар синамаконӣ (BPC) ва Роҳбари Лигаи Ла Лече (LLLL) хоҳед дид.

Баъзан ба шумо мутахассис лозим нест, танҳо як ҷуфт дасти иловагӣ лозим аст. Ин ҷоест, ки шумо метавонед аз ҷонибдорони худ дастгирӣ гиред. Аз шарики худ ё шахси наздикатон хоҳиш кунед, ки ҳангоми синамаконӣ бо шумо бимонад. Онҳо метавонанд ба шумо чизҳо харанд, тӯҳфаҳои кӯдакона фиристанд ё танҳо вақте ки ба шумо кӯмак лозим аст, дар паҳлӯи шумо бошанд.

Оё шумо ягон саволе дар бораи синамаконӣ доред?

Бисёриҳо дар бораи баъзе ҷанбаҳои синамаконӣ нигаронӣ ва тарс доранд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар хотир доред, ки ҳама саволҳоеро, ки дар бораи нигоҳубини кӯдаки худ бояд донед, диҳед. Аз мубодилаи ҳар чизе, ки дар зеҳни шумост, бо духтуратон натарсед. Беҳтар аст, ки пеш аз қабули қарорҳои муҳим дар бораи синамаконӣ, хуб огоҳ бошед.

Инҳоянд чанд савол ва ҷавобҳои маъмул:

Оё синаҳои ман барои синамаконӣ хеле хурд ҳастанд?

Не. Андозаи сина ба қобилияти шумо барои синамаконӣ таъсир намерасонад. Миқдори шире, ки синаатон истеҳсол мекунад, аз саломатии умумии шумо ва миқдори хӯроки кӯдакатон вобаста аст.

Оё синамаконӣ дард мекунад?

Синамаконӣ набояд дардовар бошад. Агар дардовар бошад, эҳтимол аз он сабаб аст, ки кӯдаки шумо дуруст сина намегирад. Провайдери тиббии шумо метавонад ба шумо дар омӯхтани тарзи дуруст сина гирифтан ва сина гирифтан кӯмак расонад. Агар шумо то ҳол дард дошта бошед, ба духтуратон хабар диҳед, то онҳо сабабҳои дигарро пайдо кунанд.

Оё синамаконӣ кардан душвор аст?

Таҷрибаи ҳар кас гуногун аст. Умуман, синамаконӣ чизест, ки бояд омӯхта ва амалӣ карда шавад.

Дар ду ё се ҳафтаи аввал, шумо метавонед эҳсос кунед, ки барои ин кор ба шумо чор даст лозим аст. Аммо омӯхтани синамаконӣ мисли омӯхтани рондани велосипед аст. Шумо метавонед асосҳоро бо хондани дастурҳо дарк кунед, аммо шумо воқеан бо худ анҷом додани ин корро ёд мегиред.

Дар бисёр беморхонаҳо дарсҳои синамаконӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед дар онҳо дар давраи ҳомиладорӣ иштирок кунед. Аксар вақт, ҳамшираҳо ва мушовирони синамаконӣ барои додани маълумот ва дастгирӣ дар он ҷо ҳастанд.

Агар ман маҷбур шавам, ки аз кӯдак дур бошам, чӣ мешавад?

Агар шумо маҷбур бошед, ки аз кӯдаки худ дур бошед, шумо метавонед шири худро бо насос ё бо даст шир диҳед. Ширро дар яхдон ё яхдон нигоҳ доред. Шумо метавонед ширро ба касе, ки аз кӯдак нигоҳубин мекунад, дар шиша диҳед.

Агар шумо ба кор баргардед, бо ширкати худ дар бораи сиёсати онҳо дар бораи танаффусҳои синамаконӣ сӯҳбат кунед. (Беҳтар аст, ки аз ширкати худ дар бораи чунин муассисаҳо дар Шри-Ланка низ пурсед. Баъзе ширкатҳо барои ин чораҳои махсус меандешанд).

Ширхӯрӣ ҳангоми дур будан аз кӯдак ду корро анҷом медиҳад. Яке аз онҳо ин аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки ширро барои ғизодиҳии баъдӣ захира кунед. Дигаре, ки ба нигоҳ доштани миқдори шири шумо мусоидат мекунад.

Паёме, ки бо худ ба хона бурдан мумкин аст.

Ширдиҳӣ метавонад яке аз хотираҳои азизтарини ҳаёти шумо бошад. Аммо дар хотир доред, ки ин на ҳамеша табиӣ ва бе мушкилӣ пеш меояд. Аз худ интизор нашавед, ки фавран бидонед, ки чӣ тавр синамаконӣ кунед. Агар корҳо мувофиқи нақша пеш нараванд, худро маломат накунед.

Ба ҷои ин, ҳарчи бештар дониш ҷамъ кунед, ҳарчи бештар саволҳо диҳед ва бо корманди соҳаи тандурустӣ, ки дар соҳаи синамаконӣ ва истеҳсоли шир омӯзиши махсус дорад, аз наздик ҳамкорӣ кунед. Онҳо метавонанд ба шумо тарзи оғоз ва дар сурати пайдо шудани ягон мушкилот чӣ кор карданро омӯзонанд.

Дар хотир доред, ки шумо дар ин сафар танҳо нестед ва кӯмак ҳамеша дастрас аст!

` Синамаконӣ, синамаконӣ, модари нав, шири ҷӯш, ғизо, саломатии кӯдак, манфиатҳои синамаконӣ