Мо ҳар рӯз роҳ меравем, медавем, дастҳоямонро ҷунбонда, чизҳоро мебардорем. Шумо медонед, ки ҳамаи ин аз сабаби якҷоя кор кардани мушакҳо ва устухонҳои мо анҷом дода мешавад. Аммо оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ гуна ин мушакҳо ва устухонҳо бо ҳамдигар пайваст мешаванд? Ҳангоми сухан гуфтан дар ин бора, аксари одамон танҳо дар бораи пайвандҳо фикр мекунанд. Аммо дар асл, як бофтаи махсуси пайвасткунанда вуҷуд дорад, ки ба пайвандҳо монанд аст, аммо каме фарқ мекунад, ки ба ҳаракат ва устувории бадани мо мусоидат мекунад. Имрӯз мо дар бораи ин сӯҳбат хоҳем кард. Ин апоневроз аст.
Ба ибораи дигар, апоневроз чист?
Апоневроз як навъи бофтаи пайвандкунандаи ҳамвор, қавӣ ва мембранамонанд аст, ки дар бадани мо мавҷуд аст. Аниқтараш, он мушакҳои моро мепӯшонад ва ба пайваст кардани ин нахҳои мушакҳо бо устухонҳо ва пайванди ...
Тасаввур кунед, ки шумо дастатонро хам мекунед. Сипас яке аз мушакҳои шумо кашиш мехӯрад. Дар ин лаҳза, апоневроз мисли пружин амал мекунад ва шиддат ва фишори иловагиро, ки ба вуҷуд меояд, фурӯ мебарад. Ин маънои онро дорад, ки он энергияеро, ки ҳангоми ҳаракати мушакҳо ҷудо мешавад, фурӯ мебарад. Ин ба бадани мо қувват ва устуворӣ мебахшад.
Аммо дар ин вақт пайҳо кашиш ва фишурда мешаванд. Вақте ки мушак кашиш мехӯрад, пайи ба он пайвастшуда устухонро кашиш ва ҳаракат медиҳад. Аз ин рӯ, пайҳо ба бадани мо ҳаракат ва чандирӣ мебахшанд.
Танҳо дар хотир доред: Апоневроз ба бадани мо қувват ва устуворӣ мебахшад, дар ҳоле ки пайвандҳо ба бадани мо ҳаракат ва чандирӣ мебахшанд.
Илова бар ин, апоневроз метавонад мисли як навъи дигари бофтаи пайвасткунанда, фассия, амал кунад. Фассия як бофтаи нахдор аст, ки мушакҳо, узвҳо ва устухонҳои моро печонида, дастгирӣ мекунад.
Ин ду аз ҷиҳати сохтор ва намуди зоҳирӣ чӣ фарқ доранд?
Апоневроз ва пайванд ҳарду аз бофтаи пайвандкунандаи ғафс ва нахдор иборатанд, аммо онҳо ба назар хеле фарқ мекунанд. Биёед ба ин ҷадвал назар андозем, то ба шумо дар фаҳмидани фарқият кумак кунем.
| Хусусият | Апоневроз | Пайванд |
|---|---|---|
| Намуди зоҳирӣ | Мисли варақи ҳамвор ва тунук. | Ноҳамвор, ғафс мисли ресмон/ресмон. |
| Сохтор | Он дорои ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи коллаген (фибробластҳо) ва бастаҳои нахҳои коллагени параллелӣ мебошад. | Сохтори хеле мустаҳкам, ки аз нахҳои коллаген иборат аст. |
| Ҷойгиршавӣ ва амният | Азбаски онҳо аксар вақт дар зери қабатҳои зиёди устухон ва мушакҳо ҷойгиранд, онҳо хеле кам осеб мебинанд. | Азбаски онҳо дар наздикии сатҳи бадан ҷойгиранд, хатари ҷароҳат (масалан, пайванди Ахиллес) бештар аст. |
Ин апоневрозҳо дар бадани мо дар куҷо ҷойгиранд?
Дар асл, дар бадани мо ҷойҳои зиёде мавҷуданд, ки ин апоневрозҳо мавҷуданд. Биёед ба баъзе аз онҳо назар андозем.
Апоневроз дар даст (Апоневроз дуқабатаи мушакҳо)
Ин дар мушакҳои бисепси шумо, мушаки пеши бозуи болоии шумо, ҷойгир аст. Аниқтараш, каме наздиктар ба оринҷ. Он ин минтақаро мустаҳкам мекунад. Он инчунин ба муҳофизати ду қисми муҳими бозуи болоии шумо , артерияи брахиалӣ ва асаби миёна мусоидат мекунад.
Кулоҳи тунуки болои сар (Апоневрозии эпикраниалӣ)
Ин дар болои косахонаи сар паҳн шудааст. Он мисли кулоҳи тунук дар сари мост. Пӯсти сари мо се қабат дорад. Қабати аввал пӯст аст. Дуюмӣ бофтаи зичи пайвандкунанда аст. Қабати сеюм ин апоневрозии эпикраниалӣ аст. Ҳар се қабат якҷоя ҳаракат мекунанд ва барои мушакҳое, ки ифодаҳои чеҳраи моро идора мекунанд, дастгирӣ мекунанд.
Он ки дар кафи даст аст (Апоневроз дар кафи даст)
Ин дар кафи дасти шумо ҷойгир аст. Он аз банди даст то нӯги ангуштони шумо тӯл мекашад. Азбаски он ба пӯсти кафи даст часпидааст, ба мо кӯмак мекунад, ки чизҳоро бо дастонамон нигоҳ дорем ва бигирем. Он инчунин пайвандҳо ва мушакҳои кафи дастро муҳофизат мекунад. Баъзан, бо мурури замон, ин парда метавонад хурд ва ғафс шавад, ки боиси беморие бо номи бемории Дюпюйтрен мегардад.
Апоневроз дар қисми поёнии пой (Апоневроз дар плантар)
Шумо эҳтимол дар ин бора шунидаед.Он, ки онро инчунин фассияи плантарӣ меноманд, дар поёни пой ҷойгир буда, аз устухони пошна то пеши пой тӯл мекашад. Он асабҳо ва рагҳои хунгузарро дар кафи пой муҳофизат мекунад. Он инчунин камони пойро дастгирӣ мекунад, ҳаракатро дар атрофи буҷулак назорат мекунад ва ҳангоми роҳ рафтан вазнро баробар дар тамоми пой тақсим мекунад. Вақте ки ин парда аз ҳад зиёд кашида мешавад, он боиси бемории дардноке бо номи фасциити плантарӣ мегардад, ки бисёриҳо онро инкишоф медиҳанд.
Он ки дар қисми поёнии пушт аст (Aponeurosis Erector Spinae)
Он дар қисми поёнии сутунмӯҳраи мо ҷойгир аст. Он бо бофтаи ғафси дигари пайвандкунанда, фассияи торикулумбарӣ, пайваст аст. Ин ду якҷоя мушакҳои сутунмӯҳраи моро аз мушакҳои девори шикам ҷудо мекунанд. Онҳо барои нафаскашӣ, нигоҳ доштани қомат ва мувозинати бадан ҳангоми бардоштани вазн хеле муҳиманд.
Апоневроз дар паҳлӯҳои шикам (Апоневроз аз майли беруна)
Ин ба мушаки каҷи берунӣ дар паҳлӯҳои шиками мо пайваст аст. Ин мушак аз нимаи поёнии қабурғаҳо то коси хурд тӯл мекашад. Ин апоневроз ба мо кӯмак мекунад, ки танаи худро аз як паҳлӯ ба паҳлӯ гардонем ва сутунмӯҳраамонро ҳаракат диҳем.
Пас, акнун шумо мефаҳмед, ки апоневроз қисми муҳими бадани мост, ки ба мо хизмат мекунад, мисли пайвандҳо, аммо ба тарзи дигар. Онҳо мушакҳои моро мепӯшонанд ва онҳоро бо устухонҳои мо мепайванданд. Онҳо дар тамоми бадани мо ҷойгиранд, мушакҳои моро дастгирӣ мекунанд ва ба бадани мо қувват ва устуворӣ мебахшанд. Ин апоневрозҳо барои ҳаракати дурусти мо муҳиманд.
Паёми бурдан ба хона
- Апоневроз як пардаи ҳамвор ва мустаҳкам аст, ки мушакҳоро бо устухонҳо мепайвандад.
- Гарчанде ки онҳо ба пайвандҳо монанданд, онҳо асосан ба бадан қувват ва устуворӣ мебахшанд. Пайвандҳо ҳаракат ва чандирӣ медиҳанд.
- Инҳо дар қисмҳои гуногуни бадан, аз қабили кафи даст, пой, пӯсти сар, шикам ва сутунмӯҳра ҷойгиранд.
- Фасиити плантарӣ, як бемории дардоварест, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад, аз сабаби илтиҳоби апоневрозии плантарӣ дар қисми поёни пой ба вуҷуд меояд.
- Инҳо барои нигоҳ доштани ҳолати дуруст ва ҳаракатҳои ҳамвор дар бадани мо муҳиманд.
- Агар шумо дар ин қисмҳои бадан дарди дарозмуддат дошта бошед, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment