Чизҳое, ки шумо бояд дар бораи кислотаи гиалурон, ки имрӯзҳо маъмул аст, донед!

Агар шумо истеъмолкунандаи маҳсулоти зебоӣ бошед, имрӯзҳо номи "Кислотаи гиалуронӣ"-ро зуд-зуд шунидаед. Шояд крем ё зардоби шумо ҳамин номро дошта бошад. Дар ҷойҳое, ки мо дар бораи зебоӣ сӯҳбат мекунем, инро ҷоду меноманд. Кислотаи гиалуронӣ чист? Оё он танҳо барои пӯст хуб аст? Биёед дар ин бора содда ва дақиқ маълумот гирем.

Ба ибораи оддӣ, кислотаи гиалуронӣ чист?

Кислотаи гиалуронӣ ё гиалуронӣ чизест, ки табиатан дар бадани мо истеҳсол мешавад , на дар ҷои дигар. Онро мисли исфанҷ тасаввур кунед. Он обро ҷаббида ва нигоҳ медорад. Ба ҳамин монанд, кислотаи гиалуронӣ як "магнити обӣ"-и табиӣ аст, ки ба нигоҳ доштани намӣ дар бадани мо мусоидат мекунад.

Инҳо махсусан дар чашм, пӯст ва буғумҳои мо фаровонанд. Вазифаи асосии онҳо таъмин намудани намӣ ва нигоҳ доштани равғани онҳо мебошад. Масалан, як калонсоли тақрибан 70 кг вазн дорад, ки дар баданаш тақрибан 15 грамм кислотаи гиалуронӣ дорад.

Имрӯзҳо, маҳсулоте, ки мо аз мағозаҳо мехарем, дорои кислотаи гиалуронӣ мебошанд, ки аз ҷониби олимон дар лабораторияҳо тавассути раванде бо номи ферментатсияи бактериявӣ истеҳсол карда мешавад. Инҳо ба саломатии мо бо роҳҳои гуногун кӯмак мекунанд.

Бадани мо бо кадом роҳҳо кислотаи гиалуронро мегирад?

Мо метавонем кислотаи гиалурониро бо чанд роҳ ба даст орем.

1. Аз хӯрокҳо (Хӯрокҳо)

Бале, мо инчунин метавонем кислотаи гиалурониро аз баъзе хӯрокҳое, ки мехӯрем, дастрас кунем. Гарчанде ки он метавонад натиҷаҳои фаврӣ ба монанди зардоби пӯст надиҳад, аммо он чизе ки шумо аз хӯрок мегиред, манфиатҳои дарозмуддатро таъмин мекунад.

Шӯрбои устухон яке аз сарчашмаҳои бойтарини кислотаи гиалуронӣ мебошад. Илова бар ин, хӯрокҳое, ки фитоэстрогенҳо , як пайвастагии растанӣ, доранд, баданро барои истеҳсоли кислотаи гиалуронии худ ҳавасманд мекунанд.

2. Иловаҳо

Кислотаи гиалуронро инчунин дар шакли ҳаб ё капсула гирифтан мумкин аст. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли ҳаррӯзаи онҳо метавонад ажинҳо ва хушкии пӯстро кам кунад. Аммо як чизи хеле муҳимро бояд дар хотир дошт.

3. Маводҳои мавзӯъӣ

Ин маъмултарин усулест, ки ҳамаи мо медонем. Онҳоро ҳамчун зардоб ва крем истифода бурдан мумкин аст. Зароб моеъест, ки бо роҳи омехта кардани хокаи кислотаи гиалурон бо об тайёр карда мешавад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки истифодаи инҳо метавонад намии пӯстро тақрибан 55% зиёд кунад .

Фоидаҳои асосии кислотаи гиалуронӣ

Барои саломатии пӯст

Ин маъмултарин истифода аст.

• Пӯстро бо намии зарурӣ таъмин мекунад.
• Эластикии пӯстро зиёд мекунад.
• Тангӣ ва ларзиши пӯстро коҳиш медиҳад.
• Ба кам кардани доғҳо мусоидат мекунад.
• Он ба бадан дар истеҳсоли коллаген ва эластин , сафедаҳое, ки пӯстро ҷавон нигоҳ медоранд, кӯмак мекунад.
• Пуркунандаҳои пӯстро табибон барои кам кардани узвҳо ва додани намуди пурратар ба зери пӯст тазриқ мекунанд.

Барои чашмҳо

• Пас аз ҷарроҳии чашм илтиҳобро кам кунедВа он барои суръат бахшидан ба раванди шифо истифода мешавад.
• Одамоне, ки чашмони хушк доранд, метавонанд бо истифода аз қатраҳои чашм, ки инҳоро дар бар мегиранд, намӣ дар чашмони худро нигоҳ доранд.

Барои мӯй

Кислотаи гиалуронӣ намноккунанда аст. Ин маънои онро дорад, ки он ба нигоҳ доштани намӣ мусоидат мекунад. Аз ин рӯ,

• Мӯйро намнок мекунад ва хушкиро кам мекунад.
• Рехташавии мӯи печидаро кам мекунад .
• Инчунин, он барои саломатии косахонаи сар то андозае хуб аст.

Ба буғумҳо

Инҳо барои остеоартрит, ҳолате, ки дар натиҷаи фарсудашавӣ ва кандашавии пайванди нарм дар буғумҳо ба монанди зонуҳо ба вуҷуд меояд, муфиданд.

• Духтурон кислотаи гиалурониро мустақиман ба буғум сӯзандору мекунанд. Ин табобат вискосупплементатсия номида мешавад.
• Ин дардро кам мекунад. Барои дидани натиҷаҳо якчанд сӯзандору лозим аст, аммо фоидаҳо тақрибан аз 6 то 12 моҳ давом мекунанд.

Дигар манфиатҳои эҳтимолӣ

• Рефлюкси кислота: Таҳқиқоте мавҷуданд, ки он метавонад осеби сурхрӯдаро, ки аз рефлюкси кислота (GERD) ба вуҷуд меояд, кам кунад ва ба зудтар шифо ёфтани он мусоидат кунад. Аммо, таҳқиқоти минбаъда дар ин самт анҷом дода мешаванд.
• Дарди масона: Дар систитҳои интерстисиалӣ , ҳолате, ки дар он деворҳои масона илтиҳоб меёбанд, ворид кардани кислотаи гиалуронӣ мустақиман ба масона дард ва зарурати пешоб карданро кам мекунад.

Оё ягон таъсири манфӣ вуҷуд дорад?

Кислотаи гиалуронӣ хеле бехатар аст. Аксуламалҳои аллергӣ хеле кам ба назар мерасанд.

Таъсири манфии маъмултарин онҳое мебошанд, ки бо тазриқ алоқаманданд. Ин таъсирҳо одатан дар давоми 7 рӯз бартараф мешаванд .

Агар ин нишонаҳо зиёда аз як ҳафта давом кунанд, ҳатман ба духтур хабар диҳед .

Чӣ тавр онро бехатар истифода бурдан мумкин аст?

• Агар шумо маҳсулотро аз дорухона ё мағоза харед, дастурҳо ва таркиби онро бодиққат хонед.
• Агар шумо ваксина гирифтанӣ бошед, пешакӣ ба духтур хабар диҳед, ки оё дар ҷои сӯзандору ягон сироятҳои пӯст ё захмҳо доред.
• Дар бораи дигар доруҳое, ки истеъмол мекунед (ҳатто доруҳои сулфа ё шамолхӯрӣ), ба духтуратон хабар диҳед.

Кислотаи гиалуронӣ ва ретинол

Ретинол инчунин як навъи витамини А аст, ки барои пӯст натиҷаҳои хеле хуб дорад. Як чизе, ки бисёриҳо мепурсанд, ин аст, ки оё истифодаи якҷояи ин ду имконпазир аст.

Ҷавоб ҳа аст! Шумо метавонед ҳардуи инҳоро якҷоя истифода баред. Баъзан ретинол метавонад каме хушкӣ ё асабонияти пӯстро ба вуҷуд орад. Дар ин ҳолатҳо, истифодаи кислотаи гиалурон метавонад ин нороҳатиро кам кунад.