Биёед ҳама чизро дар бораи сатҳи оксигени хуни шумо бо роҳи содда омӯзем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки нафаскашӣ барои мо то чӣ андоза муҳим аст? Ин раванде, ки мо бе таваққуф як лаҳза анҷом медиҳем, барои ҳаёти мо муҳим аст. Хусусан бо пандемияи коронавирус, бисёриҳо дар бораи "сатҳи оксиген", дастгоҳе, ки ба клипи хурде монанд аст, ки шумо онро ба ангушти худ мегузоред, сӯҳбат карданро сар кардаанд. Пас, ин сатҳи оксигени хун дар асл чӣ қадар аст? Он ба саломатии мо чӣ гуна таъсир мерасонад? Имрӯз мо дар бораи ҳамаи ин бо роҳи содда, ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед онро фаҳмед.

Сатҳи оксигени хун чанд аст?

Ба таври оддӣ, миқдори оксиген дар хуни шумо он чизест, ки мо сатҳи оксигени хуни шуморо меномем.

Барои шарҳи ин каме, бадани моро ҳамчун воситаи нақлиёт тасаввур кунед. Барои кор кардани воситаи нақлиёт ба сӯзишворӣ ниёз дорад. Ба ҳамин монанд, ҳар як ҳуҷайраи бадани мо, ҳатто хурдтарин қисми он, барои кор кардан ба энергия ниёз дорад. "Сӯзишворӣ"-е, ки ҳуҷайраҳо барои истеҳсоли ин энергия ниёз доранд, оксиген аст.

Вақте ки мо тавассути бинӣ ё даҳон нафас мекашем, ин оксиген ба шушҳоямон меравад. Аз он ҷо, он ба хун ҷаббида мешавад. Сипас, хун ин оксигенро ба ҳамаи ҳуҷайраҳо дар тамоми бадан тақсим мекунад. Пас аз он ки ҳуҷайраҳо ин оксигенро барои тавлиди энергия истифода мебаранд, онҳо гази карбонро ҳамчун маҳсулоти партов хориҷ мекунанд. Ин гази карбон боз тавассути хун ба шуш интиқол дода мешавад. Вақте ки мо нафас мебарорем, ин гази карбон аз бадан хориҷ мешавад.

Бадани мо дар танзими миқдори оксиген дар хуни мо хеле хуб аст. Сатҳи пасти оксиген дар хун, ки ҳолате бо номи гипоксемия номида мешавад, метавонад барои бадани мо хеле хатарнок бошад. Ин метавонад махсусан барои мағзи сар ва дили мо зараровар бошад. Сатҳи пасти оксиген дар хун метавонад нишонаи он бошад, ки шуш ё системаи гардиши хуни мо дуруст кор намекунад.

Шумо сатҳи оксигенро чӣ гуна чен мекунед?

Ду роҳи асосии чен кардани сатҳи оксиген дар хун вуҷуд дорад. Яке аз онҳо гирифтани намунаи хун ва дигаре бо истифода аз дастгоҳи хурде мебошад, ки барои аксари одамон шинос аст ва ба ангушт пайваст карда мешавад.

1. Санҷиши гази хуни артериалӣ (ABG)

Ин усули дақиқтарин ва муфассалтарин аст. Одатан, вақте ки мо хун медиҳем, мо хунро аз раги хун мегирем. Аммо барои ин санҷиш хун аз раги хун гирифта мешавад. Зеро хун дар рагҳо бештар оксиген дорад.

Ин санҷиши ABG метавонад на танҳо сатҳи оксиген, балки бисёр маълумоти муҳими дигарро, аз қабили миқдори гази карбон дар хун ва тавозуни кислота-асос (баланси рН)-и хунро чен кунад.

2. Пулсоксиметр

Ин дастгоҳи хурди клипмонандест, ки ҳамаи мо медонем ва онро ба ангушт, гӯш ё ангушти пой пайваст мекунед. Он ба шумо имкон медиҳад, ки зуд ва бедард тасаввуроти тахминӣ дар бораи миқдори оксиген дар хуни худро ба даст оред.

Мо сатҳеро, ки бо ин чен карда мешавад , сатҳи SpO2 меномем.Ин нишон медиҳад, ки чӣ қадар хуни шумо бо оксиген сер шудааст. Он инчунин набзи дили шуморо нишон медиҳад. Илова бар истифода дар беморхонаҳо, бисёриҳо ҳоло ин дастгоҳро дар хона истифода мебаранд.

Чаро духтур сатҳи оксигени шуморо тафтиш мекунад?

Агар шумо нишонаҳои муайян дошта бошед, духтури шумо метавонад сатҳи оксигени шуморо тафтиш кунад.

Сатҳи муқаррарии оксиген чанд аст?

Дар шахси солим, агар сершавии оксиген аз 95% то 100% бошад, ки бо истифода аз пульсоксиметр чен карда мешавад, ин сатҳи хеле хуб аст.

Аммо, агар шумо бемории музмини шуш ба монанди COPD дошта бошед, сатҳи муқаррарии оксигени шумо метавонад каме камтар аз ин бошад. Духтури шумо ба шумо мефаҳмонад, ки дар он вақт кадом сатҳ барои шумо мувофиқ аст. Ғайр аз ин, шахсе, ки дар баландии баланд зиндагӣ мекунад, метавонад табиатан сатҳи оксигени каме пасттар дошта бошад.

Нуктаи дигаре, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки пульсоксиметрҳои хонагӣ ҳамеша 100% дақиқ нестанд. Баъзан сатҳи воқеии оксигени шумо метавонад аз 2% то 4% баландтар ё пасттар аз он чизе бошад, ки нишон медиҳад. Аз ин рӯ, агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Сатҳи пасти оксиген (гипоксемия) чист? Сабабҳои он чист?

Гипоксемия як ҳолати тиббӣ аст, ки дар он сатҳи оксиген дар хун аз сатҳи муқаррарӣ пасттар мешавад. Ин ҳолатест, ки таваҷҷӯҳро талаб мекунад, зеро ҳар қадар сатҳи оксиген пасттар бошад, эҳтимолияти осеб дидани узвҳои бадан ҳамон қадар зиёдтар аст.

Сабабҳои асосии коҳиши сатҳи оксиген

• Бемории дил: Вақте ки фаъолияти дил суст мешавад, хун наметавонад дар тамоми бадан дуруст ҷараён гирад, ки ин метавонад интиқоли оксигенро халалдор кунад.
• Бемориҳои шуш: Бемориҳо ба монанди астма, эмфизема ва бронхит қобилияти шушҳоро барои ҷабби оксиген коҳиш медиҳанд.
• Апноэи хоб: Таваққуфҳои зуд-зуд дар нафаскашӣ ҳангоми хоб метавонад боиси паст шудани сатҳи оксиген дар давоми шаб гардад.
• Баъзе доруҳои дардкунанда: Доруҳои дардкунандаи қавӣ ва баъзе доруҳо метавонанд нафаскаширо суст кунанд ва сатҳи оксигенро паст кунанд.
• Зарар ба бофтаи шуш: Илтиҳоб ё доғ дар шуш метавонад ба мубодилаи оксиген халал расонад.
• Минтақаҳое, ки баландии баландтар доранд: Бо баландӣ, миқдори оксигени бадан кам мешавад, зеро консентратсияи оксиген дар ҳаво коҳиш меёбад.

Аломатҳои сатҳи пасти оксиген

Вақте ки хуни шумо камии оксигенро мегирад, шумо метавонед нишонаҳои зеринро эҳсос кунед. Ин аломатҳо метавонанд аз як шахс ба шахси дигар ва вобаста ба вазнинии ҳолат фарқ кунанд.

Чӣ тавр сатҳи оксигенро ба таври табиӣ зиёд кардан мумкин аст?

Агар сатҳи оксигени шумо каме паст бошад ё агар шумо танҳо кӯшиш кунед, ки саломатии худро нигоҳ доред, ин чизҳо метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.

• Ҳавои тоза нафас кашед: Тирезаҳоро дар хона кушода нигоҳ доред. Дар давоми рӯз барои сайругашти кӯтоҳ ба берун бароед. Ин миқдори оксигенро, ки бадани шумо мегирад, зиёд мекунад.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Агар шумо тамокукаш бошед, имрӯз тамокукаширо тарк кунед. Дар давоми ду то се ҳафта пас аз тарк кардани тамокукашӣ, гардиши хуни шумо ба таври назаррас беҳтар мешавад. Дар давоми чанд моҳ, тангии нафаскашии шумо ба таври назаррас коҳиш меёбад. Ҳардуи инҳо қобилияти баданро барои гирифтани оксиген зиёд мекунанд.
• Машқҳои нафаскаширо иҷро кунед:Машқҳои оддии нафаскашӣ метавонанд роҳҳои нафаси шуморо кушоянд ва миқдори оксигени воридшавандаро ба хуни шумо афзоиш диҳанд.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо дар хона пульсоксиметр истифода баред, ин чизҳоро дар хотир доред:

• Агар сатҳи оксигени шумо 92% ё камтар бошад, ба духтур муроҷиат кунед .
• Агар сатҳи оксиген 88% ё камтар бошад, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU)-и беморхонаи наздиктарин муроҷиат кунед .

Агар шумо бемории музмин ба монанди COPD ё астма дошта бошед, муҳим аст, ки маслиҳати духтурро мувофиқи дастур риоя кунед. Агар шумо нишонаҳои нав пайдо кунед ё нишонаҳои шумо бадтар шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.