Оё шумо ягон бор ҳангоми бозӣ, рондани велосипед ё танҳо лағжидан ва афтидан дар китфатон дарди тоқатфарсо эҳсос кардаед? Оё шумо худро он қадар бад ҳис мекунед, ки ҳатто китфатонро ҳаракат дода наметавонед ё дастатонро боло мебардоред? Оё шумо баъзан садои "тарк"-ро шуниданро дар ёд доред? Дар чунин мавридҳо, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки устухони гардани шумо, яъне устухони байни китф ва гардан шикаста бошад. Аз нигоҳи тиббӣ, мо инро "(шикастани устухони гардан)" меномем. Вақте ки шумо инро мешунавед, натарсед. Ин он қадар хатарнок нест, ки шумо фикр мекунед, аммо гирифтани табобати дуруст хеле муҳим аст. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин шикастани устухони гардан, нишонаҳои он, табобати он ва он чизе ки мо бояд барои зуд шифо ёфтан анҷом диҳем, сӯҳбат кунем.
Оё роҳҳои гуногуни шикастани гарданбанд вуҷуд доранд?
Бале, вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ метавонад барои тавсифи ин шикастагӣ калимаҳои гуногунро истифода барад. Ман онро содда нигоҳ медорам, то шумо онро осонтар фаҳмед. Онро асосан ба ду намуд тақсим кардан мумкин аст.
- Вобаста ба андозаи шикастагӣ (якка/шикаста): Баъзан устухони гардан метавонад танҳо дар як ҷо шикаста шавад. Аммо, дар баъзе садамаҳо, ин устухон метавонад дар якчанд ҷой, яъне ба пора-пора шикаста шавад. Духтурон ин намуди шикастагиро "шикастагии шикаста" меноманд.
- Мувофиқи мавқеи пораҳои устухон (ҷойивазшуда/ҷойивазнашуда): Тасаввур кунед, ки ҳарчанд устухон шикаста бошад ҳам, ду пораи шикаста аз ҷои будашон ҳаракат намекунанд, балки дар як хати рост қарор доранд. Инро "(шикастани ғайриҷойивазшуда)" меноманд. Аммо, аксар вақт, ду пораи шикаста аз ҷои будашон ба пеш ва ба пеш кашида мешаванд ва боло ва поён ҳаракат мекунанд. Инро "(шикастани ҷойивазшуда)" меноманд.
Ин таснифот барои духтур хеле муҳиманд, то муайян кунанд, ки кадом табобат барои шумо беҳтарин аст. Аз ин рӯ, агар ӯ ин суханонро гӯяд, хавотир нашавед, зеро ӯ танҳо кӯшиш мекунад, ки ҳолати шуморо дарк кунад.
Аломатҳои шикастани устухони гардан кадомҳоянд?
Ҳангоми шикастани устухони гардан якчанд аломатҳо метавонанд пайдо шаванд. Бифаҳмед, ки оё шумо яке ё якчандтои инҳоро доред. Барои осонтар фаҳмидани ин, ман дар зер ҷадвалеро замима кардам.
| Аломат | Ин чӣ маъно дорад? |
|---|---|
| Дарди шадид | Дарди тоқатфарсо ва тез аз китф, гардан ё миёнаи устухони гардан ба вуҷуд меояд. |
| Қобилияти ҳаракат додани даст/китф | Ҳангоми кӯшиши боло бардоштани даст ё ҳаракат додани китфатон дард зиёд мешавад. Китф гӯё дармонда бошад. Шумо метавонед садои "ширмонанд"-ро бишнавед ё эҳсос кунед. |
| Варам ва кӯфтагӣ | Ҷое, ки устухони гардан шикастааст, метавонад варам кунад ва пӯсти он минтақа метавонад кабуд ё арғувонӣ шавад. |
| Тағйир дар намуди зоҳирӣ | Ба назар мерасад, ки китфи тарафи шикаста нисбат ба тарафи дигар пасттар овезон аст. Шояд шакли гарданбанд тағйирёфта ба назар расад. |
| Хаймазанӣ дар пӯст | Нӯги устухони шикаста метавонад аз пӯст берун баромада, ба хайма монанд бошад. Ин аксар вақт ҳангоми ҷойивазкунии пораҳои устухон рух медиҳад. |
Сабабҳои шикастани устухони гардан кадомҳоянд?
Ин одатан дар сурати садамаи ногаҳонӣ ва шадид рух медиҳад. Дар ҳаёти мо ин ҳолат метавонад якчанд маротиба рух диҳад.
- Афтидан: Афтидан ба китф ё дасти дарозшуда сабаби маъмултарини шикастани устухони гардан аст. Ин метавонад ҳангоми ғаввосӣ ҳангоми бозии крикет, ҳангоми машқҳои варзишӣ ё ҳангоми лағжидан ва афтидан дар ҳаммом рух диҳад.
- Бархӯрдҳо/Зарбаҳо: Бархӯрдҳо метавонанд ҳангоми бархӯрдани ашёи сахт ба китф, махсусан дар варзишҳо ба монанди регби ё футбол, рух диҳанд. Ин ҳатто ҳангоми бозӣ кардани кӯдакони хурдсол рух дода метавонад.
- Садамаҳои нақлиётӣ: Ин ҷароҳат метавонад ҳангоми бархӯрди китф ба панели асбобҳо ё дар ҳангоми садама ҳангоми рондани мошин рух диҳад.
- Ҳодисаҳо ҳангоми таваллуд: Баъзан, ҳангоми таваллуд, устухони гардани кӯдак метавонад аз сабаби дармонда шудани китфи кӯдак дар устухони коси модар шикаста шавад. Аммо, ин ҳолат хеле зуд шифо меёбад.
Ин чӣ гуна табобат карда мешавад?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки вақте устухон мешиканад, ҳатман ҷарроҳӣ лозим аст. Аммо аксари шикастани устухони гарданро бе ҷарроҳӣ табобат кардан мумкин аст .Усули табобат аз намуди шикастагӣ, синну сол ва сатҳи муқаррарии фаъолияти шумо вобаста аст.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки қисмҳои шикастаи устухонро дар ҷои худ нигоҳ доред, то бадан шифо ёбад ва ин ду қисмро дубора пайваст кунад.
Биёед баъзе аз усулҳои асосии табобатро дида бароем:
1. Имҳаракаткунӣ: Духтури шумо метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки тасма ё иммобилайзери китф пӯшед. Ин бояд дар тӯли якчанд ҳафта пӯшида шавад. Ин барои пешгирӣ аз ҳаракат кардани пораҳои шикастаи устухон ва ба онҳо имкони беҳаракатии лозимиро барои шифои дуруст медиҳад.
2. Назорати дард: Дард дар давоми як ё ду ҳафтаи аввал метавонад каме шадид бошад. Духтури шумо барои ин доруҳои дардкунанда таъин мекунад. Пас аз ин, вақте ки дард паст мешавад, шумо метавонед доруҳои дардкунандаро, ба монанди аспирин, ибупрофен ё ацетаминофен, ки бидуни рецепт дастрасанд, истифода баред. Аммо дар хотир доред, ки пеш аз истеъмоли ягон дору, бо духтур маслиҳат кунед ва онро танҳо мувофиқи дастур истеъмол кунед.
3. Муоинаи тиббӣ: Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки ҳар чанд рӯз ё ҳафта барои муоинаи такрорӣ ба назди духтур баргардед. Дар он вақт, ӯ барои санҷидани он ки оё устухон дуруст шифо ёфтааст, рентген мегирад.
4. Физиотерапия: Пӯшидани тасма барои чанд ҳафта метавонад боиси сахт шудани мушакҳо ва буғумҳои китф ва бозу гардад. Пас аз он ки устухон шифо меёбад, физиотерапевт ба шумо машқҳои оддиро меомӯзонад, то ба шумо дар барқарор кардани ҳаракат дар китф ва бозуи худ кумак кунад. Ин хеле муҳим аст, вагарна шумо метавонед баъдтар беморие бо номи китфи яхкардашуда пайдо кунед.
5. Ҷарроҳӣ: Ҷарроҳӣ танҳо дар шумораи ками ҳолатҳо зарур аст. Агар пораҳои устухон аз ҳамдигар хеле дур бошанд, агар устухони шикаста аз пӯст шикаста бошад ё рагҳои хун ё асабҳо осеб дида бошанд, ҷарроҳӣ зарур аст. Ҷарроҳи ортопед қисмҳои шикастаро аз нав ҷойгир мекунад ва барои нигоҳ доштани онҳо аз плитаҳо ва винтҳо истифода мебарад.
Шифо ёфтан чӣ қадар вақт мегирад?
Ин аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Ин аз синну сол ва хусусияти ҷароҳат вобаста аст. Ин аст вақти миёнаи лозима:
- Барои калонсолон: аз 8 то 12 ҳафта.
- Барои ҷавонон (наврасон): аз 6 то 8 ҳафта.
- Барои кӯдакони то 8-сола: аз 3 то 6 ҳафта.
- Барои кӯдакони навзод: тақрибан 2 ҳафта.
Духтури шумо ба шумо дақиқ мегӯяд, ки кай шумо метавонед фаъолиятҳои муқаррарӣ ва варзишро аз нав оғоз кунед. То он вақт, сабр кардан муҳим аст.
Корҳое, ки бояд ва набояд ҳангоми барқароршавӣ анҷом дода шаванд
Барои зуд ва дуруст барқарор шудан, шумо бояд ба ин чизҳо диққат диҳед.
| ✔️ Корҳое, ки бояд анҷом дода шаванд (корҳое, ки бояд кард) | ❌ Корҳое, ки набояд кард (набояд кард) |
|---|---|
| Яхро тақрибан 20 дақиқа дар як рӯз чанд маротиба молед. Ин дард ва варамро кам мекунад. | Бе машварати духтур, доруҳои гуногуни дардро омехта ва истеъмол накунед. |
| Бандакро ҳам рӯзона ва ҳам шаб нигоҳ доред. Танҳо ҳангоми оббозӣ онро бодиққат кашед. | Аз миқдори муқарраршуда зиёдтар доруҳои дардкунанда истеъмол накунед. |
| Мувофиқи тавсияи духтур ё физиотерапевт, дастҳо, ангуштон ва оринҷҳои худро ҳар рӯз каме ҳаракат диҳед. | Агар шумо камарбанди бехатарӣ набандед, мошин рондан манъ аст. |
| Боварӣ ҳосил кунед, ки дар санаҳои муайяншуда ба клиникаҳои такрорӣ муроҷиат кунед. | То он даме, ки духтур иҷозат надиҳад, дасти шикастаро бардоред, тела надиҳед ва накашед. |
Кай ногаҳон ба духтур муроҷиат кардан лозим аст?
Агар ҳатто камтарин гумоне вуҷуд дошта бошад, ки устухони гардан шикастааст, онро бояд ҳамчун ҳолати ҷиддӣ табобат кард. Фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU)-и наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
Агар шумо аллакай табобат гирифта истода бошед ва дар хона бошед, агар яке аз нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:
- Агар шумо чарх задани сар ё хеле заифӣ ҳис кунед
- Агар дард ба ҷои беҳтар шудан, бадтар шавад
- Агар шумо дар дастҳо ва ангуштони худ карахтӣ ё ларзишро эҳсос кунед
- Агар шумо нафаскашӣ душворӣ кашед
Чунин садама метавонад дар як лаҳза рух диҳад, аммо барқароршавӣ метавонад ҳафтаҳо ё моҳҳоро дар бар гирад. Дар ин муддат, фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо ба таври назаррас халалдор мешаванд. Шумо метавонед аз пурсидани кӯмак вақте ки наметавонед мошин ронед ё корҳоеро мустақилона анҷом диҳед, худро нороҳат ҳис кунед. Аммо хавотир нашавед. Дӯстон ва оилаатон бо хурсандӣ ба шумо кӯмак мекунанд, ки зудтар шифо ёбед. Ба ҷои он ки ба вазъият шитоб кунед ва бесарусомонӣ эҷод кунед, муҳимтар аст, ки сабр кунед ва дуруст барқарор шавед.
Паёми бурдан ба хона
- Шикастани устухони гардан он қадар хатарнок нест, ки шумо фикр мекунед ва ин як ҳодисаи хеле маъмул аст. Пас, хавотир нашавед.
- Агар шумо гумон кунед, ки устухони гардан шикастааст, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед, бе он ки дар хона бимонед.
- Аксари шикастани устухони гарданро бе ҷарроҳӣ, бо истироҳат ва гузоштани тасма табобат кардан мумкин аст. Дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед.
- Шитоб накунед. Барои истироҳат вақт ҷудо кунед. Барои пешгирӣ аз сахтии китф, машқҳои оддиро мувофиқи дастури физиотерапевти худ иҷро кунед.
- Агар ҳангоми шифо ёфтан карахтии даст, дарди тоқатфарсо ё душвории нафаскашӣ эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед