Оё ҳангоми аз хоб бедор шудан дар саратон бомба метаркад? (Синдроми сарпарто) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Тасаввур кунед, ки шумо сахт хоб рафтаед... Ногаҳон дар саратон садои гӯшхарошеро мешунавед. Мисли таркиши бомба ё садои тирпарронии баланд. Шумо бо тарс бедор мешавед, синаатон метапад, баданатон арақ мекунад. Аммо вақте ки ба атроф нигоҳ мекунед, ҳеҷ чиз рӯй надодааст. Ҳама дар хона сахт хобидаанд. Ҳеҷ кас ин садоро нашунидааст. Шумо ягона касе ҳастед, ки ин садои даҳшатнокро шунидаед. Оё ин хоб буд? Дар асл чӣ рӯй дод? Агар ин таҷриба ба шумо шинос садо диҳад, шумо шояд ҳолати махсусеро бо номи аура аз сар гузаронида истода бошед.

Пас, синдроми сарпӯши тарканда (EHS) чист?

Ном каме даҳшатнок садо медиҳад, дуруст аст? Аммо хавотир нашавед. Ба таври оддӣ, синдроми сарпартоӣ (SCH) як ҳолати марбут ба хоб аст. Духтурон онро парасомния меноманд. Ин вақте рух медиҳад, ки шумо садои баланд ва таркандаро дар саратон мешунавед, хоҳ ҳангоми хоб рафтанӣ бошед, хоҳ ҳангоми бедор шудан.

Муҳим он аст, ки ин садо воқеӣ нест. Яъне, дар муҳити шумо садои воқеӣ вуҷуд надорад. Ин танҳо як эҳсосест, ки мағзи шумо эҷод мекунад. Аз ин рӯ, дигар одамон дар хона онро шунида наметавонанд. Гарчанде ки ин як таҷрибаи хеле даҳшатнок ва нороҳаткунанда аст, муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст , ки EHS як ҳолати хатарнок нест. Он ба мағзи сар ё бадани шумо ягон зарар намерасонад.

Чаро ин чизи аҷибе бо мо рӯй медиҳад?

Ҳанӯз сабаби ягона ва қатъии ин вуҷуд надорад. Муҳаққиқон то ҳол инро меомӯзанд. Аммо якчанд назарияҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба ин мусоидат кунанд.

• Тағйироти ногаҳонӣ дар фаъолияти электрикӣ дар мағзи сар: Мағзи сари мо дорои як навъ ҳуҷайраест, ки ҳиссиёти моро (он чизеро, ки мо ҳис мекунем, мебинем ва мешунавем) идора мекунад. Инҳоро нейронҳои ҳассос меноманд. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки ин нейронҳо ногаҳон ва ғайричашмдошт оташ мегиранд ва боиси садо мешаванд.
• Мушкилоти гӯши дарунӣ: Инчунин назарияе вуҷуд дорад, ки ин ҳолат метавонад аз ягон мушкилот ё осеб ба қисми дарунии гӯши мо ба вуҷуд ояд.
• Садои сабуки мағзи сар: Ин садо метавонад аз сабаби садои хурд ва зуд, ки дар қисмати вақтии мағзи сари мо ба амал меоянд, ба вуҷуд ояд.
• Гузариши ғайримуқаррарии хоб ва бедорӣ: Вақте ки мо ба хоб меравем ва бедор мешавем, мағзи сар равандеро пайгирӣ мекунад. Агар ин раванд (гузариши ғайримуқаррарии хоб ва бедорӣ) дуруст рух надиҳад, мағзи сар метавонад шуморо тасодуфан бедор кунад.
• Пайванд ба мигрен: Баъзе одамон пеш аз дарди сар аураро аз сар мегузаронанд. Инчунин назарияе вуҷуд дорад, ки EHS метавонад аураи монанд бошад.
• Таъсири манфии қатъ кардани доруворӣ:Ин ҳолат инчунин метавонад ҳамчун таъсири паҳлӯии баъзе доруҳое, ки барои табобати ҳолатҳо ба монанди депрессия ва ихтилоли изтироб, ба монанди SSRIs (ингибиторҳои интихобӣ оид ба бозпас гирифтани серотонин) ё бензодиазепинҳо истифода мешаванд, агар онҳо ногаҳон бе маслиҳати духтур қатъ карда шаванд, ба амал ояд.

Аломатҳои шахсе, ки EHS дорад, кадомҳоянд?

Аломати асосии ин ҳолат садои баландест, ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем. Аммо на танҳо ин, балки якчанд нишонаҳои дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд бо он ҳамроҳ шаванд. Биёед инҳоро дар ҷадвал ба таври возеҳ бубинем.

Новобаста аз он ки ин садо то чӣ андоза воқеӣ садо диҳад, он ба гӯшҳои шумо зарар намерасонад. Он ягон дарди ҷисмонӣ намеорад. Аммо, тарсе, ки шумо дар он лаҳза эҳсос мекунед, метавонад хеле шадид бошад.

Ин ҳолат чанд маротиба рух медиҳад?

Ин аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Барои баъзе одамон, ин метавонад дар як шаб чанд маротиба рух диҳад. Барои дигарон, ин метавонад чанд рӯз пай дар пай рух диҳад. Аммо барои баъзеҳо, ин таҷриба танҳо як маротиба дар чанд ҳафта ё моҳ рух медиҳад.

Шумо метавонед дафтарча гиред ва рӯзҳоеро, ки аз сар гузаронидаед, рӯзи шумо дар он рӯзҳо чӣ гуна буд, оё шумо хаста ё стресс ҳис мекардед ва ғайраро нависед. Пас шумо метавонед худатон фаҳмед, ки оё ягон одате вуҷуд дорад, ки ба ин таъсир мерасонад.

Шумо аз куҷо медонед, ки ин EHS аст?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст , ки ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад.

• Шумо кадом нишонаҳоро аз сар мегузаронед?
• Ин чанд вақт боз идома дорад?
• Ин чанд маротиба рух медиҳад?
• Оё шумо дар ин охир стресс ё изтироб ҳис мекунед?
• Оё шумо қаблан мушкилоти хоб доштед?

Ба духтур ҳама чизро возеҳ ва бе пинҳон кардани чизе бигӯед. Баъзан шуморо ба мутахассиси хоб (сомнолог) фиристодан мумкин аст.

Санҷишҳои ташхисӣ

Духтур метавонад якчанд санҷишҳоро анҷом диҳад, то бубинад, ки оё дигар бемориҳо мавҷуданд, ки нишонаҳои монандро ба вуҷуд меоранд.

• Тадқиқоти хоб (Полисомнография): Ин гузаронидани як шабро дар беморхона дар бар мегирад. Ҳангоми хоб, дастгоҳҳо мавҷҳои мағзи сар, тапиши дил ва нафаскашии шуморо назорат мекунанд.
• ЭЭГ (Электроэнсефалография): Ин фаъолиятҳои электрикии мағзи сарро месанҷад. Ин барои муайян кардани бемориҳо ба монанди сакта кӯмак мекунад.
• Ташхиси резонансии магнитӣ (MRI): Ин сохтори мағзи сарро тафтиш мекунад ва боварӣ ҳосил мекунад, ки ягон мушкилоти дигар вуҷуд надорад.

Оё барои ин табобате ҳаст?

Барои EHS табобати мушаххас вуҷуд надорад, аммо духтури шумо метавонад ба шумо дар идоракунии изтироб, стресс ва бехобие, ки бо он ҳамроҳ мешаванд, кӯмак расонад.

Дар баъзе ҳолатҳо, доруҳое, ки барои табобати дигар ихтилоли хоб истифода мешаванд, инчунин метавонанд тавсия дода шаванд. Масалан, доруҳо ба монанди Топирамат, Нифедипин, Амитриптилин ва Кломипрамин.

Оё роҳҳое барои пешгирии EHS вуҷуд доранд?

Азбаски сабаби дақиқ номаълум аст, гуфтани он душвор аст, ки чӣ гуна онро пурра пешгирӣ кардан мумкин аст. Аммо чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани эҳтимолияти такрори нишонаҳо анҷом диҳед.

• Одатҳои хуби хобро муқаррар кунед: Ҳар рӯз дар як вақт ба хоб равед ва дар як вақт аз хоб бедор шавед. Ҳадди ақал як соат пеш аз хоб истифодаи телефон, планшет ё телевизорро бас кунед. Хонаи хобатонро торик ва ором кунед.
• Усулҳои оромкунандаро машқ кунед: Пеш аз хоб мулоҳиза ронед, йога кунед ё машқҳои нафаскашии оҳистаро иҷро кунед. Ин чизҳо метавонанд ба шумо дар ором кардани ақли худ ва хоби хуби шабона кӯмак расонанд.
• Дигар бемориҳои тиббиро идора кунед: Агар шумо бемориҳои дигаре дошта бошед, ки ба хоби шумо таъсир мерасонанд, онҳоро дуруст табобат ва идора кунед.
• Ба саломатии равонии худ ғамхорӣ кунед: Агар шумо стресс ё изтироб ҳис кунед, бо мутахассиси солимии равонӣ сӯҳбат кунед.

Номи EHS даҳшатнок аст ва ҳеҷ чиз аз шунидани таркиш дар нисфи шаб дар саратон даҳшатноктар нест. Новобаста аз он ки ин даҳшатнок аст, шумо каме сабукӣ ҳис хоҳед кард, вақте ки дарк мекунед, ки EHS як бемории бедард аст, ки ба мағзи сар ё бадани шумо зарар намерасонад.