Шумо медонед, ки тамокукашӣ ва аз ҳад зиёд зери офтоб мондан сабабҳои саратон мебошанд. Аммо чизи дигаре ҳаст, ки аксари мо дар бораи он фикр намекунем, аммо он низ хатарнок аст. Ин машрубот аст. Шумо шояд фикр кунед, ки каме шароб, пиво ё коктейл ҳеҷ кор намекунад. Аммо ҳақиқат ин аст, ки таҳқиқот нишон доданд, ки машрубот мустақиман барои 5% ҳолатҳои нави саратон ва марг аз саратон дар саросари ҷаҳон масъул аст. Пас, биёед имрӯз дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем.
Қисмҳои бадан, ки дар онҳо машрубот хатари саратонро зиёд мекунад
Ба таври оддӣ, ҳар қадар шумо машруботи спиртӣ истеъмол кунед, хатари гирифтор шудан ба саратон ҳамон қадар зиёдтар аст. Ин хатар махсусан барои мардоне, ки дар як ҳафта беш аз 15 нӯшокӣ менӯшанд ва заноне, ки дар як ҳафта беш аз 8 нӯшокӣ менӯшанд, баланд аст. Аммо агар шумо фикр кунед, ки "Ман хеле кам менӯшам, танҳо як ё ду нӯшокӣ дар як ҳафта", дар хотир доред, ки шумо нисбат ба касе, ки тамоман наменӯшад, хатари бештар доред.
Алкогол хатари саратонро дар ҳафт қисми асосии бадани мо зиёд мекунад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Қисми бадан | Таъсир ва хатар |
|---|---|
| Ҷигар | Вазифаи асосии ҷигар филтр кардан ва хориҷ кардани токсинҳо аз бадан аст. Алкогол заҳри мустақим ба ҳуҷайраҳои ҷигар аст. Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад боиси варам, илтиҳоб ва доғдор шудани ҷигар гардад. Ин метавонад хатари саратони ҷигарро дучанд кунад. |
| Даҳон ва гулӯ | Ин далели қавитарин барои ин пайванд аст. Одамоне, ки аз ҳад зиёд менӯшанд, нисбат ба онҳое, ки нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол намекунанд, панҷ маротиба бештар ба саратони даҳон ва гулӯ гирифтор мешаванд. Алкогол ба ҳуҷайраҳои ин бофтаҳо зарар мерасонад. Агар шумо низ тамоку кашед, ин хатар боз ҳам бештар аст. Ин аз он сабаб аст, ки алкогол гузариши моддаҳои кимиёвии зарароварро дар тамоку ба ҳуҷайраҳо бозмедорад. |
| Сурхрӯда | Саратони сурхрӯда як навъи хеле ҷиддӣ ва эҳтимолан марговари саратон аст. Хатар бо миқдори машруботи спиртӣ, ки шумо менӯшед, меафзояд. Машрубот махсусан бо як навъи саратон бо номи "карциномаи ҳуҷайраҳои сквамозӣ" алоқаманд аст, ки дар қабати сурхрӯда пайдо мешавад. |
| Колон ва росткунҷа | Дар ин минтақаҳо хатари гирифторӣ ба саратон нисбат ба заноне, ки аз ҳад зиёд менӯшанд, бештар аст. Умуман, хатари гирифторӣ ба он ҳам мардон ва ҳам заноне, ки аз ҳад зиёд менӯшанд, нисбат ба онҳое, ки нӯшокиҳои спиртӣ намехӯранд, 44% бештар аст. |
| сина | Ҳар қадар зан дар як ҳафта машруботи спиртӣ истеъмол кунад, ҳамон қадар хатари гирифторӣ ба саратони сина дар ӯ зиёдтар мешавад. Ин чизест, ки занон бояд ба он махсусан таваҷҷӯҳ кунанд. |
Чаро машрубот барои бадани мо ин қадар зараровар аст?
Алкогол чизест, ки метавонад ба осонӣ ба ҳуҷайраҳои бадани мо ворид шавад. Пас аз ворид шудан, он ба нақшаи генетикии мо, яъне ДНК, зарар мерасонад ва дар бадан тағйироти гуногун ба вуҷуд меорад. Биёед бубинем, ки ин чӣ гуна кор мекунад.
Кимиёвии заҳролуд
Компоненти асосии машрубот этанол аст. Вақте ки бадани мо ин этанолро таҷзия ва ҳазм мекунад, пайвастагие ҳосил мешавад, ки гӯё канцерогенӣ аст. Ин пайвастагӣ ба ҳуҷайраҳо зарар мерасонад ва роҳро барои пайдоиши саратон ҳамвор мекунад.
Зарар ба ДНК
Алкогол боиси асабоният ва илтиҳоби узвҳо ва бофтаҳои мо мегардад. Сипас бадан кӯшиш мекунад, ки ин зарарро барқарор кунад. Аммо бо идома ёфтани ин раванди барқарорсозӣ, баъзан хатогиҳо метавонанд рух диҳанд. Ин маънои онро дорад, ки дар рамзи генетикии мо (ДНК) хатогиҳо рух дода метавонанд ва ҳуҷайраҳои саратон метавонанд аз назорат берун шаванд.
Тағйироти гормоналӣ
Дар занон, бахусус, машрубот метавонад сатҳи гормони эстрогенро зиёд кунад. Ин гормон ҳамчун сӯзишворӣ барои афзоиши баъзе намудҳои саратон, ба монанди саратони сина, амал мекунад. Ин хатарро боз ҳам зиёд мекунад.
Норасоии маводи ғизоӣ
Вақте ки шумо машрубот менӯшед, қобилияти бадани шумо барои дуруст азхуд кардани витаминҳои В, ба монанди кислотаи фолат ва дигар моддаҳои ғизоии муҳим, ки ба коҳиши хатари саратон мусоидат мекунанд, коҳиш меёбад. Ин норасоии ғизоӣ инчунин ба таври ғайримустақим ба хатари саратон таъсир мерасонад.
Афзоиши вазн
Алкогол нӯшокии серкалория аст. Танҳо дар бораи он фикр кунед, ки шумо танҳо бо як нӯшокӣ ба бадани худ чӣ қадар калория илова мекунед. Аз ин рӯ, нӯшидани машруботи спиртӣ дар муддати тӯлонӣ метавонад боиси афзоиши вазн ва фарбеҳӣ гардад. Фарбеҳӣ инчунин омили асосии хатари бисёр намудҳои саратон мебошад.
«Каме нӯшидан мумкин аст?» - Чӣ қадар дар асл «аз ҳад зиёд» аст?
Ин саволест, ки бисёриҳо мепурсанд. Мо аксар вақт суханонеро мешунавем, ба монанди "Ман каме шароб менӯшам", "Ман машрубот намехӯрам, ман пиво менӯшам".
Дар хотир доред, ки вақте сухан дар бораи хатари саратон меравад, муҳим нест, ки шумо чӣ менӯшед. Моддаҳои кимиёвӣ дар пиво, шароб, нӯшокиҳои спиртӣ ва вискӣ зарароваранд. Пас, чизе ба монанди "навъи бехатари машрубот" вуҷуд надорад.
Аммо, агар шумо дар як рӯз зиёда аз чор нӯшокии спиртӣ истеъмол кунед, хатари он баландтарин аст. Акнун шумо шояд фикр кунед, ки "Як нӯшокӣ чист?" Аз нигоҳи тиббӣ, як нӯшокӣ ин аст:
- Нӯшокиҳои спиртӣ ба монанди арак ва вискӣ - 1.5 унс (тақрибан 44 миллилитр)
- Агар шароб бошад - 5 унс (тақрибан 148 миллилитр)
- Пивои муқаррарӣ - 12 унс (тақрибан 355 миллилитр)
«Нӯшокии миёна» барои занон як нӯшокӣ дар як рӯз ва барои мардон ду нӯшокӣ дар як рӯз ҳисобида мешавад. Нӯшидани аз ин зиёдтар хатарнок аст.
Шумо шояд фикр кунед, ки каме менӯшед, аммо миқдори он дар стаканатон метавонад аз он чизе ки шумо фикр мекунед, бештар бошад. Баъзе коктейлҳо якчанд қадаҳ нӯшокиҳои спиртӣ доранд. Баъзе пивоҳои қавӣ метавонанд миқдори спирти ҳамон миқдорро ба монанди машрубот дошта бошанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки аз миқдори нӯшокиҳои спиртӣ огоҳ бошед.
Агар шумо дар бораи одатҳои нӯшокии худ ягон нигаронӣ ё тарс дошта бошед, аз ин шарм надоред, балки ҳатман бо духтури оилавии худ сӯҳбат кунед . Ӯ ба шумо маслиҳат ва роҳнамоии дурусти тиббиро барои рафъи ин ҳолат медиҳад.
Паёми бурдан ба хона
- Нӯшидани машруботи спиртӣ хатари саратонро дар якчанд қисмҳои бадан, аз ҷумла ҷигар, даҳон ва гулӯ, сурхрӯда, рӯдаи ғафс ва сина, мустақиман зиёд мекунад.
- Муҳим нест, ки шумо пиво, шароб ё нӯшокиҳои спиртӣ менӯшед. Он чизе, ки зараровар аст, ин моддаи кимиёвӣ бо номи этанол аст.
- Хатари саратон бо миқдори истеъмоли машруботи спиртӣ меафзояд. Ҳеҷ чиз ба монанди "миқдори комилан бехатари машрубот" вуҷуд надорад.
- Алкогол метавонад бо вайрон кардани ДНК-и бадан, истеҳсоли моддаҳои кимиёвии заҳролуд ва тағир додани фаъолияти гормонҳо ба саратон оварда расонад.
- Агар шумо дар бораи одатҳои нӯшокии худ ягон нигаронӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ шарм надоред, ки бо духтуратон дар ин бора ошкоро сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед