Зиндагӣ бо саратон - он чизе ки шумо бояд дар бораи саломатӣ донед (наҷот ёфтан аз саратон)

Вақте ки шумо ё касе аз наздиконатон гирифтори саратон аст, чунин эҳсос кардан мумкин аст, ки тамоми дунёи шумо фурӯ рехтааст. Табобат, тарс, номуайянӣ дар бораи оянда... ин ҳама як муборизаи бузургест, ки бояд мубориза бурд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин мубориза бо табобат ба охир мерасад. Аммо дар асл, ин сафари муҳим бо номи "наҷотёфтагон аз саратон" аз рӯзе, ки шумо ташхис мегиред, оғоз мешавад. Ин сафар дар тӯли тамоми табобати шумо ва баъд аз он, то охири умри шумо идома меёбад.

Ба таври оддӣ, ин сафари наҷот аз саратон чист?

Сафари саломатии саратон як системаи нигоҳубини тиббӣ аст, ки шуморо дар тӯли сафари шумо бо саратон дастгирӣ мекунад. Он аз рӯзе оғоз мешавад, ки ба шумо саратон ташхис дода мешавад. Он дар тӯли табобат, пас аз табобат ва дар тӯли тамоми умри шумо идома меёбад. Саратон як таҷрибаи тағйирдиҳандаи ҳаёт аст, аз ин рӯ, ин дастгирӣ муҳим аст.

Ҳадафи асосии ин табобати саломатӣ диққати махсус ба саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии шумо ва бо ин васила беҳтар кардани сифати зиндагии шумо мебошад.

Ин сафар кадом марҳилаҳоро дар бар мегирад?

Коршиносон ба ин сафари барқароршавӣ аз саратон чанд роҳ доранд. Баъзеҳо онро бо марҳилаи саратон алоқаманд мекунанд. Дигарон онро бо мурури замон тақсим мекунанд. Биёед ҳардуи ин масъаларо бо ибораҳои содда фаҳмем.

Бо вуҷуди ин ақидаҳои мухталиф, як чизе, ки ҳамаи коршиносон дар он розӣ ҳастанд, ин аст, ки одамони шифоёфта аз саратон бо мушкилоти умумии ҷисмонӣ ва равонӣ рӯбарӯ мешаванд. Биёед ҳоло дар бораи онҳо сӯҳбат кунем.

Мушкилоти ҷисмонӣ, ки метавонанд ҳангоми зиндагӣ бо саратон ба миён оянд

Ҳангоми табобати саратон, аксар вақт таъсири манфӣ эҳсос мешавад. Гарчанде ки аксари ин таъсирҳо пас аз анҷоми табобат аз байн мераванд, баъзе таъсироти манфӣ метавонанд моҳҳо ё ҳатто солҳо идома ёбанд.

• Хастагии саратон: Ин хастагии муқаррарӣ нест. Ин хастагии шадид аст, ки новобаста аз он ки шумо чӣ қадар истироҳат мекунед, аз байн намеравад. Ин ҳолат одатан пас аз анҷоми табобат коҳиш меёбад. Аммо, барои баъзе одамон он метавонад дарозмуддат бошад. Ин иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор мегардонад.
• Дарди саратон: Ин дард метавонад аз худи саратон ё аз табобати саратон ба вуҷуд ояд.
• Мушкилоти хотира ва тафаккур (тумани мағзи сар ҳангоми химиотерапия): Шумо метавонед эҳсос кунед, ки дар қабули қарорҳо душворӣ мекашед, чизҳои хурдро фаромӯш мекунед ва наметавонед диққати худро ҷамъ кунед. Инро "тумани мағзи сар ҳангоми химиотерапия" меноманд.
• Саратони дуюм: Ин як чизи хеле муҳим аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо саратони комилан нав пайдо мекунед, ки аз саратоне, ки қаблан табобат карда будед, комилан фарқ мекунад. Хатари пайдоиши ин намуди саратони дуюм низ баландтар аст, зеро одамони бештар бо саратон муддати тӯлонӣ зиндагӣ мекунанд.

Стресс ва мушкилоти равонӣ

Саратон як таҷрибаи стрессӣ ҳам барои бадан ва ҳам барои ақл аст. Дар ин ҷо баъзе мушкилоти маъмулии солимии равонӣ оварда шудаанд, ки метавонанд дар ин сафар ба миён оянд.

• Ихтилоли изтироб:Шумо метавонед ҳангоми табобат ва баъд аз он изтироб, тарс ё асабониятро эҳсос кунед. Баъзе одамон ҳангоми наздик шудан ба ташхиси ултрасадо тарс ва изтироби шадидро эҳсос мекунанд. Инро изтироби сканӣ меноманд. Баъзан, ин таҷриба ҳатто метавонад ба ҳолате бо номи ихтилоли стресси пас аз осеб (PTSD) оварда расонад.
• Депрессия: Вақте ки шумо фаҳмидед, ки саратон доред, эҳсоси ғамгинӣ ва тарс як чизи муқаррарӣ аст. Аммо депрессия як ҳолати ҷиддитар аст. Тақрибан аз чор як нафари гирифтори саратон депрессияро аз сар мегузаронад. Он метавонад ба хоб, хӯрокхӯрӣ ва фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад.
• Стресси эмотсионалӣ: Фишори молиявӣ аз сабаби арзиши табобат ва таъсир ба муносибатҳои оилавӣ метавонад боиси стресси равонии назаррас гардад.
• Тарс аз такроршавии саратон (FCR): Ин як тарси ҷиддӣ барои бисёриҳост. Тарси аз такроршавии саратон метавонад ба ҳаёти муқаррарӣ халал расонад.

Дастае, ки дар он ҷост, ки ба шумо кӯмак кунад, кист?

Шумо дар ин сафар танҳо нестед. Як дастаи олиҷанобе барои кӯмак ба шумо вуҷуд дорад.

• Табибоне, ки саратонро ташхис ва табобат мекунанд: Онкологҳои тиббӣ ва онкологҳои ҷарроҳӣ ба ин гурӯҳ дохил мешаванд.
• Мутахассисони барқарорсозии саратон: Одамоне ба монанди физиотерапевтҳо ё терапевтҳои касбӣ метавонанд ба шумо дар омодагӣ ба табобат ва идоракунии нишонаҳо ва таъсири манфӣ кӯмак расонанд.
• Таъминкунандагони ёрии паллиативӣ: Ин одамон ба шумо кӯмаки махсус барои мубориза бо нишонаҳо ва таъсири манфии табобат мерасонанд. Онҳо инчунин дастгирии эмотсионалӣ ва маънавӣ мерасонанд.

Пас аз табобат чӣ мешавад? Нақшаи саломатии шумо

Барои барқароршавии шумо пас аз табобат таҳияи нақшаи нигоҳубини наҷотёфтагон муҳим аст. Ин нақша аз ҷониби шумо ва дастаи тиббии шумо таҳия карда мешавад. Он одатан инҳоро дар бар мегирад:

• Ҷадвали муоина: Шумо бояд дар давоми ду-се соли аввал пас аз табобат ҳар ду-се моҳ ба духтур муроҷиат кунед.
• Дастурҳо барои тағир додани тарзи зиндагӣ: Дастаи тиббии шумо ба шумо дар бораи чизҳое ба монанди пешгирӣ аз одатҳое, ки хатари саратонро зиёд мекунанд (ба монанди тамокукашӣ), хӯроки дуруст ва машқ кардан маслиҳат медиҳад.
• Маълумот дар бораи гурӯҳҳои дастгирӣ: Ин нақша инчунин метавонад маълумотро дар бораи гурӯҳҳои дастгирӣ дар бар гирад, ки дар он шумо метавонед бо дигарон, ки бо саратон зиндагӣ мекунанд, мисли шумо тамос гиред.

Агар саратон пешрафта бошад, чӣ мешавад?

Агар шумо саратони пешрафта дошта бошед, нақшаи табобати шумо метавонад каме фарқ кунад. Диққати асосӣ бештар ба идоракунии нишонаҳои шумо ва кӯмак ба шумо дар нигоҳ доштани роҳат ва бедардӣ равона карда шудааст.

Ин нақша инчунин метавонад ба шумо дар сӯҳбат дар бораи он ки чӣ гуна рӯзҳои охири умратонро мегузаронед, кӯмак кунад. Масалан, шумо метавонед бо духтури худ дар бораи нигоҳубини хоспис сӯҳбат кунед, ки метавонад ба шумо дар зиндагӣ бедард ва бо шаъну шараф, чунон ки мехоҳед, кӯмак кунад.

Зиндагӣ бо саратон метавонад як мусобиқаи душвор ба назар расад. Аммо шумо дар ин сафар танҳо нестед. Сафари саломатии саратон як шабакаи дастгирии меҳрубонона аст, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки аз ташхис то охири умратон хуб ва то ҳадди имкон дарозтар зиндагӣ кунед. Бо дастаи тиббии худ сӯҳбат кунед ва нақшаи саломатии худро тартиб диҳед, ки барои шумо мувофиқ бошад.