Шояд ин мавзӯъ бо касе душвор бошад ва каме шармовар бошад. Азбаски мо дар ҷомеаи худ дар ин бора ошкоро сӯҳбат намекунем, бисёриҳо дар бораи мастурбатсия фикрҳои манфӣ доранд. Аммо дар асл ин як қисми хеле муқаррарӣ ва солим дар саломатии ҷинсии шумост. Пас, имрӯз биёед баъзе аз тасаввуроти нодурустро аз байн барем ва дар бораи ҳақиқати илмӣ бо роҳи содда ва дӯстона сӯҳбат кунем.
Мастурбатсия дар асл чист?
Ба таври оддӣ, мастурбатсия амали ҳавасмандгардонии узвҳои таносули худ ё дигар қисматҳои ҳассоси бадани шумо барои ба даст овардани қаноатмандӣ ё лаззати ҷинсӣ аст. Ин як кори хеле маъмул аст, ки бисёриҳо, новобаста аз синну сол ё ҷинс, анҷом медиҳанд.
Мастурбатсия дар асл дар рушди солимии ҷинсӣ нақши муҳим мебозад. Ин як роҳи табиии омӯхтани бадани худ, эҳсоси лаззат ва ба даст овардани раҳоӣ аз ҷинсӣ, яъне оргазм аст.
Шумо метавонед барои ин аз дастҳо, ангуштон ё бозичаҳои ҷинсӣ ё дигар ашёи бехатар истифода баред. Ин ламс кардан, сила кардан ва масҳ кардани узвҳои таносулро дар бар мегирад. Баъзе одамон аз ворид кардани ангуштон ё дастгоҳ ба маҳбал ё мақъад лаззат мебаранд. Дигарон барои ҳавасманд кардани узв ё маҳбали худ аз чизе ба монанди болишт истифода мебаранд.
Илова бар узвҳои таносул, дар бадан минтақаҳои дигари эрогенӣ низ мавҷуданд. Масалан, шумо инчунин метавонед бо ламс кардани нӯги пистон ё тухмдон лаззати ҷинсӣ эҳсос кунед. Баъзан истифодаи равған метавонад соишро кам кунад ва ин корро осонтар кунад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки мастурбатсия як чизи хеле шахсӣ аст. Чӣ тавр шумо ин корро мекунед, чӣ қадар зуд-зуд ин корро мекунед, аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад. Ин қарори шахсии шумост.
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки танҳо одамони муҷаррад мастурбатсия мекунанд. Аммо ин як тасаввуроти нодуруст аст. Мисли одамони муҷаррад, одамоне, ки бо шарики худ алоқаи ҷинсӣ мекунанд, низ мастурбатсия мекунанд. Ин комилан муқаррарӣ аст.
Оё мастурбатсия воқеан фоида дорад?
Бале, бешубҳа! Мастурбатсия барои саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳии шумо хеле муфид аст. Таҳқиқотҳо фоидаҳои зиёди мастурбатсияро муайян кардаанд.
Ба таври оддӣ, вақте ки шумо оргазм доред, бадани шумо гормонҳоеро бо номи дофамин ва окситосин ҷудо мекунад. Дофамин инчунин ҳамчун "гормони хушҳолӣ" маъруф аст. Окситосин ҳамчун "доруи ишқ" маъруф аст. Ин ду гормон эҳсосоти мусбатро ба монанди хушбахтӣ ва истироҳат дар бадани шумо афзоиш медиҳанд. Онҳо инчунин ба коҳиш додани сатҳи "гормони стресс", ки кортизол номида мешавад, дар бадани мо мусоидат мекунанд.
Биёед бубинем, ки ин бартариятҳо дар ҷадвали зер ба таври возеҳ кадомҳоянд.
| Фоида | Тавсиф |
|---|---|
| Кам кардани стресс | Гормонҳое, ки ҳангоми мулоҳиза ҷудо мешаванд, стресс ва изтиробро дар бадан коҳиш медиҳанд ва ба ақл оромии бузург меоранд. |
| Беҳтар кардани хоб | Ин ба баъзе одамон кӯмак мекунад, ки шабона беҳтар хоб кунанд, зеро он бадан ва ақлро ором мекунад. |
| Беҳтар шудани кайфият | Кайфияти шумо аз ҳисоби ҷудо шудани "гормонҳои шодӣ" беҳтар мешавад. Эҳсосот ба монанди ғаму андӯҳ ва изтироб метавонанд коҳиш ёбанд. |
| Рафъи дард | Моддаҳои кимиёвӣ бо номи эндорфинҳо, ки аз ҷониби бадан ҷудо мешаванд, ҳамчун доруҳои табиии дардкунанда амал мекунанд. Онҳо метавонанд чизҳоеро ба монанди дарди сар ва дарди бадан рафъ кунанд. |
| Беҳтар шудани ҳаёти ҷинсӣ | Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки бадани худ ва нуқтаҳои лаззати худро беҳтар фаҳмед, ки метавонад ҳангоми алоқаи ҷинсӣ бо шарики шумо қаноатмандии бештар ба даст орад. |
| Пешгирии изтироб ва депрессия | Кам кардани мунтазами стресс ва нигоҳ доштани рӯҳияи мусбат метавонад хатари бемориҳо ба монанди изтироб ва депрессияро коҳиш диҳад. |
Нуктаи муҳими дигар ин аст, ки хатари ҳомиладорӣ аз мастурбатсия комилан вуҷуд надорад. Ғайр аз ин, агар шумо ин корро бо дастони тоза ё аз асбоби тозашуда анҷом диҳед, хатари сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) қариб вуҷуд надорад.
Оё барои ҳарду ҷинс бартариҳои махсус вуҷуд доранд?
Бале, илова бар манфиатҳои умумӣ, таҳқиқот инчунин манфиатҳои мушаххасеро муайян кардаанд, ки мардон ва занон алоҳида мегиранд.
Манфиатҳо барои мардон
Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки мардоне, ки зуд-зуд эякуляция мекунанд, метавонанд хатари саратони простатаро каме камтар дошта бошанд. Назарияи ин бар он аст, ки эякуляцияи зуд-зуд метавонад аз ҷамъшавии моддаҳои боиси саратон дар ғадуди простата пешгирӣ кунад.
Манфиатҳо барои занон
Занон манфиатҳои зиёди исботшудаи дигар доранд.
- Заноне, ки мастурбатсия мекунанд, эҳтимоли бештари эҳсоси оргазм ҳангоми алоқаи ҷинсӣ бо шарики худ доранд.
- Ин як роҳи хуби рафъи дардҳои ҳайз аст.
- Инчунин, мастурбатсия барои коҳиш додани хушкии маҳбал ва дард ҳангоми алоқаи ҷинсӣ дар занони солхӯрда кӯмак мекунад.
- Баъзе занон метавонанд ҳангоми ҳомиладорӣ майли шаҳвонии худро афзоиш диҳанд. Ин роҳи бехатари рафъи шиддати шаҳвонӣ дар чунин ҳолатҳо аст. Он инчунин метавонад ба рафъи нишонаҳо ба монанди дарди пушт ҳангоми ҳомиладорӣ мусоидат кунад.
Тибқи як таҳқиқот, занони шавҳардор манфиатҳои зерини мастурбатсияро гузориш доданд:
- Борҳо талисман шудан
- Доштани эътимоди баланд ба худ
- Либидои зиёдшуда
- Қаноатмандии бештар аз издивоҷ ва ҳаёти ҷинсӣ доштан
Афсонаҳо ва ҳақиқатҳое, ки ҳама дар бораашон гап мезананд
Ин мавзӯъ яке аз афсонаҳои маъмултарин дар ҷомеаи мост. Ин тасаввуроти нодуруст дар байни дӯстон ва баъзан ҳатто дар байни калонсолон паҳн мешаванд. Биёед ба ин афсонаҳо ва он чизе, ки дар паси онҳо пинҳон аст, назар андозем.
| Афсона | Ҳақиқати илмӣ |
|---|---|
| Чашмҳо биноиро аз даст медиҳанд. | Комилан дурӯғ. Байни мастурбатсия ва биноӣ ягон робитаи илмӣ вуҷуд надорад. |
| Каф тар мешавад. | Ин дурӯғест, ки бисёриҳо шунидаанд. Мастурбатсия боиси пайдоиши фолликулаҳои мӯй дар кафи даст намешавад. |
| Бемории рӯҳӣ инкишоф меёбад. | Умуман не. Дар асл, баръакс дуруст аст. Мастурбатсия стрессро кам мекунад ва саломатии равониро беҳтар мекунад. |
| Узви мардона хурд мешавад ё ба худ ҷалб мешавад. | Дурӯғ. Мастурбатсия ба андоза ё шакли олати мардона таъсире надорад. |
| Шумораи нутфа кам мешавад/безурётӣ ба амал меояд. | Бадан пайваста нутфаҳои нав истеҳсол мекунад. Мастурбатсия шумораи нутфаҳоро ба таври доимӣ кам намекунад ё боиси безурётӣ намешавад. |
| Дисфунксияи эректилӣ ба амал меояд. | Ҳеҷ робитае байни ин ду аз ҷиҳати илмӣ исбот нашудааст. |
Пас, оё мастурбатсия ягон таъсири манфӣ надорад?
Гарчанде ки ягон таъсири манфии ҷиддии дар боло зикршуда вуҷуд надорад, баъзе одамон метавонанд бо баъзе мушкилоти ночиз рӯ ба рӯ шаванд.
1. Эҳсоси гуноҳ
Шумо метавонед аз сабаби эътиқоди динӣ, фарҳангӣ ё шахсии худ дар мавриди мастурбатсия худро гунаҳкор ё шармгин ҳис кунед. Аз нигоҳи илмӣ, мастурбатсия нодуруст ё ғайриахлоқӣ нест. Аммо агар шумо аз ин эҳсос худро нороҳат ҳис кунед, сӯҳбат бо мушовири солимии ҷинсӣ ё равонӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки худро роҳаттар ҳис кунед.
2. Рафтори маҷбурии ҷинсӣ
Хеле кам, баъзе одамон метавонанд одати беназорати мастурбатсияро инкишоф диҳанд. Инро баъзан вобастагии ҷинсӣ ё гиперсексуализм меноманд.
- Агар шумо аз кор ё дарси мактабӣ маҳрум бошед,
- Агар шумо нақшаҳоро бо дӯстон бекор кунед,
- Агар шумо хоҳед, ки ин корро кунед ва масъулиятҳои худро фаромӯш кунед,
- Агар ин ба муносибатҳои шахсии шумо таъсир расонад,
Шояд шумо барои ин вақти аз ҳад зиёд сарф карда истода бошед. Агар ин тавр бошад, сӯҳбат бо мушовир ё терапевт (табобати нутқ) як роҳи ҳалли хуб аст. Инчунин, вақте ки шумо мехоҳед мастурбатсия кунед, машғул шудан ба фаъолияти дигар низ метавонад муфид бошад. Масалан, шумо метавонед китоб хонед, сайругашт кунед ё машқ кунед.
3. Зарари ночизи ҷисмонӣ
Дар хотир доред, ки агар шумо мастурбатсияро шадид ё дағалона анҷом диҳед, шумо метавонед хориш ё дардро эҳсос кунед. Ғайр аз ин, агар шумо ин корро дар муддати кӯтоҳ аз ҳад зиёд анҷом диҳед, узви мардонаи шумо метавонад каме варам кунад. Аммо инҳо ҷои нигаронӣ надоранд ва ин бемориҳо дар як ё ду рӯз худ аз худ шифо меёбанд.
4. Кам шудани ҳассосияти ҷинсӣ
Баъзан, мастурбатсия бо як роҳ ҳамеша, хусусан вақте ки он хеле шадид аст, метавонад ба коҳиши ночизи ҳассосияти ҷинсӣ оварда расонад. Ин маънои онро дорад, ки бадани шумо ба ҳавасмандкунии муқаррарӣ камтар вокуниш нишон медиҳад. Агар ин тавр бошад, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки тарзи ҳавасмандкунии худро тағир диҳед.
Аз сӯҳбат бо духтуратон дар ин бора шарм надоред. Онҳо ба сӯҳбат дар бораи ин чизҳо одат кардаанд. Агар ба шумо лозим бошад, духтуратон метавонад шуморо ба як мушовири соҳибихтисос, ки метавонад дар бораи ин масъалаҳо сӯҳбат кунад, муроҷиат кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Мастурбатсия як роҳи комилан муқаррарӣ, табиӣ ва солим барои омӯхтани бадани худ ва эҳсоси лаззат аст.
- Ин барои саломатии ҷисмонӣ ва равонии шумо манфиатҳои зиёде дорад, аз ҷумла коҳиш додани стресс, хоби беҳтар ва беҳтар шудани рӯҳия.
- Ҳамаи қиссаҳое, ки дар ҷомеа дар бораи он ки мастурбатсия боиси нобиноӣ, холҳо дар дастҳо ва безурётӣ мегардад, паҳн шудаанд, танҳо афсонаанд . Онҳо ягон асоси илмӣ надоранд.
- Агар шумо дар ин бора худро аз ҳад зиёд гунаҳкор ҳис кунед ё ин ба одати беназорат табдил ёфта бошад, ки ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал мерасонад, ҳеҷ гоҳ аз сӯҳбат бо духтур ё мушовир шарм надоред.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment