Агар шумо диабети қанд дошта бошед, нигоҳубини пойҳоятон чизи махсусе аст! (Нигоҳубини пойи диабетикӣ)

Диабети қанд бемориест, ки айни замон бисёре аз одамон дар кишвари мо аз он азият мекашанд. Дар ин маврид, мо бештар ба назорати сатҳи қанди хун диққат медиҳем. Аммо як чизе, ки бисёриҳо фаромӯш мекунанд ва ин ҳам хеле муҳим аст, нигоҳубини пойҳоямон аст. Агар шумо диабет дошта бошед, шумо бояд нисбат ба дигарон бештар ба пойҳои худ ғамхорӣ кунед. Зеро ҳатто каме беэҳтиётӣ метавонад баъдтар ба мушкилоти калон оварда расонад. Пас, биёед имрӯз дар бораи чӣ гуна нигоҳубини ин пойҳо сӯҳбат кунем.

Чаро ҳангоми диабет шумо бояд ин қадар дар бораи пойҳои худ фикр кунед?

Ба таври оддӣ, ду сабаб вуҷуд дорад.

1. Осеби асаб: Вақте ки диабет муддати тӯлонӣ беназорат мемонад, асабҳои бадани мо осеб мебинанд. Хусусан асабҳои пойҳои мо. Мо инро "(Невропатияи периферӣ)" меномем. Дар ин бора фикр кунед, асабҳои мо ба симҳои барқӣ монанданд. Вақте ки ин симҳо осеб мебинанд, чӣ мешавад? Эҳсос, яъне эҳсос, кам мешавад. Чизҳое ба монанди гармӣ, сармо ва дард камтар ба назар мерасанд. Аз ин рӯ, ҳатто агар як сангчаи хурд ба пои шумо часпида бошад ё агар шумо дар пойафзолатон захмӣ шавед, шумо шояд онро ҳатто эҳсос накунед.

2. Ҷараёни сусти хун: Диабет метавонад боиси танг шудани рагҳои хун ва ғафс шудани деворҳои онҳо гардад. Ин миқдори хунеро, ки ба пойҳои мо меравад, кам мекунад. Барои шифо ёфтани захм, бояд ҷараёни хуби хун ба он минтақа бошад. Ин аз он сабаб аст, ки хун оксиген ва маводи ғизоии заруриро барои шифо ёфтани захмҳо интиқол медиҳад. Аз ин рӯ, вақте ки миқдори хуне, ки ба пойҳо меравад, кам мешавад, ҳатто захми хурд муддати тӯлонӣ шифо меёбад. Инчунин, хатари сироятёбиро зиёд мекунад.

Одати санҷиши пойҳои шумо ҳар рӯз

Ин муҳимтарин чиз аст. Мисли шустани дандонҳо, одати тафтиш кардани пойҳои худро ҳар рӯз дар як вақт , масалан, пеш аз хоб рафтан дар шаб, пайдо кунед. Ин корро ҳангоми нишастан дар ҷои хуб равшан анҷом диҳед. Барои дидани кафи пойҳоятон аз оина истифода баред ё аз касе дар хона кӯмак пурсед.

Мо бояд чиро бубинем?

Тоза нигоҳ доштани пойҳо ва буридани нохунҳо

Чӣ тавр пойҳоро шустан лозим аст

• Оби ширгарм ва собуни нармро истифода баред. Ҳеҷ гоҳ аз оби гарм истифода набаред. Пӯст метавонад аз сабаби набудани эҳсосот сӯхта шавад. Барои санҷидани ҳарорати об, беҳтар аст, ки оринҷи дастатонро истифода баред.
• Ҳангоми шустани пойҳоятон , онҳоро муддати тӯлонӣ дар об тар накунед , зеро ин метавонад пӯстро хушк кунад.
• Баъд аз шустан, бодиққат бишӯед. Бошиддат молиш надиҳед, балки бо дастмоле нарм хушк кунед . Хуб хушк кунед, хусусан байни ангуштони пой.
• Пас аз хушк кардани пойҳоятон, креми намноккунанда ё чизе ба монанди желеи вазелинӣ молед. Аммо онро байни ангуштони пойҳоятон намолед . Агар намӣ дар он ҷо боқӣ монад, шумо метавонед сироятҳои замбӯруғӣ ба даст оред.

Чӣ тавр нохунҳоро буридан мумкин аст

• Буридани нохунҳо вақте ки нарм мешаванд, масалан, пас аз оббозӣ, осонтар аст.
• Нохунҳоятонро рост буред . Онҳоро аз кунҷҳо ба дарун набуред. Ин метавонад боиси он гардад, ки нохун ба пӯст ғӯтавар шавад.
• Пас аз буридан, кунҷҳоро бо филаи нохун бодиққат пӯшонед.
• Агар ин кор барои шумо душвор бошад, шахси ботаҷрибаро киро кунед. Агар шумо ба салон равед, бо худ овардани таҷҳизоти худ бехатартар аст.

Интихоби пойафзол ва ҷӯробҳо - ин хеле муҳим аст!

Барои шахси гирифтори диабет, пойафзол на танҳо як лавозимоти мӯд, балки як дастгоҳи бехатарӣ низ мебошад.

• Ҳаргиз пойлуч роҳ наравед. Ҳатто дар дохили хона, чизе ба монанди пойафзол пӯшед. Сангреза ё пораи шиша дар замин метавонад бехабар ба пои шумо сӯрох кунад.
• Пойафзоли хуб пӯшед. Пойафзол набояд хеле танг ё хеле калон бошад. Ҳангоми харидани пойафзол, дертар аз рӯз равед. Азбаски пойҳои шумо пас аз роҳ рафтан дар тамоми рӯз каме варам мекунанд, пойафзоле, ки шумо дар он вақт мехаред, комилан мувофиқ хоҳад буд.
• Дастатонро ба дохили пойафзол гузоред ва ҷойҳои ноҳамвор ё дарзҳои барҷастаро ҷустуҷӯ кунед.
• Аз пойафзоли нӯгтез, пошнабаланд ва шлепкаҳое, ки нӯгҳои кушода доранд , худдорӣ кунед. Инҳо пойҳои шуморо муҳофизат намекунанд.
• Ҷӯробҳои худро ҳар рӯз иваз кунед. Ҷӯробҳоеро интихоб кунед, ки аз маводи табиӣ ба монанди пахта сохта шуда, фуҷур ва бароҳат бошанд. Ҳоло намудҳои махсуси ҷӯробҳо (ҷӯробҳои диабетикӣ) барои беморони диабет мавҷуданд. Онҳо дарзҳои камтар доранд ва ба гардиши хун халал намерасонанд.

Кай бояд фавран ба духтур муроҷиат кард

Агар шумо ҳангоми муоинаи ҳаррӯзаи пой яке аз нишонаҳои зеринро мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед . Онро нодида нагиред.

• Агар дар ягон қисми пой сурхӣ, варам ё гармӣ ҳангоми ламс вуҷуд дошта бошад (инҳо метавонанд нишонаҳои сироят бошанд).
• Агар аз буриш, обила ё захм чирк ё дигар моеъ ҷорӣ шуда бошад.
• Агар пӯсти пой сиёҳ шуда бошад.
• Агар шумо захме дошта бошед, ки шифо намеёбад.
• Агар пӯсти байни ангуштони пой кафида ва хоришкунанда бошад (ин метавонад сироятёбии замбӯруғӣ ба монанди "пои варзишгар" бошад).
• Худатон ба ҷуворимакка ё каллусҳо дору набуред ё намолед. Барои тоза кардани бехатари онҳо ба духтур муроҷиат кунед.
• Агар карахтӣ, илтиҳоб ё дарди пой афзоиш ёбад.
• Агар шумо ногаҳон эҳсос кунед, ки шакли поятон тағйир меёбад, ин метавонад оғози як бемории ҷиддӣ бо номи пои Шарко бошад.

Фаромӯш накунед, ки духтури диабети шумо бояд ҳар дафъа ба клиника пойҳои шуморо тафтиш кунад. Агар ӯ ин корро накунад, ба ӯ хотиррасон кунед, ки худаш пойҳояшро тафтиш кунад.