Оё шумо инчунин душвории нафаскашӣ ва сулфаи музмин доред? Ин метавонад COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) бошад!

Оё шумо аксар вақт нафаскашии душвор, тангии қафаси сина эҳсос мекунед? Ё сулфае доред, ки муддати тӯлонӣ бо балғам ҳамроҳ мешавад? Шумо шояд фикр кунед, ки ин танҳо як зукоми муқаррарӣ ё ҳолате ба монанди астма аст. Аммо агар ин нишонаҳо идома ёбанд, ин метавонад COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) бошад, як бемории шуш, ки ҳамаи мо бояд аз он огоҳ бошем. Хавотир нашавед, мо имрӯз дар ин бора муфассал сӯҳбат хоҳем кард, гӯё бо дӯстамон сӯҳбат карда истодаем.

COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) чист?

Ба таври оддӣ, COPD як бемории бебозгашт аст, ки шушҳо ва роҳҳои нафасии моро вайрон мекунад ва тадриҷан фаъолияти онҳоро коҳиш медиҳад ва нафаскаширо душвор мегардонад. Мисли як найчаи резинии кӯҳна, халтаҳои хурди ҳаво (алвеолаҳо) дар шушҳо ва роҳҳои нафасии мо чандирии худро гум мекунанд. Онҳо инчунин варам мекунанд ва бо луоб пур мешаванд ва роҳҳои нафасии моро мебанданд. Инро ба монанди лӯлаи об тасаввур кунед, ки бо хок банд мешавад ва ҷараёни обро душвор мегардонад.

Бо COPD, шушҳо ва роҳҳои нафасии шумо метавонанд тағйироти зеринро аз сар гузаронанд:

• Аз даст додани чандирӣ дар халтаҳои ҳавоӣ (алвеолаҳо) ва роҳҳои нафасии шуш.
• Илтиҳоб, пайдоиши доғҳо (фиброз) ва тангшавии роҳҳои нафас.
• Ҷамъшавии луобпардаи ғафс дар роҳҳои нафас.
• Деворҳои байни халтаҳои ҳавоӣ (алвеолаҳо) вайрон мешаванд, онҳо калон мешаванд ва ҳавои нафасгирифта дар дохили он банд мемонад.

Одамони гирифтори COPD аксар вақт давраҳоеро аз сар мегузаронанд, ки нишонаҳои онҳо ногаҳон бадтар мешаванд. Мо инро "афзоишҳо" меномем. Дар ин давра нафаскашӣ душвортар мешавад, балғам ҷамъ мешавад, нафаскашии хиррӣ ба амал меояд ва сулфа зиёд мешавад. Баъзан, агар ин ҳолат шадидтар шавад, ба шумо лозим меояд , ки дар беморхона бистарӣ шавед .

COPD як бемории пешрафта аст, ки бо мурури замон бадтар мешавад . Аммо ин аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Баъзе одамон метавонанд солҳо ягон тағйироти назаррасро эҳсос накунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд пешрафти босуръати бемориро аз сар гузаронанд.

Намудҳои асосии COPD кадомҳоянд?

Ду бемории асосӣ мавҷуданд, ки ба истилоҳи COPD дохил мешаванд. Аксар вақт, шахси гирифтори COPD метавонад нишонаҳои ҳардуи онҳоро дошта бошад.

Эмфизема

Ин вақте рух медиҳад, ки халтачаҳои хурди ҳаво (алвеолаҳо) дар шушҳои шумо осеб дида, калон мешаванд. Ин нафаскаширо душвор мегардонад. Аломати асосӣ тангии нафас (нафастангӣ) аст, ки ба тангии нафас ҳатто бо каме заҳмат монанд аст.

Бронхити музмин

Ин вақте рух медиҳад, ки роҳҳои калони нафас (найчаҳои бронхӣ)-и шушҳои шумо илтиҳоб меёбанд. Ин боиси танг шудани роҳҳои нафас ва ҷамъшавии зиёди луоб мегардад. Аломати асосӣ сулфаи доимӣ, махсусан сулфаи дорои луоб аст.

Аломатҳои COPD кадомҳоянд?

Акнун биёед ба нишонаҳое назар андозем, ки шахси гирифтори COPD метавонад нишон диҳад. Фикр кунед, ки оё шумо ягонтои ин нишонаҳоро доред:

• Сулфаи дарозмуддат бо луоб (сулфае, ки ҳадди аққал се моҳ дар як вақт, ҳадди аққал ду сол давом мекунад).
• Душвории нафаскашии чуқур.
• Кастшавии нафас , хусусан ҳангоми иҷрои корҳои ҳаррӯза ё эҳсоси каме хастагӣ.
• Сирри нафаскашӣ ё дигар садоҳои ғайримуқаррарии шуш.
• Синаи шакли баррел (вақте ки беморӣ шадид аст).
• Баъзан пӯст, махсусан лабҳо ва нохунҳо (вақте ки дар хун оксигени кофӣ нест), кабудранг мешавад (сианоз) .

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

Сабабҳои COPD кадомҳоянд?

Сабаби асосӣ ва маъмултарини COPD тамокукашӣ аст. Дуди сигор, сигор ва биди мустақиман ба шушҳои мо ворид шуда, ба онҳо зарар мерасонад. Агар шумо тамокукаш бошед, ҳатман бояд дар ин бора фикр кунед.

Аммо тамокукашони ғайритамоку низ метавонанд COPD-ро инкишоф диҳанд. Сабабҳои дигар инҳоянд:

• Норасоии антитрипсинҳои алфа-1: Ин як бемории генетикӣ аст. Вақте ки ин сафеда кам аст, он метавонад ба шушҳо зарар расонад.
• Дуди тамокукашӣ: Ҳатто агар шумо тамоку накашед ҳам, агар шумо зуд-зуд дар ҷойҳое бошед, ки одамон тамоку мекашанд, ин метавонад ба шумо низ таъсир расонад.
• Ифлосшавии ҳаво: чизҳое ба монанди дуди корхонаҳо ва воситаҳои нақлиёт.
• Таъсири чанг ва буғ аз кор ё машғулиятҳо: Чанг ва буғ аз баъзе соҳаҳо (коркарди конҳо, истихроҷи маъдан, саноати нассоҷӣ) ва баъзе машғулиятҳо (коркарди чӯб, кафшер) низ зарароваранд.

Кӣ хатари бештари пайдоиши ин беморӣ дорад?

Гарчанде ки тамокукашӣ омили асосии хавф аст, на ҳама тамокукашон гирифтори COPD мешаванд. Аммо, агар шумо:

• Агар шумо зан бошед (таҳқиқоти ахир нишон медиҳанд, ки занон низ дар хатари ҷиддӣ қарор доранд).
• Агар шумо аз 65-сола боло бошед.
• Агар шумо зуд-зуд ба ифлосшавии ҳаво дучор шавед.
• Агар кори шумо шуморо дар таъсири маводи кимиёвӣ, чанг ё буғҳо қарор диҳад.
• Агар шумо норасоии антитрипсин алфа-1 дошта бошед.
• Агар шумо дар кӯдакӣ зуд-зуд сироятҳои роҳи нафас дошта бошед.

Кадом мушкилот метавонанд дар натиҷаи COPD ба вуҷуд оянд?

COPD метавонад боиси ҷамъшавии бактерияҳо дар шуш гардад, ки боиси сироятҳо мегардад. Он инчунин метавонад ба бадан имкон надиҳад, ки оксигени кофӣ гирад ва гази карбонро аз бадан хориҷ кунад. Ин метавонад ба мушкилоти ҷиддӣ оварда расонад. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Пневмония: Сироятёбии шуш.
• Дар хунБаланд шудани сатҳи гази карбон (гиперкапния).
• Сатҳи пасти оксиген дар хун (гипоксемия).
• Норасоии нафаскашӣ: Ҳолате, ки дар он шушҳо мустақилона фаъолият карда наметавонанд.
• Гипертонияи шуш: Баланд шудани фишор дар рагҳои хунгузари шуш.
• Норасоии дили росттарафа (`cor pulmonale`): Мушкилот дар шуш ба тарафи рости дил таъсир мерасонанд.
• Пневмоторакс: Ҳаво аз шуш хориҷ мешавад ва дар ковокии қафаси сина ҷамъ мешавад.
• Политситемия: Бадан миқдори зиёди ҳуҷайраҳои сурхи хунро истеҳсол мекунад (вақте ки оксиген кофӣ нест).

Аз ин рӯ, агар шумо COPD дошта бошед, гирифтани табобати дуруст ва риояи маслиҳати тиббӣ хеле муҳим аст.

Чӣ тавр COPD (Бемории музмини обструктивии шуш) ташхис карда мешавад?

Агар шумо фикр кунед, ки нишонаҳои COPD доред, беҳтар аст, ки барои муоина ба духтур муроҷиат кунед. Духтур шуморо муоина мекунад, дар бораи таърихи саломатии шумо саволҳо медиҳад ва инчунин метавонад барои муайян кардани он, ки шушҳои шумо то чӣ андоза хуб кор мекунанд, баъзе санҷишҳоро анҷом диҳад.

Духтур метавонад аз шумо саволҳои зеринро пурсад:

• Шумо тамоку мекашед? Оё шумо ягон бор тамоку кашидаед?
• Оё шумо муддати тӯлонӣ дар зери таъсири чанг ва ифлосшавии ҳаво қарор доштед?
• Оё касе дар оилаи шумо COPD, дигар бемориҳои шуш ё бемории ҷигар дорад?
• Оё ҳангоми машқ нафасатон танг мешавад? Оё ин ҳатто вақте рух медиҳад, ки шумо танҳо як ҷо истодаед?
• Оё шумо сулфаи тӯлонӣ доред ва аз қафаси синаатон садои хиррӣ мебарояд?
• Оё ҳангоми сулфа балғам берун меояд?

Кадом санҷишҳо барои ташхиси COPD истифода мешаванд?

Духтури шумо метавонад барои тасдиқи COPD аз санҷишҳои зерин истифода барад:

• Санҷишҳои фаъолияти шуш: Санҷиши асосӣ дар ин ҷо спирометрия номида мешавад. Ин санҷишест, ки шумо дар як нафас чӣ қадар сахт ва чӣ қадар ҳаворо нафас кашида метавонед. Ин метавонад ба шумо бигӯяд, ки роҳҳои нафаси шумо чӣ қадар банд шудаанд.
• Пульсоксиметрия: Санҷиши оддӣ, ки сатҳи оксигенро дар хун тавассути гузоштани чизе ба монанди клип ба ангушти худ чен мекунад.
• Рентгени қафаси сина ё томографияи компютерӣ: Ин тасвирҳо метавонанд тағйиротро дар шуш, ки аз сабаби COPD ба вуҷуд омадаанд, нишон диҳанд.
• Санҷиши гази хуни артериалӣ: Ин санҷишест, ки намунаи хунро мегирад ва метавонад сатҳи оксиген ва гази карбонро дар хун дақиқ муайян кунад.
• Санҷиши машқ: Ин барои муайян кардани он, ки оё сатҳи оксигени хуни шумо ҳангоми машқ коҳиш меёбад, анҷом дода мешавад.
• Электрокардиограмма (ЭКГ ё ЭКГ): Ин барои муайян кардани он, ки оё тангии нафас аз сабаби бемории дил аст ва кори дилро тафтиш мекунад, кӯмак мекунад.
• Санҷишҳои хун:Шумо метавонед сатҳи сафедаи AAT-и худро санҷед, то бубинед, ки оё шумо "норасоии антитрипсин Alpha-1" доред ё не.
• Санҷиши генетикӣ: Ин санҷишро метавон анҷом дод, агар духтур гумон кунад, ки шушҳо аз як ҳолати генетикӣ таъсир мебинанд.

Марҳилаҳои COPD кадомҳоянд?

Духтури шумо метавонад марҳилаи COPD-ро дар асоси натиҷаҳои санҷиши спирометрии шумо, бахусус арзиши FEV1 (Ҳаҷми нафаскашии маҷбурӣ дар як сония), муайян кунад. Ин ба шумо нишон медиҳад, ки роҳҳои нафаси шумо чӣ қадар баста шудаанд.

Марҳилаҳои COPD, вобаста ба вазнинии беморӣ, чунинанд:

• Марҳилаи 1: арзиши FEV1 80% ё бештар. (Ҳолати сабук)
• Марҳилаи 2: Арзиши FEV1 байни 50% ва 79% (марҳилаи миёна)
• Марҳилаи 3: Арзиши FEV1 байни 30% ва 49% (шадид)
• Марҳилаи 4: арзиши FEV1 камтар аз 30%. (Ҳолати хеле вазнин)

Илова бар ин, духтури шумо метавонад шуморо вобаста ба нишонаҳо ва хатари шадидшавӣ ба категорияҳои A, B ё E тасниф кунад:

• A: Аломатҳои камтар, хатари авҷгирии беморӣ камтар аст.
• Б: Аломатҳои бештар, хатари камтари авҷгирӣ.
• E: Хатари шиддат гирифтани вазъ баланд аст.

Марҳилаи бемории шумо ва нишонаҳои шумо на ҳамеша бо ҳам алоқаманданд. Масалан, ҳатто агар шумо дар марҳилаи 3 ё 4 бошед ҳам, шумо метавонед нишонаҳои камтар дошта бошед. Духтури шумо ҳамаи инро ба назар мегирад, то беҳтарин табобатро барои шумо муайян кунад.

COPD чӣ гуна табобат карда мешавад?

Мутаассифона, COPD як бемории пурра табобатшаванда нест . Осеби шушро баргардонидан мумкин нест. Бо вуҷуди ин, табобатҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба назорати нишонаҳо, беҳтар кардани сифати зиндагӣ ва коҳиш додани шиддат мусоидат кунанд .

Духтури шумо метавонад чунин табобатҳоро тавсия диҳад:

• Барномаҳои қатъи тамокукашӣ: Агар шумо тамокукаш бошед, ин муҳимтарин ва аввалин корест, ки шумо бояд анҷом диҳед . Даст кашидан аз тамокукашӣ метавонад хатари бадтар шудани COPD-ро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
• Доруҳои нафаскашӣ: Доруҳо ба монанди бронходилататорҳо ва стероидҳоро метавон тавассути ингалятор ё ҳамчун моеъ тавассути небулайзер истеъмол кард. Ин доруҳо варамро дар роҳҳои нафас кам мекунанд, онҳоро мекушоянд ва нафаскаширо осонтар мекунанд.
• Оксигенотерапия: Агар сатҳи оксигени хуни шумо паст бошад, ба шумо шояд оксигени иловагӣ лозим ояд.
• Барқарорсозии шуш: Ин як барномаи машқӣ ва таълимӣ мебошад, ки ба мустаҳкам кардани шушҳо мусоидат мекунад ва ба шумо дар мутобиқ шудан ба зиндагӣ бо COPD кӯмак мекунад.
• Кортикостероидҳо:Ҳангоми шиддат ёфтани беморӣ, барои кам кардани варам, доруҳои стероидӣ ё тазриқро метавон ба муддати кӯтоҳ таъин кард.
• Терапияи фишори мусбати роҳҳои нафас: Духтури шумо метавонад истифодаи дастгоҳи "BiPAP"-ро барои кӯмак ба нафаскашии шумо, махсусан дар давраҳои авҷгирӣ, тавсия диҳад.
• Антибиотикҳо: Агар шумо сироятҳои зуд-зуд бактериявӣ дар шуш дошта бошед, антибиотикҳо метавонанд барои пешгирии онҳо ва коҳиш додани шиддати беморӣ дода шаванд.
• Ҷарроҳӣ ё тартиби кам кардани ҳаҷми шуш (LVR): Барои онҳое, ки ба ин беморӣ гирифторанд ва бемории вазнин доранд, ҷарроҳӣ ё тартиби ҷойгиркунии клапанро барои кам кардани миқдори ҳавои дар шуш ҷамъшуда анҷом додан мумкин аст.
• Озмоишҳои клиникӣ: Тадқиқотҳое, ки то чӣ андоза бехатар ва самаранок будани табобатҳои навро месанҷанд. Агар табобати наве вуҷуд дошта бошад, ки барои шумо мувофиқ бошад, духтуратон метавонад шуморо ба он муроҷиат кунад.

Оё шахсе, ки гирифтори COPD аст, метавонад шифо ёбад?

Зарари шуш аз COPD доимӣ аст ва онро баргардонидан ғайриимкон аст. Бо вуҷуди ин, роҳҳои идоракунии нишонаҳои шумо ва баъзан ҳатто беҳтар кардани онҳо ва дарозтар кардани умр вуҷуд доранд. Бо риояи бодиққати дастурҳои духтур ва иштирок дар барномаи барқарорсозии шуш, шумо метавонед нишонаҳои худро кам кунед ва сифати зиндагии худро беҳтар созед.

Оё бо COPD умри дароз дидан мумкин аст?

Давомнокии умри шумо бо COPD аз вазнинии беморӣ ва чӣ қадар зуд бадтар шудани он вобаста аст. Бисёре аз одамон пас аз ташхис даҳсолаҳо зиндагӣ мекунанд , хусусан агар табобат барвақт оғоз шавад. Тибқи ҳисобҳо, одамоне, ки марҳилаи 3 ё 4-уми ин беморӣ доранд, метавонанд аз шаш то нӯҳ сол камтар аз як шахси миёна зиндагӣ кунанд. Аммо ин аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад.

Оё COPD як бемории марговар аст?

Гарчанде ки COPD бемориест, ки бо мурури замон бадтар мешавад, он на ҳамеша марговар аст . Чӣ қадар зуд бадтар шудани он аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Бо гузашти вақт (одатан солҳо, баъзан даҳсолаҳо), бисёре аз одамони гирифтори COPD наметавонанд мустақилона нафас кашанд. Аммо баъзе одамон муддати тӯлонӣ бе нишонаҳои шадид зиндагӣ мекунанд.

Оё COPD-ро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Роҳи беҳтарини пешгирии COPD ин худдорӣ аз тамокукашӣ ва муҳофизат кардани худ аз дуди дуюмдараҷа ва дигар ифлоскунандаҳое мебошад, ки метавонанд ба шушҳои шумо зарар расонанд.

Одамони гирифтори COPD эҳтимоли бештари гирифтор шудан ба сироятҳои роҳи нафасро доранд. Ин сироятҳо метавонанд ба илтиҳоби шуш оварда расонанд ё нишонаҳоро бадтар кунанд. Шумо метавонед ин корҳоро барои муҳофизат аз сироятҳо анҷом диҳед:

• Ҳамаи ваксинаҳоеро, ки духтуратон тавсия медиҳад, гиред . Мисолҳо ваксинаи зуком (грипп), ваксинаи пневмонияи пневмококкӣ (пневмококкӣ) ва ваксинаи COVID-19 (COVID-19) мебошанд.
• Дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед.
• Сатҳҳоро дар ҷойҳое, ки шумо зуд-зуд меравед, безарар гардонед.
• Агар духтуратон инро тавсия диҳад, ҳангоми дар наздикии дигарон будан ниқоб пӯшед.
• Аз ҷойҳои серодам, хусусан ҳангоми эпидемияи шамолхӯрӣ ва зуком ва ҳангоми паҳншавии COVID худдорӣ намоед .

Агар ман COPD дошта бошам, чӣ гуна метавонам аз худам нигоҳубин кунам?

Агар шумо COPD дошта бошед, барои нигоҳубини хуби худ ин маслиҳатҳоро риоя кунед:

• Аз чизҳое, ки барои шуш зарароваранд ва нишонаҳоро шадидтар мекунанд, дурӣ ҷӯед. Инҳо тамокукашӣ, дуди тамоку, чанг, ифлосшавии ҳаво ва атрҳои тез мебошанд.
• Дар сессияҳои барқарорсозии шуш иштирок кунед. Ин машқҳои ҷисмонӣ, терапияи касбӣ ва барномаҳои таълимиро дар бар мегирад. Ҳатто пас аз анҷоми сессияҳо, нақшаро идома диҳед.
• Бо як диетологи соҳибихтисос сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар фаҳмидани он ки кадом хӯрокҳо барои саломатии шумо хубанд, чӣ бояд бихӯред ва аз чӣ бояд худдорӣ кунед, кӯмак кунад.
• Ҳамаи доруҳои худро мувофиқи таъинот ва дар вақтҳои муайяншуда истеъмол кунед. Доруҳои ҳаррӯзаи худро пеш аз тамом шуданашон бо худ биёред.
• Нақшае барои авҷ гирифтани беморӣ тартиб диҳед. Бо духтуратон сӯҳбат кунед ва нақшае тартиб диҳед, ки дар сурати авҷ гирифтани нишонаҳои беморӣ чӣ кор кардан лозим аст, кадом доруҳоро истеъмол кардан лозим аст ва кай ба беморхона рафтан лозим аст.
• Омӯзед, ки чӣ тавр таҷҳизоти тиббии худро дуруст истифода баред. Ин чизҳо ба монанди ингаляторҳо, небулайзерҳо ва дастгоҳҳои CPAP-ро дар бар мегирад. Аз духтуратон хоҳиш кунед, ки тарзи дурусти истифодаи онҳоро нишон диҳад.
• Ба саломатии равонии худ ғамхорӣ кунед. Зиндагӣ бо бемории музмин метавонад стресс эҷод кунад. Барои сӯҳбат дар ин бора ба равонпизишк, равоншинос ё мушовир муроҷиат кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо фикр кунед, ки шумо COPD доред, муроҷиат ба духтурро ба таъхир наандозед . Ташхиси барвақт ва табобати он метавонад ба коҳиш додани хатари бадтар шудани нишонаҳои шумо мусоидат кунад.

Агар шумо аллакай COPD дошта бошед, агар шумо ягонтои ин нишонаҳои сироят ё тағиротро дар нишонаҳоятон мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Афзоиши душвории нафаскашӣ: Агар шумо эҳсос кунед, ки наметавонед масофаеро, ки қаблан мерафтед, тай кунед, агар шабона нафаскашӣ душвортар бошад, ё агар шумо маҷбур бошед, ки аз усулҳои нафаскашӣ (доруҳо, ингаляторҳо) бештар аз маъмулӣ истифода баред.
• Тағйирот дар луоб: Тағйирёбии ранги луоб, луоби хунолуд, бӯи бад, луоб аз маъмулӣ зиёдтар ё луоби ғафстар.
• Сулфа ё тангшавии зиёд дар қафаси сина.
• Варами нав ё бадтар дар буҷулакҳо, пойҳо ё пойҳои шумо. Агар варам ҳатто пас аз хоб бо пойҳои баландшуда шабона кам нашавад, ба духтур муроҷиат кунед.
• Камшавӣ ё зиёд шудани вазн бе ягон сабаб.
• Дарди сар ё чарх задани сар дар субҳ зуд-зуд рух медиҳад.
• Бе сабабХеле хастагӣ ё заифӣ ҳис мекунам. Агар ин ҳолат беш аз як рӯз давом кунад, ба духтур муроҷиат кунед.
• Табларза ё ларзиш.
• Аломатҳои дигари сироят: Дарди гулӯ, ҷараёни ғайриоддии бинӣ, бандшавии бинӣ, дарди сар ё дард дар минтақаи болоии рухсора.

Кай бояд ба утоқи ёрии таъҷилӣ равам?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед:

• Таби баланд (зиёда аз 40 дараҷа гармӣ / аз 103 дараҷа Фаренгейт).
• Душвории ногаҳонӣ ё шадиди нафаскашӣ.
• Беқарорӣ, ошуфтагӣ, фаромӯшхотирӣ ё асабоният.
• Суханронии норавшан.

Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?

Ҳангоми муроҷиат ба духтур, пурсидани саволҳои ба ин монанд метавонад муфид бошад:

• Роҳҳои беҳтарини нигоҳубини хуби худ кадомҳоянд?
• Оё ман метавонам нишонаҳои худро беҳтар кунам?
• Чӣ тавр ман бояд ин доруҳоро истифода барам?
• Чӣ тавр ман бояд ингалятор, небулайзер ё дигар дастгоҳи тиббии худро истифода барам?
• Кай бояд туро бори дигар бубинам?
• Кай бояд ба утоқи ёрии таъҷилӣ равам?

Зиндагӣ бо бемории музмини шуш ба монанди COPD баъзан метавонад эҳсоси хастагӣ, тарс, ноумедкунанда ва танҳоӣ дошта бошад. Аммо роҳҳое барои нигоҳ доштани мушакҳои шуш то ҳадди имкон қавӣ ва ҳатто идора кардани нишонаҳои шумо вуҷуд доранд. Ҳамкорӣ бо дастаи тиббии худ барои таҳияи нақшае барои нигоҳ доштани саломатии шумо ва коҳиш додани авҷгирии беморӣ метавонад ба шумо дар идоракунии ҳолати худ кӯмак кунад. Бо наздиконатон дар бораи он ки чӣ гуна метавонед онҳоро дастгирӣ кунед ва дар сурати бадтар шудани ҳолати шумо чӣ кор кунед, сӯҳбат кунед.

Дар хотир доред, ки агар шумо нафаскашии зуд-зуд душвор, сулфаи доимӣ ё зуд хастагӣ ҳис кунед, муроҷиат ба духтурро ба таъхир наандозед. Ташхиси барвақт метавонад сифати зиндагии шуморо беҳтар созад ва ба шумо дар нигоҳ доштани саломатии солҳои оянда кӯмак кунад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Пас, COPD чизе нест, ки аз он тарсидан лозим бошад, аммо онро сабукфикрона қабул кардан низ лозим нест . Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо нишонаҳо дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ва агар шумо тамокукашӣ кунед, имрӯз барои тарк кардани тамокукашӣ ваъдаи қатъӣ диҳед.

• Тамокукаширо тарк кунед - Ин бузургтарин ва беҳтарин қадамест, ки шумо метавонед бар зидди COPD анҷом диҳед.
• Доруеро, ки духтуратон таъин кардааст, дуруст истифода баред . Омӯзед, ки чӣ тавр ингалятори худро дуруст истифода баред.
• Агар шумо тавонед дар барномаҳои барқарорсозии шуш иштирок кунед, хеле арзишманд мебуд.
• Парҳези солим ва машқҳои ҷисмониро риоя кунед (мувофиқи дастури духтур).
• Барои муҳофизат аз сироятҳо, эм карда шавед ва одатҳои хуби саломатиро риоя кунед.

Шумо танҳо нестед. Духтурон, ҳамшираҳои шафқат ва аъзои оила ҳастанд, ки метавонанд ба шумо кӯмак расонанд. Пас, қавӣ бошед, ин маслиҳатҳоро риоя кунед ва кӯшиш кунед, ки бо COPD зиндагии хубе дошта бошед.

COPD , бемории шуш, душвории нафаскашӣ, бронхити музмин, эмфизема, тамокукашӣ, бемориҳои роҳи нафас