Шумо эҳтимол онро дар дорухонаҳо дидаед ё шунидаед, ки касе дар бораи он дар бораи иловае бо номи Коэнзим Q10 сухан ронда бошад. Он аксар вақт барои саломатии дил, фишори баланди хун ва дарди мигрен муфид аст. Пас, Коэнзим Q10 чист? Оё он дору аст? Оё истифодаи он бехатар аст? Биёед имрӯз дар бораи ҳамааш муфассал сӯҳбат кунем.
Коэнзим Q10 чист?
Ба таври оддӣ, коэнзим Q10 (инчунин бо номи CoQ10 маълум аст) як моддаи табиӣ аст, ки қариб дар ҳар як ҳуҷайраи бадани мо мавҷуд аст. Хусусан, он як пайвастагии муҳим аст, ки ба ҳуҷайраҳои мо дар истеҳсоли энергия кӯмак мекунад ва ҳамчун муҳофизи ҳуҷайраҳо амал мекунад.
Он инчунин ҳамчун антиоксидант амал мекунад. Яъне, яке аз вазифаҳои асосии он муҳофизат кардани ҳуҷайраҳои мо аз зарраҳои зарароваре мебошад, ки метавонанд ба онҳо зарар расонанд, ки дар натиҷаи равандҳои гуногуне, ки дар бадани мо рух медиҳанд ва чизҳое, ки дар муҳити зист ҷамъ мешаванд, ба вуҷуд меоянд.
Бо синну сол ва бо баъзе бемориҳои тиббӣ, сатҳи табиии CoQ10 дар бадани мо метавонад коҳиш ёбад. Дар ин вақт баъзе одамон онро ҳамчун иловаи парҳезӣ истеъмол мекунанд.
Аммо, муҳимтарин чиз дар ин ҷо ин аст, ки CoQ10 доруе нест, ки барои ташхис, табобат, табобат ё пешгирии ягон беморӣ тасдиқ шудааст. Он танҳо иловаи парҳезӣ ҳисобида мешавад.
Чизҳое, ки пеш аз истифодаи ин дору бояд ба духтури худ бигӯед
Агар шумо дар бораи оғози истифодаи ин илова фикр кунед, беҳтар аст, ки бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Ин як равиши ягона барои ҳама нест. Хусусан, духтури шумо бояд дар бораи инҳо возеҳ бошад:
- Агар шумо ба коэнзим Q10, дигар гиёҳҳо, доруҳо, хӯрокҳо, рангҳои хӯрокворӣ ё консервантҳо аллергия дошта бошед.
- Агар шумо ҳомиладор бошед ё кӯшиши ҳомиладор шуданро дошта бошед .
- Агар шумо модари синамакон бошед.
Додани ин гуна маълумот ба духтур барои бехатарии шумо хеле муҳим аст.
Чӣ тавр коэнзим Q10-ро дуруст истифода бурдан мумкин аст?
Ин одатан дар шакли капсула ё планшет дастрас аст. Ҳангоми истифода ин чизҳоро дар хотир доред.
- Инро бо як пиёла об бинӯшед.
- Дастурҳои дар бастаи дору мавҷудбударо риоя кунед ё онро маҳз мувофиқи дастури духтур истифода баред.
- Як маслиҳати муҳим: Ин иловаро бо хӯроки равғанӣ истеъмол кунед.Ҷаббиш самараноктар аст. Масалан, беҳтар аст, ки онро бо равған, панир, чормағз, авокадо ё моҳии равғанӣ (масалан, лосос ё скумбрия) истеъмол кунед.
- Аз миқдори муқарраршуда зиёдтар истеъмол накунед.
Агар шумо тасодуфан аз ҳад зиёд нӯшед, чӣ кор бояд кард? (Аз ҳад зиёд истеъмол кардан)
Агар шумо фикр кунед, ки аз он чизе ки фикр мекунед, зиёдтар истеъмол кардаед, воҳима накунед. Фавран ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед. Ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии (ETU) наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
Агар ман як вояро аз даст диҳам, чӣ мешавад?
Агар шумо истеъмоли вояро фаромӯш карда бошед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо, агар вақти вояи навбатии шумо наздик бошад, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатиро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ вояи дукарата истеъмол накунед.
Оё бо дигар доруҳо мушкилот вуҷуд дошта метавонад? (Таъсири мутақобила)
Бале, CoQ10 метавонад бо баъзе доруҳо ҳамкорӣ кунад, аз ин рӯ, муҳим аст, ки аз ин огоҳ бошед.
- Варфарин: CoQ10 метавонад бо доруҳо ба монанди Варфарин, ки барои пешгирии лахташавии хун истифода мешавад, ҳамкорӣ кунад ва ба самаранокии он дору таъсир расонад.
- Доруҳои фишори баланди хун: Истеъмоли CoQ10 бо баъзе доруҳо барои фишори баланди хун метавонад боиси паст шудани фишори хуни шумо гардад.
Пас, ба духтури худ рӯйхати пурраи ҳамаи доруҳо, маҳсулоти гиёҳӣ, витаминҳо ва иловаҳои ғизоиро, ки истеъмол мекунед, диҳед. Сипас ӯ метавонад қарор кунад, ки оё ин илова барои истифодаи шумо бехатар аст ё не.
Таъсири манфии эҳтимолӣ кадомҳоянд?
Аксари одамон аз CoQ10 ягон таъсири манфии ҷиддиро эҳсос намекунанд. Аммо, баъзе одамон метавонанд таъсири манфии ночиз ё баъзан ҷиддиро эҳсос кунанд. Огоҳ будан аз ин муҳим аст.
| Навъи таъсири манфӣ | Аломатҳо |
|---|---|
| Аломатҳое, ки муроҷиати фавриро ба духтур ё шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) талаб мекунанд | |
| Аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами лабҳо, забон, рӯй ё гулӯ, душвории нафаскашӣ. |
| Аломатҳое, ки бояд ба духтур муроҷиат кунанд, агар онҳо идома ё нороҳаткунанда бошанд | |
| Мушкилоти системаи ҳозима | Дарди меъда, дилбеҳузурӣ, варамкунӣ, сӯзиши дил, дарунравӣ. |
| Дигар | Душвории хоб, дарди сар. |
Ҳангоми интихоби иловаи парҳезӣ эҳтиёт бошед.
Дар Шри-Ланка, иловаҳои парҳезӣ ба монанди ин, ба монанди доруҳое, ки мо барои беморӣ истеъмол мекунем, таҳти назорати қатъии сифат ё танзим қарор надоранд. Ин маънои онро дорад, ки покӣ ва сифати онҳо метавонад фарқ кунад.
Пас, агар шумо иловаи CoQ10 харед, ин чизҳоро дар хотир доред:
- Аз бренд ё ширкати боэътимод харед.
- Аз дорухонаи боэътимод ё манбаи боэътимод харед.
- Тамғакоғазро бодиққат хонед ва ба мундариҷа ва миқдори он диққат диҳед.
- Фикр накунед, ки танҳо аз сабаби он ки чизе "табиӣ" аст, он 100% бехатар аст.
Агар нишонаҳои шумо беҳтар нашаванд ё бадтар шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Коэнзим Q10 дору нест , он танҳо иловаи парҳезӣ аст. Он барои табобати ягон беморӣ тасдиқ нашудааст.
- Пеш аз истифодаи ягонтои ин иловаҳои парҳезӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки бо духтуратон машварат кунед.
- Дар бораи ҳама доруҳо, витаминҳо ва аллергияҳои дигар, ки истеъмол мекунед, ба духтуратон хабар диҳед.
- Барои натиҷаҳои беҳтарин, CoQ10-ро бо хӯроки равғанӣ истеъмол кунед.
- Агар шумо нишонаҳои аллергияро ба монанди доғи пӯст ва варамро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ҳамеша иловаҳои иловагиро, ки аз ҷониби як ширкати боэътимод ва бонуфуз истеҳсол шудаанд, интихоб кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед