"Фишор" калимаест, ки мо онро аксар вақт дар хонаҳоямон, дар байни хешовандон ва ҳангоми сӯҳбат бо дӯстон мешунавем. Барои баъзеҳо, фишори хуни онҳо метавонад аз сабаби беморӣ ба монанди диабет баланд шавад. Аммо оё медонед, барои бисёриҳо гуфтани дақиқи сабаби баланд шудани фишори хуни онҳо имконнопазир аст. Ба ҳамин монанд, фишори баланди хун, ки бидуни сабаби мушаххас ба вуҷуд меояд ва аз омезиши якчанд омил ба вуҷуд меояд, он чизест, ки мо дар тиб гипертонияи ибтидоӣ меномем. Дар гузашта, инро "(Гипертонияи асосӣ)" низ меномиданд. Имрӯз мо дар ин бора ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.
Ба ибораи дигар, гипертонияи ибтидоӣ чист?
Ба таври оддӣ, ин вақте аст, ки фишори хуни шумо аз меъёр баландтар аст, бе ягон бемории аслии возеҳ. Фишори хуни шахси солим бояд аз 120/80 мм симоб камтар бошад. Агар яке ё ҳардуи ин арзишҳо пайваста аз ин сатҳ баландтар бошанд, ин маънои онро дорад, ки фишор дар дохили рагҳои хуни шумо хеле баланд аст. Дар гипертонияи ибтидоӣ, азбаски ягон сабаби ягона вуҷуд надорад, мо мегӯем, ки ин як ҳолати бисёромилӣ аст.
Чаро мо бояд ба ин қадар аҳамият диҳем?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки фишори баланди хун муқаррарӣ аст. Аммо фишори баланди хуни беназорат мисли қотили хомӯш аст. Он тадриҷан ба рагҳои нозуки хун дар бадани шумо зарар мерасонад. Бо мурури замон, ин зарар метавонад ҷамъ шавад ва ба мушкилоти ҷиддӣ ва хатарнок барои ҳаёт оварда расонад.
Муҳим он аст, ки бисёре аз ин мушкилот бидуни огоҳии пешакӣ ба миён меоянд. Аз ин рӯ, назорат кардани фишори хуни шумо муҳим аст.
Инҳоянд чанд вазъияти хатарноке, ки метавонанд аз ин ба вуҷуд оянд:
- Аневризмаи мағзи сар: Раги хунгузар дар мағзи сар метавонад мисли пуфак суст ва варам карда, кафида равад.
- Деменсия: Хотира ва қобилияти фикрронӣ аз сабаби вайрон шудани таъминоти хун ба мағзи сар тадриҷан аз байн мераванд.
- сактаи дил: басташавии рагҳои хунгузар, ки дилро таъмин мекунанд.
- Норасоии дил: Ҳолате, ки дар он дил наметавонад хуни кофӣ ба бадан интиқол диҳад.
- Бемории гурда: Гурдаҳо метавонанд осеб бинанд, раванди филтркунии партовҳои бадан метавонад қатъ шавад ва дар тӯли тамоми умри шумо диализ лозим шавад.
- Гипертонияи бадсифат: Фишори хун ногаҳон хеле баланд мешавад ва боиси осеби узвҳо мегардад.
- Инсулт: Талафоти ҷонӣ дар як қисми бадан дар натиҷаи қатъ шудани ҷараёни хун ба мағзи сар.
- Аз даст додани биноӣ: Зарар ба рагҳои хунгузари нозуки чашм метавонад боиси вайрон шудани биноӣ ва ҳатто нобиноӣ гардад.
Омилҳои хавфе, ки ба ин ҳолат таъсир мерасонанд, кадомҳоянд?
Гарчанде ки сабаби ягонаи гипертонияи ибтидоӣ вуҷуд надорад, омилҳои хавфи зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба он таъсир расонанд. Баъзе аз ин чизҳое ҳастанд, ки мо метавонем тағир диҳем. Баъзеи дигар чизҳое ҳастанд, ки мо наметавонем онҳоро назорат кунем. Биёед бубинем, ки инҳо чистанд.
| Омили хавф | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Пиршавӣ | Умуман, одамони аз 65-сола боло дар хатари бештар қарор доранд. Бо пир шудан, чандирии рагҳои хунгузари мо коҳиш меёбад. |
| Диабет | Одамони гирифтори диабет дар хатари хеле баланди инкишофи фишори баланди хун қарор доранд. |
| Намаки аз ҳад зиёд дар парҳез | Намак, чошнӣ, моҳии хушк ва газакҳое, ки мо мехӯрем, аз натрий бой мебошанд. Ин чизҳо боиси нигоҳ доштани об дар бадан ва баланд шудани фишори хун мешаванд. |
| Миқдори аз меъёр зиёди кофеин | Нӯшидани аз ҳад зиёди қаҳва, чой ва баъзе нӯшокиҳои газдор метавонад фишори хунро муваққатан баланд бардорад. |
| Таърихи оила | Агар модар, падар ё бародару хоҳарони шумо депрессия дошта бошанд, шумо низ хатари гирифтор шудан ба он доред. |
| Фарбеҳӣ | Бо афзоиши вазни бадан, дил бояд барои кашидани хун бештар кор кунад. Ин сабаби асосии фишори баланди хун аст. |
| Истифодаи машрубот | Истеъмоли аз ҳад зиёди машруботи спиртӣ ба фишори хун мустақиман таъсир мерасонад. |
| Набудани машқ | Тарзи ҳаёти нишаста, яъне нишастан дар як ҷо тамоми рӯз бе ягон машқи ҷисмонӣ, ба стресс мусоидат мекунад. |
| Мушкилоти хоб | Агар шумо мушкилоте ба монанди бехобӣ дошта бошед, он инчунин метавонад ба фишори баланди хун мусоидат кунад. |
Ин аз дигар намудҳои фишор чӣ фарқ дорад?
Фишори баланди хунро ба ду намуди асосӣ тақсим кардан мумкин аст.
1. Гипертонияи ибтидоӣ: Ин намудест, ки мо дар борааш гап мезанем. Барои ин ягон сабаби ягона вуҷуд надорад.
2. Гипертонияи дуюмдараҷа: Дар ин ҳолат, сабаби возеҳи баланд шудани фишори хун вуҷуд дорад. Яъне, баланд шудани фишори хун ҳамчун таъсири иловагии як ҳолати дигари тиббӣ ё дору ба амал меояд.
Омилҳое, ки метавонанд боиси гипертонияи дуюмдараҷа шаванд, инҳоянд:
- Бемории гурда
- Бемории сипаршакл
- Фишори баланди хун ҳангоми ҳомиладорӣ (преэклампсия)
- Апноэи хоби обструктивӣ
- Бемориҳои ғадуди adrenal
- Баъзе доруҳои дардкунанда (NSAIDs)
Баъзан шахс метавонад ҳарду намуди гипертонияро якҷоя дошта бошад. Масалан, агар шахсе, ки гипертонияи ибтидоӣ дорад, ногаҳон баландшавии назарраси фишори хунро эҳсос кунад, духтур инчунин сабаби нави гипертонияи дуюмдараҷаро меҷӯяд.
Аломатҳои ин чист? Оё мо наметавонем пешакӣ бидонем?
Хатар дар ҳамин ҷост. Гипертонияи ибтидоӣ дар марҳилаҳои аввали худ ягон нишона нишон намедиҳад. Шумо метавонед рагҳои хунгузари бадани худро бе огоҳӣ вайрон кунед. Аз ин рӯ, мо онро "Қотили хомӯш" меномем.
Бо гузашти вақт, баъзе нишонаҳо аз сабаби осеб дидани рагҳои хун пайдо мешаванд.
| Аломатҳои эҳтимолӣ | Ин чӣ маъно дорад? |
|---|---|
| Хун дар пешоб (гематурия) | Ин метавонад нишонаи вайрон шудани гурдаҳо бошад. |
| Биниши норавшан | Ин нишонаи вайрон шудани рагҳои хун дар чашм аст. |
| Дарди қафаси сина ва душвории нафаскашӣ | Огоҳӣ дар бораи он ки дил таъсир дорад. |
| Чарх задани сар ва беҳушӣ | Он метавонад аз сабаби номунтазамии таъминоти хун ба мағзи сар ба вуҷуд ояд. |
| Хастагии зуд-зуд | Ин метавонад аз сабаби аз ҳад зиёд кор кардани дил ба вуҷуд ояд. |
| Хуни бинӣ | Аломате, ки метавонад бо фишори хеле баланди хун рух диҳад. |
| Дарди шадиди сар | Дарди сар, махсусан субҳ, метавонад бо фишори баланди хун алоқаманд бошад. |
Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Чӣ тавр духтур инро дақиқ ташхис мекунад?
Гипертонияи ибтидоӣ пас аз тасдиқи он, ки фишори хуни шумо баланд аст ва ягон сабаби "дуюмдараҷа" (масалан, бемории гурда) вуҷуд надорад, ташхис карда мешавад.
Чӣ тавр фишорро тафтиш кардан мумкин аст
Духтур фишори хуни шуморо бо гузоштани манжет дар атрофи даст ва пур кардани он чен мекунад. Ин ду арзиш медиҳад.
- Фишори систоликӣ (рақами болоӣ): Ин фишори максималиро дар дохили рагҳои хуни шумо ҳангоми мезанад ва хунро мерезад.
- Фишори диастоликӣ (рақами поёнӣ):Ин фишори ҳадди ақалро дар дохили рагҳои хун чен мекунад, вақте ки дил байни ду тапиши дил ором мешавад.
Шумо наметавонед бигӯед, ки фишори хуни шумо баланд аст, танҳо аз он сабаб, ки фишори хуни шумо як бор баланд аст. Духтур фишори хуни шуморо дар тӯли чанд рӯз ва чанд маротиба чен мекунад, то хулоса барорад.
Оё санҷишҳои дигар лозиманд?
Агар фишори хуни шумо мунтазам баланд бошад, духтуратон метавонад ба шумо тавсия диҳад, ки фишори хуни амбулатории шабонарӯзӣ назорат кунед . Ин маънои пӯшидани дастгоҳи хурд дар камар ва бастабандии ба он пайвастшударо дар дастатон дар тӯли 24 соат дар як рӯз дорад. Дастгоҳ фишори хуни шуморо мунтазам, ҳатто ҳангоми кор ё хоб чен мекунад. Дар охири рӯз, шумо метавонед ин нишондиҳандаҳоро ба ҳисоби миёна чен кунед, то муайян кунед, ки оё шумо воқеан фишори баланди хун доред ё не.
Чӣ тавр табобат карда мешавад? Мо бояд чӣ кор кунем?
Ду ҷузъи асосӣ барои табобати гипертонияи ибтидоӣ мавҷуданд. Инҳо тағир додани тарзи ҳаёт ва доруҳо мебошанд. Ҳарду бояд якҷоя истеъмол карда шаванд.
1. Тағйироти тарзи зиндагӣ
Ин аз истеъмоли дору муҳимтар аст. Агар шумо ин тағйиротро дуруст анҷом диҳед, шумо метавонед миқдори доруро кам кунед ё ҳатто фишори хуни худро бе дору назорат кунед.
- Машқ кунед: Дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа машқҳои ҷисмонӣ, аз қабили пиёдагардии босуръат, давидан ё велосипедронӣ кунед.
- Тамокукаширо бас кунед: Агар шумо тамокукаш бошед, имрӯз онро тарк кунед. Тамокукашӣ барои рагҳои хун хеле зараровар аст.
- Худдорӣ аз машрубот ва маводи мухаддир: Беҳтар аст, ки аз инҳо комилан худдорӣ кунед.
- Парҳези солим барои дил:
- Кам кардани намак: Илова кардани намак ба хӯрок ва хӯрдани хӯрокҳои дорои намаки зиёд (соусҳо, кетчуп, моҳии хушк, ҳасиб, газакҳо)-ро комилан қатъ кунед.
- Равған ва шакарро кам кунед: Хӯрокҳои бирён, хӯрокҳои ширин ва нонвойиро то ҳадди имкон кам кунед.
- Сабзавот, мева ва гиёҳҳо: Инҳоро ба парҳези худ бештар илова кунед.
- Хоби хуб: Гирифтани 7-8 соат хоби хуб дар як рӯз барои назорат кардани фишори хун хеле муҳим аст.
2. Доруҳое, ки аз ҷониби духтур дода мешаванд
Агар танҳо тағир додани тарзи ҳаёт фишори хуни шуморо назорат накунад, духтуратон дору таъин мекунад. Ҳеҷ гоҳ истеъмоли ин доруро мустақилона оғоз накунед, қатъ накунед ё тағир надиҳед.
| Навъи дору | Бо он чӣ мешавад? |
|---|---|
| Ингибиторҳои ACE | Он истеҳсоли сафедаеро бо номи ангиотензин кам мекунад, ки фишори хунро дар бадан зиёд мекунад. |
| Блокаторҳои ретсепторҳои ангиотензин II (ARBs) | Аз тангшавии рагҳои хун пешгирӣ мекунад. |
| Блокаторҳои бета | Он суръати дилро суст мекунад ва миқдори хунеро, ки аз дил берун карда мешавад, кам мекунад. Ин фишори хунро паст мекунад. |
| Блокаторҳои канали калсий | Он воридшавии калсийро ба рагҳои хун кам мекунад ва мушакҳои рагҳои хунро ором мекунад. |
| Диуретикҳо (доруҳои обӣ) | Он барои хориҷ кардани оби зиёдатӣ ва натрий (намак) аз бадан тавассути пешоб кӯмак мекунад. |
| Вазодилататорҳо | Он мушакҳои деворҳои рагҳои хунро ором мекунад ва ба ҷараёни хун мусоидат мекунад. |
Паёми бурдан ба хона
- Гипертонияи ибтидоӣ фишори баланди хун аст, ки бе ягон сабаби мушаххас ба вуҷуд меояд. Ин навъи маъмултарин аст.
- Азбаски дар марҳилаҳои аввал ягон нишона вуҷуд надорад, ин метавонад "қотили хомӯш" бошад. Аз ин рӯ, фишори хуни худро ҳадди аққал як маротиба дар як сол, аз синни 30-солагӣ сар карда, санҷед.
- Танҳо доруворӣ барои табобат кофӣ нест. Риояи тарзи ҳаёти солим муҳим аст.
- Дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед. Доруҳои худро дар вақти лозима ва бо миқдори лозима истеъмол кунед. Мунтазам ба клиникаҳо ташриф оред.
- Ҳеҷ гоҳ доруҳои фишори хунатонро бе маслиҳати духтур қатъ ё иваз накунед. Ин метавонад оқибатҳои хатарнок дошта бошад.
- Ин як ҳолати табобатшаванда аст. Бо табобати дуруст ва тарзи ҳаёти солим, шумо метавонед умри дароз ва солим дошта бошед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед