Коэнзим Q10 (CoQ10) чист? Биёед бифаҳмем, ки он чист!

Шумо эҳтимолан ҳама намуди витаминҳо ва иловаҳоро дар дорухонаҳо ё дар Интернет дидаед, дуруст аст? Баъзан дӯстатон дар бораи онҳо ба шумо нақл мекунад, ё шумо онҳоро дар таблиғ мебинед. Яке аз номҳое, ки шумо эҳтимол шунидаед, Коэнзим Q10 ё мухтасар CoQ10 аст. Пас, CoQ10 чист? Оё он барои бадани мо муфид аст? Оё ин дору аст? Биёед дар бораи ҳама чиз содда ва возеҳ сӯҳбат кунем.

Коэнзим Q10 (CoQ10) дар асл чист?

Ба таври оддӣ, коэнзим Q10 чизест, ки табиатан дар ҳуҷайраҳои бадани мо истеҳсол мешавад. Он ба қариб ҳар як ҳуҷайраи бадани мо кӯмак мекунад, ки энергия истеҳсол кунад. Ғайр аз ин, CoQ10 як антиоксиданти хеле пурқувват аст.

Акнун шумо шояд фикр кунед, ки антиоксидант чист. Ҳамон тавре ки пораи оҳан ҳангоми таъсири офтоб занг мезанад, ҳуҷайраҳои бадани мо низ метавонанд бо сабабҳои гуногун осеб бинанд ва "занг зананд". Антиоксидант аз осеб дидани ин ҳуҷайраҳо пешгирӣ мекунад ва онҳоро муҳофизат мекунад.

Вақте ки ҳамчун илова истеъмол карда мешавад, бовар меравад, ки CoQ10 саломатии дил ва рагҳои хунро дастгирӣ мекунад. Аммо дар ин ҷо як чизи хеле муҳиме ҳаст, ки ҳамаи мо бояд онро дарк кунем. CoQ10 доруе нест, ки духтур таъин мекунад. Ин иловаи парҳезӣ аст. Яъне, он чизе нест, ки бодиққат санҷида ва барои табобати бемории мушаххас ба монанди доруҳои муқаррарӣ тасдиқ шудааст. Аз ин рӯ, мо бояд пеш аз истифодаи он дар бисёр чизҳо эҳтиёткор бошем.

Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз истифодаи ин дору ба духтуратон хабар диҳед

Агар шумо дар бораи оғози истеъмоли CoQ10 фикр кунед, ё аллакай онро истеъмол карда истода бошед, беҳтар аст, ки бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Хусусан, агар шумо яке аз бемориҳои зеринро дошта бошед, бояд ба духтуратон хабар диҳед.

• Агар шумо ягон аллергия дошта бошед: Агар шумо на танҳо ба коэнзим Q10, балки ба дигар доруҳо, гиёҳҳо, хӯрокворӣ, консервантҳо ё рангҳои хӯрокворӣ аллергия дошта бошед, ба мо хабар диҳед.
• Агар шумо ҳомиладор бошед ё кӯшиши ҳомиладор шуданро дошта бошед: Пеш аз истеъмоли ягон иловаҳои ғизоӣ дар ин давра, машварати тиббӣ гирифтан муҳим аст.
• Агар шумо модари синамакон бошед: Ин маҳсулотро бе машварати аввал бо духтуратон истифода набаред, зеро онҳо метавонанд тавассути шири сина ба кӯдаки шумо гузаранд.

Шумо чӣ гуна CoQ10-ро дуруст истифода мебаред?

Донистани тарзи дурусти истифодаи ин дору хеле муҳим аст.

• Ин иловаи ғизоӣ аст, ки шумо бояд онро бо даҳон истеъмол кунед. Кӯшиш кунед, ки онро ҳар рӯз дар як вақт, мувофиқи дастури дар тамғакоғаз нишондодашуда, истеъмол кунед.
• Ин дору дар шакли лавҳаҳои нарми хоиданӣ дастрас аст, аз ин рӯ, пеш аз фурӯ бурдан онро бодиққат хоидан лозим аст. Пурра фурӯ набаред.
• Истеъмоли ин бо хӯроки равғанӣ ба беҳтар ҷаббида шудани он мусоидат мекунад. Масалан, шумо метавонед онро бо хӯроке ба монанди хӯроке, ки бо каме равғани кокос, авокадо ё тухм тайёр карда шудааст, истеъмол кунед.
• Аз миқдори дар тамға нишондодашуда зиёдтар истифода набаред .
• Агар шумо инро ба кӯдакон диҳед, бо педиатри худ машварат кунед ва маслиҳат пурсед.

Агар шумо миқдори муайяни доруро аз даст диҳед, чӣ кор кардан лозим аст?

Агар шумо як рӯз истеъмоли ин доруро фаромӯш кунед, онро ҳамин ки ба ёдатон омад, истеъмол кунед. Аммо агар шумо фикр кунед, ки вақти вояи навбатии шумо наздик аст, вояи аз даст рафтаро гузаред ва вояи навбатии худро дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Ба ҳар сабабе, ду вояро якбора истеъмол накунед.

Агар шумо аз ҳад зиёд истеъмол кунед, чӣ мешавад?

Агар шумо эҳсос кунед, ки аз ин миқдори аз ҳад зиёд, ҳатто тасодуфан, гирифтаед, шумо бояд фавран чора андешед.

1. Ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) -и наздиктарин беморхона равед.

2. Дар акси ҳол, ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ , ки дар Беморхонаи миллии Коломбо ҷойгир аст , занг занед ва маслиҳат пурсед.

Дигар доруҳое, ки метавонанд бо CoQ10 ҳамкорӣ кунанд

Агар шумо доруҳои дигар истеъмол кунед, истеъмоли CoQ10 метавонад таъсири манфӣ расонад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ба духтур дар бораи ҳамаи доруҳое, ки истеъмол мекунед, хабар диҳед. Дар зер баъзе аз доруҳои асосие оварда шудаанд, ки метавонанд бо CoQ10 ҳамкорӣ кунанд.

Ин рӯйхат пурра нест. Дар бораи ҳамаи доруҳо, гиёҳҳо ва витаминҳое, ки истеъмол мекунед, ба духтуратон хабар диҳед. Ҳамчунин, агар шумо тамокукашӣ ё машруботи спиртӣ истеъмол мекунед, ба духтуратон хабар диҳед.

Ҳангоми истифодаи ин нукта бояд дар хотир дошт

Иловаҳои парҳезӣ мисли доруҳо танзим карда намешаванд. Ин маънои онро дорад, ки тозагӣ, сифат ва миқдори компонентҳои онҳо метавонанд фарқ кунанд. Аз ин рӯ, ҳангоми интихоби чунин чизе шумо бояд хеле оқилона бошед.

Ҳангоми харидани ин чизҳо, онҳоро аз як ширкати бонуфуз ва боэътимод ва аз дорухонаи хуб харед. Ҳангоми харид аз манбаъҳои номаълум, бахусус онлайн, хеле эҳтиёткор бошед.

Таъсири манфии эҳтимолӣ кадомҳоянд?

Гарчанде ки аксари одамон аз CoQ10 ягон таъсири манфии ҷиддиро эҳсос намекунанд, баъзе одамон метавонанд баъзе аз онҳоро эҳсос кунанд. Биёед аз ин огоҳ бошем.

Ин рӯйхат ҳамаи таъсири манфии имконпазирро дар бар намегирад. Агар шумо ягон чизи ғайриоддиро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Чӣ тавр инро бехатар нигоҳ доштан ва аз байн бурдан мумкин аст?

• Нигоҳдорӣ: Дур аз дастрасии кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ нигоҳ доред. Дар ҳарорати хонагӣ (аз 20 то 25 дараҷа гарм) нигоҳ доред. Пас аз мӯҳлати истифода истифода набаред.
• Партов: Роҳи беҳтарини халос шудан аз иловаҳои истифоданашуда ё мӯҳлаташон гузашта ин партофтани бехатари онҳост. Агар имкон дошта бошед, онҳоро ба барномаи бозпас гирифтани доруҳо баред. Шумо метавонед дар ин бора аз дорухонаи худ пурсед. Агар не, лавҳаҳоро аз шиша гирифта, бо чизе ба монанди қаҳваи истифодашуда, хок ё партови гурба омехта кунед ва дар халтаи мӯҳршаванда гузоред ва ба партовгоҳ партоед. Ин ба пешгирии гузоштани онҳо ба даҳони кӯдакон ё ҳайвонот мусоидат мекунад.