Шумо шояд фикр кунед, ки пандемияи COVID-19 ба охир расидааст. Аммо ҳақиқат ин аст, ки ин вирус то ҳол дар байни мо паҳн шудааст. Шумо шояд фикр кунед: "Ман намедонам, ки оё сулфа ва табе, ки ман ин рӯзҳо дорам, COVID-19 аст ё не." Аксари одамон аз ин беморӣ дар давоми чанд ҳафта шифо меёбанд. Аммо барои баъзеҳо нишонаҳо метавонанд ҳафтаҳо ё моҳҳо давом кунанд. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин муҳим аст.
Чӣ қадар вақт мегирад, ки COVID гирад? Шумо чӣ қадар вақт метавонед каси дигарро сироят кунед?
Одатан, шахсе, ки нишонаҳои сабук дорад, тақрибан дар давоми ду ҳафта шифо меёбад. Аммо, барои баъзе одамон, махсусан онҳое, ки дигар бемориҳо доранд, ин метавонад тӯлонитар бошад.
Муҳимтар аз ҳама, донистани он аст, ки дар кадом муддат шумо метавонед каси дигарро бо ин беморӣ сироят кунед.
- Шумо метавонед вирусро ба каси дигар ду рӯз пеш аз оғози нишонаҳо паҳн кунед.
- Вирус бештар дар чанд рӯзи аввали нишонаҳо паҳн мешавад.
- Тасаввур кунед, ки баъзе одамон метавонанд COVID-19-ро бе ягон нишона дошта бошанд. Онҳо ҳоло ҳам метавонанд вирусро ба дигарон паҳн кунанд. Мо инро паҳншавии беасос меномем.
Мувофиқи маълумоти CDC (Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо), беҳтар аст, ки ҳангоми табларза худро аз дигарон ҷудо кунед. Шумо метавонед пас аз 24 соат бе доруҳои пасткунандаи таб ба фаъолияти муқаррарӣ баргардед. Бо вуҷуди ин, муҳим аст, ки барои ҳифзи дигарон ниқоб пӯшидан ва фосилаи иҷтимоиро барои 5 рӯзи дигар нигоҳ доред.
Ин вирус дар асл чӣ гуна паҳн мешавад?
Вирусе, ки боиси COVID-19 мегардад, асосан аз як шахс ба шахси дигар мегузарад. Барои ин якчанд роҳ вуҷуд дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Усули паҳнкунӣ | Ба таври оддӣ... |
|---|---|
| Қатраҳо ва аэрозолҳо | Қатраҳои хурде, ки ҳангоми сулфа кардан, атса задан ё гап задан аз бинӣ ва даҳони шахси сироятшуда берун меояндВирус дар шакли қатраҳо мавҷуд аст. Агар касе дар масофаи 6 фут аз шумо инҳоро нафас кашад, метавонад бемор шавад. Ин роҳи асосӣ аст. |
| Интиқоли рӯизаминӣ | Вирус метавонад дар сатҳҳое бошад, ки шахси сироятшуда ба онҳо даст расонидааст, ба монанди дастакҳои дар ё мизҳо. Агар шумо ба он сатҳ даст расонед ва сипас бо ҳамон даст ба чашм, бинӣ ё даҳони худ ламс кунед, шумо метавонед вирусро ба даст оред. Вирус метавонад дар сатҳҳо ба монанди пластикӣ ва пӯлоди зангногир то 2-3 рӯз зиндагӣ кунад. |
| Интиқоли наҷосатӣ-даҳонӣ | Зарраҳои вирус дар наҷосати одамони сироятёфта пайдо шудаанд. Ин усули каме камтар эҳтимолӣ аст. Аммо, агар шахси сироятшуда ба ҳоҷатхона рафта бошад ва дастонашро хуб нашуста бошад, эҳтимоли паҳн шудани беморӣ тавассути ашёе, ки онҳо ламс мекунанд, вуҷуд дорад. |
Биёед инчунин дар бораи интиқоли ҳавоӣ маълумот гирем.
Таҳқиқот нишон доданд, ки вирус метавонад дар ҳаво то 3 соат боқӣ монад. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо ҳавоеро, ки шахси сироятёфта нафас кашидааст, нафас кашед, вирус метавонад ба шушҳои шумо ворид шавад. Ин хатар махсусан дар фазоҳои серодам ва бадҳавои дохили бино баланд аст.
Эҳтимолияти гирифтор шудан ба COVID-19 аз маҳсулоти хӯрокворӣ, бастаҳо ё хӯрокворӣ хеле кам аст. Аммо беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки пеш аз ва баъд аз овардани чизе аз берун дастҳои худро бо собун ҳадди аққал 20 сония бишӯед.
Аломатҳо ва вазъи "COVID-и дароз"
Аломатҳои COVID-19 метавонанд аз чанд ҳафта то чанд моҳ давом кунанд. Ин аз системаи масунияти шумо, дигар бемориҳои шумо ва вазнинии сироят вобаста аст.
- Сироятҳои сабук: Одатан, нишонаҳои роҳҳои болоии нафаскашӣ, ба монанди сулфа ва дарди гулӯ, ба амал меоянд. Ин аломатҳо одатан тақрибан дар давоми 2 ҳафта беҳтар мешаванд.
- Аз даст додани бӯй ва мазза: Ин нишона метавонад барои баъзе одамон муддате, эҳтимолан аз 2 ҳафта то тақрибан 3 моҳ, давом кунад.
- Сироятҳои шадид: Аломатҳое, ки ба шуш таъсир мерасонанд, метавонанд тӯлонитар, шояд ҳатто 2-3 моҳ, давом кунанд.
Ин COVID-и дароз чист?
Баъзе одамон пас аз шифо ёфтан аз COVID-19 моҳҳо нишонаҳо боқӣ мемонанд. Масалан, онҳо метавонанд хастагӣ, нафастангӣ, дарди буғумҳо, дарди қафаси сина ва мушкилоти хотира ва диққатро аз сар гузаронанд. Ин чизест, ки мо COVID-и тӯлонӣ меномем. Агар шумо ин нишонаҳои дарозмуддатро дошта бошед, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.
Чӣ тавр мо метавонем худро аз ин муҳофизат кунем? (Усулҳои пешгирӣ)
Мо барои муҳофизат аз COVID-19 корҳои зиёде карда метавонем. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки инҳоро дуруст риоя кунем.
- Эмкунӣ гиред: Дар бораи ваксинаҳои COVID-19 ва вояҳои такрории эмкунӣ огоҳ бошед. Гарчанде ки эмгузаронӣ метавонад шуморо аз гирифтор шудан ба ин беморӣ пурра пешгирӣ накунад, онҳо беҳтарин муҳофизатро аз бемории вазнин, бистарӣ шудан ва марг таъмин мекунанд.
- Гигиенаи хуб: Дастҳоятонро мунтазам бо собун ва об бишӯед. Ё аз маҳлули антисептикии даст бо ҳадди аққал 60% спирт истифода баред.
- Аз ламс кардани рӯй худдорӣ кунед: Аз ламс кардани чашм, бинӣ ва даҳон худдорӣ кунед.
- Ниқоб пӯшед: Пӯшидани ниқоб муҳофизати хубе фароҳам меорад, хусусан дар ҷойҳои серодам, дар нақлиёти ҷамъиятӣ ва дар дохили бино бо вентилятсияи бад.
- Масофаи иҷтимоиро риоя кунед: Аз дигарон, бахусус онҳое, ки сулфа мекунанд ё атса мезананд, масофаи на камтар аз 6 футро нигоҳ доред.
- Вентилятсияи хуб: Тирезаҳоро дар утоқҳои худ кушоед, то вентилятсияи хуб таъмин карда шавад. Агар имкон бошад, аз вентиляторҳо истифода баред. Агар шумо тозакунандаи ҳаворо истифода баред, онҳое, ки филтрҳои "(HEPA)" доранд, беҳтар аст.
- Агар бемор бошед, дар хона бимонед: Агар худро бемор ҳис кунед, барои ҳифзи дигарон дар хона бимонед.
- Тоза кардани сатҳҳо: Ашёҳоеро, ки зуд-зуд ламс мешаванд (дастакҳои дар, тугмаҳои рӯшноӣ, телефонҳо), бо маҳлули дезинфексия мунтазам тоза кунед.
Он чизеро, ки одамони зери хатари махсус бояд донанд
Гарчанде ки ҳар кас метавонад COVID-19-ро ба даст орад, баъзе одамон хатари гирифтор шудан ба бемории вазнинро бештар доранд. Инҳо иборатанд аз:
- Афроде, ки синнашон аз 65 боло аст
- Одамоне, ки бемориҳои музмин ба монанди диабет, бемориҳои дил, фишори баланди хун ва астма доранд
- Одамоне, ки системаи масунияти заиф доранд, аз сабаби бемориҳо ба монанди саратон ё дигар сабабҳо
- Одамоне, ки фарбеҳии шадид доранд (BMI аз 40 боло)
- Модарони ҳомиладор
Агар шумо ба ин категория дохил шавед, бо чораҳои бехатарии дар боло зикршуда хеле эҳтиёткор бошед .Бояд чунин бошад. Ҳамчунин, доруро маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, истифода баред. Агар шумо ягон мушкилот дошта бошед ё гумон кунед, ки шумо ин бемориро доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо нишонаҳои COVID-19 дошта бошед ва ба яке аз гурӯҳҳои хавфи дар боло зикршуда дохил шавед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Табобат бо доруҳои зиддивирусӣ (Паксловид, Ремдесивир), ки дар давоми чанд рӯзи аввали пайдоиши нишонаҳо дода мешаванд, метавонад аз шадид шудани беморӣ пешгирӣ кунад.
Инҳо нишонаҳои ҷиддӣ ҳастанд, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд!
Агар шумо ё касе аз аъзои оилаатон яке аз нишонаҳои зеринро дошта бошед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ETU) муроҷиат кунед.
* Душвории шадиди нафаскашӣ
* Дарди доимӣ ё фишор дар қафаси сина
* Ошуфтагӣ ё гум шудани ҳуш
* Душвории бедор шудан ё надоштани қобилияти бедор мондан
* Кабуд шудани лабҳо ё рӯй
Дар чунин вазъият дар хона намонед. Муроҷиати фаврӣ ба духтур метавонад ҷони шуморо наҷот диҳад.
Паёми бурдан ба хона
- Вируси COVID-19 ҳанӯз ҳам дар байни мост, аз ин рӯ риояи чораҳои бехатарӣ муҳим аст.
- Роҳи беҳтарини муҳофизат аз бемориҳои ҷиддӣ гирифтани ваксинаҳои муосири зидди COVID-19 мебошад.
- Чизҳои оддӣ ба монанди шустани зуд-зуд дастҳо бо собун, пӯшидани ниқоб ва риояи масофаи иҷтимоӣ метавонанд ҳифзи хубро таъмин кунанд.
- Агар шумо бемор бошед, барои ҳифзи дигарон дар хона бимонед.
- Агар нишонаҳои ҷиддӣ ба монанди душвории нафаскашӣ ва дарди қафаси сина пайдо шаванд, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед.
- Агар шумо дар гурӯҳи хавф бошед, хеле эҳтиёткор бошед ва дар бораи ҳама гуна нигарониҳо бо духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед