Оё шумо низ бехабар аз он ки пешоб хориҷ мекунед? Инро беихтиёрии функсионалӣ меноманд! Оё мо дар ин бора сӯҳбат мекунем?

Оё баъзан шумо бехабар аз худ пешоб мерезед? Ё пеш аз он ки ба ҳоҷатхона давед, пешоб мекунед? Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он ранҷ мекашанд, аммо сӯҳбат дар бораи он метавонад каме шармовар бошад. Хавотир нашавед, шумо танҳо нестед. Аз нигоҳи тиббӣ, ин ҳолат "Беихтиёрии функсионалии пешоб" номида мешавад. Ба таври оддӣ, ин на аз сабаби мушкилоти ҷиддӣ бо масона (ҷое, ки пешоб ҷамъ мешавад), балки аз он сабаб аст, ки шумо бо ягон сабаби дигар сари вақт ба ҳоҷатхона рафта наметавонед. Биёед дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем.

Беихтиёрии функсионалӣ чист?

Ба таври оддӣ, «(Беихтиёрии функсионалӣ)» ин вақте аст, ки шумо назорати масонаатонро аз даст медиҳед ва тасодуфан пешоб хориҷ мешавед. Аммо ин аз бемории мустақими системаи пешобронии шумо вобаста нест. Ин вақте рух медиҳад, ки шумо дар вақти ба ҳоҷатхона рафтан душворӣ мекашед ё дарк мекунед, ки ба шумо лозим аст, ки пешоб кунед , аз сабаби ягон ҳолати ҷисмонӣ ё рӯҳӣ. Тасаввур кунед, ки шумо хоҳиши хеле қавӣ барои пешоб кардан доред, аммо имкони рафтан ба ҳоҷатхона вуҷуд надорад, пас ин чизест, ки метавонад рӯй диҳад.

Инро инчунин "беихтиёрии функсионалии пешоб" меноманд. Ҳарду маънои як чизро доранд.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Дар асл, умуман, беихтиёрии пешоб ё "беихтиёрии пешоб" нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Тибқи баъзе гузоришҳо, қариб 30 миллион нафар дар кишваре ба монанди Амрико ба ягон шакли "беихтиёрии пешоб" гирифторанд. Пас, шумо метавонед тасаввур кунед, ки чӣ қадар одамон дар Шри-Ланка низ аз ин гуна нороҳатӣ азият мекашанд. "Беихтиёрии функсионалӣ" яке аз ин намудҳост. Пас, ин чизе нест, ки танҳо бо шумо рӯй медиҳад, бисёриҳо аз ин ҳолат азият мекашанд.

Аломатҳои беихтиёрии функсионалии пешоб кадомҳоянд?

Пас, чӣ тавр мо ин ҳолати "(Беихтиёрии функсионалии пешоб)"-ро муайян мекунем? Бубинед, ки оё ин чизҳо бо шумо рӯй медиҳанд:

• Ихроҷи пешоб (қатрагӣ) аксар вақт бе огоҳӣ .
• Баъзан тамоми масона бе огоҳӣ холӣ мешавад.
• То ба ҳоҷатхона рафтан наметавонам пешобамро нигоҳ дорам.
• Шумо эҳсос мекунед, ки гӯё аз либосҳоятон ё атрофи хона бӯи пешоб меояд .

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки ба онҳо диққат диҳед.

Сабаби беихтиёрии функсионалии пешоб чист?

Акнун биёед бубинем, ки чӣ боиси ин ҳолати "ноидоракунии функсионалӣ" мегардад. Дар асл, сабабҳои зиёде метавонанд вуҷуд дошта бошанд.

• Ихтилоли маърифатӣ : Инҳо деменсия (аз даст додани тадриҷии хотира), делирий (нофаҳмии ногаҳонии рӯҳӣ) ва маъюбии зеҳниро дар бар мегиранд. Масалан, шахси гирифтори деменсия метавонад дар пешоб кардан душворӣ кашад.Шумо шояд дар хотир надоред, ки чӣ кор кардан лозим аст, ё шумо наметавонед ҳоҷатхонаро дар куҷо пайдо кунед.
• Ихтилоли асаб: Бемориҳое, ки ба мағзи сар, ҳароммағз ё системаи асаб таъсир мерасонанд, ба монанди склерози сершумор (MS), бемории Паркинсон (ки боиси ларзиш мегардад) ва сактаи мағзӣ. Ин бемориҳо метавонанд боиси қатъ шудани кори дурусти сигналҳо шаванд.
• Бемориҳое, ки ба мушакҳо таъсир мерасонанд ва рафтан ба ҳоҷатхона ё либоспӯширо душвор мегардонанд : Масалан, "(артрит)" (дарди буғумҳо). Акнун тасаввур кунед, ки модар ё падари шумо "(артрит)" дорад. Онҳо дар хам кардан ва дароз кардани дасту пойҳояшон душворӣ мекашанд. Сипас, вақте ки барои шахсе, ки юбка дорад, бардоштани он, барои шахсе, ки шим дорад, кушодани тугмаҳо ё бастани он душвор аст, барои рафтан ба ҳоҷатхона ва омода шудан вақт лозим аст. Дар ин вақт шумо метавонед каме бехабар равед.
• Мушакҳои заифи масона ё фарши коси хурд : Вақте ки ин мушакҳо заифанд, нигоҳ доштани пешоб душвор аст.
• Монеаҳои ҷисмонӣ : Чизҳо ба монанди зинапоя, равшании бад ё душвории ёфтани ҳоҷатхона дар ҷои серодам. Тасаввур кунед, ки як шахси солхӯрда дар аробачаи маъюбӣ аст ва на ҳама ҳоҷатхонаҳо барои аробачаи маъюбӣ мувофиқанд.
• Лоғаршавӣ ё сироятёбии бофтаи маҳбал.
• Доруҳое, ки ба қобилияти фикрронӣ таъсир мерасонанд : Доруҳои хоб ва ғайра. Инҳо метавонанд шуморо хоболуд кунанд ва пешоб карданро фаромӯш кунанд.
• Диуретикҳо : Ин доруҳо барои баъзе бемориҳо таъин карда мешаванд.
• Сироятҳои роҳҳои пешоб (СИУ) : Ин низ як сабаби хеле маъмул аст.
• Қабзият : Ҳатто вақте ки қабзият шадид аст, фишор метавонад ба масона ҷамъ шавад, ки боиси чунин ҳолатҳо мегардад.

"Мебинед, сабабҳои зиёде ҳастанд. Пас, ин танҳо ба як чиз маҳдуд намешавад."

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи беихтиёрии функсионалӣ дорад?

Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳар кас инкишоф ёбад, баъзе одамон дар хатари баландтар қарор доранд.

• Агар шумо беморие дошта бошед, ки ба фаъолияти мағзи сар таъсир мерасонад (`(Бемории маърифатӣ)`).
• Агар шумо бемории неврологӣ дошта бошед.
• Агар шумо беморие дошта бошед, ки ба мушакҳо ва буғумҳо таъсир мерасонад, ба монанди артрит.
• Агар шумо доруҳои муайян, масалан, диуретикҳо ё доруҳоеро истеъмол кунед, ки шуморо хоболуд мекунанд.
• Афроди аз 65 боло : Ин ҳолат махсусан дар пиронсолоне, ки дар хонаҳои пиронсолон зиндагӣ мекунанд, маъмул аст. Хатар бо тағйирёбии бадан бо синну сол меафзояд.
• Ин хатар барои онҳое, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ чандон фаъол нестанд, боз ҳам баландтар аст.

Ин чӣ гуна ташхис карда мешавад? (Чӣ тавр беихтиёрии функсионалӣ ташхис карда мешавад?)

Агар шумо фикр кунед, ки ин нишонаҳо доред, пас чӣ кор бояд кард? Шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Духтур ё ҳамшираи шафқат шуморо муоина мекунад ва аз шумо чанд савол медиҳад. Ин саволҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• Оё шумо айни замон аз ягон бемории дигари тиббӣ табобат мегиред?
• Тарзи хӯрокхӯрии шумо чист? Шумо чӣ қадар мехӯред ва менӯшед?
• Шумо дар як рӯз чӣ қадар об менӯшед? Шумо чӣ менӯшед?
• Оё шумо машрубот ё кофеин (чой, қаҳва) истеъмол мекунед?
• Шумо чӣ қадар машқ мекунед? Шумо чӣ гуна машқ мекунед?
• Оё шумо метавонед ба осонӣ ҳаракат кунед?

Ҷавоби ростқавлона ба ин саволҳо хеле муҳим аст , зеро танҳо дар он сурат духтур метавонад вазъияти дақиқро дарк кунад.

Кадом намуди санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Духтур метавонад барои муайян кардани сабаби дақиқи ин ҳолат як қатор санҷишҳоро таъин кунад.

• Таҳлили пешоб : Ин гирифтани намуна аз пешобро барои муайян кардани сироят ё дигар мушкилот дар бар мегирад.
• Санҷишҳои ноқисшавии ошёнаи коси хурд : Ин санҷишҳо нишон медиҳанд, ки мушакҳои ошёнаи коси хурди шумо то чӣ андоза хуб кор мекунанд ва онҳо то чӣ андоза қавӣ ҳастанд.
• Санҷиши уродинамикӣ : Ин як санҷиши мураккабтар аст. Он чизҳоеро ба монанди кори асабҳо ва мушакҳои масона, суръати ҷараёни пешоб ва фишор дар дохил ва атрофи масона чен мекунад.

Баъзан духтури шумо метавонад шуморо ба мутахассиси системаҳои пешоб ва репродуктивӣ ("уролог") ё мутахассиси табобати мушкилоти фарши коси занон ("урогинеколог") муроҷиат кунад.

Чӣ тавр шумо беихтиёрии функсионалиро кам мекунед?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки барои кам кардан ё назорат кардани ин ҳолати "ноидоракунии функсионалӣ" чӣ кор кардан мумкин аст. Усулҳои табобат аз сабаб вобастаанд.

Масалан, агар шумо артрит дошта бошед ва кашидани либосҳоятон душвор бошад, беҳтар аст, ки либосҳоеро пӯшед, ки ба осонӣ кашида шаванд, эластикӣ ё Velcro. Агар шумо сироятёбии роҳҳои пешоб (UTI) дошта бошед, духтуратон антибиотикҳо таъин мекунад. Агар баъзе доруҳо боиси ин ҳолат шаванд, шумо метавонед бо духтуратон сӯҳбат кунед, то бубинед, ки оё ягон доруҳои алтернативӣ мавҷуданд ё не.

Илова бар ин, чизҳои ба ин монанд низ метавонанд муфид бошанд:

• Лавҳаҳо ё либоси таг барои беихтиёрии пешоб : Инҳоро аз дорухонаҳо дастрас кардан мумкин аст. Инчунин як бренди машҳур бо номи Depends® мавҷуд аст. Истифодаи инҳо метавонад ба коҳиш додани хатари тар шудани либос ва нороҳатӣ дар сурати пешоб кардани тасодуфӣ мусоидат кунад.
• Машқ додани масона : Инро инчунин пешоб кардани вақт меноманд. Дар ин ҳолат, аз шумо хоҳиш карда мешавад , ки пешоб кунед.Ҳатто агар ба шумо лозим набошад ҳам, дар давоми рӯз дар вақтҳои муқаррарӣ (одатан ҳар ду соат) ба ҳоҷатхона равед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки масонаатонро пеш аз пур шуданаш холӣ кунед. Шумо метавонед фосилаи байни ин вақтҳоро тадриҷан зиёд кунед.
• Катетери пешоб : Дар баъзе ҳолатҳои вазнин, духтур метавонад катетери муваққатӣ ё дарозмуддати пешобро тавсия диҳад. Ин ворид кардани найчаи тунук ва чандир тавассути пешобдон ба масона ва ҷамъоварии пешобро дар халта дар бар мегирад.
• Катетери презерватив : Ин чизест, ки мардон метавонанд истифода баранд. Он ба узви мардона мисли презерватив пайваст карда мешавад ва пешоб тавассути найчаи ба он пайвастшуда ба халта ҷамъ карда мешавад.
• Физиотерапияи зери коси хурд : Мутахассис ба шумо машқҳо (ба монанди машқҳои Кегел)-ро барои тақвияти мушакҳои зери коси хурдатон меомӯзонад. Тақвияти ин мушакҳо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки пеш аз рафтан ба ҳоҷатхона пешобатонро муддате дар худ нигоҳ доред.

Вақте ки шумо дар хона ҳастед, роҳи ҳоҷатхонаро холӣ нигоҳ доред. Барои кам кардани эҳтимолияти лағжиш ва лағжиш, дарҳоро кушода ва фаршро аз ашёи нолозим тоза нигоҳ доред. Агар шумо душвории дидан дошта бошед, дар атрофи хона чароғҳои иловагӣ насб кунед ё дар наздикии худ чароғи хурде нигоҳ доред. Пеш аз баромадан ба берун, ҷустуҷӯи ҳоҷатхона низ як одати хуб аст.

Оё инро пешгирӣ кардан мумкин аст? (Оё пешгирӣ кардани беихтиёрии функсионалии пешоб имконпазир аст?)

Дар асл, мо наметавонем аз баъзе чизҳое, ки боиси "(Беихтиёрии функсионалӣ)" мешаванд, яъне бемориҳое, ки ба мушакҳо, системаи асаб ё фаъолияти мағзи сар таъсир мерасонанд ("(Шароитҳои мушакҳо, неврологӣ ё маърифатӣ)"), пешгирӣ кунем. Ин маънои онро дорад, ки мо роҳи мустақими пешгирии инкишофи беморӣ ба монанди "(Деменция)" надорем. Аммо, мо метавонем кӯшиш кунем, ки баъзе омилҳои хавфро кам кунем. Масалан, чизҳое ба монанди тарзи ҳаёти солим ва нигоҳубини саломатии ҷисмонии худ.

Агар ман беихтиёрии функсионалӣ дошта бошам, чӣ интизор шуда метавонам?

Агар шумо аз сабаби бемории музмин, ба монанди бемории Паркинсон, ноқабулкунии функсионалӣ дошта бошед, шояд шумо маҷбур шавед, ки бо он то охири умратон зиндагӣ кунед. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд азоб кашед. Дар ин ҳолатҳо, муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи чӣ гуна беҳтар идора кардани нишонаҳои худ сӯҳбат кунед. Роҳҳои зиёде барои осон кардани ҳаёт вуҷуд доранд.

Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам? (Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?)

Агар шумо "(Бемории функсионалии пешоб)" дошта бошед, ин чизҳо метавонанд ба шумо дар нигоҳубини худ кӯмак расонанд:

• Рӯзномаи масонаро нигоҳ доред : Ин миқдори оби нӯшокие, ки шумо дар як рӯз менӯшед, он чизеро, ки мехӯред ва менӯшед (хусусан кофеин, хӯрокҳои тунд), чанд вақт пешоб кардан , кай пешоб кардан ва давомнокии пешоб карданро дар бар мегирад.Чизҳоеро ба монанди он ки шумо чӣ қадар зуд-зуд пешоб мекунед, чӣ қадар зуд-зуд пешоб мекунед ва ғайраро нависед. Ин маълумот барои машқ додани масона ва барои духтури шумо дар фаҳмидани ҳолати шумо хеле муфид хоҳад буд.
• Аз хӯрок ва нӯшокиҳое, ки масонаро ҳавасманд мекунанд, худдорӣ кунед : Кофеин (дар чой, қаҳва ва шоколад мавҷуд аст), машрубот, нӯшокиҳои газдор, хӯрокҳои тунд ва шарбатҳои меваҳои ситрусӣ ба монанди помидор, лимӯ ва афлесун метавонанд масонаро ҳавасманд кунанд ва шуморо водор созанд, ки зуд-зуд пешоб кунед . Кӯшиш кунед, ки инҳоро каме кам кунед ва бубинед, ки оё шумо фарқиятро мушоҳида мекунед.
• Вазни солимро барои худ нигоҳ доред : Равғани зиёдатии шикам метавонад фишори нолозимро ба масонаатон гузорад. Кам кардани вазн низ метавонад кумак кунад.
• Мунтазам роҳ рафтан : Роҳ рафтан бадани шуморо фаъол нигоҳ медорад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки фаҳмед, ки кай масонаатон пур аст ва кай ба шумо лозим аст, ки ба ҳоҷатхона равед. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа роҳ равед.
• Тамокукаширо тарк кунед : Баъзан сулфа кардан ҳангоми тамокукашӣ метавонад боиси ихроҷи пешоб гардад. Тамокукашӣ инчунин барои масона зараровар аст. Аз ин рӯ, тарк кардани тамокукашӣ инчунин метавонад ба коҳиш додани ин ҳолат мусоидат кунад.

Кай ман бояд ба провайдери тиббии худ муроҷиат кунам?

Беҳтар аст, ки ҳамин ки шумо нишонаҳои "ноидоракунии функсионалӣ"-ро, ба монанди ихроҷи беихтиёри пешоб ё муддате ба ҳоҷатхона рафтанро эҳсос мекунед , фавран ба духтур муроҷиат кунед. Шарм надоред ва натарсед. Ин барои духтур муқаррарӣ аст. Пас шумо метавонед сабабро пайдо кунед, ҳолатро ба тарзе, ки ба шумо мувофиқ аст, идора кунед ва барои пешгирии ихроҷи беихтиёр кӯмак гиред.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, пурсидани саволҳои ба ин монандро фаромӯш накунед:

• Сабаби он ки ман ин ҳолати "ноидоракунии функсионалӣ"-ро дорам, чист?
• Барои тасдиқи ин кадом намуди санҷишҳо гузаронида мешаванд?
• Натиҷаҳои санҷишҳоро кай медонем?
• Оё ягон фаъолияте ҳаст, ки ман бояд аз онҳо канорагирӣ кунам ?
• Аз кадом хӯрок ва нӯшокиҳо бояд худдорӣ кунам ?
• Чӣ тавр ман бояд ҳангоми дар хона будан ба худам ғамхорӣ кунам?
• Ҳангоми тарк кардани хона чӣ гуна бояд худро нигоҳубин кунам?
• Оё ягон нишонаҳои дигаре ҳастанд, ки ман бояд ба онҳо диққат диҳам ?

Бо пурсидани ин саволҳо, шумо метавонед вазъиятро беҳтар фаҳмед.

Оё намудҳои дигари беихтиёрии пешоб вуҷуд доранд?

Бале, "(Беихтиёрии функсионалии пешоб)" танҳо як намуд аст. Якчанд намудҳои дигари ба ин монанд мавҷуданд. Биёед дар ин бора низ каме маълумот гирем.

• Пешобро аз ҳад зиёд пешоб нагирифтан : Ин вақте аст, ки масонаатон пур аст, аммо шумо наметавонед онро пурра холӣ кунед. Аз сабаби пур будани масонаатон, шумо метавонед пешобро аз худ дур кунед, аммо шумо шояд дарк накунед, ки ба ҳоҷатхона рафтан лозим аст.
• Беихтиёрии фишори хун (`(Беихтиёрии фишори хун)`): Ин ҳолат вақте рух медиҳад, ки фишори ногаҳонӣ (стресс) ба масона пайдо мешавад, масалан, ҳангоми сулфа кардан, хандидан, атса задан, бардоштани ашёи вазнин ё иҷрои машқҳои муайян, ки боиси берун рафтани пешоб бе огоҳӣ мегардад.
• Пешоб накардан : Ин вақте аст, ки шумо ногаҳон ва беихтиёр хоҳиши пешоб карданро пайдо мекунед, аммо шумо то ба ҳоҷатхона наравед, онро нигоҳ дошта наметавонед.

Инҳо дигар намудҳои асосии дидашаванда мебошанд. Баъзе одамон метавонанд дар якҷоягӣ зиёда аз яктои ин намудҳоро дошта бошанд.

Паёми ниҳоии қабули хона

Пешоб нагирифтани функсионалӣ метавонад як халалдоркунии ҷиддӣ дар ҳаёти ҳаррӯзаи шумо бошад. Гарчанде ки ин нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст, шумо метавонед аз сӯҳбат дар ин бора шарм ё хиҷолат ҳис кунед. Шумо ҳатто метавонед аз фаъолиятҳои ҳаррӯза ва муоширати иҷтимоӣ аз тарси он ки натавонистед зуд ба ҳоҷатхона равед, канорагирӣ кунед.

Дар хотир доред, ки шумо бо ин мушкилот танҳо нестед.

• Беихтиёрии функсионалии пешоб чизе нест, ки шумо дар он коре карда метавонед. Он метавонад сабабҳои ҷисмонӣ ё равонӣ дошта бошад.
• Муҳимтар аз ҳама, бе шарм ва тарс бо духтур дар ин бора сӯҳбат кардан лозим аст.
• Пас аз муайян кардани сабаби дақиқ, роҳҳои зиёде барои идоракунӣ ва назорати ин ҳолат мавҷуданд.
• Тағйироти оддии тарзи зиндагӣ, машқҳои ҷисмонӣ ва баъзан, агар лозим бошад, доруворӣ метавонанд ба шумо дар зиндагии бомуваффақият бо ин беморӣ кумак кунанд.
• Одамоне ҳастанд, ки метавонанд ба шумо кумак кунанд. Пас, маслиҳати тиббии мувофиқ гиред.

Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дошта бошед, лутфан ба духтур муроҷиат кунед, то шумо низ бо ин ҳолат зиндагии босифат дошта бошед.

` Беихтиёрии функсионалӣ, ихроҷи пешоб, аз даст додани назорати пешоб, пешоб кардан , нигоҳубини пиронсолон, неврология, деменсия