Баъзан, вақте ки шумо шабҳо пас аз заҳмати тамоми рӯз ба хоб меравед, хоб карда наметавонед, дуруст аст? Сари шумо чарх мезанад, баданатон хаста аст, аммо хоб намеояд . Дар чунин мавридҳо, бисёриҳо мегӯянд, ки нӯшидани як пиёла чойи гарми ромашка метавонад ба ақл ва бадани шумо таскини аҷибе бахшад. Ин танҳо як ҳикоя нест, ин гули хурд воқеан манфиатҳои бузурги саломатӣ дорад. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки ромашка чист, он барои саломатии мо чӣ фоидаҳо дорад ва ҳангоми истифодаи он бояд ба чӣ диққат диҳем.
Ромашка чист?
Ба таври оддӣ, ромашка як гули хурдест, ки хосиятҳои шифобахш дорад. Онро одамон ҳазорҳо сол боз ҳамчун табобати бемориҳои гуногун истифода мебаранд. Аниқтараш, ин растанӣест, ки дар баъзе қисматҳои Аврупо мерӯяд. Ду намуди асосии он вуҷуд дорад: ромашкаи олмонӣ ва ромашкаи румӣ.
Имрӯз мо метавонем ромашкаро дар шаклҳои гуногун пайдо кунем.
- Чой: Ин усули маъмултарин аст. Ин чойест, ки аз гулҳои хушки ромашка тайёр карда мешавад. Мегӯянд, ки одамон дар саросари ҷаҳон дар як рӯз беш аз як миллион пиёла чойи ромашка менӯшанд.
- Равғанҳо ва кремҳо: Малҳамҳое, ки бо истифода аз равғани эфирии гулҳои ромашка тайёр карда мешаванд, барои бемориҳои пӯст ва захмҳо истифода мешаванд.
- Капсулаҳо: Он инчунин дар шакли капсула дастрас аст, ки онро ҳамчун илова гирифтан мумкин аст.
- Нафаскашӣ: Баъзе одамон бӯи ин равғанро нафас мекашанд, то оромии рӯҳӣ ба даст оранд.
Хусусиятҳои аҷиби ин гули хурд кадомҳоянд?
Ин гули хурдакак аз сабаби зиёда аз 120 ҷузъи кимиёвӣ фоидаҳои зиёд дорад. Ин маънои онро дорад, ки ин танҳо як растанӣ нест, балки бисёр чизҳое дорад, ки метавонанд ба бадани мо фаъолона таъсир расонанд. Мисли дору.
Асосан он дорои:
- 28 терпеноид
- 36 флавоноид
- ва 52 пайвастагиҳои дигар
Баъзе аз ин пайвастагиҳо хосиятҳои зиддимикробӣ доранд, яъне онҳо метавонанд бо микроорганизмҳо ба монанди бактерияҳо мубориза баранд. Дигарон хосиятҳои антисептикӣ доранд, яъне онҳо афзоиши микроорганизмҳоро бозмедоранд .
Биёед бубинем, ки манфиатҳои асосии ин сифатҳо кадомҳоянд.
| Фоида | Ин чӣ гуна рӯй медиҳад ва ин барои мо чӣ аҳамият дорад? |
|---|---|
| Коҳиш додани дарди даҳон ва бемории милки дандон | Хусусиятҳои шифобахши ромашка барои шифо ёфтани захми даҳон, гингивит ва захмҳои дандон мусоидат мекунанд. Барои ин мақсад шустани даҳон, ки ромашка дорад, бомуваффақият истифода мешавад. |
| Саломатии системаи ҳозима | Тасаввур кунед, ки шумо меъдаи сер доред ва аз ҳазми нодуруст азият мекашед. Нӯшидани чойи ромашка луобпардаҳои роҳи ҳозимаи моро ором мекунад ва аз бисёр мушкилот, аз қабили сӯзиши дил, дарунравӣ, қабзият, қайкунӣ ва дилбеҳузурӣ раҳоӣ медиҳад. |
| Шифо ёфтани захмҳоро суръат бахшед | Агар шумо захмҳои пӯсти суст шифоёбанда, обилаҳое аз бемориҳо ба монанди гулӯ ва ҷӯшон дошта бошед, шумо метавонед хокаи ромашка ё креми онро ба онҳо молед. Ин метавонад ба зудтар шифо ёфтани захмҳо мусоидат кунад. |
| Таъмини хоби хуби шабона | Ин фоидаест, ки бисёриҳо дар борааш медонанд. Чойи ромашка ва равғани эфирӣ аксар вақт барои табобати бехобӣ истифода мешаванд. Аз сабаби таъсири табиии оромбахши он, он ақлро ором мекунад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки ба осонӣ хоб равед. |
Ҳангоми истифодаи ромашка чизҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод
Ромашка одатан дар миқдори истеъмолшуда ҳамчун чой бехатар аст. Аммо, мисли ҳама чизҳои дигар, баъзе чизҳое ҳастанд, ки мо бояд аз онҳо огоҳ бошем.
Гарчанде ки ин ҳолат нодир аст, дар баъзе ҳолатҳо хатарҳое низ вуҷуд доранд, ки метавонанд ба миён оянд. Шумо бояд каме эҳтиёткор бошед, хусусан агар шумо ба ин категорияҳо тааллуқ дошта бошед.
1. Одамоне, ки ба оилаи гули садбарг аллергия доранд
Агар шумо ба гулҳо ба монанди садбарг, хризантема ё гули календула аллергия дошта бошед, эҳтимоли зиёд дорад, ки шумо ба ромашка аллергия дошта бошед. Гарчанде ки ин хеле кам рух медиҳад, баъзе одамон метавонанд анафилаксияро аз сар гузаронанд.Ҳатто аксуламалҳои хеле шадиди аллергӣ гузориш дода шудаанд. Аз ин рӯ, агар шумо ба гулҳо аллергия дошта бошед, пеш аз истифодаи ин бояд ду маротиба фикр кунед.
2. Модарони ҳомила ва ширдеҳ
Дар бораи бехатарии истифодаи ромашка ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ то ҳол маълумоти кофии илмӣ мавҷуд нест. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки дар ин давраҳо бидуни машварати духтур аз истифодаи он худдорӣ кунед.
3. Одамоне, ки доруҳои муайянро истеъмол мекунанд
Ин нуктаи хеле муҳим аст. Ромашка метавонад бо баъзе доруҳо, бахусус бо:
- Циклоспорин: Доруе, ки барои пешгирӣ аз рад кардани трансплантатсияи узвҳои бадан дода мешавад.
- Варфарин: Доруи хунро лоғаркунанда, ки лахташавии хунро пешгирӣ мекунад.
Агар шумо ягонтои ин доруҳоро истеъмол кунед, пеш аз нӯшидани чойи ромашка, шумо бояд ҳатман бо духтуратон машварат кунед, зеро истифодаи якҷояи онҳо метавонад таъсири манфии ғайричашмдоштро ба бор орад.
Чӣ тавр ва чӣ қадар бояд истифода кунам?
Азбаски маҳсулоти ромашка хеле гуногунанд, миқдори муайяне вуҷуд надорад, ки мегӯяд "ин миқдор бояд истифода шавад". Аммо, дар ин ҷо баъзе аз истифодаи маъмулӣ оварда шудаанд:
- Ҳамчун капсулаҳо: Як ё ду дона (то 1000 мг) дар як рӯз, аз як то чор маротиба дар як рӯз истеъмол кунед. Аммо, ин бояд аз ҷониби духтури шумо муайян карда шавад.
- Ҳамчун чой: Умуман, нӯшидани як то чор пиёла дар як рӯз бехатар аст. Шумо метавонед як халтачаи чойи ромашка ё чанд гули хушкро дар як пиёла оби гарм тақрибан 5-10 дақиқа дам кунед, сарпӯшро пӯшонед ва пас аз каме хунук шуданаш бинӯшед. Агар хоҳед, шумо метавонед каме шакар ё ширинкунанда илова кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Ромашка як доруи табиӣ аст, ки метавонад ба хоб, ҳозима ва мушкилоти ночизи пӯст кӯмак кунад.
- Умуман, онро ҳамчун чой истифода бурдан бехатар аст, аммо агар шумо ба чизҳое ба монанди гулҳои садбарг аллергия дошта бошед, эҳтиёт бошед.
- Модарони ҳомила ва ширдеҳ набояд бе маслиҳати духтур аз ромашка истифода баранд.
- Муҳимтар аз ҳама: Агар шумо дигар доруҳо, махсусан доруҳои хунро ба монанди Варфарин истеъмол кунед, пеш аз истифодаи ромашка, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
- Ҳангоми оғози аввал, беҳтар аст, ки бо миқдори кам (масалан, як пиёла чой) оғоз кунед ва бубинед, ки он ба бадани шумо чӣ гуна таъсир мерасонад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед