Муҳаррики аҷоиби бадани мо: Биёед ҳама чизро дар бораи дил омӯзем!

Оё шумо ягон бор дастатонро дар лаҳзаи ором рӯи синаатон гузошта, чашмонатонро пӯшида гӯш кардаед? Он садои "луб-дуб... луб-дуб..."-е, ки шумо ҳис мекунед ва мешунавед, бузургтарин далели он аст, ки шумо зинда ҳастед. Ин садо аз муҳаррики аҷибтарин ва беист дар бадани мо мебарояд. Ин қалби мост. Оё мо воқеан дар бораи ин узви хурде, ки аз рӯзи таваллуд то рӯзи марг бе ягон сонияи истироҳат кор мекунад, медонем? Имрӯз, биёед дар бораи ин қалби азизе, ки ҳаёти мо аз он вобаста аст, сӯҳбат кунем.

Дил чист? Он ба бадан чӣ хизмат мерасонад?

Ба таври оддӣ, дил як узви хеле қавӣ ва мушакӣ аст, ки ба андозаи мушт баробар аст. Он маркази марказии гардиши хун дар тамоми бадани мост, ба монанди истгоҳи асосии автобус дар шаҳр. Мо онро инчунин системаи гардиши хун меномем.

Вазифаи асосии дил ин интиқоли хун дар тамоми бадан аст. Акнун шумо шояд фикр кунед: "Пас, вақте ки хун интиқол дода мешавад, чӣ мешавад?" Дар ин бора фикр кунед, миллионҳо ҳуҷайраҳои хурди бадани мо барои фаъолият ба энергия ва оксиген ниёз доранд. Ҳамон тавре ки мо барои зиндагӣ ба ғизо ва нафас ниёз дорем. Пас, хуне, ки дил интиқол медиҳад, ин оксиген ва маводи ғизоиро мегирад ва онҳоро ба ҳар як ҳуҷайраи бадан тақсим мекунад. Инчунин он чизест, ки партовҳоро ба монанди гази карбон ҷамъ мекунад, ки ҳангоми кор дар ҳуҷайраҳо ҷамъ мешаванд ва онҳоро ба узвҳои дахлдор (ба монанди шуш ва гурдаҳо) барои нобудсозӣ мерасонад.

Илова бар ин, дил як қатор вазифаҳои муҳими дигарро низ иҷро мекунад:

• Он ритм ва суръати тапиши дилро назорат мекунад. Мағзи сар ва системаи асаби мо ба дили мо мегӯянд, ки ҳангоми хоб сусттар ва ҳангоми давидан тезтар мекафад.
• Фишори хун назорат карда мешавад. Нигоҳ доштани фишор дар дохили рагҳои хун дар сатҳи дуруст низ вазифаи дил аст.

Дил барои иҷрои дурусти ин кор танҳо кор намекунад. Системаи асаб ва системаи эндокринии мо бо дил якҷоя кор мекунанд. Системаи асаб он чизест, ки ба дил сигналҳо медиҳад, ки ҳангоми тарс ё хушбахтӣ суръат гирад ва ҳангоми истироҳат суст шавад. Гормонҳое, ки аз ҷониби системаи эндокринӣ ҷудо мешаванд, ба назорати фишори хун тавассути тангшавӣ ё васеъшавии рагҳои хун мусоидат мекунанд.

Оё мо баъзе қисмҳои дилро пора-пора мекунем?

Дил мисли бинои хуб тарҳрезишуда аст. Он деворҳо, утоқҳо, дарҳо, қубурҳои об ва системаи симҳои барқӣ дорад. Биёед ба ҳар яки онҳо як ба як назар андозем.

Деворҳо ва пӯшиши муҳофизатии дил

Деворҳои дил мушакҳое мебошанд, ки барои интиқоли хун кашиш ва васеъ мешаванд. Дар мобайни ин деворҳо қабати ғафси бофта мавҷуд аст, ки мо онро септум меномем. Ин аст он чизе, ки дилро ба қисмҳои рост ва чап тақсим мекунад.

Девори дил аз се қабати асосӣ иборат аст:

• Эндокард: Ин қабати ботинӣ аст.
• Мушаки дил (миокард):Ин қабати миёнаи мушакҳо аст, ки бештар кор мекунад.
• Эпикард: Ин қабати муҳофизатии берунӣ аст.

Тамоми дил боз бо халтаи муҳофизатӣ бо номи перикард пӯшонида шудааст. Моеъи махсус дар дохили ин халта ба дил кӯмак мекунад, ки ҳангоми тапидан бидуни бархӯрдан ба дигар узвҳо лағжад.

Чаҳор палатаи дил

Дар дохили дил чор камераи асосӣ мавҷуд аст. Ду камера дар ошёнаи боло ва ду камера дар ошёнаи поён. Мисли хонаи дуошёна. Мо камераҳои ошёнаи болоиро атриа ва камераҳои ошёнаи поёниро меъдачаҳо меномем.

Клапанҳои дил

Ҳангоми ҷараёни хун байни камераҳои дил, системаи дарвозаҳо мавҷуд аст, ки аз ҷараёни нодурусти он пешгирӣ мекунад. Мо ин дарвозаҳоро "клапанҳо" меномем. Ин дарвозаҳо ҳангоми ҷараёни хун дар як самт кушода мешаванд ва вақте ки қисми зиёди хун рафтааст, дубора маҳкам баста мешаванд.

Чор намуди асосии клапанҳо мавҷуданд:

• Клапани трикуспидӣ: Дарвозае, ки байни даҳлези рост ва меъдачаи рост ҷойгир аст.
• Клапани шуш: Сӯрохие, ки аз он раге оғоз мешавад, ки хунро аз меъдачаи рост ба шуш интиқол медиҳад.
• Клапани митралӣ: Дарвозае, ки байни даҳлези чап ва меъдачаи чап ҷойгир аст.
• Клапани аорта: Дарвоза дар аввали артерияи асосӣ (Аорта), ки хунро аз меъдачаи чап ба тамоми бадан интиқол медиҳад.

Рагҳои хун

Мо системаи найчаҳоеро, ки хуни аз ҷониби дил кашидашударо дар тамоми бадан ва баргардонида ба дил интиқол медиҳанд, «рагҳои хун» меномем. Инҳо се навъанд.

• Артерияҳо: Инҳо найчаҳои ғафс мебошанд, ки хуни оксигендорро аз дил ба боқимондаи бадан интиқол медиҳанд.
• Рагҳо: Инҳо найчаҳое мебошанд, ки хуни камбағали оксигенро, ки дар баъзе қисмҳои бадан истифода мешавад, ба дил бармегардонанд.
• Капиллярҳо: Рагҳои хунгузари хеле нозук ва мӯйтоза, ки артерияҳо ва рагҳоро мепайванданд. Дар дохили ин капиллярҳо ҳуҷайраҳо оксиген мегиранд ва гази карбонро хориҷ мекунанд.

«Ҷараёни» дил - ин тапиш чӣ гуна идора карда мешавад?

Дил танҳо як пораи гӯшт нест. Он дорои системаи махсуси электрикӣ бо номи "Системаи интиқоли барқ" аст, ки онро бо ритми муқаррарӣ нигоҳ медорад. Он мисли системаи симкашӣ дар хона аст.

Дар ин система якчанд ҷузъҳои асосӣ мавҷуданд:

• Гиреҳи синоатриалӣ (SA): Ин стимулятори табиии дил аст. Сигнали электрикӣ, ки ба дил мегӯяд, ки чӣ қадар тез тапиш кунад, аз ин ҷо оғоз мешавад.
• Гиреҳи атриовентрикулярӣ (AV): Ин сигналро аз гиреҳи SA мегирад, онро каме ба таъхир меандозад ва онро ба ду камераи поёнии (атриа) дил мефиристад.
• Қисмҳои дигар (бастаи нахҳои Ҳис ва Пуркинье): Инҳо сигналро аз гиреҳи AV дар тамоми камераҳои поёнии дил интиқол медиҳанд, ки боиси ногаҳон кашишхӯрии онҳо мегардад.

Бо ин роҳ, пас аз он ки ду камераи болоӣ кашиш мехӯранд ва хунро мекашанд, дар давоми даҳяки як сония, ду камераи поёнӣ кашиш мехӯранд ва хунро ба бадан ва шушҳо мекашанд. Агар дар ин системаи барқӣ хатогии ночизе ба амал ояд, тапиши номунтазами дил (аритмия) ба амал меояд.

Бемориҳои маъмуле, ки ба дил таъсир мерасонанд, кадомҳоянд?

Азбаски дил як узви хеле муҳим дар бадани мост, огоҳ будан аз бемориҳое, ки метавонанд ба он таъсир расонанд, хеле муҳим аст.

Инҳоянд баъзе бемориҳои маъмули дил:

• Номувофиқӣ дар ритми дил (аритмия): Дил хеле тез, хеле суст ё бо ритми номунтазам мезанад.
• Кардиомиопатия: Ғафсшавӣ, калоншавӣ ё сахтии ғайримуқаррарии мушакҳои дил.
• Садамаи дил / инфаркти миокард: басташавии ногаҳонии раги коронарӣ, ки ба дил хун медиҳад, ки боиси норасоии хун ва оксиген ба қисмате аз дил мегардад.
• Бемории рагҳои ишемиявӣ: Рагҳое, ки ба дил хун медиҳанд, аз сабаби ҷамъшавии моддаҳои монанд ба холестерин (мо инро "лавҳа" меномем) танг мешаванд.
• Бемории клапанҳои дил: Дарвозаҳои дил ё клапанҳое, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, дуруст кор намекунанд.
• Фишори баланди хун: Фишор ба деворҳои рагҳои хун аз меъёри муқаррарӣ баландтар аст.
• Холестирини баланд: Мавҷудияти миқдори зиёди равғанҳо дар хун.

Аломатҳо ва санҷишҳое, ки мушкилоти дилро нишон медиҳанд

Агар дар дил мушкиле вуҷуд дошта бошад, бадани шумо ба шумо нишонаҳо медиҳад. Агар шумо чунин нишонаҳо дошта бошед, хеле муҳим аст , ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед .

Аломатҳое, ки бояд ба онҳо диққат дод

• Дарди қафаси сина ё нороҳатӣ: Эҳсоси тангӣ ё тангӣ дар қафаси сина.
• Нафаскашии кӯтоҳ: Ҳатто пас аз пиёда рафтан дар масофаи кӯтоҳ хастагӣ эҳсос мешавад.
• Зеҳни дил: Эҳсоси тез задани дил .
• Чарх задани сар ё беҳушӣ.
• Варами қисмҳои поёнии бадан, махсусан пойҳо.
• Ғайриоддӣ хаста.

Усулҳои санҷиши саломатии дил

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ метавонад вобаста ба нишонаҳои шумо як ё якчандтои ин санҷишҳоро тавсия диҳад.

• Андозагирии фишори хун.
• ЭКГ (Электрокардиограмма - ЭКГ): Сабти фаъолияти электрикии дил.
• Эхокардиограмма: Эхокардиограмма санҷишест , ки мавҷҳои садоро барои эҷоди тасвири дил истифода мебарад.
• Санҷиши хун: Санҷиши чизҳое ба монанди сатҳи холестерин ва қанди хун.
• ЭКГ-и машқӣ `(Озмоиши стресс)`: Назорати тарзи кори дил ҳангоми машқ.
• Ангиография: Озмоиши махсуси рентгенӣ барои муайян кардани бандшавии рагҳои хунгузари дил.

Чӣ тавр дили худро солим ва қавӣ нигоҳ доред?

Беҳтарин чиз ин аст, ки бо ворид кардани тағйироти ночиз дар тарзи ҳаёти худ, мо метавонем дар ҳифзи саломатии диламон роҳи дурро тай кунем.

• Парҳези солим барои дил истеъмол кунед. Сабзавот, мева, лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳои пурра (ба монанди биринҷи қаҳваранг ва овёс)-ро бештар истеъмол кунед. Равған, намак, шакар ва хӯроки фавриро то ҳадди имкон кам кунед.
• Фаъол бошед. Дар як ҳафта ҳадди аққал 150 дақиқа машқҳои миёнашиддат анҷом диҳед (30 дақиқа дар як рӯз, 5 рӯз дар як ҳафта). Роҳгардии босуръат, давидан ва шиноварӣ шаклҳои хуби машқ мебошанд.
• Вазни солимро нигоҳ доред. Нигоҳ доштани вазне, ки ба қади шумо мувофиқ аст, барои дили шумо кумаки калон мерасонад.
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед. Тамокукашӣ яке аз душманони бузургтарини дил аст. Агар шумо тамокукашӣ кунед, барои кӯмак дар тарки тамокукашӣ бо духтур муроҷиат кунед.
• Стрессро идора кунед. Стресс душмани хомӯш аст. Ақли худро тавассути корҳое ба монанди мулоҳиза, йога ва машғул шудан ба як машғулияти хуб ором кунед.
• Мунтазам аз муоинаи тиббӣ гузаред. Санҷиши мунтазами фишори хун, холестирин ва сатҳи қанди хун, хусусан пас аз 40-солагӣ, хеле муҳим аст.