Донистани ин чизҳо дар бораи сатҳи гомоцистеин (Hcy) дар хуни шумо хеле муҳим аст!

Ҳамаи мо мехоҳем солим бошем, дуруст аст? Аз ин рӯ, муҳим аст, ки каме бештар аз он чизе, ки дар бадани мо рӯй медиҳад, огоҳ бошем. Имрӯз мо дар бораи чизе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо шояд дар борааш нашунида бошед, аммо ба саломатии мо таъсири калон мерасонад. Ин як моддаи кимиёвӣ бо номи Гомосистеин (Hcy) аст. Хавотир нашавед, мо танҳо дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард, ки он чист, чаро он муҳим аст, агар он афзоиш ёбад, чӣ мешавад ва агар он афзоиш ёбад, чӣ кор кардан лозим аст.

Гомоцистеин (Hcy) чист?

Ба ибораи дигар, гомоцистеин (Hcy) як аминокислота аст. Ба ибораи дигар, он як моддаи кимиёвӣ аст, ки дар хуни мо мавҷуд аст. Он ба сохтани сафедаҳо дар бадани мо мусоидат мекунад. Ҳамон тавре ки сохтани хона ба хишт ниёз дорад, бадани мо низ барои сохтани чизҳои гуногун ба ин моддаҳои кимиёвӣ ниёз дорад.

Акнун, ин Гомосистеин (Hcy) на танҳо дар бадани мо мавҷуд аст. Витамини B12, витамини B6 ва витамини B9 (инчунин бо номи фолат маълум аст) якҷоя кор мекунанд, то ин Гомосистеин (Hcy)-ро таҷзия кунанд ва дигар моддаҳои кимиёвии муҳимеро, ки бадани мо ба онҳо ниёз дорад, истеҳсол кунанд. Ба ибораи дигар, ин се витамин мисли коргарон ҳастанд, ки ашёи хоми Гомосистеин (Hcy)-ро барои сохтани чизҳои нав истифода мебаранд.

Аммо, агар сатҳи гомоцистеин (Hcy) дар хун аз сатҳи муқаррарӣ зиёд шавад, ин каме хатарнок аст . Зеро он метавонад ба деворҳои рагҳои мо (рагҳое, ки хуни оксигендорро аз дил ба дигар қисмҳои бадан интиқол медиҳанд) зарар расонад. Ғайр аз ин, он инчунин метавонад боиси пайдоиши лахтаҳои хун дар дохили рагҳои хун ё баста шудани рагҳо гардад. Агар ин рӯй диҳад, эҳтимолияти пайдоиши бемориҳои ҷиддӣ ба монанди сактаи қалб ва сакта низ зиёд аст.

Пас, мо метавонем санҷиши гомоцистеинро анҷом диҳем, то муайян кунем, ки дар хуни мо чӣ қадар гомоцистеин (Hcy) мавҷуд аст. Одатан, миқдори ин модда дар хуни шахси солим аз 5 то 15 микромол (5-15 мкмоль/л) аст.

Гомоцистеин (Hcy) ба бадани мо чӣ кор мекунад?

Мо аллакай қайд карда будем, ки ҳангоми якҷоя бо витамини В, гомоцистеин (Hcy) ба дигар моддаҳо табдил меёбад. Акнун биёед бубинем, ки ҳангоми табдил ёфтани он ду моддаи асосӣ ба вуҷуд меоянд:

• Метионин: Ин инчунин як аминокислота аст. Он инчунин як антиоксиданти пурқувват аст. Ба таври оддӣ, он мисли як муҳофиз аст, ки аз осеб дидани ҳуҷайраҳои мо пешгирӣ мекунад. Метионин инчунин барои истеҳсоли сафедаҳо дар бадани мо муҳим аст.
• Систеин: Ин аминокислота аз ҳамон аминокислотае, ки метионин аст, гирифта мешавад. Систеин ба коҳиш додани илтиҳоб дар бадани мо мусоидат мекунад , ба нигоҳ доштани муоширати дуруст байни ҳуҷайраҳо дар системаи масуният мусоидат мекунад ва саломатии ҷигарро беҳтар мекунад.

Танҳо тасаввур кунед, ки ин гомоцистеин (Hcy) дар бадани мо дар якҷоягӣ бо витаминҳо чӣ кори муҳимро иҷро мекунад! Аз ин рӯ, нигоҳ доштани сатҳи он муҳим аст.

Сабабҳои баланд шудани сатҳи гомоцистеин (Hcy) кадомҳоянд?

Сатҳи гомоцистеин (Hcy) дар хун на танҳо афзоиш меёбад. Сабабҳои зиёде барои ин вуҷуд доранд. Баъзан ин метавонад аз сабаби ҳолати тиббӣ бошад. Ғайр аз ин, якчанд омилҳои дигар низ мавҷуданд:

• Бо пир шудан: Бо пир шудан, сатҳи гомоцистеин (Hcy) метавонад афзоиш ёбад, зеро баъзе аз вазифаҳои бадан суст мешаванд.
• Мардон ва занони пас аз менопауза: Сатҳи гомоцистеин (Hcy) одатан дар мардон нисбат ба занон каме баландтар аст. Илова бар ин, сатҳҳо дар занон низ метавонанд ҳангоми менопауза афзоиш ёбанд.
• Истифодаи тамоку: Одамоне, ки сигор ва биди мекашанд, эҳтимоли баланди сатҳи гомоцистеин (Hcy) доранд. Тамоку ҳамеша барои бадан зараровар аст.

Инҳо омилҳои асосии мусоидаткунанда мебошанд. Илова бар ин, дигар ҳолатҳои тиббӣ низ метавонанд боиси баланд шудани сатҳи гомоцистеин (Hcy) шаванд. Биёед дар ин бора низ сӯҳбат кунем.

Агар гомоцистеин (Hcy) зиёд шавад, чӣ мешавад?

Тасаввур кунед, ки агар миқдори гомоцистеин (Hcy) дар хуни мо аз 50 мкмол/л зиёд шавад , он ба қабати дарунии рагҳои мо зарар мерасонад. Артерияҳо найчаҳое мебошанд, ки хуни тозаро аз дил ба тамоми бадан мебаранд. Онҳо ба қубурҳои об монанданд. Ҳамон тавре ки занг дар дохили қубури об ҷамъ мешавад, ҷараёни об душвор мешавад, вақте ки рагҳо осеб мебинанд, ҷараёни хун халалдор мешавад.

Вақте ки сатҳи гомоцистеин (Hcy) баланд аст, хатари пайдоиши атеросклероз (ҳолате, ки дар он равған ва холестерин дар деворҳои рагҳо ҷамъ мешаванд ва боиси танг шудани онҳо мегардад) меафзояд. Он инчунин метавонад ҳолатро дар одамоне, ки аллакай онро доранд, бадтар кунад.

"Сатҳи баланди гомоцистеин (Hcy) хатари лахташавии хун ё басташавии рагҳои хунро зиёд мекунад."

Ин осеб ба рагҳо, атеросклероз ва лахтаҳои хун хатари пайдоиши бемориҳои ҷиддии зеринро зиёд мекунад:

• Дилзанак
• Инсулт
• Фибриллятсияи атриалӣ (ин тапиши ғайримуқаррарии дил аст)

Сатҳи муқаррарӣ ва сатҳи хатар

Мо қаблан қайд карда будем, ки сатҳи гомоцистеин (Hcy) дар шахси солим аз 5 то 15 мкмол/л аст. Дар ин сатҳ, қисми зиёди гомоцистеин (Hcy) ба сафедаҳои дигар табдил меёбад. Аммо, дар баъзе одамон ин сатҳ метавонад каме баландтар бошад.

• Кам: Аз 15 то 30 мкмоль/л.
• Сатҳи миёна баланд: аз 30 то 100 мкмоль/л.
• Шадид: Аз 100 мкмоль/л боло.

Духтурон дар асоси ин нишондиҳандаҳо табобатро интихоб мекунанд.

Бемориҳое, ки ба сатҳи гомосистеин (Hcy) таъсир мерасонанд

Одатан, гомоцистеин (Hcy) ба дигар моддаҳо тақсим мешавад, аз ин рӯ, танҳо миқдори ками он дар хун боқӣ мемонад. Аммо, баъзе ҳолатҳои тиббӣ метавонанд ба ин раванди таҷзия халал расонанд ва боиси баланд шудани сатҳи гомоцистеин (Hcy) дар хун шаванд. Агар шумо ҳолатҳои зерини тиббиро дошта бошед, сатҳи гомоцистеин (Hcy)-и шумо метавонад баланд шавад:

• Бемории музмини гурда: Вақте ки гурдаҳо дуруст кор намекунанд, маҳсулоти партов дуруст филтр карда намешаванд.
• Норасоии витаминҳои B12, B6 ё фолат (B9): Ин витаминҳо ба вайроншавии гомоцистеин (Hcy) мусоидат мекунанд. Аз ин рӯ, агар шумо миқдори кофии онҳоро нагиред, гомоцистеин (Hcy) ҷамъ мешавад.
• Деменсия: Ҳолати аз даст додани хотира.
• Бемории дил: Ин инчунин метавонад ба одамоне, ки аллакай бемории дил доранд, таъсир расонад.
• Гомосистинурия: Ин як бемории генетикӣ аст, ки дар он бадан наметавонад метионини аминокислотаро дуруст истифода барад.
• Гипотиреоз: Паст шудани сатҳи гормонҳои сипаршакл низ таъсир мерасонад.
• Остеопороз: Бемории тунукшавии устухонҳо.
• Псориаз: бемории пӯст.

Агар шумо яке аз ин бемориҳоро дошта бошед, духтуратон метавонад сатҳи гомоцистеин (Hcy)-и шуморо тафтиш кунад.

Кадом нишонаҳо бояд озмоиши гомоцистеин (Hcy)-ро ба вуҷуд оранд?

Агар шумо нишонаҳои норасоии витамини В-ро эҳсос кунед, духтуратон метавонад ташхиси хуни гомоцистеин (Hcy)-ро тавсия диҳад. Мо ҳоло медонем, ки ҳангоми норасоии витамини В миқдори гомоцистеин (Hcy) зиёд мешавад. Аломатҳои маъмултарини норасоии витамини В инҳоянд:

• Чарх задани сар
• Хастагӣ
• Суръати дил
• Заъфи мушакҳо
• Тағйироти ранги пӯст
• Сӯзиши ларзиш дар пойҳо, бозуҳо ё дастҳо
• захмҳои забон ё даҳон

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро идома диҳед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Танҳо дар бораи истеъмоли ҳабҳои витаминӣ фикр накунед.

Чӣ тавр сатҳи гомосистеин (Hcy)-ро паст кардан мумкин аст?

Тасаввур кунед, ки шумо санҷиши гомоцистеин (Hcy)-ро гузарондед ва натиҷаҳо нишон доданд, ки сатҳи гомоцистеин (Hcy)-и шумо баланд аст. Пас шумо бояд чӣ кор кунед? Ҳеҷ чизи нигаронкунандае нест. Духтури шумо ба шумо маслиҳати мувофиқ медиҳад. Барои паст кардани сатҳи гомоцистеин (Hcy)-и шумо, одатан, инҳо тавсия дода мешаванд:

• Иловаҳои витамини B6
• Иловаҳои витамини B12
• иловаҳои кислотаи фолий (шакли синтетикии фолат)

Шумо инчунин метавонед ин моддаҳои ғизоиро бо хӯрдани хӯрокҳои бештаре, ки дорои ин витаминҳо мебошанд, ба даст оред. Аммо, муҳим аст, ки дар хотир дошта бошед, ки истеъмоли танҳо витаминҳо хатари бемориҳои дилро кам намекунад . Барои кам кардани хатари бемориҳои дил, шумо инчунин бояд инҳоро анҷом диҳед:

• Аз маҳсулоти тамоку комилан худдорӣ кунед.
• Парҳези камнамак истеъмол кунед.
• Ҳадди ақал 150 дақиқа дар як ҳафта бо машқҳои ҷисмонӣ (масалан, пиёдагардӣ, давидан, велосипедронӣ) машғул шавед .
• Фишори хуни худро назорат кунед.

Гомоцистеин (Hcy) як аминокислотаест, ки бадани мо истифода мебарад. Он одатан дар миқдори хеле кам дар хун мавҷуд аст. Шумо метавонед вақте ки мефаҳмед, ки сатҳи гомоцистеин (Hcy)-и шумо баланд аст, нигарон шавед. Аммо ин чизест, ки онро тағир додан мумкин аст. Вобаста аз натиҷаҳои санҷиши гомоцистеин (Hcy), духтури шумо метавонад иловаҳои витаминиро тавсия диҳад. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо маслиҳат диҳанд, ки барои нигоҳ доштани саломатии дил ва рагҳои хунгузаратон ба одатҳои ҳаррӯзаи худ баъзе тағйирот ворид кунед.

Муҳимтарин чизҳое, ки шумо бояд дар хотир доред

Пас, мо имрӯз дар бораи Гомосистеин (Hcy) бисёр сӯҳбат кардем. Хулоса:

• Гомоцистеин (Hcy) як аминокислотаест, ки дар хуни мо мавҷуд аст ва ба истеҳсоли сафедаҳо мусоидат мекунад.
• Витаминҳои B6, B12 ва фолат (B9) онро вайрон мекунанд ва дигар чизҳоеро, ки бадан ба онҳо ниёз дорад, истеҳсол мекунанд.
• Агар сатҳи гомоцистеин (Hcy) афзоиш ёбад, хатари пайдоиши бемориҳо ба монанди осеби рагҳо, лахташавии хун, сактаи қалб ва сактаи мағзӣ меафзояд.
• Сатҳи гомоцистеин (Hcy) метавонад аз сабаби норасоии витамини В, бемории гурда ва тамокукашӣ афзоиш ёбад.
• Сатҳи гомоцистеин (Hcy)-ро тавассути истеъмоли иловаҳои витамини В ва тарзи ҳаёти солим назорат кардан мумкин аст.
• Агар шумо нишонаҳои норасоии витамини B ё омилҳои хавф дошта бошед, мувофиқи дастури духтур, санҷиши гомоцистеин (Hcy) гузаронидан оқилона аст.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар бораи ҳама гуна нишонаҳое, ки доред, бо духтур сӯҳбат кунед ва маслиҳати дуруст гиред. Ба тахминҳо асос ёфта табобат накунед.

Муҳим аст, ки ба саломатии худ ғамхорӣ кунед. Умедворам, ки ин маълумот барои шумо муфид хоҳад буд!

Гомоцистеин , Hcy, гомоцистеин, санҷишҳои хун, витамини B, бемориҳои дил, рагҳо, аминокислотаҳо