Сирри зебо ва ҷавон нигоҳ доштани дастҳо (Пиллинги дастҳо)

Мо ҳама дар бораи зебоии рӯй ва пӯсти худ чӣ қадар фикр мекунем? Мо то чӣ андоза ба он ғамхорӣ мекунем? Аммо оё мо дар бораи ин ду дасти боистеъдод ва гаронбаҳо, ки тамоми рӯз барои мо кор мекунанд ва тамоми кори моро мекунанд, ҳамин тавр фикр мекунем? Дар асл, дастҳои мо низ ба ҳамин гуна нигоҳубин ниёз доранд. Пас, имрӯз биёед дар бораи як роҳи хеле аҷибе барои ҳамвор ва зебо нигоҳ доштани дастҳои худ сӯҳбат кунем.

Ин эксфолиатсия чист?

Ба таври оддӣ, пӯстканӣ раванди тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст аз сатҳи пӯсти мост. Шумо метавонед ин корро бо компонентҳои табиӣ, ба монанди овёс ё шакари ғалладона анҷом диҳед. Ё шумо метавонед скрабҳо ё исфанҷҳои аз мағоза харидашударо истифода баред.

Пӯсти мо аз се қабати асосӣ иборат аст.

• Эпидермис (E PID ermis): Ин қабати болоӣ аст, ки мо онро дар берун дида метавонем.
• Дермис: Ин қабати миёна аст.
• Гиподерма: Ин қабати равғании зеризаминӣ аст.

Ҳангоми тоза кардани пӯст , мо ҳуҷайраҳои мурдаро аз қабати болоии эпидермис тоза мекунем. Гарчанде ки ин барои пӯсти шумо хеле хуб аст, аммо агар дуруст анҷом дода нашавад, он метавонад зараровар бошад. Ғайр аз ин, на ҳар усул ё маҳсулот барои ҳар як намуди пӯст мувофиқ аст. Аз ин рӯ, пеш аз анҷом додани ин кор, фаҳмидани навъи пӯсти шумо муҳим аст.

Умуман панҷ намуди пӯст вуҷуд дорад. Фаҳмед, ки пӯсти шумо ба кадоме аз ин намудҳо тааллуқ дорад.

Барои натиҷаҳои беҳтарин, маҳсулоте, ки шумо барои пӯст кардани дастҳоятон интихоб мекунед, бояд ба намуди пӯсти шумо мувофиқ бошанд.

Намудҳои эксфолиатсия кадомҳоянд?

Вобаста ба мавод ва усулҳои истифодашуда, ин корро ба ду намуди асосӣ тақсим кардан мумкин аст.

1. Эксфолиатсияи механикӣ

Дар ин усул, шумо барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст аз асбобҳои ҷисмонӣ ба монанди хасу, исфанҷ, латтаҳои хурд ва скрабҳо истифода мебаред. Ин усул агар шумо пӯсти каме ғафс ё равғанӣ дошта бошед, беҳтар аст.

2. Эксфолиатсияи кимиёвӣ

Дар ин усул мо аз баъзе моддаҳои кимиёвӣ истифода мебарем. Ин моддаҳо ҳуҷайраҳои пӯсти мурдаро пароканда ва хориҷ мекунанд. Якчанд намудҳои асосӣ мавҷуданд:

• Кислотаҳои алфа-гидрокси (AHA): Инҳо дар об ҳалшавандаанд ва барои тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст аз сатҳи пӯст мусоидат мекунанд. Мисолҳо «кислотаи гликолӣ» ва «кислотаи ширӣ»-ро дар бар мегиранд.
• Кислотаҳои бета-гидрокси (BHA): Инҳо дар равған ҳалшавандаанд, аз ин рӯ онҳо ба сӯрохиҳои пӯст амиқ ворид шуда, ба тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва равған мусоидат мекунанд. Кислотаи салицилӣ як кислотаи хеле маъмули ин навъ аст.
• Кислотаҳои полигидрокси (PHA): Инҳо ҳуҷайраҳои мурдаро бе ягон осеб ё озурдагӣ ба пӯст нарм тоза мекунанд.

Фоидаҳои тоза кардани пӯсти дастҳо кадомҳоянд?

Ин барои дастҳои шумо фоидаҳои зиёде дорад. Инҳоро санҷед.

Чӣ тавр дастҳои худро дақиқ пӯст кардан мумкин аст?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро дақиқ анҷом додан мумкин аст. Ин қадамҳоро мувофиқи тавсияҳои дерматологҳо иҷро кунед.

• Қадами 1: Ба дигар чизҳое, ки истифода мебаред, диққат диҳед.

Аз дигар доруҳо ё косметикае, ки барои пӯстатон истифода мебаред, огоҳ бошед. Хусусан, агар шумо аз чизҳое ба монанди "Ретиноидҳо" ё "Пероксиди бензоил" истифода баред, онҳо метавонанд пӯсти шуморо хеле ҳассос ва хушк кунанд. Истифодаи усули сахти пӯстканӣ дар чунин вақт метавонад ба пӯст зарар расонад ва илтиҳоб ба вуҷуд орад.

• Қадами 2: Усулеро интихоб кунед, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқ бошад.

Ин хеле муҳим аст. Агар пӯсти шумо хушк ё ҳассос бошад, аз усули хеле мулоими кимиёвӣ ё чизе ба монанди матои нарм истифода баред. Молидани аз ҳад зиёд ба пӯст танҳо зарар мерасонад. Аммо, агар пӯсти шумо равғанӣ ва ғафс бошад, шумо метавонед усули каме сахтро истифода баред. Аммо, агар ранги пӯсти шумо торик бошад, аз ҳад зиёд пӯстро тоза накунед. Зеро он метавонад боиси пайдоиши нуқтаҳои сиёҳ дар пӯст гардад.

• Қадами 3: Бодиққат ва ором бошед.

Новобаста аз он ки шумо кадом усулро истифода мебаред, маҳсулотро хеле нарм ба дастонатон молед ва бо ҳаракатҳои хурди даврӣ тақрибан 30 сония нарм молед. Сипас бо оби ширгарм бишӯед. Ҳеҷ гоҳ ҷойҳои сӯхтаи офтоб, газидани ҳашарот, захмҳо ё буридаҳоро пӯст накунед.

• Қадами 4: Фаромӯш накунед, ки креми намноккунандаро молед!

Пас аз тоза кардани пӯст, пӯсти шумо каме хушк мешавад. Пас, дастҳоятонро бо дастмоли нарм хушк кунед ва фавран креми намноккунанда молед. Ин барои нигоҳ доштани намнокӣ ва саломатии пӯсти шумо кӯмак мекунад. Ҳамчунин, ҳангоми ба берун баромадан, фаромӯш накунед, ки креми офтобиро бо SPF 50 ё болотар ба дастҳоятон молед.

• Қадами 5: Аз ҳад зиёд нахӯред.

Чӣ қадар зуд-зуд бояд пӯстро тоза кунед, аз намуди пӯст, тарзи ҳаёт ва усули истифодакардаи шумо вобаста аст. Қоидаи умумӣ, ҳар қадар усули истифодакардаи шумо хашмгинтар бошад, ҳамон қадар камтар пӯстро тоза кардан лозим аст. Аз ҳад зиёд пӯстро тоза кардан метавонад ба пӯсти шумо зарар расонад.

Боз чӣ кор кардан мумкин аст, то дастҳоятон ҷавонтар ба назар расанд?

Тоза кардани пӯст як чизи хуб аст, аммо агар тарзи ҳаёти шумо солим набошад, дидани фарқияти калон душвор хоҳад буд. Масалан, агар шумо доимо дар зери офтоб бошед, метавонед дар дастони худ доғҳои синну солӣ пайдо шаванд.

Бо пир шудан, пӯсти мо чандирии худро гум мекунад. Гарчанде ки ин дар тамоми бадани мо рух медиҳад, мо тағйиротро бештар дар чеҳраи худ мебинем. Пас, ба кӯшишҳои худ барои зебо нигоҳ доштани намуди зоҳирии худ чизи дигаре илова кунед. Яъне, ба дастҳои худ нигоҳубин кунед.

Инҳоянд чанд корҳои оддӣ, ки шумо метавонед анҷом диҳед:

• Обҳои фаровон нӯшед: Дар давоми рӯз миқдори зарурии обро нӯшед. Ин ба пешгирии хушкшавӣ ва тоза нигоҳ доштани пӯсти шумо мусоидат мекунад.
• Парҳези дуруст: Парҳези мутавозинро истеъмол кунед, ки аз моддаҳои ғизоӣ ба монанди меваҳои тару тоза, сабзавот ва омега-3 бой аст. Витаминҳои B ва C барои пӯст ва нохунҳо хеле муфиданд.
• Кремҳои намкунандаи мувофиқро истифода баред: Кремҳои намкунандаи мувофиқро интихоб кунед, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқ бошад. Ҳар дафъа ҳангоми шустани дастҳоятон молидани кремҳои намкунандаро ба худ одат кунед.
• Дастҳои худро муҳофизат кунед: Ҳангоми кор бо боғдорӣ ва шустани зарфҳо дастпӯшак истифода баред.