Шумо пӯсти зебо, солим ва дурахшонро дӯст медоред, дуруст аст? Ҳамаи мо дӯст медорем. Чанд нафари шумо дар бораи маҳсулоти зебоӣ , махсусан кремҳои шабона шунидаед? Шояд шумо аллакай яке аз онҳоро истифода мебаред. Аммо дар байни ҳазорҳо маҳсулот дар бозор, чӣ гуна интихоб кардани креми шабонае, ки воқеан ба пӯсти шумо мувофиқ аст ва натиҷаҳои беҳтаринро медиҳад, як мушкили калон аст. Интихоби нодуруст метавонад исрофи пул ва зарар ба пӯсти шумо бошад. Пас, натарсед. Биёед имрӯз дар ин бора дақиқ ва содда сӯҳбат кунем.
Чаро мо бояд креми шабонаро молем?
Ба таври оддӣ, пӯсти мо як қабат нест. Он аз якчанд қабат иборат аст. Вақте ки мо ҷавонем, ин қабатҳо хеле мустаҳкаманд. Сабаби ин сафедаи махсус бо номи коллаген аст, ки ба нигоҳ доштани мустаҳкамии пӯсти мо мусоидат мекунад. Мисли сутунҳои бино, ин коллаген ба пӯсти мо қувват мебахшад.
Аммо бо пир шудан, истеҳсоли коллаген ба таври табиӣ коҳиш меёбад. Ин мисли сутунҳои биное аст, ки тадриҷан заиф мешаванд. Қабатҳои пӯст тунуктар мешаванд, хам мешаванд ва хатҳои майда ва узвҳо пайдо мешаванд. Гарчанде ки ин бо пиршавӣ муқаррарӣ аст, чизҳое ба монанди таъсири офтоб, ифлосшавӣ ва стресс метавонанд ин нишонаҳои пиршавиро суръат бахшанд. Илова бар ин, намӣ дар пӯст метавонад ба осонӣ бухор шавад ва пӯстро хушк кунад.
Ин вақте аст, ки мо ба ёрии креми шабона ниёз дорем. Дар ҳоле ки мо оромона хоб мекунем, ин крем метавонад пӯсти моро бо намии зарурӣ таъмин кунад, осеби дар давоми рӯз расонидашударо барқарор кунад ва пӯстро муҳофизат кунад.
Фарқи байни креми рӯзона ва креми шабона чист?
Хатогие, ки бисёриҳо мекунанд, ин молидани ҳамон креми рӯзона ва креми шабона аст, ё фикр кардан, ки байни ин ду фарқияти калон вуҷуд надорад. Дар асл, ҳарду ду мақсад доранд.
- Креми рӯзона: Ин бояд сабук бошад. Зеро мо бояд болои он ороиш кунем ва ба берун равем. Ва он бояд ҳатман креми офтобӣ бо ҳадди аққал SPF 15 дошта бошад, то пӯстро аз офтоб муҳофизат кунад. Баъзе кремҳои рӯзона барои равшан кардани пӯст компонентҳо ба монанди витамини С доранд.
- Креми шабона: Ин крем нисбат ба креми рӯзона ғафстар аст . Зеро вазифаи асосии он на муҳофизат дар давоми рӯз, балки барқарор кардани пӯст ҳангоми хоб дар шаб ва таъмини нами амиқ аст. Аз ин рӯ, компонентҳои он низ фарқ мекунанд.
Ин маънои онро дорад, ки агар шумо пӯсти солим мехоҳед, истифодаи ҳарду беҳтарин вариант аст.
Креми шабонаи хуб бояд аз чӣ иборат бошад?
Ҳангоми интихоби креми шабона, шумо набояд ба бренди бузург ё нархи баланд диққат диҳед. Муҳим он аст, ки он кадом компонентҳоро дар бар мегирад ва оё онҳо ба ниёзҳои пӯсти шумо мувофиқанд. Биёед бубинем, ки ин компонентҳои арзишманд кадомҳоянд.
| Маводи бояд нигоҳ дошта шавад | Манфиатҳои он барои пӯст |
|---|---|
| Ретинолҳо | Инҳо аз витамини А тайёр карда шудаанд ва барои назорат кардани нишонаҳои пиршавӣ хеле хубанд. Онҳо хатҳои майда ва узвҳоро кам мекунанд ва пӯстро равшан мекунанд. Аммо, онҳое, ки пӯсти ҳассос доранд, бояд аввал онҳоро ду ё се маротиба дар як ҳафта истифода баранд ва сипас ҳар рӯз пас аз одат кардани пӯстатон онҳоро истифода баранд. |
| Кислотаи гиалуронӣ | Он мисли исфанҷест, ки обро ҷаббида мегирад. Он намиро аз муҳити атроф кашида, онро дар пӯст маҳкам мекунад. Ин ба пӯст намуди ҷавон ва пурқувват медиҳад. Аҷҷорҳо кам мешаванд. Агар ба пӯсти намнок молида шаванд, натиҷаҳо боз ҳам беҳтар мешаванд. |
| Серамидҳо | Инҳо як навъи сафедае мебошанд, ки қабати берунии пӯсти моро муҳофизат мекунад. Онҳо намиро нигоҳ медоранд ва пӯстро аз токсинҳо ва чангҳои муҳити зист муҳофизат мекунанд. |
| AHA ва BHA (Кислотаҳои алфа/бета-гидрокси) | Инҳо кислотаҳое мебошанд, ки аз меваҳо гирифта шудаанд. Онҳо ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро нарм тоза мекунанд ва ба пайдо шудани ҳуҷайраҳои нав мусоидат мекунанд. Ин ба пӯсти хира ва беҷон ранги дурахшонтар ва яксонтар медиҳад. |
| Витамини Е ва ресвератрол | Инҳо антиоксидантҳои пурқувват мебошанд, ки ба нигоҳ доштани намии пӯст ва кам кардани зараре, ки аз чизҳое ба монанди стресс ба вуҷуд меоянд, мусоидат мекунанд. |
| Глицерин ва кислотаи лактикӣ | Глицерин як намкунандаест, ки осеби пӯстро барқарор мекунад. Кислотаи ширӣ ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро тоза мекунад, ки ба дигар компонентҳо имкон медиҳад, ки ба пӯст амиқтар ворид шаванд. |
Моддаҳои зарароваре, ки шумо бояд ҳатман аз онҳо худдорӣ кунед!
Новобаста аз он ки мо дар бораи он чӣ қадар хуб гап мезанем, баъзе кремҳо метавонанд моддаҳои кимиёвӣ дошта бошанд, ки барои бадани мо хеле зарароваранд. Инҳо метавонанд боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз асабонияти пӯст то вайроншавии гормонҳо ва хатари афзоиши саратон шаванд. Аз ин рӯ, пеш аз харидани крем , бодиққат хондани тамғакоғаз муҳим аст.
Гарчанде ки ин моддаҳои кимиёвӣ дар баъзе кишварҳо манъ карда шудаанд, онҳо метавонанд дар баъзе маҳсулоте, ки дар бозори кишвари мо мавҷуданд, мавҷуд бошанд. Аз ин рӯ, барои шумо ҳамчун истеъмолкунанда огоҳ будан аз ин хеле муҳим аст.
| Компонентҳои зараровар барои пешгирӣ | |
|---|---|
| Формальдегид ва моддаҳои озодкунандаи он (масалан, Кватерниум 15, Метиленгликол) | Бо канцерогенӣ маълум аст. |
| Уторид | Метавонад ба гурдаҳо ва системаи асаб зарар расонад. |
| Фталатҳо ( масалан, дибутилфталат) | Он метавонад равандҳои табиии гормоналиро халалдор кунад ва ба системаи репродуктивӣ зарар расонад. |
| Парабенҳо (масалан, изобутилпарабен, изопропилпарабен) | Онҳо инчунин метавонанд ба гормонҳо таъсир расонанд ва ба системаи репродуктивӣ зарар расонанд. |
| PFAS (моддаҳои пер- ва полифторалкил) | Як гурӯҳи моддаҳои кимиёвӣ, ки метавонанд хатари саратонро зиёд кунанд. |
Чӣ тавр ман метавонам онеро интихоб кунам, ки барои ман мувофиқ бошад?
Хуб, акнун шумо тасаввуроти хубе доред, ки чӣ хуб аст ва чӣ бад. Акнун дар бораи пӯсти худ фикр кунед.
- Оё пӯсти шумо равғанӣ аст? Пас креми сабук ва гелмонандро интихоб кунед.
- Оё пӯсти шумо хушк аст? Пас креми ғафс, серғизо ва намноккунандаро интихоб кунед.
- Оё шумо акне пайдо мекунед? Пас маҳсулотеро интихоб кунед, ки дорои нишонаи ғайрикомедогенӣ мебошанд.
- Оё пӯсти шумо хеле ҳассос аст? Пас маҳсулотеро интихоб кунед, ки бе атр, бе спирт ва дорои тамғаи гипоаллергенӣ бошанд.
Агар шумо дар бораи маҳсулот шубҳа дошта бошед ё бемории шадиди пӯст дошта бошед (масалан, экзема, акне), беҳтар аст, ки ба духтур, махсусан дерматолог, муроҷиат кунед. Ӯ метавонад маҳз ҳамон чизеро, ки барои пӯсти шумо беҳтар аст, тавсия диҳад.
Паёми бурдан ба хона
- Креми рӯзона ва креми шабона ду чизи гуногунанд: креми рӯзона бояд муҳофизати офтобро таъмин кунад ва креми шабона бояд барқароршавӣ ва ғизодиҳии пӯстро таъмин намояд.
- Компонентҳо аз бренд муҳимтаранд: Ба ҷои бренди гаронбаҳо ва машҳур, маҳсулотеро интихоб кунед, ки дорои чизҳое ба монанди ретинолҳо, кислотаи гиалурон ва керамидҳо бошад, ки барои пӯсти шумо хубанд.
- Аз компонентҳои зараровар худдорӣ кунед: Аз кремҳое, ки дорои моддаҳои кимиёвии зараровар ба монанди парабенҳо, фталатҳо ва формальдегид мебошанд, комилан худдорӣ кунед. Тамғакоғазро бодиққат хонед.
- Пӯсти худро донед: Маҳсулотро вобаста ба он ки пӯстатон равғанӣ, хушк ё ҳассос аст, интихоб кунед.
- Агар шубҳа дошта бошед, аз духтур пурсед: Агар шумо мушкилоти пӯст дошта бошед ё дар бораи интихоби креми худ номуайян бошед, беҳтар аст, ки ба духтури дерматолог муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед