Оё шумо ин чизҳоро дар бораи пӯсти мо медонед? (Пӯсти инсон)

Оё шумо ягон бор дар пеши оина истода, ба пӯсти худ бодиққат нигоҳ кардаед? Шумо эҳтимол фикр мекунед, ки пӯст танҳо чизест, ки бадани моро мепӯшонад ва бояд зебо ба назар расад. Аммо оё шумо медонистед, ки пӯсти мо дар асл бузургтарин узв дар бадани мост, ки корҳои бештареро анҷом медиҳад? Бале, ин дуруст аст. Пӯсти мо танҳо як пӯшиш нест, он мисли сипари аҷибест, ки ҳама чизро дар дохили бадани мо муҳофизат мекунад. Имрӯз, биёед дар бораи ин пӯсти аҷиб сӯҳбат кунем.

Ба таври оддӣ, ин пӯст чист?

Пӯсти мо як узви мураккаб аст, ки асосан аз об, сафедаҳо, равғанҳо ва минералҳо иборат аст. Мисли девор, пӯсти мо аз ворид шудани микробҳо ба бадан пешгирӣ мекунад. Он инчунин ба танзими ҳарорати бадан мусоидат мекунад. Вақте ки шумо гарм, хунук ҳастед ё ба чизе ламс мекунед, шумо онро аз сабаби асабҳои пӯстатон эҳсос мекунед.

Пӯст танҳо кор намекунад. Мӯй, нохун, ғадудҳои арақ ва ғадудҳои равған ҳама якҷоя ҳамчун як система кор мекунанд. Дар тиб, мо инро системаи "пӯшиши берунии бадан" меномем. Ба ибораи дигар, ин маънои "пӯшиши берунии бадан"-ро дорад.

Се қабати асосии пӯсти мо

Пӯсти худро мисли торти сеқабата тасаввур кунед. Ҳар як қабат вазифаи мушаххасе дорад. Ин се қабат инҳоянд:

• Эпидермис: қабати болотарине, ки мо метавонем бубинем ва ламс кунем.
• Дерма: Қабати ғафстарин ва муҳимтарин дар мобайн.
• Гиподерма: қабати равғании зеризаминӣ.

Акнун биёед ҳар яки ин қабатҳоро алоҳида дида бароем.

1. Эпидермис - қабати болоӣ, ки мо дида метавонем

Ин муҳофизи пӯсти мост. Мебинед, ин қабати болоӣ, ки шумо ба он ламс мекунед, кори зиёдеро иҷро мекунад. Ҳуҷайраҳои ин қабат аз сафедаи махсусе бо номи "Кератин" сохта шудаанд.

• Амал кардан ҳамчун сипари муҳофизатӣ: Ин қабат аз ворид шудани микробҳо ба монанди бактерияҳо ва вирусҳо ба бадан, омехта шудан бо хун ва ба вуҷуд овардани сироятҳо пешгирӣ мекунад. Он инчунин баданро аз омилҳои беруна ба монанди борон ва офтоб муҳофизат мекунад.
• Пӯсти нав: Оё шумо медонистед, ки пӯсти шумо пайваста нав мешавад? Эпидермис пайваста ҳуҷайраҳои нави пӯстро истеҳсол мекунад. Ҳар рӯз бадани мо тақрибан 40,000 ҳуҷайраҳои кӯҳнаи пӯстро мерезад. Ин ҳуҷайраҳои нав иваз карда мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки шумо тақрибан як маротиба дар як моҳ пӯсти комилан нав мегиред!
• Ҳифзи бадан: Ин қабат дорои як навъи махсуси ҳуҷайра бо номи "ҳуҷайраҳои Лангерганс" мебошад. Онҳо қисми системаи масунияти бадани мо мебошанд. Мисли посбонҳо, онҳо ҳангоми ворид шудан бо микробҳо мубориза мебаранд ва ба мо кӯмак мекунанд, ки аз бемор шудан пешгирӣ кунем.
• Ранг кардани пӯст:Пӯст, мӯй ва чашмони мо ранги худро аз пигмент бо номи "Меланин" мегиранд. Ин пигмент дар эпидермис мавҷуд аст. Агар бадани инсон меланини аз ҳад зиёд истеҳсол кунад, ранги пӯсти он шахс тиратар мешавад. Аз ин рӯ, ҳангоми дучор шудан ба офтоб зуд тира мешавад.

2. Дермис - Муҳимтарин қабат дар мобайн

Ин қабати миёна 90%-и ғафсии умумии пӯстро ташкил медиҳад. Дар асл, қисми зиёди корҳои муҳимтарини пӯст дар ин ҷо анҷом дода мешаванд.

• Қувват ва чандирӣ: Дар ин қабат ду намуди сафедаҳо бо номи "(Коллаген)" ва "(Эластин)" мавҷуданд. Коллагенро ҳамчун сутунҳои бетонӣ тасаввур кунед, ки ба пӯсти мо қувват мебахшанд. Эластин мисли тасмаҳои эластикӣ байни ин сутунҳост. Маҳз ба шарофати ин эластин пӯст пас аз кашидан ба шакли аввалаи худ бармегардад.
• Афзоиши мӯй: Решаҳои мӯй ва мӯйҳои бадани мо дар ин қабати дерма ҷойгиранд.
• Ҳисси ламс: Шумо метавонед чизеро гарм, хунук, харошида ё хеле ҳамвор ҳис кунед, зеро асабҳо дар ин қабат мавҷуданд. Ин асабҳо инчунин барои эҳсоси дард масъуланд.
• Истеҳсоли равған: Ғадудҳои равғанӣ дар ин қабат равғани заруриро барои пӯст истеҳсол мекунанд. Ин равған он чизест, ки пӯстро ҳамвор нигоҳ медорад ва аз хушкшавии он пешгирӣ мекунад. Инчунин, ин сабаби он аст, ки пӯсти шумо ҳангоми душ гирифтан ё дар борон тар шудан оби зиёдро ҷаббида намегирад.
• Истеҳсоли арақ: Ғадудҳои арақ низ дар ин қабат ҷойгиранд. Ҳарорати бадан ҳангоми бухор шудани арақ аз сатҳи пӯст назорат карда мешавад.
• Таъминоти хун: Эпидермис (қабати болоӣ) маводи ғизоии худро аз рагҳои хунгузари майдаи дерма мегирад.

3. Гиподерма - қабати равғании зеризаминӣ

Ин қабати поёнии пӯст аст. Он асосан аз равған иборат аст.

• Ҳифзи мушакҳо ва устухонҳо: Тасаввур кунед, ки шумо меафтед. Устухонҳо ва мушакҳои шумо аз осеб муҳофизат карда мешаванд, зеро ин қабати равған дар зери он мисли "амортизатор" амал мекунад.
• Мавҷудияти бофтаи пайвандкунанда: Пӯст бо мушакҳо ва устухонҳо тавассути бофтаи пайвандкунанда дар ин қабат пайваст аст.
• Кӯмак ба асабҳо ва рагҳои хун: Асабҳо ва рагҳои хунгузари дерма дар ин қабат калон мешаванд ва ба дигар қисмҳои бадан пайваст мешаванд.
• Назорати ҳарорати бадан: Ин қабати чарб мисли «изолятор» амал мекунад, яъне он аз хунук шудан ё гарм шудани бадан пешгирӣ мекунад.

Се қабати пӯст ва вазифаҳои онҳо дар як нигоҳ

Барои равшантар кардани он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, ба хулосаи зер нигаред.

Бемориҳо ва шароити маъмуле, ки ба пӯст таъсир мерасонанд

Ҳамчун муҳофизи берунии бадани мо, пӯст бо мушкилоти гуногун рӯбарӯ мешавад, ки баъзе аз онҳо маъмуланд.

Мо чӣ кор карда метавонем, то пӯсти худро солим нигоҳ дорем?

Бо пир шудан, миқдори "(Коллаген)" ва "(Эластин)" дар пӯсти мо кам мешавад. Ин боиси тунук шудани қабати миёнаи пӯст (дерма) мегардад ва пӯст ба хам шудан ва чин кардан шурӯъ мекунад. Гарчанде ки мо наметавонем пиршавиро боздорем, чанд коре ҳаст, ки мо метавонем анҷом диҳем, то пӯсти худро солим ва ҷавон нигоҳ дорем.

• Ҳамеша худро аз офтоб муҳофизат кунед: Ҳатто агар шумо аксари вақти худро дар дохили бино гузаронед ҳам, ҳангоми ба берун баромадан ҳамеша аз креми офтобӣ истифода баред. Кремеро интихоб кунед, ки ҳадди аққал SPF 30 ё болотар дошта бошад.
• Аз офтобгирӣ худдорӣ кунед: Ҳатто агар шумо дар зери офтоб бошед ҳам, гирифтани "қаҳваранг" тавассути усулҳои сунъӣ метавонад ба пӯсти шумо зарар расонад. Он метавонад пӯсти шуморо зуд пир кунад ва ҳатто боиси саратони пӯст гардад.
• Идоракунии стресс: Стресси аз ҳад зиёд метавонад бемориҳои пӯстро ба монанди экзема ва акне бадтар кунад. Пас, роҳҳои истироҳатро пайдо кунед.
• Пӯсти худро мунтазам тафтиш кунед: Холҳои худро мунтазам аз нигоҳи тағйирот дар андоза, ранг ё шакл тафтиш кунед. Аз ҳама гуна холҳои наве, ки пайдо мешаванд, огоҳ бошед. Инҳо метавонанд нишонаҳои аввали саратони пӯст бошанд.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Никотин ва дигар моддаҳои кимиёвӣ, ки дар сигор ва сигорҳои электронӣ мавҷуданд, пӯстро зудтар пир мекунанд.
• Пӯсти худро бо нармӣ тоза кунед: Рӯйро ду маротиба дар як рӯз (субҳ ва шаб) бо истифода аз тозакунандаи нарм бишӯед.
• Пӯсти худро намнок кунед: Бадани худро мунтазам бишӯед ва пеш аз хушк кардани баданатон креми хуби намноккунанда молед. Ин метавонад ба пешгирии хушкшавии пӯстатон мусоидат кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунем?

Гарчанде ки мушкилоти маъмулии пӯстро дар хона табобат кардан мумкин аст, дар баъзе ҳолатҳо машварати тиббӣ ҳатмист.

Вақте ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед:

• Тағйирот дар доғи таваллуд: Агар андоза, ранг, шакл ё симметрияи доғи таваллуд тағйир ёбад.
• Тағйироти нави пӯст: Агар чизе ба монанди доғи таваллуд ё варами нав пайдо шавад.
• Ҷароҳатҳои шифонашаванда:Захме, ки он қадар калон аст, ки онро бо пластири муқаррарӣ пӯшонидан мумкин нест ва ба назар чунин мерасад, ки ба дӯхтан ниёз дорад.
• Сӯхтагии шадид: Сӯхтагие, ки ба қадри кофӣ шадид аст, ки боиси пайдоиши обилаҳо гардад.
• Аломатҳои сироятёбии пӯст: Агар дар атрофи захм рахҳои сурх бошанд, агар аз он чирк зард берун ояд, ё агар он ҷой гарм бошад.
• Доғи номаълум: Доғи доимии пӯст ё дигар ҳолати пӯст, ки сабабе барои он пайдо намешавад.

Пӯст ҳамчун бузургтарин узви бадани мо барои ҳаёти мо муҳим аст. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани саломатии он масъулияти мост.