Оё шумо низ бо сабӯсак мушкилӣ доред? Биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем!

Оё шумо доимо саратонро мехарошед? Оё шумо дар либос ё китфҳоятон пораҳои хурди сафедро мушоҳида мекунед? Пас, шумо инчунин метавонед мушкили сабусро дошта бошед. Ин барои бисёриҳо каме нороҳаткунанда аст. Аммо хавотир нашавед, ин бемории хатарнок нест. Имрӯз мо дар бораи ин сабус бо роҳи содда, мисли сӯҳбат бо дӯст, сӯҳбат хоҳем кард.

Сабзавот дар асл чист?

Ба таври оддӣ, сабус ҳуҷайраҳои мурдаи пӯсти сар аст. Пӯсти мо пайваста нав мешавад. Ҳуҷайраҳои кӯҳна мемиранд ва меафтанд ва ҳуҷайраҳои нав ба вуҷуд меоянд. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, баъзан ин ҳуҷайраҳои мурда ҷамъ мешаванд ва ба шакли пораҳои хурди сафед ё баъзан зардранг мерезанд. Ана он вақт мо онро "сабус" меномем.

Одатан, ин ҳуҷайраҳои пӯсти мурда хеле хурданд, ки онҳоро дидан мумкин нест. Аммо вақте ки шумо сабӯсак доред, онҳо ба қисмҳои калон ҷамъ мешаванд ва намоён мешаванд. Вақте ки шумо мӯи худро шона мекунед, мӯи худро шона мекунед ё чизеро аз болои он ба монанди футболка мепӯшед, онҳо ба либосҳои шумо меафтанд. Гарчанде ки ин як ҳолати ҷиддӣ нест, он метавонад барои баъзе одамон каме шармовар ва нороҳаткунанда бошад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки аз ин огоҳ бошед ва онро дуруст идора кунед.

Чаро мо сабӯсак пайдо мекунем? Сабабҳо кадомҳоянд?

Як сабаби ягонаи рехтани мӯй вуҷуд надорад. Якчанд омилҳо метавонанд ба он мусоидат кунанд. Биёед сабабҳои асосиро дида бароем.

Пӯсти хушк

Ҳамон тавре ки пӯсти рӯй ё дастон хушк шуда метавонад, пӯсти сар низ метавонад хушк шавад. Вақте ки пӯсти шумо ин қадар хушк аст , эҳтимоли пайдоиши қаҳваранг бештар аст. Ин метавонад махсусан дар ҳавои сард ё вақте ки шумо муддати тӯлонӣ гармкунак пӯшидаед, дуруст бошад. Сипас қаҳварангҳо метавонанд рехта шаванд, аммо онҳо одатан хурд ва равғанӣ нестанд.

Пӯсти равғанӣ ва дерматити себорейӣ

Ин сабаби маъмултарини пайдоиши сабӯсак аст. Пӯсти мо ғадудҳои равғанӣ дорад. Ғадудҳои баъзе одамон равғани аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд, ки метавонад боиси равғани пӯсти сар гардад. Ин муҳити равғанӣ макони хубест барои афзоиши занбӯруғе бо номи Малассезия, ки одатан дар пӯсти мо зиндагӣ мекунад. Ин занбӯруғ боиси зуд нобуд шудани ҳуҷайраҳои пӯст мегардад, ки инчунин метавонад боиси сурхӣ ва хориш гардад.

Вақте ки ин ҳолат шадидтар мешавад, мо онро дерматити себорейӣ меномем. Сипас, пораҳои зардранг ва равғанӣ пайдо мешаванд, ки баъзан дар пилкҳо, паси гӯшҳо ва дар қафаси сина пайдо мешаванд.

Тасаввур кунед, Нимал ҳамеша сарашро мехарошад ва аз мӯяш пораҳои зард мебароянд. Ба назар чунин мерасад, ки шампуни истифодакардааш кор намекунад. Шояд ӯ дерматити себорейӣ дошта бошад.

Замбуруғи Малассезия

Ман инро қаблан гуфта будам, ин Маласезия аст.Ин як навъи занбӯруғи хамиртурушмонанд аст, ки мисли дигарон дар пӯсти сар зиндагӣ мекунад. Онҳо одатан ягон мушкиле ба вуҷуд намеоранд. Аммо дар баъзе одамон, агар ин занбӯруғ аз ҳад зиёд афзоиш ёбад, хоҳ аз сабаби равған (себум) дар пӯсташон бошад, хоҳ аз сабабҳои дигар, он метавонад суръати тақсимшавии ҳуҷайраҳои пӯстро афзоиш диҳад ва боиси пайдоиши сабӯс гардад.

Ҳассосият ба маҳсулоти мӯй (дерматити тамосӣ)

Баъзан пӯсти сари шумо метавонад ба баъзе моддаҳои кимиёвии дар шампун, кондитсионер, гели мӯй, лаки мӯй ё ранги мӯй истифодашаванда ҳассос гардад. Инро аксуламали аллергӣ меноманд. Пӯсти сари шумо метавонад сурх, хориш ва пӯсткан шавад. Инро дерматити тамосӣ меноманд.

Шампунро дуруст шуста намешавад

Баъзе одамон фикр мекунанд, ки шустани мӯи шумо аз ҳад зиёд ба мӯй зарар мерасонад. Гарчанде ки ин то андозае дуруст буда метавонад, агар пӯсти сари шумо равғанӣ бошад, агар шумо онро дуруст шампун накунед ва тоза нигоҳ надоред, равған ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст метавонанд ҷамъ шаванд ва боиси пайдоиши сабӯсак шаванд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки мӯй ва пӯсти сари худро ба тарзе, ки ба ниёзҳои шумо мувофиқ бошад, шампун кунед.

Дигар бемориҳои пӯст

Баъзан, дигар бемориҳои пӯст, ба монанди псориаз ё экзема, метавонанд боиси пӯстканӣ ва хориши пӯсти сар шаванд, ки метавонанд ба сабӯсак монанд бошанд, аммо дар асл бемориҳои дигар мебошанд.

Стресс ва тағйироти гормоналӣ

Шумо шояд ҳайрон шавед, аммо вақте ки стресс афзоиш меёбад, мушкилоти рехтани мӯй низ метавонад афзоиш ёбад. Стресс тавозуни тамоми бадани моро тағйир медиҳад. Ҳамчунин, тағйироти гормоналӣ, махсусан дар давраи балоғат ё наврасӣ, истеҳсоли равғанро дар пӯст зиёд мекунанд, ки эҳтимолияти рехтани мӯйро зиёд мекунад.

Аломатҳои сабӯсак кадомҳоянд? Оё шумо низ ин аломатҳоро доред?

Инҳоянд баъзе аз хусусиятҳои асосии Ҳишорӣ:

• Парраҳо/хокаи сафед ё зард: Инҳоро дар мӯи шумо, дар пӯсти сар ва китфҳоятон дидан мумкин аст.
• Хориши пӯсти сар: Ин нишонаи нохушояндтарин барои бисёриҳост.
• Сурхӣ ё равғании пӯсти сар: Баъзан, махсусан бо дерматити себорейӣ, ин нишонаҳоро низ дидан мумкин аст.
• Хушкӣ ва пӯсткании пӯсти сар: Инро дар қаҳваранги аз пӯсти хушк ба вуҷуд омада мушоҳида кардан мумкин аст.

Агар шумо яке аз ин нишонаҳо ё якчандтои онҳоро дошта бошед, эҳтимол дорад, ки шумо кал бошед.

Тасаввуроти нодуруст ва ҳақиқатҳо дар бораи Ҳишорӣ

Дар ҷомеа дар бораи Ҳишорӣ қиссаҳои гуногун мавҷуданд. Биёед бубинем, ки баъзеи онҳо дурустанд ё не.

• Тасаввуроти нодуруст: Шапушҳои сар сирояткунандаанд.
• Далел: Не, кирми ҳалқавӣ сирояткунанда нест . Агар шумо шонаеро истифода баред, ки кирми ҳалқа дорад ё дар атрофи ӯ бошед, ба шумо кирми ҳалқавӣ сироят намекунад.
• Тасаввуроти нодуруст: Акне аз хок ба вуҷуд меояд.
• Ҳақиқат: Ин комилан аз ифлосӣ вобаста нест. Аммо, дуруст нашӯдан ва бо шампун шустани мӯй метавонад боиси ҷамъшавии равған ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст дар пӯсти сар гардад, ки метавонад боиси пайдоиши қаҳваранг гардад. Аммо, ҳатто онҳое, ки хеле тозаанд, метавонанд қаҳваранг гиранд.
• Тасаввуроти нодуруст: Шустани мӯй ҳар рӯз боиси рехтани мӯйҳои бештар мегардад.
• Далел: Ин аз як шахс ба шахс фарқ мекунад . Баъзе одамон пӯсти сарашон хеле ҳассос аст ва истифодаи шампунҳои сахт ҳар рӯз метавонад пӯсти сарро хушк кунад ва боиси пайдоиши сабӯси бештар гардад. Аммо, шампунҳои зидди сабӯсие ҳастанд, ки махсус барои сабӯси тарроҳӣ шудаанд ва ҳангоми истифода мувофиқи дастури духтур метавонанд ба назорати сабӯси мурғ мусоидат кунанд.

Чизҳое, ки шумо метавонед дар хона барои назорат кардани резини пӯсида анҷом диҳед

Барои назорат кардани резини мӯй, шумо метавонед дар хона чанд кори оддӣ анҷом диҳед.

Мисли шустани мӯи худ.

• Агар пӯсти саратон равғанӣ бошад, мӯи худро ҳар рӯз ё ҳар рӯзи дигар бо шампуни нарм бишӯед.
• Ҳангоми истифодаи шампун , пӯсти сарро бо нӯги ангуштонатон бодиққат масҳ кунед , бо нохунҳоятон харошида накунед.
• Шампунро хуб бишӯед. Дар акси ҳол, ҳама гуна боқимондаҳо метавонанд боиси асабонияти пӯсти сар шаванд.

Интихоби шампуни дуруст

• Агар шампуни муқаррарӣ сабӯсакро кам накунад, шампуни зидди сабӯсаки дорувориро санҷед. Инҳо дорои компонентҳои гуногуни фаъол мебошанд. Мо дар ин бора каме баъдтар сӯҳбат хоҳем кард.
• Кӯшиш кунед, ки шампунҳоро иваз кунед. Агар яке кор накунад, дигареро санҷед.

Стрессро кам кунед.

• Азбаски стресс метавонад ба мӯи шумо таъсир расонад, роҳҳои кам кардани онро пайдо кунед. Чизҳое ба монанди мулоҳиза, йога ва машқ метавонанд кӯмак кунанд. Кореро кунед, ки ба шумо маъқул аст ва ба шумо оромӣ мебахшад.

Биёед каме дар бораи хӯрок ва нӯшокӣ фикр кунем.

• Хӯрдани парҳези мутавозин барои саломатии умумии шумо ва инчунин барои пӯсти саратон муфид аст. Хӯрокҳоеро истеъмол кунед, ки аз моддаҳои ғизоӣ ба монанди руҳ ва витаминҳои В бой бошанд.

Аз харошидани сари худ зуд-зуд худдорӣ кунед.

• Харошидани сар метавонад хоришро шадидтар кунад ва ба пӯсти сар зарар расонад. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки харошидани худро то ҳадди имкон назорат кунед.

Намудҳои шампунҳои зидди мӯй ва вазифаҳои онҳо

Дар дорухонаҳо намудҳои гуногуни шампунҳо барои резини мӯй мавҷуданд. Онҳо мувофиқи компонентҳои асосии фаъоле, ки дар таркибашон мавҷуданд, амал мекунанд.

• Шампунҳое, ки дорои пиритиони руҳ мебошанд: Инҳо ба назорати занбӯруғи Малассезия мусоидат мекунанд.
• Шампунҳое, ки дорои сулфиди селен мебошанд: Инҳо инчунин хосиятҳои зидди замбӯруғӣ доранд ва суръати нобудшавии ҳуҷайраҳои пӯстро суст мекунанд. Аммо, инҳо метавонанд ранги мӯйро тағйир диҳанд, аз ин рӯ тамғакоғазро бодиққат хонед ва дастурҳоро риоя кунед.
• Шампунҳое, ки кетоконазол доранд: Инҳо як зидди замбӯруғии пурқувват мебошанд ва метавонанд занбӯруғи Малассезияро самаранок назорат кунанд.
• Шампуни дорои кислотаи салицилӣ:Инҳо эксфолиантҳое мебошанд, ки ба тоза кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ё пораҳои пӯст аз пӯсти сар мусоидат мекунанд. Аммо, онҳо баъзан метавонанд пӯсти сарро хушк кунанд, аз ин рӯ беҳтар аст, ки баъд аз он аз кондитсионери намноккунанда истифода баред.
• Шампуни қатрони ангиштсанг: Инҳо моддаест, ки аз ангишт сохта шудааст. Онҳо бо суст кардани афзоиш ва марги ҳуҷайраҳои пӯст, пайдоиши сабӯсакро назорат мекунанд. Онҳо бӯи хос доранд ва баъзан метавонанд ранги мӯи шуморо тағйир диҳанд.

Шумо ин шампунро чӣ тавр истифода мебаред?

Одатан, шумо ин шампунҳоро ба пӯсти сар молида, тақрибан 5 дақиқа мегузоред ва сипас онҳоро бишӯед. Дар ин вақт компонентҳои онҳо ба кор шурӯъ мекунанд. Шумо бояд онҳоро дар як ҳафта чанд маротиба истифода баред, аз намуди шампун ва ҳолати мӯи худ вобаста аст. Аввал шумо метавонед онҳоро ду ё се маротиба дар як ҳафта истифода баред ва сипас, вақте ки рехтани мӯи шумо коҳиш ёфт, шумо метавонед онҳоро як маротиба дар як ҳафта истифода баред. Беҳтар аст, ки аз дорусоз ё духтур маслиҳат пурсед.

Оё ман бояд барои рехтани мӯи худ ба духтур муроҷиат кунам?

Дар аксари мавридҳо, сабӯсакро бо ёрии воситаҳои хонагӣ ва шампунҳои бидуни рецепт назорат кардан мумкин аст. Аммо, дар чунин ҳолатҳо беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед:

• Шумо чанд ҳафта боз шампуни зидди сабӯсро истифода мебаред ва ҳеҷ беҳбудие ба амал наомадааст.
• Агар пӯсти сар хеле сурх, варам ва хориш дошта бошад.
• Агар дар пӯсти сар захм бошад ва чирк берун ояд.
• Агар шумо аз сабаби рехтани мӯи худ стресс ва хиҷолати зиёд эҳсос кунед.
• Агар шумо гумон кунед, ки шумо аз сабӯсак ё дигар бемории пӯст ба монанди псориаз азият мекашед.

Духтур метавонад ҳолати шуморо муоина кунад ва сабаби онро муайян кунад. Онҳо инчунин метавонанд шампунҳо, кремҳо ё ҳабҳои қавитар таъин кунанд.

Сарпӯши гаҳвора

Кӯдакони навзод баъзан дар пӯсти сарашон як қабати зард, равғанӣ ва лоғар пайдо мешаванд. Инро гаҳвора меноманд. Ин ба сабӯсак монанд аст, аммо ин ҳолатест, ки ба кӯдакон таъсир мерасонад. Он одатан дар давоми чанд моҳ худ аз худ нест мешавад. Инро бо тоза кардани нарми пӯсти сари кӯдак, масҳ кардани он бо равғани кӯдакона ва сипас тоза кардани он бо хасуи нарм назорат кардан мумкин аст. Агар шумо ягон шубҳа дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтури кӯдакон муроҷиат кунед.

Оё шумо аз рехтани мӯи худ нигарон ҳастед?

Гарчанде ки рехтани мӯй як ҳолати ҷиддии ҷисмонӣ нест, он метавонад барои баъзе одамон хеле нороҳаткунанда бошад. Хусусан вақте ки шумо ҷавон ҳастед, шумо метавонед аз он чизе ки дигарон фикр мекунанд, шарм кунед ва ҳангоми дидани ифлосӣ дар либосатон шарм кунед. Ин як чизи муқаррарӣ аст.

Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Рехтани мӯй барои бисёриҳо мушкили маъмул аст. Ва барои он табобатҳои хуб мавҷуданд.

Пас, дар ин бора аз ҳад зиёд хавотир нашавед. Агар шумо онро дуруст идора кунед, шумо метавонед ин мушкилотро ҳал кунед.

Пас, муҳимтарин чизҳое, ки мо аз ин омӯхтем (Паёми хонагӣ)

Хуб, мо имрӯз дар бораи сабӯсак бисёр сӯҳбат кардем. Инҳоянд чанд нуктаи муҳимтарине, ки бояд дар хотир дошт:

• Гирсутизм як ҳолати хеле маъмул аст ва аз он чизе тарсидан лозим нест.
• Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд, ки чаро он метавонад инкишоф ёбад (пӯсти хушк, пӯсти равғанӣ, замбӯруғ ва ғайра).
• Шапуши сар бемории сироятӣ нест .
• Онро аксар вақт бо истифода аз табобатҳои оддии хонагӣ ва шампунҳои махсус назорат кардан мумкин аст.
• Агар табобатҳои хонагӣ кӯмак накунанд ё ҳолат вазнин бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед .
• Аз сабаби рехтани мӯй рӯҳафтода нашавед. Ин чизест, ки табобатшаванда аст.

Агар шумо низ бо рехтани мӯй мушкилӣ дошта бошед, умедворам, ки ин мақола ба шумо дониш ва сабукӣ бахшид. Бигзор шумо низ пӯсти сари солим ва мӯи зебо дошта бошед!

` Хаф, пӯсти сар, бемориҳои пӯст, шампун, Маласезия, дерматити себорейӣ