Ин вирус чист? Биёед дақиқ фаҳмем!

Имрӯз мо дар бораи чизе сӯҳбат хоҳем кард, ки ба чашмони мо ноаён аст, аммо метавонад моро бемор кунад. Шумо шояд дар бораи он чизе, ки "вирус" номида мешавад, шунида бошед. Пас, ин вирусҳо чистанд? Онҳо чӣ гуна ба бадани мо ворид мешаванд ва моро бемор мекунанд? Биёед дар бораи ҳамаи ин ба таври оддӣ, ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед фаҳмед.

Вирус дар асл чист?

Ба таври оддӣ, вирус як микроби хеле хурд ва ноаён аст. Вақте ки мо мегӯем, он метавонад тақрибан ҳазор маротиба аз бактерияҳо хурдтар бошад. Танҳо фикр кунед, бактерия низ хеле хурд аст, пас вирус чӣ қадар хурдтар аст!

Ин вирусҳо наметавонанд мустақилона зиндагӣ кунанд ё афзоиш ёбанд. Мисли дузд, онҳо бояд ба бадани касе, яъне ҳуҷайраҳои ҳайвонот, растаниҳо ё одамоне мисли мо, ворид шаванд. Танҳо пас аз ворид шуданашон, онҳо метавонанд кори худро оғоз кунанд ва вирусҳои зиёди дигарро ба монанди худашон тавлид кунанд ва моро бемор кунанд. Аз ин рӯ, вирусҳоро "паразитҳои дохилиҳуҷайравии ҳатмӣ" меноманд, ки маънои онро дорад, ки онҳо барои зиндагӣ комилан ба як ҳуҷайраи зиндаи дигар ниёз доранд. Онҳо дар назорат кардани ҳуҷайраҳои мо ва сохтани чизҳо барои худ хеле маккоранд.

Фарқи байни вирус ва бактерия чист?

Акнун шумо шояд фикр кунед: «Пас, бактерияҳо низ микробҳо ҳастанд ва вирусҳо низ микробҳо ҳастанд, фарқи байни ин ду чист?» Бале, ин саволи хеле муҳим аст. Зеро агар шумо ин дуро омехта кунед, усули табобат метавонад нодуруст бошад.

Фарқи асосӣ дар он аст , ки бактерияҳо организмҳое ҳастанд, ки вуҷудияти худро доранд, метавонанд мустақилона тақсим ва афзоиш ёбанд. Агар хоҳанд, онҳо метавонанд берун аз бадани мо (дар ҷойҳои мувофиқ) зиндагӣ кунанд. Аммо вирусҳо наметавонанд, онҳо бояд дар дохили ҳуҷайраи зинда вуҷуд дошта бошанд. Оё вирус воқеан организм аст ё не, низ мавзӯи баҳс дар байни олимон аст, зеро онҳо мисли зарраи беҷон дар беруни ҳуҷайра мебошанд.

Нуктаи муҳими дигар ин аст , ки мо "антибиотикҳо"-ро барои табобати сироятҳои бактериявӣ истифода мебарем. Аммо ин антибиотикҳо ба вирусҳо ҳеҷ таъсире надоранд. Бисёриҳо фикр мекунанд, ки вақте табларза ё шамолхӯрӣ мегиранд, танҳо ба дорухона мераванд ва "(антибиотик)" мехаранд. Ин як хатои калон аст. Зеро, агар шумо сирояти вирусӣ дошта бошед, он "(антибиотик)" ҳеҷ кор намекунад, аз тарафи дигар, дору танҳо ба бадан ворид мешавад ва шояд муқовимати антибиотик пайдо шавад. Аз ин рӯ, мо бояд табобатеро, ки духтур пас аз муоинаи бодиққат ва муайян кардани он, ки ин сирояти бактериявӣ ё вирусӣ аст, қабул кунем.

Вирусҳо чӣ гуна ба бадани мо ворид мешаванд? Онҳо чӣ гуна паҳн мешаванд?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр ин вируси хурд ба бадани мо ворид мешавад ва чӣ гуна он аз як шахс ба шахси дигар паҳн мешавад. Донистани ин хеле муҳим аст, зеро дар ин сурат мо метавонем худро муҳофизат кунем.

• Ҳангоми нафаскашӣ: Вақте ки шахси гирифтори вирус сулфа мекунад, атса мезанад ё бо овози баланд гап мезанад, қатраҳои хеле хурди оби даҳон аз даҳон ва бинии ӯ мебароянд. Ин қатраҳо метавонанд вирусро дар бар гиранд. Агар касе дар наздикӣ ин ҳаворо нафас кашад, вирус метавонад ба системаи нафаскашии онҳо ворид шавад. Тасаввур кунед, ки агар шахси бемор ҳангоми савор шудан ба автобус ё қатора атса занад, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки шахси атрофаш бемор шавад.
• Тамос ва сатҳҳо: Агар шахси гирифтори вирус ба бинӣ ё даҳони худ даст расонад ва сипас бо ҳамон даст ба дастаки дар, миз ё дасти шахси дигар даст расонад, вирус метавонад ба он сатҳҳо ва ба дасти шахси дигар ворид шавад. Сипас, агар шахси дигар бо он даст ба рӯй, бинӣ ё даҳони ӯ даст расонад, вирус метавонад ба бадани онҳо ворид шавад. Аз ин рӯ, мо ҳамеша мегӯем, ки дастҳои худро бишӯед ва ба рӯй даст нарасонед. Баъзе вирусҳо метавонанд дар сатҳҳо соатҳо, баъзан ҳатто рӯзҳо зинда монанд.
• Тавассути хӯрок ва об: Баъзе вирусҳо метавонанд тавассути хӯрок ва оби олуда интиқол ёбанд. Масалан, гепатити А ва норовирус. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки пеш аз хӯрокхӯрӣ ва тайёр кардани хӯрок дастҳои худро бишӯед, оби тоза бинӯшед ва хӯрокро хуб пухта кунед.
• Тавассути хун ва моеъҳои бадан: Баъзе вирусҳои ҷиддӣ, ба монанди ВИЧ, гепатити В ва гепатити С, метавонанд тавассути хун ё дигар моеъҳои бадани шахси сироятшуда гузаранд. Онҳо тавассути алоқаи тасодуфӣ паҳн намешаванд, балки метавонанд тавассути алоқаи ҷинсии бе муҳофизат, истифодаи сӯзанҳо барои тазриқи маводи мухаддир ва аз модари сироятшуда ба кӯдакаш паҳн шаванд.

Мебинед, роҳҳои зиёди паҳншавии вирусҳо мавҷуданд. Аз ин рӯ, ҳам гигиенаи шахсӣ ва ҳам тозагии муҳити зист муҳиманд.

Бемориҳои маъмуле, ки аз вирусҳо ба вуҷуд меоянд, кадомҳоянд?

Бемориҳои бешуморе ҳастанд, ки мо метавонем аз сабаби вирусҳо гирифтор шавем. Баъзеи онҳо хеле маъмуланд ва дар ду ё се рӯз шифо меёбанд. Баъзеи онҳо каме ҷиддитаранд ва табобатро талаб мекунанд. Биёед ба чанде аз бемориҳои вирусӣ, ки маъмулан дар бораи онҳо дида ва шунида мешаванд, назар андозем.

• Зукоми оддӣ: Ҳамаи мо инро аз сар гузаронидаем. Ин равон шудани бинӣ, дарди гулӯ ва шояд дарди каме дарди бадан аст. Он метавонад аз намудҳои гуногуни вирусҳо (масалан, риновирус, коронавирус) ба вуҷуд ояд.
• Зуком/Грипп: Ин беморӣ нисбат ба зукоми оддӣ каме шадидтар аст. Аломатҳо таби баланд, дарди бадан, хастагӣ ва сулфаро дар бар мегиранд. Он аз вируси зуком ба вуҷуд меояд. Баъзан он метавонад ба бемориҳои ҷиддитар, ба монанди илтиҳоби шуш, оварда расонад.
• Суғдча: Беморие, ки бисёриҳо дар кӯдакӣ гирифтор мешаванд ва боиси пайдоиши обилаҳо дар тамоми бадан мегарданд. Он аз ҷониби вирусе бо номи "(вируси Варикелла-зостер)" ба вуҷуд меояд.
• Сурхча:Ин инчунин бемориест, ки аз ҷониби вирус ба вуҷуд меояд ва боиси табларза ва дарди бадан мегардад. Акнун, ки барои ин ваксина мавҷуд аст, паҳншавии он хеле камтар аст, аммо он метавонад хатарнок бошад.
• Паротит: Бемории дигари вирусӣ, ки боиси варами рухсора мегардад. Барои ин ваксина низ мавҷуд аст.
• Таби денге: Дар кишвари мо, таби денге як бемории вирусии маъмул ва баъзан барои ҳаёт хатарнок аст. Он тавассути пашшаҳо интиқол дода мешавад.
• Ковид-19: Ин вирусест, ки ҳамаи мо онро хеле хуб медонем ва ба наздикӣ боиси пандемияи ҷаҳонӣ шудааст. Он аз ҷониби вирусе бо номи "(SARS-CoV-2 Coronavirus)" ба вуҷуд омадааст.

Инҳо танҳо чанд мисоланд. Чӣ қадар бемориҳои дигари вирусӣ мавҷуданд! Намудҳои зиёди вирусҳо мавҷуданд, ба монанди "(Ротавирус)", ки боиси дарунравӣ мешаванд, "(Гепатит)", ки ба ҷигар таъсир мерасонанд, "(Вируси полиомиелит)", ки ба системаи асаб таъсир мерасонад (ҳоло дар Шри-Ланка бо сабаби эмгузаронӣ решакан шудааст). Муҳимтар аз ҳама, риояи маслиҳати тиббӣ, новобаста аз он ки беморӣ чӣ гуна аст.

Бадани мо чӣ гуна бо вирусҳо мубориза мебарад?

Вақте ки вирус ба бадан ворид мешавад, бадани мо танҳо дар он ҷо намеистад. Дар дохили бадани мо як системаи хеле аҷиби дифоӣ мавҷуд аст, ки мо онро "системаи масуният" меномем. Ин мисли артишест, ки кишварро муҳофизат мекунад.

Вақте ки вирус ворид мешавад, ин "системаи масуният" фавран фаъол мешавад.

• Аввалан, ин вирусҳои ҳамлакунанда аз ҷониби ҳуҷайраҳои махсуси сарбозмонанд, ки "ҳуҷайраҳои сафеди хун" номида мешаванд, шинохта мешаванд.
• Сипас, онҳо як навъи махсуси сафедаеро бо номи "антителаҳо" истеҳсол мекунанд. Ин "антителаҳо" барои мувофиқати дақиқи вирус сохта шудаанд ва ба ғайрифаъол ва нобуд кардани вирус мусоидат мекунанд. Онро мисли калиде тасаввур кунед, ки ба қулф мувофиқ аст.
• Ғайр аз ин, табларза низ вокуниши системаи масунияти мост. Вақте ки табларза баланд мешавад, зинда мондан ва паҳн шудани баъзе вирусҳо душвор мегардад.
• Баъзан дард ва хастагии бадан, ки мо ҳис мекунем, ҳама аз натиҷаи мубориза бо вируси норасоии масунияти баданамон ба вуҷуд меоянд.

Антителоҳое, ки бадани мо бар зидди баъзе вирусҳо истеҳсол мекунад, метавонанд дар бадани мо тамоми умр боқӣ монанд. Ин маънои онро дорад, ки агар он вирус баргардад, системаи иммунии мо метавонад онро зуд шинохта, онро мағлуб кунад. Аз ин рӯ, бемориҳо ба монанди гулӯла бори дуюм барнамегарданд. Ваксинаҳо низ ҳамин корро мекунанд. Он чизе ки ваксина ба мо вируси заиф ё кушташуда ё қисми вирусро медиҳад ва ба системаи иммунии мо таълим медиҳад, ки антителоҳоро бар зидди он истеҳсол кунад. Сипас, вақте ки вируси воқеӣ меояд, бадани мо омода аст.

Мо чӣ кор карда метавонем, то худро аз вирусҳо муҳофизат кунем?

Оё беҳтар нест, ки худро пеш аз бемор шудан муҳофизат кунед, назар ба истеъмоли дору ҳангоми бемор шудан? Чанд корҳои оддӣ, вале хеле муҳим барои эмин мондан аз вирусҳо вуҷуд доранд.

• Дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед: Ин муҳимтарин чиз аст.Шустани дастҳоятонро бо собун ва об ҳадди аққал 20 сония одат кунед. Кафҳои кафи дастҳо, пушти дастҳо, байни ангуштон, зери нохунҳо, ҳамаи ин ҷойҳо. Пеш аз хӯрокхӯрӣ, пеш аз тайёр кардани хӯрок, пас аз истифодаи ҳаммом, пас аз ламс кардани ҳайвонот, пас аз атса задан ё сулфа кардан ва ҳангоми бозгашт аз берун ба хона. Агар собун ва об дастрас набошад, шумо инчунин метавонед аз антисептики дастҳои дорои спирт истифода баред.
• Даҳон ва бинии худро пӯшонед: Ҳангоми сулфа ё атса задан, даҳон ва бинии худро бо рӯймолча ё дастмолча пӯшонед. Агар шумо дастмолча надошта бошед, ҳадди аққал атса ё сулфаро ба дохили оринҷатон гузоред. Ин имкони паҳн шудани микробҳоро ба дигарон кам мекунад. Дастмолчаи истифодашударо бодиққат ба партовгоҳ партоед.
• Даст расондан ба чашм, бинӣ ва даҳонатонро кам кунед: Мо чанд маротиба дар як рӯз бехабар ба рӯи худ ламс мекунем? Инҳо роҳҳои осонтарини ворид шудани вирусҳо ба бадани мо мебошанд.
• Эмкунӣ гиред: Роҳи беҳтарини муҳофизати худ аз бисёр бемориҳои хатарноки вирусӣ эмкунӣ аст. Ваксинаҳо барои бемориҳо ба монанди сурхча, паротит, чечак, зуком, гепатити В, полиомиелит ва COVID-19 мавҷуданд. Фарзандони худро мувофиқи барномаи миллии эмгузаронии ҳукумат сари вақт эм кунед. Баъзе ваксинаҳо барои калонсолон низ тавсия дода мешаванд (масалан, ваксинаи зуком ҳар сол).
• Одатҳои хуби саломатӣ:
• Ғизои серғизо: Хӯрдани сабзавот, меваҳои фаровон ва нӯшидани оби тоза «системаи масунияти» моро мустаҳкам мекунад.
• Хоби кофӣ гиред: Дар як рӯз 7-8 соат хоби хуб кунед. Набудани хоб системаи масунияти шуморо суст мекунад.
• Машқ: Ҳар рӯз каме машқ кардан барои бадан фоидаовар аст.
• Аз одамони бемор дурӣ ҷӯед: Агар касе шамол хӯрад ё табларза дошта бошад, ба онҳо хеле наздик нашавед. Агар шумо бемор бошед, то ҳадди имкон дар хона бимонед. Хатари паҳн кардани бемориро ба дигарон кам кунед.
• Муҳити зистро тоза нигоҳ доред: Барои пешгирӣ аз бемориҳо ба монанди зукоми денге, тоза нигоҳ доштани ҷойҳое, ки пашшаҳо метавонанд афзоиш ёбанд (ҷойҳое, ки об рукуд мекунад), муҳим аст.

Дар хотир доред, ки ин одатҳои оддӣ метавонанд на танҳо худатонро, балки оилаатон ва дигаронро дар ҷомеаро аз вирусҳо муҳофизат кунанд.

Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кард?

Чизе ба монанди зукоми оддӣ одатан дар хона дар тӯли чанд рӯз табобат карда мешавад, аммо баъзан ба шумо лозим меояд, ки ба духтур муроҷиат кунед.

• Агар шумо нафаскашӣ душворӣ кашед: Агар шумо эҳсос кунед, ки синаатон фишурда шудааст ва нафаскашӣ душвор аст.
• Агар таби баланд (масалан, аз 103°F / 39.4°C зиёд) чанд рӯз паст нашавад, ё агар таб пайдо шавад, муддате паст шавад ва сипас дубора пайдо шавад.
• Агар қайкунӣ ва дарунравӣ қатъ нашавад: Деградатсия метавонад ба амал ояд. Агар шумо нишонаҳо ба монанди хушк шудани даҳон, фурӯ рафтани чашмон ё кам шудани ҷараёни пешобро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Агар шумо таби баланд бо доғ дошта бошед.
• Агар шумо худро нисбат ба маъмулӣ бештар хастагӣ, хоболудӣ ё камтар ҳушёр ҳис кунед.
• Агар шумо бемориҳои музмини дигаре ба монанди диабети қанд, бемориҳои дил, бемориҳои шуш ё бемории гурда дошта бошед, ҳангоми гирифтор шудан ба сироятёбии вирусӣ бояд эҳтиёткор бошед. Ҳатто агар нишонаҳои ночиз дошта бошед ҳам, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
• Агар шумо модари ҳомиладор бошед ва нишонаҳои сироятёбии вирусӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Кӯдакони хурдсол: Агар кӯдаки то 3-моҳа табларза дошта бошад (зиёда аз 100.4°F / 38°C), ё агар кӯдаки хурдсол дар ҳама синну сол ғайриоддӣ бемор бошад ва хӯрок нахӯрад ва бозӣ накунад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Аз духтур маслиҳат гирифтан оқилонатар аст, на ин ки танҳо дар дорухона дору истеъмол кунед. Онҳо касоне ҳастанд, ки дақиқ медонанд, ки барои вазъияти шумо чӣ кор кардан лозим аст.

Баъзе тасаввуроти нодурусте, ки мо дар бораи вирусҳо дорем

Ҳангоми сухан дар бораи вирусҳо, баъзан мо дар байни худ маълумоти нодуруст ва тасаввуроти нодурустро мегирем. Биёед ба баъзе аз онҳо назар андозем.

• Тасаввуроти нодуруст: «Зуком дар натиҷаи дучор шудан ба сармо ё тар шудан дар борон ба вуҷуд меояд».
• Далел: Зукоми маъмулӣ аз вирус ба вуҷуд меояд. Ҳавои сард боиси пайдоиши вирусҳои нав намешавад. Аммо, дар мавсими сармо одамон дар дохили хона ва наздик ба ҳам ҳастанд, ки паҳншавии вирусҳоро осонтар мекунад. Ғайр аз ин, масунияти баъзе одамон метавонад аз сармои шадид суст шавад, ки эҳтимолияти гирифтор шудан ба сироятёбии вирусиро зиёд мекунад. Аммо, гуфтан нодуруст аст, ки ҳавои сард мустақиман боиси вирусҳо мегардад.
• Тасаввуроти нодуруст: «Барои ҳар гуна таб ё шамолхӯрӣ антибиотик истеъмол кардан мумкин аст».
• Далел: Тавре ки мо аллакай муҳокима кардем, «(Антибиотикҳо)» танҳо бар зидди бактерияҳо таъсир мерасонанд. «(Антибиотикҳо)» барои сироятҳои вирусӣ ҳеҷ фоидае надоранд. Истифодаи бемаврид «(Антибиотикҳо)» танҳо ба муқовимати антибиотик оварда мерасонад, ки дар он ҷо «(Антибиотик)» вақте ки ба шумо воқеан лозим аст, кор намекунад.
• Тасаввуроти нодуруст: «Ваксинаҳо боиси беморӣ мешаванд / Ваксинаҳо хатарноканд».
• Далел: Ваксинаҳо як дастоварди бузург дар тиб мебошанд. Ваксинаҳо бо риояи қатъии таҳқиқот ва тартиботи бехатарӣ истеҳсол карда мешаванд. Ваксина метавонад таъсири манфии ночизе ба монанди табларзаи сабук ва дарди баданро ба вуҷуд орад, аммо ин маънои онро дорад, ки системаи иммунии мо кор мекунад. Дар муқоиса бо оқибатҳои ҷиддии бемориҳое, ки ваксинаҳо метавонанд пешгирӣ кунанд, бехатарӣ ва манфиатҳои ваксинаҳо хеле бузурганд. Ба тасаввуроти нодуруст дар бораи ваксинаҳо фирефта нашавед.
• Тасаввуроти нодуруст: «Агар вирус ба бадан ворид шавад, он бешубҳа шуморо бемор мекунад».
• Далел:Ин на ҳамеша рух медиҳад. Агар "(Системаи масунияти)"-и мо қавӣ бошад, баъзан ҳатто агар вирус ба бадан ворид шавад ҳам, онро бе ягон нишона назорат кардан мумкин аст. Инчунин, он вобаста ба миқдори вирусе, ки ворид мешавад (сарбории вирусӣ), метавонад фарқ кунад.

Огоҳ будан аз чунин чизҳо ба мо дар мубориза бо вирусҳо хеле кӯмак мекунад.

Паёми ниҳоии қабули хона

Хуб, мо имрӯз дар бораи вирусҳо бисёр сӯҳбат кардем, дуруст аст? Умедворам, ки шумо аз он чизе ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, чизе фаҳмидед. Дар ниҳоят, ин нуктаҳоро хуб дар хотир доред:

• Вирусҳо микробҳои хеле хурд ва ноаёнанд, ки барои зинда мондан ва сироят ёфтан ба як ҳуҷайраи зиндаи дигар (ҳуҷайраи мизбон) ниёз доранд.
• Вирусҳо ва бактерияҳо ду чизи гуногунанд. Антибиотикҳо наметавонанд сироятҳои вирусиро табобат кунанд.
• Вирусҳо асосан тавассути қатраҳо аз атса задан ва сулфа кардан, тавассути дастҳои ифлос ва ламс кардани сатҳҳои ифлос паҳн мешаванд.
• Вирусҳо сабаби бисёр бемориҳо, аз қабили шамолхӯрӣ, зуком, гулӯгир ва табларзаи денге мебошанд.
• Системаи иммунии мо он чизест, ки бо вирусҳо мубориза мебарад.
• Роҳҳои беҳтарини муҳофизат аз вирус инҳоянд:
• Дастҳоятонро мунтазам бо собун бишӯед.
• Ҳангоми сулфа ва атса задан даҳон ва бинии худро пӯшонед.
• Гирифтани ваксинаҳои зарурӣ сари вақт.
• Риояи одатҳои хуби саломатӣ (хӯроки серғизо, хоби хуб, машқҳои ҷисмонӣ).
• Агар нишонаҳо бадтар шаванд ё шумо дар гурӯҳи хавф бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Агар ҳамаи мо якҷоя бошем ва ин чораҳои оддии бехатариро риоя кунем, мо метавонем аз бисёр бемориҳои вирусӣ пешгирӣ кунем ва саломатии худро нигоҳ дорем. Хавотир нашавед, огоҳӣ беҳтарин муҳофизат аст!

Вирус , Беморӣ, Сироят, Масъуният, Ҳифз, Саломатӣ