Чаро мо хоболудӣ мекунем? (Хомолудӣ) Оё мо каме дар ин бора сӯҳбат мекунем?

Оё шумо ҳамеша сигор мекашед? Баъзан, вақте ки шумо дар синф, дар офис кор мекунед ё танҳо дар хона ҳастед, ногаҳон сигоратон калон мешавад, дуруст аст? Пас, оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро мо дар асл чунин сигор мекашем? Ин воқеан аҷиб аст, зеро ҳама, аз кӯдаки хурдсол дар батни модар то бобою бибиҳои пиронсол, сигор мекашанд, ҳатто ҳайвонот!

Чаро ин задухӯрдҳо рух медиҳанд? Оё танҳо як сабаб нест?

Ростӣ, на табибон ва на олимон дақиқ намедонанд, ки чаро мо атса мезанем. Ин маънои онро дорад, ки додани як ҷавоб ба монанди "ин аст, ки чаро" душвор аст. Аммо чанд чизе ҳастанд, ки ба фикри мо метавонанд боиси ин шаванд. Биёед ба онҳо назар андозем.

Оё оксиген кофӣ нест? Оё гази карбон аз ҳад зиёд аст? (Оксиген ва гази карбон)

Як назарияи асосӣ ин аст, ки вақте мо дилгир ё хаста мешавем, мо дуруст нафас намекашем. Онҳо мегӯянд, ки нафаскашии мо сатҳӣ мешавад, ки миқдори оксигенеро, ки бадани мо мегирад, кам мекунад . Аз ин рӯ, дар чунин вақтҳо мо даҳонамонро мекушоям, то ба баданамон кӯмак кунем, ки оксигени бештар гирад ва аз гази карбон, ки дар бадани мо ҷамъ мешавад, халос шавад .

Ба таври оддӣ, ин назария мегӯяд, ки нафаскашӣ ҳамчун рефлекси ғайриихтиёрӣ (чизе, ки бе назорати мо рух медиҳад) рух медиҳад, ки барои танзими сатҳи оксиген ва гази карбон дар бадан зарур аст . Чунин ба назар мерасад, ки ин дуруст аст, дуруст нест?

Аммо як дақиқа интизор шавед! Дар ин ҳикоя як мушкили хурд вуҷуд дорад. Баъзе таҳқиқоти баъдӣ нишон доданд, ки нафаскашии оксигени бештар хатари хуррокро кам намекунад. Ба ҳамин монанд, нафаскашии гази карбонии бештар хатари хуррокро зиёд намекунад. Пас, мо чӣ кор мекунем? Ба назар чунин мерасад, ки ин ҳикоя комилан дуруст нест, дуруст аст? Пас, биёед бубинем, ки боз чӣ сабабе барои ин гуфта мешавад.

Каме "дарозӣ" барои шушҳо ва бадан?

Роҳи дигари фикрронӣ ин аст, ки дароз кардан шушҳои мо ва бофтаҳои нозуки онҳоро дароз мекунад. Ин мисли он аст, ки мо субҳ бедор мешавем ва баданамонро дароз мекунем . Оё шумо дар хотир доред, ки вақте субҳ бедор мешавед, нафаси чуқур гирифтан ва баданатонро дароз кардан чӣ қадар хуб аст? Ин ҳама дар бораи ҳамин аст.

Вақте ки шумо баданатонро чунин дароз мекунед, мушакҳо ва буғумҳои бадан каме фаъол мешаванд, тапиши дил каме меафзояд ва мегӯянд, ки мо худро тароватбахш, камтар хоболуд ҳис мекунем ва ба мо кӯмак мекунад, ки бедор бимонем . Тасаввур кунед, вақте ки шумо муддати тӯлонӣ дар як мавқеъ кор мекунед ё вақте ки муддати тӯлонӣ китоб мехонед, баданатон каме нороҳат ва дилгиркунанда ҳис мешавад, дуруст аст? Пас, вақте ки шумо нафаси чуқур мекашед ва даҳонатонро мекушоед, шояд аз ҳамин сабаб шумо каме тароват ҳис кунед. Ба ибораи дигар, кушодани даҳон низ мисли машқи каме аст.

Оё он барои шуш бехатар аст? Ин «(Сурфактант)» чист?

Як назарияи хеле муҳими дигар низ вуҷуд дорад. Яъне, хурӯс равандест, ки шушҳои моро муҳофизат мекунад. Дар дохили шушҳои мо як моддаи махсуси равғанмонанд мавҷуд аст. Инро табибон "(Сурфактант)" (талаффузаш: सर-फाक-ट्न्ट) меноманд. Вазифаи асосии ин "(Сурфактант)" нигоҳ доштани равғани дохили шуш ва пешгирӣ аз часпидан ва фурӯ рафтани шушҳо мебошад.

Онро мисли пуфак тасаввур кунед. Пас аз пуф кардан, он хурд мешавад, зеро ҳаво тадриҷан берун мешавад, дуруст аст? Ин «(Сурфактант)» ба халтаҳои хурди ҳаво (яъне халтаҳои хурди ҳаво)-и дохили шушҳои мо аз часпидан ва фаъолияти дурусти онҳо пешгирӣ мекунад.

Пас, мувофиқи ин назария, агар мо даҳонамонро накушоем, ин модда бо номи "(Сурфактант)" метавонад дар тамоми шушҳо дуруст паҳн нашавад. Агар ин тавр шавад, нафаскашии амиқ барои мо душвортар мешавад. Ин барои бадан тамоман хуб нест, дуруст аст? Аз ин рӯ, ин одамон мегӯянд, ки вақте мо даҳонамонро мекушоем, ин "(Сурфактант)" дар тамоми шушҳо хуб паҳн мешавад ва саломатии шушро ҳифз мекунад.

Ин мисли рехтани «(Равған)» ба мошин аст, ин «(Сурфактант)» барои нигоҳ доштани фаъолияти дурусти шуш муҳим аст. Аз ин рӯ, метавон фикр кард, ки кушодани даҳон ин моддаи муҳимро ба тамоми шушҳо интиқол медиҳад.

Чаро захмҳо паҳн мешаванд? Чаро мо онҳоро мегирем, вақте ки дигарон онҳоро мегиранд?

Ин чизест, ки ҳамаи мо аз сар гузаронидаем! Вақте ки мо мебинем, ки касе бӯса мекунад, ё вақте ки дар бораи бӯса фикр мекунем ё дар бораи он мехонем, баданамон аз ғафсӣ мегузарем. Чанд маротиба ҳангоми хондани ин мақола ғафсӣ пайдо кардаед? (Хавотир нашавед, ин муқаррарӣ аст!)

Тасаввур кунед, вақте ки шумо дар синф дар мактаб ҳастед, як дӯстатон ба ишқбозӣ шурӯъ мекунад. Пас аз муддате, дигаре. Сипас дигаре. Шояд шумо низ ба ишқбозӣ шурӯъ кунед. Оё ин чизи аҷиб нест? Ин ҳатто вақте рух дода метавонад, ки шумо дар як ҳуҷра ҳастед, дар автобус ҳастед ё вақте ки касеро дар телевизион мебинед, ки ишқбозӣ мекунад.

Пас, чаро ин рӯй медиҳад? Баъзе олимон мегӯянд, ки сабаби ин метавонад ҳуҷайраҳои асаби махсус дар мағзи мо бошанд, ки "(Нейронҳои оинаӣ)" (талаффузаш: Нейронҳои оинаӣ) номида мешаванд . Ин "(Нейронҳои оинаӣ)" як навъи ҳуҷайра дар мағзи мост, ки вақте мо мебинем, ки каси дигар кореро анҷом медиҳад, ба мо эҳсос медиҳад, ки мо низ онро анҷом медиҳем. Яъне, онҳо ба мо кӯмак мекунанд, ки амалҳои дигаронро дарк кунем, ҳамдардӣ нишон диҳем ва бо дигарон пайваст шавем. Аз ин рӯ, вақте ки мо мебинем, ки касе бӯса мекунад, ин "(Нейронҳои оинаӣ)" метавонанд фаъол шаванд ва моро низ ба бӯса кардан ташвиқ кунанд. Аммо ин ҳанӯз дар марҳилаи таҳқиқот аст, ки маънои онро дорад, ки он дақиқ исбот нашудааст.

Оё пешоб кардани зуд-зуд нишонаи беморӣ аст? Кай мо бояд дар ин бора нигарон бошем?

Одатан, алоқаи ҷинсӣ кардан чанд маротиба дар як рӯз мушкиле нест. Ин хеле муқаррарӣ ва табиӣ аст. Ин маънои онро надорад, ки дар бадани шумо чизе ҷиддӣ нодуруст аст.

Аммо, агар шумо нисбат ба он ки тасаввур карда метавонед, зуд-зудтар алоқаи ҷинсӣ кунед,, яъне, агар шумо дар як соат чанд маротиба дарди сар дошта бошед, ё агар шумо тамоми рӯз дарди сар дошта бошед ва агар шумо нишонаҳои дигаре ба монанди хастагии тоқатфарсо, хоболудии доимӣ, чарх задани сар ва душвории нафаскашӣ дошта бошед, пас шумо бояд каме нигарон бошед.

Зеро баъзан арақи аз ҳад зиёд метавонад нишонаи баъзе бемориҳои саломатӣ бошад. Масалан:

• Мушкилоти хоб: Одамоне, ки хуб хоб намекунанд ё бемориҳо ба монанди апноэи хоб доранд, метавонанд хоболудии рӯзонаро бештар эҳсос кунанд, зеро баданашон аз хоби кофӣ дар шаб хаста мешавад.
• Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, метавонанд ҳамчун таъсири манфӣ арақкунии зиёдро ба вуҷуд оранд. Ин метавонад рух диҳад, хусусан бо баъзе доруҳо барои бемориҳои рӯҳӣ ва эпилепсия. Агар ин пас аз оғози истеъмоли ягон доруи нав рух диҳад, ба духтур муроҷиат кунед.
• Дигар ҳолатҳои тиббӣ: Хеле кам, яъне на он қадар кам, арақи аз ҳад зиёд инчунин метавонад нишонаи баъзе бемориҳои неврологӣ, бемориҳои дил ва ҷигар бошад. Аммо инҳо хеле кам ба назар мерасанд, аз ин рӯ, аз чунин бемориҳои ҷиддӣ натарсед, танҳо аз сабаби арақи зуд-зуд доштан.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо дар бораи акне шубҳа ё тарс дошта бошед, ё агар он ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо халал расонад, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред. Ин аз тарсидан хеле беҳтар аст. Духтур метавонад шуморо муоина кунад ва ба шумо бигӯяд, ки оё воқеан мушкиле вуҷуд дорад ё не.

Пас, дар ниҳоят, мо бояд дар ин бора чӣ фикр кунем?

Пас, аз он чизе ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, шумо эҳтимол метавонед бигӯед, ки эякуляция як падидаи хеле муқаррарӣ ва маъмулӣ барои ҳама аст. Ин як раванди табиӣ аст, ки дар бадани мо рух медиҳад.

Гарчанде ки олимон ҳанӯз сабаби дақиқи хиррро кашф накардаанд, назарияҳои гуногун мавҷуданд, ба монанди достони оксиген, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, достони васеъшавии шуш, достони сурфактант. Шояд ҳамаи ин чизҳо якҷоя боиси хиррроси мо гарданд.

Ғайр аз ин, оё ҷолиб нест, ки бӯса сирояткунанда аст? Мо инчунин дар бораи он ки он бо "нейронҳои оинаӣ"-и мағзи сари мо чӣ гуна алоқаманд аст, сӯҳбат кардем. Ин нишон медиҳад, ки мо ҳамчун инсон то чӣ андоза бо ҳамдигар алоқамандем.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳеҷ сабабе барои тарсидан аз зуком вуҷуд надорад. Аммо, агар шумо зукоми аз ҳад зиёд ва ғайриоддӣ ё дигар аломатҳо дошта бошед, маслиҳати тиббӣ гирифтан оқилона аст.

Пас, дафъаи оянда, вақте ки шумо дарди дилро ҳис мекунед, ин чизҳоеро, ки мо дар бораашон сӯҳбат кардем, ба ёд оред. Шояд ин аз он бошад, ки бадани шумо ба шумо каме сигнал медиҳад! Шояд ба шумо каме истироҳат лозим бошад, ё шояд шушҳоятон ба каме "хидмат" ниёз дошта бошанд!

` Хамёза, Сабабҳо, Оксиген, Гази карбон, Сурфактант, Сироят, Саломатӣ