Хоҳар, оё ту низ ҳайзро сар карданӣ ҳастӣ? Хавотир нашав, биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Шумо ҳоло каме калонтар шуданро сар карда истодаед. Пас, бадани шумо тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад, ҳам дар дохил ва ҳам дар берун. Шумо эҳтимол фикр мекунед, ки "Кай ҳайз мегирам?" Ин хеле муқаррарӣ аст ва бисёре аз духтарон дар ин бора нигаронанд ва баъзан ҳатто каме даҳшатнок буда метавонад. Пас, биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем ва ҳама саволҳои дар зеҳни шумо буда нопадид мешаванд, хуб?

Балоғат чист?

Ба таври оддӣ, ба балоғат давраи хеле муҳим дар ҳаёти шумост, ки шумо тадриҷан аз духтари хурдсол ба зани ҷавон табдил меёбед. Дар ин муддат бадани шумо моддаҳои кимиёвии бештареро бо номи гормонҳо истеҳсол мекунад. Аниқтараш, ин гормонҳо он чизе ҳастанд, ки ҳамаи ин тағйиротро дар бадани шумо - қади шумо, шакли бадани шумо ва оғози корҳои нави шумо ба амал меоранд. Дар ин бора фикр кунед, агар шумо ба дӯстонатон нигоҳ кунед, баъзе хоҳарони шумо метавонанд аломатҳои балоғатро дар синни тақрибан 8 ё 9-солагӣ нишон диҳанд. Барои дигарон, ин тағйирот метавонанд то синни тақрибан 13 ё 14-солагӣ оғоз нашаванд. Ин чизест, ки аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Пас, фикр накунед, ки шумо аҷиб ҳастед ё хавотир нашавед, ки агар шумо аз дӯстонатон барвақттар ё дертар аз онҳо сар кунед. Соати бадани ҳар кас ба таври беназир ва шиноси худ кор мекунад. Мисли он ки баъзе гулҳо субҳи барвақт мешукуфанд, дар ҳоле ки дигарон дертар нисфирӯзӣ мешукуфанд.

Аломатҳои аввали балоғат кадомҳоянд?

Вақте ки шумо ба балоғат мерасед, аввалин тағйироте, ки шумо мушоҳида ва дарк мекунед , рушди синаҳост. Дар тиб инро "(Теларш)" низ меноманд. Ин маънои онро дорад, ки синаҳои шумо каме калонтар мешаванд, ба берун баромадан шурӯъ мекунанд ва ҳатто метавонанд каме дарднок бошанд. Ин одатан аввалин нишонаест, ки аксари одамон пай мебаранд. Сипас, пас аз муддате, мӯйҳои борик дар минтақаи шахсии шумо, яъне дар атрофи узвҳои таносул (атрофи маҳбал) пайдо мешаванд . Дар тиб инро "(Пубарш)" меноманд. Пас аз муддате, мӯйҳо дар зери бағал низ пайдо мешаванд. Ғайр аз ин, баъзе духтарон метавонанд пӯсти каме равғанӣ дошта бошанд ва метавонанд акне пайдо кунанд.

Ҳамаи ин чизҳо хеле табиӣ рух медиҳанд. Инҳо нишонаҳоест, ки бадани шумо рушд мекунад ва барои раванди нави биологӣ омода мешавад. Вақте ки шумо инҳоро мебинед, воҳима накунед.

Кай ман метавонам ҳайзи аввалро (менархе) интизор шавам?

Саволи бузургтарине, ки шумо ҳоло доред, ин аст: "Кай ҳайз мегирам?". Ҳамин тавр не? Аксари духтарон ҳайзи аввалини худро ё "менархе "-ро, ки шумо онро меномед, тақрибан 2 сол пас аз оғози инкишофи синаҳояшон, тавре ки қаблан зикр гардид, оғоз мекунанд. Ин одатан тақрибан дар синни 12 ё 13-солагӣ рух медиҳад.Аммо тавре ки ман қаблан гуфтам, ин барои ҳама яксон нест. Баъзе хоҳарон метавонанд ҳайзро аз синни 8 ё 9-солагӣ сар кунанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд дертар, тақрибан 15-солагӣ, оғоз кунанд. Ин чизест, ки дар доираи муайян фарқ мекунад. Бисёр чизҳо ба ин таъсир мерасонанд, ба монанди синну соли модар ё хоҳари шумо, ки дар он ҳайзро оғоз кардааст (яъне генетикаи оилавӣ), саломатии ҷисмонии шумо, сатҳи ғизоии хӯрокҳое, ки мехӯред ва вазни баданатон. Аз ин рӯ, фикр накунед, ки Нималии ҳамсоя аз шумо пештар сар кардааст. Ин вақте рӯй медиҳад, ки вақти шумо фаро мерасад, вақте ки баданатон омода аст.

Оё ягон нишонае вуҷуд дорад, ки ман ба наздикӣ ҳайзи худро оғоз мекунам?

Бале, як аломати хуби дигаре ҳаст, ки шумо ба наздикӣ ҳайзи аввалини худро оғоз мекунед. Ин ихроҷест, ки ба ихроҷ аз маҳбали шумо монанд аст. Мо инро "ихроҷи маҳбал" низ меномем. Ин ихроҷ метавонад мисли об тунук бошад ё каме часпак бошад, ба монанди сафедии тухм. Баъзан он метавонад ғафс бошад, ба монанди луоб. Аз ҷиҳати ранг, он метавонад шаффоф, сафед ё сафеди ширӣ (сафедтоб) бошад. Шумо одатан инро тақрибан 6 моҳ пеш аз ҳайзи аввалини худ мебинед. Вақте ки инро мебинед, хавотир нашавед, ин низ як раванди муқаррарии бадан аст. Аммо агар ин ихроҷ зард, сабз бошад, бӯи бад дошта бошад ё бо хориш дар маҳбал ҳамроҳ бошад, ин метавонад нишонаи сироят бошад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки ба модаратон бигӯед, ки ба духтур муроҷиат кунад.

Оё ман бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Гарчанде ки ин раванди балоғат ва ҳайзи аввал одатан табиатан рух медиҳад, баъзан мо бояд ба духтур муроҷиат кунем. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд:

• Агар шумо пеш аз синни 8-солагӣ ҳайзро оғоз кунед, мо инро " балоғати бармаҳал" меномем ва шумо бояд онро таҳқиқ кунед.
• Агар шумо 15-сола бошед ва ҳанӯз ҳайзи моҳонаатонро оғоз накарда бошед.
• Ё, агар шумо 13 ё 14-сола бошед ва ягон аломати аввали балоғат (ба монанди инкишофи сина )-и қаблан зикршударо эҳсос накарда бошед.
• Пас аз оғози ҳайз, агар шумо аз ҳад зиёд хунравӣ кунед , дарди тоқатфарсо дошта бошед ё давраи ҳайзи шумо хеле номунтазам бошад (масалан, шумо метавонед моҳҳо ҳайз надошта бошед ва баъд ногаҳон ҳайз пайдо кунед).

Дар чунин лаҳзаҳо беҳтар аст, ки бо модаратон сӯҳбат кунед ва барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Сипас духтур метавонад бубинад, ки оё ҳама чиз хуб пеш меравад ва оё ягон мушкилоти дигар вуҷуд дорад.

Чӣ тавр ман бояд барои ин омода шавам?

Агар шумо эҳсос кунед, ки ҳайзатон ба наздикӣ оғоз мешавад, каме омодагӣ барои он ба шумо эҳсоси роҳат ва эътимод мебахшад.

• Ҳамеша дар сумка ё сумкаи мактабӣ як болишти гигиенӣ ва як ҷуфт либоси тагии иловагӣ нигоҳ доред. Шумо метавонед инҳоро дар як сумкаи хурд нигоҳ доред. Бо ин роҳ, агар шумо ҳайзи худро дар вақти дур будан аз хона, дар мактаб ё дарс оғоз кунед, хавотир нахоҳед шуд.
• Шумо метавонед аз модар ё хоҳари калониатон пурсед, ки чӣ тавр "пешпардози санитарӣ"-ро дуруст истифода барад. Ин хеле осон аст. Ҳамчунин, пурсед, ки онро чанд вақт иваз кардан лозим аст (одатан иваз кардани он ҳар 4-6 соат хуб аст).
• Агар хоҳед, шумо метавонед рӯзи оғози ҳайзи худро дар тақвими хурд ё барнома дар телефони худ қайд кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед тасаввуроти тахминӣ дар бораи кай ҳайзи навбатии худ пайдо кунед.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин чизест, ки бо ҳар як духтар ва зани ҷаҳон рӯй медиҳад. Пас, ҳеҷ сабабе барои шарм кардан, аз он тарсидан ё фикр кардан дар бораи он ки ин чизе ифлос аст, вуҷуд надорад. Ин чизест, ки саломатии бадани шуморо нишон медиҳад.

Ман дар бораи ҳайзи худ саволҳои зиёде дорам ва каме метарсам. Оё ин муқаррарӣ аст?

Албатта! Барои шумо доштани ҳар гуна андешаҳо, саволҳо ва шояд ҳатто каме тарс, изтироб ва ошуфтагӣ дар бораи ҳайзи аввал ва тағйироте, ки дар баданатон рух медиҳанд, хеле муқаррарӣ аст, азизам. Ин на танҳо шумо, балки ҳар як духтаре, ки дар ин вақт дар синни шумост. Шумо метарсед, зеро баъзе чизҳо нав ҳастанд ва шумо ҳама чизро намедонед. Новобаста аз он ки шумо дар ин бора чӣ фикр мекунед, бо касе сӯҳбат кунед, ки ба он эътимод доред ва бо ӯ худро роҳат ҳис мекунед. Ин метавонад модар, хоҳари калонии шумо, хола, муаллимаи мактаб ё духтури оилавии шумо бошад. Онҳо метавонанд ба саволҳои шумо ҷавоб диҳанд, тарсҳои шуморо сабук кунанд ва шуморо ором кунанд. Шояд модари шумо низ вақте ки дар синни шумо буд, ҳамин тавр ҳис мекард. Бо ӯ сӯҳбат кунед.

Ин давраи моҳона дар асл чист?

Ба ибораи оддӣ, ҳар моҳ бадани шумо худро барои имконияти ҳомиладор шудан дар оянда омода мекунад. Ин истеҳсоли қабати махсус (қабат)-ро дар девори дарунии бачадон (бачадон) дар бар мегирад. Ин қабат ба рушди кӯдак дар сурати ҳомиладор шудан кӯмак мекунад. Аммо, шумо ҳар моҳ кӯдакро ҳомиладор намекунед, хусусан дар синни ҷавонӣ ба монанди шумо. Сипас, ин қабати номатлуб ва серғизои бачадон, дар баробари баъзе хун ва бофтаҳо, тавассути маҳбал рехта мешавад. Ин аст он чизе ки мо ҳайзи шуморо ё ҳайз меномем. Он одатан аз 3 то 4 то 7 рӯз давом мекунад. Ин яке аз нишонаҳоест, ки шумо солим ҳастед. Ин як қисми хеле муҳим ва табиии ҳаёти зан аст. Ин тарзи омодагӣ ба модари оянда аст.

Паёми хонагӣ аз он чизе, ки мо муҳокима кардем

Хуб, хоҳарҷон, мо имрӯз дар бораи бисёр чизҳои муҳим сӯҳбат кардем, дуруст аст? Ҳайзи аввалини шумо ё "менархе", як қадами хеле муҳим ва табиӣ дар роҳи ба воя расидани шумост.

• Аз ин натарсед ва шарм накунед. Ин чизест, ки бо ҳар як духтари солим рӯй медиҳад.
• Аз тағйирот дар бадани худ огоҳ бошед, аммо аз ҳад зиёд хавотир нашавед.
• Омода бошед. Дар сумкаатон як болишти хурди гигиенӣ нигоҳ доред.
• Агар шумо ягон савол, шубҳа ё тарс дошта бошед, ҳатман бо модар, хоҳар ё духтуратон сӯҳбат кунед. Шумо танҳо нестед, мо ҳама бо шумо ҳастем!
• Дар хотир доред, ки бадани шумо аҷоиб аст ва ҳар коре, ки он мекунад, барои шумост.

Пас, ин таҷрибаи навро бо шодӣ пешвоз гиред. Ба шумо барори кор!

---

Ҳайзи моҳона, ҳайзи аввал, менархе, балоғат, саломатии духтарон, ихроҷи маҳбал, салфеткаҳои гигиенӣ