Оё шумо ягон бор қолаби сабз ё сиёҳро дидаед, ки дар деворҳои хонаатон, дар гӯшаи ҳаммом ё дар рӯи нони кӯҳна мерӯяд? Дар асл, ин қолаб дар муҳити мо, ҳам дар дохил ва ҳам дар берун, нисбат ба он ки мо фикр мекунем, бештар маъмул аст. Одатан, мо онро ҳар рӯз нафас мекашем ва агар мо бо хӯроки худ каме хӯрок хӯрем, ягон мушкиле ба вуҷуд намеорад. Аммо, баъзе одамон метавонанд ба ин намуди қолаб аллергия дошта бошанд. Дар он вақт нишонаҳо пайдо мешаванд.
Аломатҳои ин аллергия кадомҳоянд?
Аломатҳои аллергия ба қолаб ба нишонаҳои дигар аллергияҳо хеле монанданд. Барои дидани он ки оё шумо ин аломатҳоро зуд-зуд эҳсос мекунед, ба ин ҳолат нигоҳ кунед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки шумо танҳо дар сурати муроҷиат ба духтур ва муоинаи тиббӣ фаҳмида метавонед, ки оё шумо воқеан ба қолаб аллергия доред ё не.
Инҳоянд баъзе аз нишонаҳои маъмулан мушоҳидашаванда:
| Аломат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Хирс кардан (садои ҳуштак аз қафаси сина) | Садои ҳуштак, ба монанди садои ҳуштак, ки ҳангоми нафаскашӣ аз даруни сина мебарояд. |
| Гирифтани бинӣ ё равон шудани бинӣ | Ҳолате, ки ба зукоми такроршаванда монанд аст. Он нафаскаширо аз сабаби бандии бинӣ ё ҷараёни оби бинии беихтиёр душвор мегардонад. |
| Чашмони хоришкунанда ва обдор | Чашмҳо сурх мешаванд ва гӯё доимо хориш мекунанд. Дар айни замон, ашк метавонад аз чашмон ҷорӣ шавад. |
| Доғи пӯст ё доғҳои пӯст | Мумкин аст бемориҳои сурх ва хориши пӯст ба монанди экзема ва доғҳо ба амал оянд. |
Вақте ки шумо бо духтуратон дар бораи нишонаҳои худ сӯҳбат мекунед , ӯ шуморо ба аллерголог муроҷиат мекунад, ки метавонад санҷишҳоро барои тасдиқи он, ки оё шумо воқеан ба қолаб аллергия доред, анҷом диҳад.
Чӣ тавр аз аллергия ба қолаб канорагирӣ кардан мумкин аст?
Роҳи беҳтарини пешгирӣ аз ин, кам кардани таъсири қолаб аст. Биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро ҳам дар дохил ва ҳам дар берун анҷом додан мумкин аст.
Худро аз қолаби беруна муҳофизат кунед.
Миқдори қолаби берунӣ метавонад афзоиш ёбад, хусусан дар мавсими боронгарӣ ва баъд аз он.
- Ҳамеша партовҳои барги тарро аз боғ тоза кунед, то аз ҷамъшавӣ дар як ҷо пешгирӣ кунед.
- Нойҳои болои бомро тоза нигоҳ доред, то об дар он банд намонад.
- Агар дар боғ ҷойҳое бошанд, ки об ҷамъ мешавад (масалан, чархҳои кӯҳна ё пӯстҳои кокос), онҳоро тоза кунед.
Чӣ тавр аз пайдоиши қолаб дар дохили хона пешгирӣ кардан мумкин аст?
Намӣ сабаби асосии пайдоиши қолаб дар дохили хона аст. Аз ин рӯ, мо бояд хонаҳои худро то ҳадди имкон хушк нигоҳ дорем.
| Чӣ бояд кард | Тавсиф ва аҳамият |
|---|---|
| Назорати намӣ. | Агар дар ҷойҳо ба монанди ҳаммом ё ошхона ягон обрезӣ бошад, онро фавран ислоҳ кунед. Агар ҷой тар шавад, онро дар давоми 48 соат хушк кунед. Агар имкон бошад, аз хушккунак истифода баред. |
| Вентилятсияи хубро нигоҳ доред. | Ҳангоми душ гирифтан, пухтупаз ё шустани зарфҳо тирезаро кушоед. Ё вентиляторро фаъол созед. |
| Мунтазам тоза кунед. | Ҷойҳоеро, ки дар онҳо қолаб пайдо шуда метавонад, ба монанди ҳаммомҳо, раковинаҳо ва қуттиҳои партов, мунтазам тоза кунед. Кафки собун низ метавонад қолаб пайдо кунад, бинобар ин онҳоро бодиққат бишӯед. |
| Филтри HEPA-ро истифода баред. | Агар имкон бошад, чангкашакро бо филтри (HEPA) истифода баред, филтри махсусе, ки ҳатто хурдтарин спораҳои қолабро ҷамъ карда метавонад. |
| Ашёҳои қолабдорро тоза кунед. | Қолинҳо ва ашёи нигоҳдориро аз ҳаммомҳо ва фаршҳои тар тоза кунед. Агар дар плиткаи шифт қолаб бошад, беҳтар аст, ки онро пурра иваз кунед. |
Биёед аз аллергияҳои қолабӣ аз хӯрок ва нӯшокӣ пешгирӣ кунем
Баъзе хӯрокҳо инчунин метавонанд занбӯруғҳо, ба монанди қолаб ё хамиртуруш дошта бошанд. Агар шумо ба қолаб аллергия дошта бошед, хеле муҳим аст, ки бо ин хӯрокҳо низ эҳтиёткор бошед.
Маслиҳати муҳимтарин: Ҳеҷ гоҳ хӯрокро бӯй накунед, то бубинед, ки оё он вайрон шудааст, зеро ин метавонад ҳангоми нафаскашии спораҳои қолаб аллергияро ногаҳон афзоиш диҳад.
Дар зер баъзе хӯрокҳое оварда шудаанд, ки метавонанд барои одамони гирифтори аллергия ба қолаб мушкилот эҷод кунанд.
| Категорияи хӯрокворӣ | Мисолҳо |
|---|---|
| Панир ва занбурӯғҳо | Намудҳои зиёди панир, занбурӯғҳо |
| Хӯрокҳои ферментшуда | Сирко ва чошниҳои салат бо сирко, кетчуп, бодиринг, чошнии лубиё, карам |
| Хӯрокҳое, ки дорои хамиртуруш мебошанд | Нон ва дигар маҳсулоти нонпазӣ, ки аз хамиртуруш тайёр карда мешаванд |
| Хӯрокҳои тайёр ва консервшуда | Сосискаҳо, хот-догҳо, гӯштҳои дуддодашуда ва моҳӣ, шарбатҳои меваҳои консервшуда, мураббо |
| Меваҳои хушк | Меваҳо ба монанди мавиз, хурмо ва анҷир |
| Хӯроки боқимонда | Ҳар гуна хӯроки боқимондае, ки аз 3-4 рӯз зиёдтар нигоҳ дошта шудааст ва дар яхдон нигоҳ дошта шудааст. |
Агар нишонаҳо пайдо шаванд, чӣ кор кардан лозим аст?
Агар шумо нишонаҳои аллергияро эҳсос кунед, чанд коре карда метавонед. Аммо муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед .
- Бо духтуратон сӯҳбат кунед: Бо духтуратон дар бораи беҳтарин табобатҳо барои нишонаҳои худ сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад антигистаминҳо, дорупошии бинӣ ё қатраҳои чашмро тавсия диҳад.
- Доруҳои бо рецепт: Ба шумо доруҳои бо рецепт лозим шуда метавонанд, ки онҳоро дар дорухона бе рецепт харидан мумкин нест.
- Тазриқи аллергия: Дар баъзе ҳолатҳои вазнин, мутахассисони аллергия метавонанд тазриқи аллергияро ҳамчун табобати дарозмуддат тавсия диҳанд. Шумо инчунин метавонед дар ин бора аз духтуратон пурсед.
Паёми бурдан ба хона
- Қолаб чизест, ки дар муҳити мо, махсусан дар ҷойҳои намнок, маъмул аст.
- Аломатҳо ба монанди шамолхӯрии зуд-зуд, хориши чашм ва атса задан метавонанд натиҷаи аллергия ба қолаб бошанд.
- Афзоиши қолабро асосан бо нигоҳ доштани хушк, тоза ва хуб вентилятсия кардани хонаи худ пешгирӣ кардан мумкин аст.
- Бо баъзе хӯрокҳо (масалан, панир, занбӯруғҳо, нон, бодирингҳо) эҳтиёт бошед, зеро онҳо инчунин метавонанд аллергияро шадидтар кунанд.
- Агар шумо гумон кунед, ки ба қолаб аллергия доред, барои маслиҳат ва табобати мувофиқ ба духтур муроҷиат кунед .
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед