Оё шумо аз зуком огоҳед? Биёед дар ин бора содда сӯҳбат кунем!

Оё шумо имрӯзҳо худро каме нороҳат ё табларза ҳис мекунед? Шояд ин зуком бошад. Ин беморие аст, ки каме бадтар аз зукоми оддӣ аст, аммо он дар асл чист? Пас, имрӯз биёед дар бораи ин беморӣ бо номи зуком сӯҳбат кунем. Чӣ тавр мо метавонем худро аз он муҳофизат кунем ва агар онро сироят кунем, чӣ кор кунем?

Ин зуком (грипп) чист?

Ба таври оддӣ, зуком сироятест, ки ба системаи нафаскашии мо таъсир мерасонад. Яъне, он асосан ба бинӣ, гулӯ ва шуш таъсир мерасонад. Сабаби ин вирус аст. Ин вирус хеле зуд аз як шахс ба шахси дигар паҳн мешавад. Ин вируси зуком бештар дар моҳҳои сард паҳн мешавад. Дар кишварҳо ба монанди Амрико, онро мавсими зуком аз октябр то май меноманд. Дар кишвари мо низ мо метавонем дар вақтҳои муайян паҳншавии онро мушоҳида кунем. Пас, ин на танҳо зуком, балки чизест, ки бояд ба назар гирифта шавад.

Аломатҳои грипп кадомҳоянд?

Вақте ки шумо зуком мегиред, шумо худро нисбат ба зукоми оддӣ бадтар ҳис мекунед. Барои аксари одамон, вируси зуком то тақрибан ду рӯз пас аз гирифтор шудан ба он нишонаҳо пайдо намешавад. Шумо метавонед аломатҳои зеринро эҳсос кунед:

• Таби баланд ва ногаҳонии ногаҳонӣ
• Баданам хунук мешавад, пойҳоям меларзанд .
• Дарди шадиди сар
• Тамоми баданам , бахусус мушакҳоям, дард мекунанд.
• Мисли чарх задани сар
• Иштиҳо
• Хастагӣ, эҳсоси заъф
• Сулфа
• Гулӯдард
• Ихроҷи моеъҳо
• Дилбењузурӣ ё қайкунӣ
• Заъф
• Дарди гӯш
• Баъзан дарунравӣ

Вақте ки кӯдакони хурдсол гирифтори зуком мешаванд, онҳо метавонанд ногаҳон нисбат ба маъмулӣ бештар асабонӣ шаванд ё ба назар чунин расанд, ки "худро хуб ҳис намекунанд". Азбаски онҳо наметавонанд хуб муошират кунанд, муҳим аст, ки волидон ба ин нишонаҳо махсусан диққат диҳанд.

Чаро ин зуком (грипп) пайдо мешавад?

Номи зуком аз вирусе гирифта шудааст, ки онро ба вуҷуд меорад - вируси зуком . Он хеле осон паҳн мешавад. Вирус дар қатраҳои хурде мавҷуд аст, ки ҳангоми сулфа ё атса задан берун меоянд. Агар дигарон онҳоро нафас кашанд, онҳо сироят меёбанд. Тасаввур кунед, ки агар касе дар минтақаи шумо атса занад, вирус метавонад дар тӯли чанд сония ба шумо бирасад!

Ғайр аз ин, ин вирусҳоро дар чизҳое ба монанди дастакҳои дар, пул, дастакҳои автобус, аробаҳои харид ва ғайра пайдо кардан мумкин аст. Агар касе ба ин сатҳҳо даст расонад ва сипас бо ҳамон даст ба бинӣ, даҳон ё чашмонаш ламс кунад, вирус инчунин метавонад ба бадан ворид шавад.

Оё зуком бемории сироятӣ аст? Он чӣ қадар зуд паҳн мешавад?

Бале, зуком як бемории хеле сирояткунанда аст. Як шахс метавонад онро аз як рӯз пеш аз пайдоиши нишонаҳо то аз байн рафтани нишонаҳо ба дигарон паҳн кунад. Барои калонсолон ин метавонад тақрибан як ҳафта бошад. Аммо кӯдакони хурдсол метавонанд боз ҳам бештар сирояткунанда бошанд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки ҳангоми гирифтор шудан ба зуком дар хона бимонед, то дигаронро муҳофизат кунед.

Зуком одатан ҳар сол ҳамчун эпидемия рух медиҳад. Эпидемия паҳншавии босуръати беморӣ ба бисёр одамони минтақаи муайян дар як вақт аст. Дар баъзе солҳо, ин эпидемия метавонад хеле шадид бошад ва дар як минтақаи калон паҳн шавад. Вақте ки чунин эпидемия дар саросари ҷаҳон паҳн мешавад, онро пандемия меноманд. Ин хеле камёб аст. Дар асри 20 се пандемияи бузурги зуком вуҷуд дошт ва дар асри 21 танҳо як пандемия вуҷуд дошт, вируси зукоми А (H1N1), ки соли 2009 пайдо шуд.

Чӣ тавр шумо аниқ медонед, ки оё шумо грипп доред?

Аксар вақт, духтурон танҳо бо нигоҳ ба намуди зоҳирии кӯдак муайян карда метавонанд, ки оё зуком дорад, зеро кӯдакони хурдсоле, ки зуком доранд, одатан хеле бемор ва ғамгин ба назар мерасанд.

Аммо, сироятҳои дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд нишонаҳои монанд ба зукомро ба вуҷуд оранд. Аз ин рӯ, агар духтур хоҳад, ки боварӣ ҳосил кунад, ки ин зуком аст, онҳо метавонанд ташхис гузаронанд. Онҳо барои гирифтани намунаи луоб аз бинӣ ё гулӯи шумо аз пахтаи дароз («(тампон)») истифода мебаранд. Баъзан натиҷаҳо зуд дастрас мешаванд ё агар шумо онро ба лаборатория фиристед, метавонад каме вақтро талаб кунад.

Агар шумо зуком гиред, чӣ кор бояд кард? Кадом табобатҳо мавҷуданд?

Бисёре аз кӯдакон ва калонсолоне, ки гирифтори зуком мешаванд, дар хона шифо меёбанд. Агар шумо ё фарзандатон зуком гиред, дар ин ҷо чанд нуктаро бояд дар хотир дошт:

• Барои пешгирӣ аз хушкшавӣ, миқдори зиёди об ва моеъҳо (масалан, шарбат, шӯрбо, чой) нӯшед.
• Кофӣ хоб кунед ва истироҳат кунед . Аз давидан ва бозӣ кардан, муддате кор карданро бас кунед. Истироҳат барои бадан хеле муҳим аст.
• Шумо метавонед парасетамол ё ибупрофенро барои паст кардани таб ва рафъи дарди бадан истеъмол/диҳед.

Хеле муҳим: Ҳеҷ гоҳ аспиринро ба кӯдакони хурдсол ва калонсолон (хусусан ба онҳое, ки синнашон аз 19 камтар аст) надиҳед. Ин аз он сабаб аст, ки он бо як ҳолати хеле хатарнок ва эҳтимолан марговар бо номи синдроми Рей алоқаманд аст. Ин ба ҷигар ва мағзи сар таъсир мерасонад.

• Ҳангоми пӯшидани либос, либосҳои қабат-қабат пӯшед, ки ба осонӣ кушода шаванд. Вақте ки шумо табларза доред, шумо метавонед гоҳе худро хунук ва гоҳе гарм ҳис кунед.

Кӯдакони гирифтори зуком бояд то беҳтар шуданашон аз мактаб ва кӯдакистон дур нигоҳ дошта шаванд. Онҳо бояд пас аз он ки ҳадди аққал 24 соат табларза аз байн рафт, бе ягон доруи табпасткунанда ба мактаб баргардонида шаванд. Баъзе кӯдакон метавонанд маҷбур шаванд, ки муддати тӯлонӣ дар хона бимонанд. Аз духтури худ пурсед, ки барои фарзандатон чӣ беҳтар аст.

Кай табобати тиббӣ лозим аст?

Баъзан, агар фарзанди шумо сахт бемор бошад ё хатари баланди пайдоиши нишонаҳои шадид дошта бошад (мо дар ин бора баъдтар сӯҳбат хоҳем кард), табибон метавонанд доруҳои зиддивирусӣ таъин кунанд. Ин дору метавонад давомнокии зукомро як ё ду рӯз кӯтоҳ кунад. Аммо, барои натиҷаҳои беҳтарин, онро бояд фавран баробари пайдо шудани нишонаҳои зуком истеъмол кард.Ин дору бояд дар давоми 48 соат истеъмол карда шавад. Агар духтур барои фарзанди шумо доруи зиддивирусӣ таъин кунад, дар бораи таъсири эҳтимолии манфӣ пурсед.

Муҳим: Духтурон барои зуком антибиотик намедиҳанд. Ин аз он сабаб аст, ки антибиотикҳо танҳо бар зидди бактерияҳо кор мекунанд, на бар зидди вирусҳо. Азбаски зуком вирус аст, антибиотикҳо кор намекунанд.

Оё зуком метавонад боиси мушкилоти дигар гардад? Кӣ дар хатари баландтар аст?

Бале, баъзе одамон ҳангоми гирифтор шудан ба зуком эҳтимоли пайдоиши мушкилотро доранд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо метавонанд на танҳо зуком, балки бемориҳои ҷиддитарро низ ба бор оранд. Ин гурӯҳҳои хавф инҳоянд:

• Кӯдакони то 5-сола, махсусан навзодон (то 6 моҳа) .
• Одамоне , ки системаи масунияти заиф доранд . Ин одамонеро дар бар мегирад, ки муддати тӯлонӣ химиотерапия ё стероидҳоро истеъмол мекунанд, ё одамоне, ки бемориҳо ба монанди сироятёбии ВИЧ ё саратон доранд.
• Одамоне, ки бемориҳои музмин ба монанди астма ё диабет доранд.
• Кӯдакон ё наврасоне, ки мунтазам аспирин истеъмол мекунанд.
• Одамони хеле фарбеҳ .
• Занони ҳомила ё модароне, ки ба наздикӣ кӯдак таваллуд кардаанд (хусусан дар давоми 2 ҳафта пас аз таваллуд).
• Одамоне, ки дар муассисаҳои нигоҳубини дарозмуддат ба монанди хонаҳои пиронсолон зиндагӣ мекунанд.
• Одамоне, ки синнашон аз 65 боло аст.

Агар ин одамон зуком гиранд, бемории онҳо метавонад шадидтар бошад. Онҳо метавонанд бемориҳое ба монанди илтиҳоби шуш ё дигар сироятҳои бактериявӣ пайдо кунанд, ки метавонанд вазъро боз ҳам бадтар кунанд. Агар ин рӯй диҳад, бисёриҳо бояд дар беморхона бистарӣ шаванд. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки аз тамос бо ҳар касе, ки зуком дорад ё нишонаҳои монанд ба зуком дорад, худдорӣ карда шавад.

Агар касе нишонаҳои зукомро дошта бошад, беҳтар аст, ки аз одамоне, ки дар сурати гирифтор шудан ба зуком метавонанд хеле бемор шаванд, дурӣ ҷӯяд.

Грипп чӣ қадар давом мекунад?

Табларза ва дигар нишонаҳои зуком (ба монанди дарди гулӯ ва хастагӣ) одатан дар давоми як ҳафта ё бештар аз он нопадид мешаванд. Аммо, баъзе одамон метавонанд сулфа кунанд ё пас аз он муддате худро нороҳат ҳис кунанд. Ин метавонад якчанд ҳафта давом кунад.

Оё шумо наметавонед аз гирифторӣ ба грипп пешгирӣ кунед?

Роҳе барои пешгирии пурраи гирифторӣ ба зуком вуҷуд надорад. Аммо гирифтани ваксинаи зуком ҳар сол метавонад кӯмак кунад. Ҳар як кӯдак бояд ин ваксинаро ҳар сол аз синни 6-моҳагӣ гирад .

Беҳтар аст, ки ваксинаи зидди зукомро пеш аз оғози мавсими зуком, яъне пеш аз охири моҳи октябр (дар кишвари мо, вақте ки табибон онро тавсия медиҳанд) гиред. Аммо агар шумо онро дар он вақт гирифта натавонед, шумо метавонед онро дертар, вақте ки вируси зуком паҳн мешавад, гиред. Бисёре аз табибон ваксинаи зидди зукомро то моҳи май медиҳанд, агар вируси зуком ҳанӯз дар гардиш бошад.

Кӯдакон метавонанд ваксинаи зидди зукомро ҳамзамон бо дигар ваксинаҳои худ, ба монанди ваксинаи COVID-19 ё ваксинаи RSV, гиранд. Аммо, агар фарзанди шумо бемор бошад, табларза дошта бошад ё худро нороҳат ҳис кунад, бо духтуратон дар бораи он ки оё шумо бояд ваксинаи зукомро ба таъхир андозед, сӯҳбат кунед.

Мисли бисёр микробҳои дигар, чизҳое ба монанди шустани дастҳо хуб ва зуд-зуд, пӯшидани ниқоби рӯй (хусусан дар ҷойҳои серодам) ва канорагирӣ аз муошират бо одамоне, ки бемор ҳастанд, метавонанд шуморо аз гирифторӣ ба зуком муҳофизат кунанд.

Боз чӣ кор кардан мумкин аст?

Агар касе дар оилаи шумо гирифтори зуком бошад, онҳо метавонанд ин корҳоро барои пешгирии паҳншавии беморӣ ба дигарон анҷом диҳанд:

• Ҳеҷ гоҳ пиёлаҳо, табақҳо, асбобҳои хӯрокхӯрӣ ё дастмолҳои худро бо дигарон мубодила накунед.
• То он даме, ки худро беҳтар ҳис кунед, аз кор ё мактаб дар хона бимонед . Ин барои саломатии шумо хуб аст ва барои пешгирии паҳншавии беморӣ ба дигарон мусоидат мекунад.
• Ҳангоми сулфа ё атса задан, даҳон ва бинии худро бо рӯймолча пӯшонед ва сипас онро ба партовгоҳ партоед.
• Агар шумо дастмолча надошта бошед, сулфа ё атса заданро ба ҷои дастатон ба бозуи болоӣ (масалан, оринҷ) гузоред. Ин эҳтимолияти сироят ёфтани вирусро ба дастонатон кам мекунад.

Пас, муҳимтарин чизҳое, ки мо бояд дар хотир дошта бошем, кадомҳоянд?

Хуб, мо дар бораи зуком бисёр сӯҳбат кардем. Хулоса, инҳоянд чанд чизе, ки шумо бояд ҳатман дар хотир доред:

• Зуком нисбат ба шамолхӯрии оддӣ бемории ҷиддӣтар аст, аз ин рӯ, ба нишонаҳояш диққат диҳед.
• Гирифтани ваксинаи зуком ҳар сол беҳтарин роҳи муҳофизати худ аст, хусусан агар шумо дар гурӯҳи хавфи баланд бошед.
• Риояи қоидаҳои гигиении хуб (шустани дастҳо, пӯшидани ниқоби рӯй ва гигиенаи дурусти дастҳо) метавонад ба коҳиш додани паҳншавии беморӣ мусоидат кунад.
• Агар шумо ё фарзандатон зуком гиред, кофӣ истироҳат кунед, моеъ бинӯшед ва доруҳои дардкунанда ба монанди парасетамол ё ибупрофенро барои табларза ва дарди бадан истеъмол кунед. Ҳеҷ гоҳ ба кӯдакон (то 19 сола) аспирин надиҳед.
• Афродеро, ки дар гурӯҳҳои хавфи баланд қарор доранд (кӯдакони хурдсол, пиронсолон, шахсони гирифтори дигар бемориҳои музмин), аз одамони гирифтори зуком дур нигоҳ доред.
• Агар нишонаҳо шадид бошанд (масалан, душвории нафаскашӣ, дарди қафаси сина, чарх задани сар, қайкунии шадид), агар табларза дар давоми чанд рӯз паст нашавад ё шумо ягон нигаронӣ дошта бошед , ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Бо риояи ин қадамҳо, шумо метавонед худ ва оилаатонро аз зуком муҳофизат кунед. Саломат бошед!

Зуком , грипп, ваксинаи грипп, сироятҳои роҳи нафас, табларза, нишонаҳои зуком, пешгирии зуком