Норадреналин чист? Биёед дар ин бора содда сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки вақте ногаҳон тарсед ё изтироб пайдо мекунед, дар бадани шумо чӣ мешавад? Ё кадом чизҳо шуморо ҳушёр ва ҳаяҷонзада нигоҳ медоранд? Дар бадани мо як моддаи хурд, вале хеле муҳими кимиёвӣ истеҳсол мешавад, ки бо ҳамаи ин алоқаманд аст. Ин норадреналин аст, ки баъзеҳо онро норадреналин низ меноманд. Биёед бубинем, ки ин барои бадани мо то чӣ андоза муҳим аст.

Норэпинефрин дар асл чист?

Ба таври оддӣ, ин норадреналин ба касе монанд аст, ки дар бадани мо ду корро иҷро мекунад. Яке ҳамчун нейротрансмиттер амал мекунад ва дигаре ҳамчун гормон амал мекунад.

Инро чунин тасаввур кунед: нейротрансмиттер мисли паёмрасон аст. Он ба ҳуҷайраҳои асаби мо дар муошират кӯмак мекунад. Он паёмҳоро аз як ҳуҷайраи асаб ба ҳуҷайраи дигар ё аз ҳуҷайраи мушакҳо ба ҳуҷайраи ғадуд интиқол медиҳад. Ин мисли расонидани нома аз идораи почта аст.

Ҳамчун як гормон, норадреналин аз ҷониби ғадудҳои болоии адреналии мо истеҳсол мешавад. Ин гормонҳо дар болои гурдаҳои мо, мисли сарпӯш, ҷойгиранд. Ин гормонҳо мустақиман ба ҷараёни хуни мо хориҷ мешаванд ва дар тамоми бадан барои иҷрои вазифаҳои гуногун ҳаракат мекунанд.

Ҳамчун нейротрансмиттер, норадреналин аз як моддаи кимиёвии дигар бо номи дофамин истеҳсол мешавад. Он асосан аз ҷониби ҳуҷайраҳои асаб дар пояи мағзи сар ва наздикии ҳароммағз истеҳсол мешавад.

Норадреналин қисми системаи асаби симпатикии мост. Ин чизест, ки вокуниши "мубориза ё гурехтан"-и бадани моро дар ҳолатҳои фавқулодда, яъне дар замонҳои хатарнок, назорат мекунад. Дар истилоҳоти тиббӣ, инро вокуниши шадиди стресс меноманд.

Норадреналин дар бадан чӣ кор мекунад?

Инҳоянд баъзе аз корҳое, ки норадреналин ҳамчун нейротрансмиттер дар мағзи сар ва ҳароммағзи мо иҷро мекунад:

• Ин диққат, ҳушёрӣ ва шавқи моро афзун мекунад. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳангоми таҳсил ё иҷрои корҳои муҳим диққати худро нигоҳ доред.
• Он рагҳои хунро танг мекунад. Ин ба назорат кардани фишори хуни мо дар вақти стресс мусоидат мекунад.
• Инчунин, он ба давраи хоб ва бедории мо, кайфият ва хотираи мо таъсир мерасонад.

Кадом омилҳо ба ихроҷи норадреналин таъсир мерасонанд?

Стресс ҳамчун як гормон сабаби асосии ҷудо кардани норадреналин аз ҷониби ғадудҳои болои гурдаи мост. Ин аксуламал боиси тағйироти зиёде дар бадани мо мегардад. Ин аст он чизе ки мо қаблан зикр кардем, аксуламали "мубориза ё гурехтан" меномем.

Ин вокуниши "мубориза ё гурехтан" чист?

Ба таври оддӣ, бадани мо барои мубориза бо хатар ё тарси ногаҳонӣ чунин омодагӣ мебинад. Тасаввур кунед, ки шумо дар кӯча қадам мезанед ва ногаҳон саги бераҳм шуморо таъқиб мекунад. Сипас шумо бояд ё бо саг мубориза баред ё аз он гурезед. Ин аст он чизе ки дар дохили бадани мо дар чунин вазъият рӯй медиҳад. Шояд агар шумо ногаҳон маҷбур шавед, ки дар назди бисёриҳо суханронӣ кунед, бадани шумо низ метавонад чунин аксуламалро дошта бошад.

Дар ин вокуниши "мубориза ё гурехтан", мағзи шумо аввалин шуда дарк мекунад, ки хатар вуҷуд дорад. Сипас, асабҳо дар гипоталамуси мағзи шумо дар тӯли ҳароммағз ба боқимондаи бадани шумо паём мефиристанд. Ин паёмро нейротрансмиттере, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, бо номи норадреналин интиқол медиҳад. Ин норадреналин ба узвҳо ва бофтаҳои зерин сафар мекунад ва ин вокунишҳои зудро ба вуҷуд меорад:

• Чашмҳо: Мӯйҳои чашм калонтар мешаванд, ки ба ворид шудани нури бештар ва беҳтар шудани муҳити атроф имкон медиҳанд, ки аз хатар пешгирӣ кунад.
• Пӯст: Пӯст ранги сафед мегирад. Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки ба рагҳои хун паёме фиристода мешавад, ки хунро ба минтақаҳое, ки ба оксигени бештар ниёз доранд, яъне ба мушакҳо, фиристад. Дар ин вақт шумо энергияи мубориза ё давиданро ба даст меоред.
• Дил: Дил тезтар ва сахттар мезанад. Ин хуни иловагии оксигеншуда ба минтақаҳое, ки ба энергия ниёз доранд, ба монанди мушакҳо, фиристода мешавад. Фишори хун низ дар ин вақт баланд мешавад.
• Мушакҳо: Мушакҳо хун ва оксигени бештар мегиранд, ки ба онҳо имкон медиҳад, ки бо қувват ва суръати бештар кор кунанд.
• Ҷигар: Гликогене, ки дар ҷигар нигоҳ дошта мешавад, ба глюкоза табдил меёбад ва энергияи бештар медиҳад.
• Роҳҳои нафаскашӣ: Нафаскашӣ амиқтар ва тезтар мешавад. Роҳҳои нафаскашӣ кушода мешаванд ва оксигени бештар ба хун ворид мешавад ва сипас ба мушакҳо меравад.

Ин нейротрансмиттер, норадреналин, инчунин ба ғадуди болои гурдаи мо меравад. Сипас он гормонҳои адреналин (эпинефрин) ва норадреналин (норадреналин)-ро ҷудо мекунад. Ин гормонҳо тавассути ҷараёни хун дар тамоми бадан ба чашм, дил, роҳҳои нафас, рагҳои хунгузари пӯст ва сипас ба ғадуди болои гурда мераванд. "Паём"-е, ки ба ин узвҳо дода мешавад, ин аст, ки то он даме, ки аз хатар раҳо шавед, чунин амал кунед.

Дар асл, ин тавсифи хеле соддаи вокуниши "мубориза ё гурехтан" аст. Қисмҳои дигари системаи асаби мо, дигар системаҳои узвҳо, гормонҳо ва нейротрансмиттерҳо низ дар ин раванд иштирок мекунанд.

Норадреналин чӣ гуна ҳамчун дору истифода мешавад?

Норадреналин ҳамчун дору дар ҳолатҳои маҳдуд ва кӯтоҳмуддат барои баланд бардоштани фишори хун ва нигоҳ доштани он вақте ки фишори хун паст аст, истифода мешавад. Ин метавонад дар чунин ҳолатҳо рух диҳад:

• Ҳолатҳо ба монанди боздошти дил
• Вақте ки анестезияи сутунмӯҳра анҷом дода мешавад
• Септисемия, як ҳолати заҳролудшавии хун
• Мушкилот бо интиқоли хун
• Аксуламалҳои манфӣ ба баъзе доруҳо (аксуламалҳои доруворӣ)

Аксар вақт, дар чунин ҳолатҳо, норадреналин дар якҷоягӣ бо дигар доруҳо истифода мешавад.

Илова бар ин, норадреналин инчунин ҳамчун табобат барои бемориҳои вазнин ба монанди:

• Шоки септикӣ: Ин метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад ва ҳолатест, ки дар он фишори хун пас аз сироят ба таври ғайримуқаррарӣ паст мешавад.
• Шоки нейрогенӣ: Ҳолати эҳтимолан хатарнок барои ҳаёт, ки дар натиҷаи осеби сутунмӯҳра ба вуҷуд меояд.
• Тампонадаи перикардӣ: Ҳолате, ки дар он моеъи зиёдатӣ дар ковокии атрофи дил ҷамъ мешавад ва ба дил фишор меорад.
• Фишори хуни хеле паст (гипотензияи критикӣ).

Таъсири манфии эҳтимолии истеъмоли норадреналин ҳамчун тазриқ кадомҳоянд?

Ҳангоми истеъмоли норадреналин ҳамчун тазриқ, якчанд таъсири манфии он ба миён меоянд, ки ба ёрии тиббӣ ниёз доранд. Инҳоянд:

• Аксуламалҳои аллергӣ: дашномдиҳии пӯст, хориш, доғ, варами рӯй, лаб ё забон.
• Душвории нафаскашӣ, хирросзанӣ.
• Набзи номунтазами дил, дилбеҳузурӣ ё дарди қафаси сина.
• Дард, сурхӣ ё варам дар ҷои тазриқ.

Агар чунин ҳодиса рӯй диҳад, шумо бояд фавран ба духтур хабар диҳед.

Агар сатҳи норадреналин коҳиш ёбад, кадом мушкилоти саломатӣ метавонанд ба миён оянд?

Агар сатҳи норадреналин дар бадан коҳиш ёбад, мушкилоти зерини саломатӣ метавонанд ба миён оянд:

• Изтироб.
• Депрессия.
• Бемории норасоии диққат, ки гиперактивӣ аст (ADHD).
• Дарди сар.
• Мушкилоти хотира.
• Мушкилоти хоб.
• Фишори хун паст (гипотензия).
• Шакари пасти хун (гипогликемия).
• Тағйирот дар фишори хун ва суръати дил.
• Норасоии дофамин бета-гидроксилаза. Ин як бемории хеле нодири генетикӣ аст. Дар ин ҳолат, бадани мо қодир нест, ки норадреналинро аз дофамин истеҳсол кунад.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ин на ҳатман аз он сабаб аст, ки сатҳи норадреналини шумо паст аст. Аммо беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.

Агар сатҳи норадреналин баланд шавад, чӣ мешавад?

Агар сатҳи норадреналин дар бадан зиёд шавад, бемориҳои зерин метавонанд ба амал оянд:

• Фишори баланди хун (гипертония).
• Зарбаи зуд ё номунтазами дил.
• Арақкунии аз ҳад зиёд.
• Пӯсти хунук ё саманд.
• Дарди сар шадид.
• Беқарорӣ, ларзиш.
• Феохромоцитома: Ин варамест, ки дар ғадуди adrenal инкишоф меёбад.

Ҳамчунин гуфта мешавад, ки одамоне, ки сатҳи баланди норадреналин доранд, хатари бемориҳои дил, рагҳои хун ва осеби гурдаҳоро зиёд мекунанд.

Шумо чӣ кор карда метавонед, то сатҳи норадреналинро ба таври табиӣ афзоиш диҳед?

Шумо метавонед сатҳи норадреналинро табиатан тавассути иҷрои корҳои зерин афзоиш диҳед:

• Машқҳои мунтазам: Ҳадди ақал 30 дақиқа дар як рӯз, ҳадди ақал панҷ рӯз дар як ҳафта машқ кунед. Дар бораи давидан, пиёдагардӣ ё велосипедронӣ фикр кунед.
• Хоби кофӣ гиред: Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал ҳафт то ҳашт соат хоб кунед. Хоби хуб мисли дору барои ҳам бадан ва ҳам ақл аст.
• Парҳези мутавозинро риоя кунед: Хӯрокҳои аз протеин бой ба монанди гӯшт, мурғ, моҳӣ, чормағзҳо (масалан, чормағзҳои кешью, чормағз), тухм ва панирро дар бар гиред. Инҳо дорои аминокислотаи тирозин мебошанд, ки ба истеҳсоли норадреналин мусоидат мекунад.
• Гӯш кардани мусиқӣ, коре, ки шуморо хушбахт мекунад: Вақте ки шумо ба суруде, ки дӯст медоред, гӯш медиҳед ё бо машғулияте машғул мешавед, худро хушбахт ҳис мекунед. Мегӯянд, ки вақте шумо хушбахт ҳастед, ҷудошавии норадреналин меафзояд.

Байни эпинефрин ва норадреналин чӣ монандӣ ва фарқиятҳо мавҷуданд?

Норадреналин ҳам нейротрансмиттер ва ҳам гормон аст, аммо он асосан ҳамчун нейротрансмиттер амал мекунад. Норадреналин, ки бо номи норадреналин низ маъруф аст, барои вокуниши "мубориза ё гурехтан"-и бадани шумо муҳим аст. Ҳамчун дору, норадреналин барои баланд бардоштани фишори хун дар ҳолатҳои маҳдуд, кӯтоҳмуддат ва шадиди саломатӣ истифода мешавад.

Эпинефрин, ки бо номи адреналин низ маъруф аст, як гормон ва нейротрансмиттер аст. Ҳарду аз ҷониби ғадудҳои adrenal истеҳсол мешаванд ва ҳарду ба стресс посух медиҳанд. Аммо, адреналин асосан ҳамчун гормон амал мекунад ва ба дил бештар аз норадреналин таъсир мерасонад.Он ба мубодилаи моддаҳо таъсир мерасонад. Норадреналин дар танг кардани рагҳои хун ва нигоҳ доштани фишори хун самараноктар аст.

Ба таври оддӣ, ин ду мисли ду бародаранд, ки якҷоя кор мекунанд, аммо вазифаҳои асосии онҳо каме фарқ мекунанд.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Пас, шумо эҳтимол аллакай медонед, ки норадреналин як моддаи хурд, вале хеле пурқуввати кимиёвӣ дар бадани мост. Он дар ҳама чиз, аз ҳушёр нигоҳ доштани мо то вокуниши "мубориза ё гурехтан", ки ба мо дар наҷот дар сурати хатар кӯмак мекунад, нақши бузурге мебозад.

Новобаста аз он ки сатҳ хеле паст ё хеле баланд аст, мушкилоти саломатӣ метавонанд ба миён оянд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки кӯшиш кунем, ки ин мувозинат нигоҳ дошта шавад. Мо метавонем бо чизҳои оддӣ ба монанди хоби хуб, машқ, хушбахтӣ ва парҳези мутавозин дар ин кор кӯмак расонем.

Агар шумо дар ин бора ягон савол ё шубҳа дошта бошед, беҳтарин кор ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд ба шумо маслиҳати дуруст диҳанд.

Пас, огоҳ будан аз ин чизҳои аҷибе, ки дар бадани мо рӯй медиҳанд, барои ҳаёти солим хеле муҳим аст!

Норадреналин , норадреналин, нейротрансмиттер, гормон, мубориза ё гурехтан, стресс, фишори хун